Sanitas Wellness

Sanitas Wellness Sanitas Wellness | Sağlıklı Yaşam Merkezi,
Atatürk Alanı Taksim İş Merkezi
No:26 K:4 Meydan

Sanitas Wellness | Sağlıklı Yaşam Merkezi,
Atatürk Alanı Taksim İş Merkezi
No:26 K:4 Meydan / TRABZON
Telefon: 0 462 400 40 40 (pbx)

- 61 kg olan başarımızı   formasıyla gösterelim dedi. ❤️💙 7 ayda harika bir değişime imza attık. Neredeyse bir nesil dah...
28/09/2022

- 61 kg olan başarımızı formasıyla gösterelim dedi. ❤️💙 7 ayda harika bir değişime imza attık. Neredeyse bir nesil daha gençleştik. Az bir yolumuz kaldı. Sonrasında koruma programıyla yolumuza devam edeceğiz 💯 Özverisi, iradesi ve azmi için danışanımı tebrik ederim.👏🏻

Yaza fit girmek için bahanelerden kurtulmak gerekiyor ! 💯 Yapmamız gereken aslında oldukça basit 🤷🏻•Kişiye özgü bir besl...
06/04/2022

Yaza fit girmek için bahanelerden kurtulmak gerekiyor ! 💯 Yapmamız gereken aslında oldukça basit 🤷🏻
•Kişiye özgü bir beslenme programı uygulamak.🥗
•Düzenli egzersiz yapabilmek.🏃‍♂️
•Su tüketimini artırmak. 💦

O, bu, şu diyetleri ile zayıflamadık 💯 Sırrımız her hafta değişen kişiye özel bir beslenme programı. 👍🏻📝  Sevgili Melisa...
20/03/2022

O, bu, şu diyetleri ile zayıflamadık 💯 Sırrımız her hafta değişen kişiye özel bir beslenme programı. 👍🏻📝 Sevgili Melisa ile güzel bir yol katettik. 🙌 Özellikle bel bölgesi incelmesi bizleri mutlu etti. 📏 Bu başarılı sonuçtan dolayı tebrik ediyorum.👏🏻

Kampanyamız 10 kişi ile sınırlıdır 🌸 Detaylı Bilgi İçin;0549 616 15 01
13/09/2021

Kampanyamız 10 kişi ile sınırlıdır 🌸 Detaylı Bilgi İçin;0549 616 15 01

23/06/2021

;

🏩 Sizlere biraz evimden, yuvamdan, emeğimden, ekmeğimden bahsedeyim 😌
2014 yılının son diliminde hazırlıklar başladı ve 'un ilk özel diyetisyen hizmeti veren kliniğini açtık. '2015 🍀 Kurumsal anlayış her zaman ilk önceliğimdi. O yüzden latince "Sağlık" anlamında gelen S A N İ TA S ismine karar kıldım. ⚖ E tabi sadece beslenme danışmanlığı yetmez dedik. En etkili spor yöntemi olan Ems Training'i ilk uygulayıcı olarak şehrimizle tanıştırdık. '2016 ⚡Dedik ki bölgesinde yok, güzel bir diyet restaurantı ve diyet ürünleri marketi açalım. Ekip olarak gece gündüz çalıştık sonunda hizmete açıldı. '2017.🥗 Bölgesel olarak incelmek isteyenleri gözardı etmek istemedik, diğer güzellik hizmetlerini de entegre ederek şehrin en donanımlı, en manzaralı ve en bütüncül güzellik merkezini açtık. '2019.🧖‍♀️
🐝 Demem o ki...Çok yollardan geçtik, ailemiz bir iken bin oldu. Onlarca ekip arkadaşı geldi geçti, hala emek veriyor. Hem Sanitas bizlere birşeyler kattı. Hem çalışanları olarak bizler kurumumuza. Herkesin emeğine, yüreğine sağlık 🙏 Binlerce danışana hizmet verdik; aile olduk, dost olduk, arkadaş olduk. Kimsenin güvenini boşa çıkartmadık. 💞 Her verdiğimiz hizmetin sonuna kadar arkasında durduk. 💯
📣Şimdi güzel bir haber daha vereyim... Bu sefer 'de olmayan, herkesi heyecanlandıracak harika bir proje ile karşınızda olacağız. Beklemede kalın.🤗

