Op.Dr Bahaddin Karadam Ortopedi ve Travmatoloji

Op.Dr Bahaddin Karadam Ortopedi ve Travmatoloji Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı

Sabah kalkar kalkmaz yere bastığınızda topuğunuzda batma hissi mi oluyor? Bu belirti genellikle topuk dikeni ile ilişkil...
12/11/2025

Sabah kalkar kalkmaz yere bastığınızda topuğunuzda batma hissi mi oluyor? Bu belirti genellikle topuk dikeni ile ilişkilendirilse de aslında topuk ağrısının birçok nedeni olabilir.
Plantar fasiit, aşil tendiniti veya yanlış ayakkabı seçimi gibi durumlar da aynı şiddette ağrı yapabilir.

🔹Gerçek topuk dikeni, topuk kemiği altında gelişen küçük kemiksi çıkıntıdır ve uzun süreli yanlış basma, fazla kilo ya da aşırı koşu gibi nedenlerle oluşur. Tedavide amaç ağrıyı azaltmak ve iltihabı kontrol altına almaktır. ESWT (şok dalga) tedavisi, ortez kullanımı ve germe egzersizleri ile sağlıklı sonuçlar alınabilir.

🔹Ayakkabı seçiminize özen gösterin, her ağrıyı “topuk dikeni” sanıp geçmeyin! 👣

Dizlerde sabah sertliği, merdiven çıkarken zorlanma ya da yürürken gelen “klik klik” sesleri… Bunlar çoğu zaman yaşlılık...
07/11/2025

Dizlerde sabah sertliği, merdiven çıkarken zorlanma ya da yürürken gelen “klik klik” sesleri… Bunlar çoğu zaman yaşlılıkla ilişkilendirilir ama aslında eklem kıkırdağının yavaş yavaş aşındığının sinyalleridir.

🔹Gonartroz yani diz kireçlenmesi, özellikle 40 yaş sonrası kadınlarda daha sık görülür. Fazla kilo, genetik yatkınlık, eski spor yaralanmaları ya da diz üzerine sürekli yük binmesi bu süreci hızlandırabilir.

🔹Erken dönemde fizik tedavi, kilo kontrolü ve egzersiz programları ile hastalık ilerlemeden önlem almak mümkün. Daha ileri evrelerde ise PRP, kök hücre uygulamaları ya da diz protezi gündeme gelebilir.

Diz ağrısını “geçer” diye ertelemek bazen kalıcı hasara neden olabilir. Erken tanı her zaman destek sağlar! 💪

Geceleri özellikle üzerine yattığınız omzunuzun ağrısıyla uyanıyor, kolunuzu yastığın altına koyarken zorlanıyor musunuz...
28/10/2025

Geceleri özellikle üzerine yattığınız omzunuzun ağrısıyla uyanıyor, kolunuzu yastığın altına koyarken zorlanıyor musunuz? Gün içinde saçınızı taramak, yüksek bir raftan tabak almak veya mont giymek bile zorlaşıyor olabilir. Bu tablo, omzunuzu saran rotator kılıf tendonlarının yaralanması veya yırtılmasıyla ilişkilidir.

📍 Rotator Kılıf Nedir?
Omuz ekleminizi yerinde tutan ve kol hareketlerini sağlayan 4 temel kastan oluşan bir yapıdır: Supraspinatus, Infraspinatus, Teres minor, Subscapularis. Bu kasları tendonlar aracılığıyla kemiğe bağlayan sistem zamanla aşınabilir veya ani travmalarla zarar görebilir.

🚨 Risk Faktörleri:

40 yaş üstü olmak
Sürekli tekrarlayan kol-yukarı hareketleri (boya yapmak, ağırlık kaldırmak 🏋️)
Omuz üzerine düşme
Spor yaralanmaları (voleybol, yüzme, tenis)

❗ Belirtileri:

Gece artan omuz ağrısı
Omzu yukarı kaldırırken güçsüzlük
Hareket kısıtlılığı
Özellikle kolu yana veya yukarı kaldırmada zorlanma

🛠 Tedavi ve Korunma:
Erken tanıda ilaçlar, fizik tedavi ve omuz kaslarını güçlendiren özel egzersizler ile iyileşme mümkündür. Geç kalındığında ise artroskopik cerrahi gerekebilir. Omuzu korumak için ani hareketlerden, aşırı yüklenmeden ve yanlış ağırlık kaldırma tekniklerinden kaçınmak gerekiyor.