   ・・・👨‍⚕️Sayın hocam Dr. Ömer Demir bey ile gününün neredeyse tamamı ameliyathanede geçmesine, tüm aksaklıklara rağmen ...
18/06/2021


・・・
👨‍⚕️Sayın hocam Dr. Ömer Demir bey ile gününün neredeyse tamamı ameliyathanede geçmesine, tüm aksaklıklara rağmen her hafta farklı sistemde bir beslenme programı yaparak ve uygulayabileceği besinlere programda yer vererek 3 ayda tam 16,2 kg verdik.✅ Günlük rutin aktivite haricinde herhangi bir spor yapamamamıza rağmen 10,4 kg yağ kaybettik.✅ Belden 20 cm 'e yakın incelerek abdominal yağlanma seviyemizi minimuma çektik.✅ Bu sayede hem kan değerlerimiz ideal aralığa geldi, hem de beslenme stilimiz oturdu. 💯 Çoook da güzel oldu.✌

Merhabalar havalar ısındı, herkesin bir tatil planı var desek yanlış olmaz sanırım 😎 Tabi birçok kişi tatilde diyeti boz...
15/06/2021

Merhabalar havalar ısındı, herkesin bir tatil planı var desek yanlış olmaz sanırım 😎 Tabi birçok kişi tatilde diyeti bozacağını düşündüğü için kilo verme niyetini erteliyor. 🔜Haliyle yaz aylarının diyet sürecindeki avantajını da kaybetmiş oluyoruz. ⚠️Özellikle yüksek kilolardaki kişileri bekleyen sürecin kesintisiz yürümesi adına mantıklı olabilir. 🤔Tabi bu durumda en azından rutin hayata dönene kadar mevcut kilomuzu korumaya özen göstermeliyiz. 💯Bir kaç madde ile neler yapabileceğimizi özetlemeye çalıştım🙃
⤵️
✅ Mutlaka sabah kahvaltısı yapmalıyız.
✅ Yağlı besinlerden kaçınmalıyız.
✅ Susamayı beklemeden su içimine özen göstermeliyiz.
✅ Mineral ve elektrolit kayıplarını telafi etmeliyiz.
✅ Mevsim sebze ve meyvelerini tüketmeye çalışmalıyız.
✅ Gıdaların saklama koşullarına dikkat etmeliyiz.
✅Uygun saatlerde güneşlenerek D vitamini depolarımızı yenilemeliyiz.

👓 Kendi kendini gözlemleme, tedavinin temelidir ve kontrol edilecek davranışların tanımlanması esasına dayanır. Bu şekil...
02/12/2020

👓 Kendi kendini gözlemleme, tedavinin temelidir ve kontrol edilecek davranışların tanımlanması esasına dayanır. Bu şekilde bireyin, obeziteye neden olan davranışlarının farkına varması sağlanır. Yeme atakları (binge eating), gece yeme ve sinirlilik, gerginlik anlarında (emosyonel) yeme gibi yeme patolojilerinin varlığının belirlenmesine fırsat sağlar. Kendi kendini gözlemleme yönteminin esası; o anki yemek yeme ve egzersizle ilgili davranışların kaydedilmesidir. Ana ve ara öğünleri, açlık derecesi, yemek yenilen yerleri ve zamanı, kimlerle yendiği, yemek sırasındaki aktiviteleri, yenilen besinlerin miktar ve çeşidini, yemek yenildiğinde hissedilenleri; aynı zamanda fiziksel aktivitenin türü, süresi ve aktivite yapıldıktan sonra hissedilenleri içeren bir "günlük" (kayıt formu) tutulmalıdır. Bu şekilde kişinin obeziteye neden olan ve değiştirilmesi gereken hatalı davranışlarının farkına varması sağlanmış olur. - 📚Turkish Journal of Endocrinology and Metabolism (ISSN: 1301-2193)