Omuz sorunları tedavi edilmezse günlük yaşamı ciddi şekilde kısıtlar. Rahat bir uyku ve özgür hareket için sinyalleri görmezden gelmeyin.

Eğer ayak baş parmağınızın yanında sert, çıkıntılı bir kemik görüntüsü varsa ve bu alan sık sık kızarıp ağrıyorsa, sadec...
21/10/2025

Eğer ayak baş parmağınızın yanında sert, çıkıntılı bir kemik görüntüsü varsa ve bu alan sık sık kızarıp ağrıyorsa, sadece estetik bir durum yaşamıyorsunuz. Bu tabloya halluks valgus denir. Toplumda özellikle kadınlarda çok yaygındır ve çoğu kişi sorunu “ayakkabı değiştirerek” geçiştirmeye çalışır.

📌 Neden Oluşur?

Genetik yatkınlık
Sivri burunlu ve dar ayakkabılar
Uzun süreli ayakta çalışma
Düz tabanlık veya diğer ayak deformiteleri
Romatizmal eklem hastalıkları

⏳ İlerleyince Ne Olur?
Baş parmak zamanla ikinci parmağın altına doğru kayar, eklemde iltihabi reaksiyon oluşur, ayak tabanındaki yük dağılımı bozulur. Bu da;

Kronik ayak ağrısına
Yürüme bozukluğuna
Diğer parmaklarda şekil bozukluklarına
Belde ve dizde yüklenmeye sebep olur.

💡 Erken Dönemde Neler Yapılabilir?

Ayağı sıkıştırmayan geniş burunlu ayakkabılar tercih edilmeli
Parmak arası silikon makara veya atellerle basınç azaltılmalı
Ayak kaslarını güçlendiren egzersizler yapılmalı
Çok ilerleyen vakalarda cerrahi planlamak gerekebilir (Halluks valgus ameliyatı)

Günlük Hayatta Çok Sık Görülen Ama Çoğu Zaman Görmezden Gelinen Bir DurumMerdiven çıkarken ya da çömelip kalkarken dizin...
14/10/2025

Günlük Hayatta Çok Sık Görülen Ama Çoğu Zaman Görmezden Gelinen Bir Durum

Merdiven çıkarken ya da çömelip kalkarken dizinizden “kıt kıt” sesler mi geliyor? Bazen bu sesler çevrenizdekiler tarafından bile duyuluyor olabilir. Çoğu kişi “o ses normal, herkesin dizinden gelir” diye düşünür. Evet, eklem sıvısındaki ani gaz kabarcığı boşalması (kavitasyon) masum sesler çıkarabilir. Ama… ⚠️

💡 Dikkat Etmeniz Gereken Durumlar:

Seslere ağrı eşlik ediyorsa
Dizde şişlik, sıcaklık, kızarıklık oluşuyorsa
Dizde takılma, boşalma hissi varsa
Hareket kısıtlılığı fark ediyorsanız
Bu belirtiler menisküs yırtıkları, kıkırdak aşınması (kondromalazi patella), erken kireçlenme (osteoartrit) gibi sorunların habercisi olabilir.

🛠 Erken Önlem ile Hasarı Azaltmak Mümkün:

Dizi zorlamayacak hafif güçlendirme egzersizleri yapmak
Fazla kilolardan kurtulmak
Destek sağlayan spor ayakkabılar tercih etmek
Yorucu merdiven çıkma ve çömelme hareketlerini sınırlamak
Zamanında doktora gidip MR veya röntgen ile durum netleştirildiğinde, çoğu hasta ameliyatsız tedavi yöntemlerinden fayda görüyor. Ertelemek ise ilerleyen dönemde cerrahi zorunluluğu doğurabilir.

💬 Diz, ömür boyu kullanacağınız tek “orijinal” eklemdir. Ona iyi bakarsanız, o da size iyi bakar. 😉

07/10/2025

“Omuzlarım eşit değil” ya da “Biri sürekli bana dik durmamı söylüyor”… Bazen bunun sebebi sadece kamburluk değil, skolyoz olabilir.

Skolyoz; omurganın yana doğru eğrilmesidir. Yavaş ilerler, o yüzden çoğu kişi fark etmez. En çok çocukluk ve ergenlikte ortaya çıkar, çünkü büyüme döneminde kemikler hızlı değişir.

🔍 Nasıl fark edilir?

Omuzların eşit olmaması
Sırtın bir tarafının çıkıntılı durması
Bel hizasında asimetri
Uzun süre oturduğunda sırt ağrısı

💡 Çoğu skolyoz vakası erken fark edildiğinde egzersiz ve takip ile düzelebilir. Daha ileri eğrilikler için korse veya cerrahi gerekebilir.
En basit önlem? Çocuklarımıza yılda bir skolyoz kontrolü yaptırmak.

02/10/2025

“Dizim kilitlendi, bacağımı tam açamıyorum” ya da “Merdivenden inerken dizim sızlıyor”…

Bu cümleleri sık sık duyuyorsanız, menisküs yırtığı akla gelmeli.

Menisküs; dizimizin içinde, adeta arabaların amortisörü gibi darbeleri emen kıkırdak bir yapıdır.
Ani dönmelerde, çömelip kalkmalarda, ağır kaldırmalarda ya da spor kazalarında yırtılabilir.

🔍 Belirtiler genelde şunlar olur:

Dizde aniden kilitlenme hissi
Merdiven çıkarken/inerken ağrı
Şişlik, hareket kısıtlılığı

Erken fark edilirse her yırtık ameliyat gerektirmez. Bazıları fizik tedavi ve egzersizle toparlar. Ama ihmal edilirse daha büyük sorunlara yol açabilir. Bu yüzden “nasılsa geçer” demek yerine ortopedi uzmanına görünmek en doğrusu.

🦴 Kırıklar, travma, düşme veya osteoporoz gibi nedenlerle oluşabilir ve doğru tedavi edilmezse ciddi komplikasyonlar yar...
25/09/2025

🦴 Kırıklar, travma, düşme veya osteoporoz gibi nedenlerle oluşabilir ve doğru tedavi edilmezse ciddi komplikasyonlar yaratabilir.
🧠 Ortopedide kırık tipi ve konumu, tedavi yöntemini belirleyen en önemli faktörlerdendir.
🩺 Röntgen, CT ve bazen MR ile kırığın detaylı değerlendirilmesi yapılır; doğru teşhis, iyileşme sürecini hızlandırır.
🏋️‍♂️ Rehabilitasyon sürecinde eklem hareket açıklığı ve kas güçlendirme egzersizleri kritik öneme sahiptir.
💡 Beslenme de kırık iyileşmesinde etkilidir; yeterli kalsiyum, D vitamini ve protein kemik onarımını destekler.
📚 Osteoporoz hastalarında kırık riski yüksektir; düzenli tarama ve yaşam tarzı önlemleri bu riski azaltır.
🖋️ Cerrahi ve konservatif tedavi planları, kırığın yerine ve hastanın yaşına göre farklılık gösterir.
🌱 Psikolojik destek, özellikle uzun süreli alçı veya immobilizasyon gerektiren durumlarda önemlidir; hastanın motivasyonu iyileşme süresini etkiler.
💬 Kırıkların doğru yönetimi, hem işlev kaybını önler hem de yaşam kalitesini korur.
🌈 Sağlıklı kemikler, güçlü bir yaşamın temelidir; önlem almak ve doğru rehabilitasyon süreci ile iyileşmek mümkündür.

🦵 Kalça eklemi, vücudun en büyük yük taşıyan eklemlerindendir; bu yüzden ağrılar günlük yaşamı ciddi etkileyebilir.🧠 Kal...
18/09/2025

🦵 Kalça eklemi, vücudun en büyük yük taşıyan eklemlerindendir; bu yüzden ağrılar günlük yaşamı ciddi etkileyebilir.
🧠 Kalça osteoartriti, kıkırdak dokusunun aşınması ve eklem yüzeyinin bozulması ile ortaya çıkar.
🩺 Tanı, fizik muayene, röntgen ve bazen MR ile doğrulanır; erken tanı tedavi sürecini kolaylaştırır.
🏃‍♀️ Düşük etkili aerobik egzersizler, yüzme ve bisiklet gibi aktiviteler, eklem hareketini korur ve ağrıyı azaltır.
💡 Fizik tedavi ve güçlendirme egzersizleri, kalça çevresindeki kasları destekleyerek eklem üzerindeki yükü azaltır.
📚 Araştırmalar, düzenli egzersiz ve kilo kontrolünün, kalça osteoartritinin ilerlemesini yavaşlattığını gösteriyor.
🖋️ Cerrahi seçenekler, konservatif tedavi ile rahatlama sağlanamayan durumlarda gündeme gelir; total kalça protezi kullanılabilir.
🌱 Ergonomi ve doğru hareket teknikleri, günlük yaşamda eklem sağlığını korur.
💬 Kalça ağrısı yaşam kalitesini düşürse de, bilinçli müdahale ile büyük ölçüde yönetilebilir.
🌈 Hareket, hem koruyucu hem de iyileştirici bir araçtır; kalça sağlığını aksatmamak önemlidir.

👣 Ayak topuğu ağrısı, özellikle sabah ilk adımlarda yoğun hissedilen bir problemdir.🧠 Plantar fasiit, ayak tabanındaki b...
11/09/2025

👣 Ayak topuğu ağrısı, özellikle sabah ilk adımlarda yoğun hissedilen bir problemdir.
🧠 Plantar fasiit, ayak tabanındaki bağ dokusunun iltihaplanması veya zorlanması sonucu ortaya çıkar ve uzun süreli ayakta kalma, koşu veya yanlış ayakkabı kullanımı ile tetiklenebilir.
🩺 Ortopedik değerlendirme, topuk dikeni veya diğer yapısal sorunları ayırt etmek için önemlidir.
🏃‍♂️ Fizik tedavi ve esneme egzersizleri, plantar fasyayı güçlendirerek ağrıyı azaltır.
💡 Ortopedik tabanlıklar ve uygun ayakkabı seçimi, günlük yaşamda tekrar eden yüklenmeyi önler.
📚 Çalışmalar, ayak kaslarını güçlendiren egzersizlerin, hem ağrıyı azalttığını hem de plantar fasiit riskini düşürdüğünü gösteriyor.
🖋️ Kronik topuk ağrısı, yürüyüş ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir; bu yüzden erken müdahale kritik.
🌱 Ayrıca kilo kontrolü, ayak eklemlerine binen yükü azaltarak semptomları hafifletir.
💬 Düzenli takip ve bilinçli bakım ile ayak sağlığı korunabilir.
🌈 Küçük adımlar büyük fark yaratır; topuk ağrısını ihmal etmeyin.

🌀 Bel ağrısı, hem genç hem de yaşlı popülasyonda en sık görülen ortopedik problemlerdendir.🧠 Genellikle kas gerginliği, ...
09/09/2025

🌀 Bel ağrısı, hem genç hem de yaşlı popülasyonda en sık görülen ortopedik problemlerdendir.
🧠 Genellikle kas gerginliği, disk problemleri veya omurga dejenerasyonu nedeniyle ortaya çıkar.
💪 Düzenli sırt ve karın kası egzersizleri, omurgayı destekleyerek ağrıyı azaltır ve hareket kapasitesini artırır.
🩺 Fizik tedavi, manuel terapi ve doğru duruş teknikleri, bel ağrısı yönetiminde bilimsel olarak önerilen yöntemlerdir.
📚 MRI ve röntgen, ciddi omurga sorunlarını tespit etmek için kullanılır; erken tanı, tedavi için önemlidir.
💡 Günlük yaşamda ergonomik oturma, doğru kaldırma teknikleri ve uzun süreli hareketsizlikten kaçınmak bel sağlığını korur.
🖋️ Kronik bel ağrısında psikolojik destek de önemlidir; stres ve kaygı kas gerginliğini artırabilir.
🌱 Beslenme ve kilo kontrolü, omurga üzerindeki yükü azaltarak ağrıyı hafifletebilir.
💬 Bel ağrısı yaşam kalitesini etkileyebilir, ama bilinçli bakım ve uygun egzersizle büyük ölçüde yönetilebilir.
🌈 Düzenli takip ve aktif yaşam ile omurga sağlığını korumak mümkündür.

Address

Tunaztepe Torbalı Hastanesi
Tepeköy

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+905325160841

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op.Dr Bahaddin Karadam Ortopedi ve Travmatoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op.Dr Bahaddin Karadam Ortopedi ve Travmatoloji:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category