🎯 "Kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı." diyeceğinize eminiz 😌 En ince ayrıntısına kadar düşünülmüş, üst düzey bir ...
01/12/2020

🎯 "Kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı." diyeceğinize eminiz 😌 En ince ayrıntısına kadar düşünülmüş, üst düzey bir hizmet sağlamak için ekip olarak çok çalıştık.👨‍💻 Geriye lezzetli ve sağlıklı öğünlerinizi afiyetle yemek kaldı.🍽 Üstelik ilk 20 kişiye indirimli fiyatı ve Detoks Paketi hediyesiyle.🎁 Ayrıntılı bilgi için; 0462 400 40 40 numaralı telefondan veya DM'den bizlere ulaşabilirsiniz.📩

"Öğretmen emektir, umuttur, ilhamdır, koruyandır, öğretendir, yetiştirendir, sevgidir, sevendir, sevilendir." .Baş...
24/11/2020

"Öğretmen emektir, umuttur, ilhamdır, koruyandır, öğretendir, yetiştirendir, sevgidir, sevendir, sevilendir." .
Başta Baş öğretmenimiz Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere tüm öğretmenlerimizin öğretmenler günü kutlarız.

Beni görmek demek mutlaka yüzümü görmek değildir. Benim fikirlerimi, benim duygularımı anlıyorsanız ve hissediyors...
09/11/2020

Beni görmek demek mutlaka yüzümü görmek değildir. Benim fikirlerimi, benim duygularımı anlıyorsanız ve hissediyorsanız bu kafidir.
Mustafa Kemal ATATÜRK

09/11/2020

Allah tüm meslektaşlarıma böyle iradeli, istikrarlı, pozitif enerjili danışanlar nasip eylesin 🙏☺. O kadar güzel sonuçlar alıyoruz ki hangi birini paylaşayım diye karar veremiyorum.(her ne kadar paylaşım taraftarı olmasam da 🙈). Sevgili danışanım, güzel insan Çağdaş bey ile 2.5 ayda tam 20.2 kg verdik. Verdiğiniz kilonun büyük bir kısmı yağdan olduğu için vücudumuz oldukça güzel şekil aldı. Göbek bölgesi yağlanmamız minimum düzeye indi. Bu sayede bel bölgesinden 23 cm, basen bölgesinden 17 cm inceldik. Koruma programı ile çağdaş beyi uğurladık. Tabi kahve içmeye, güzel sohbetini dinlemeye her zaman bekliyoruz 🤗

Kış Aylarında BeslenmeHavaların soğumasıyla birlikte metabolizmamız kendini koruma altına almak için enerji harcamak ...
04/11/2020

Kış Aylarında Beslenme

Havaların soğumasıyla birlikte metabolizmamız kendini koruma altına almak için enerji harcamak istemez ve yağ dokusunu korumayı tercih eder. Bu nedenle basit karbonhidratlı gıdalar (tatlı, şeker, hamur işi, gofret, biksküvi vb) kan şekerinde ani değişiklikler yaratarak daha fazla tatlı isteğine sebep olabilir. Onların yerine kompleks karbonhidratlı gıdaları (tam tahıllı ürünler, yulaf ezmesi, kuru meyveler, kepekli bisküvi, krakerler vb) tercih ederek, hem şeker-insülin seviyesini ayarlayabilir hem de daha az yağ ve kalori almış oluruz.

Abur cubur tüketimini azaltmak için yeme sıklığı ve saat düzenine çok dikkat edilmeli. Uzun süren açlıkta, kan şekeri düzensizliği olarak tatlı ve karbonhidratlı gıda tüketimi artar. Kan şekerini dengede tutarak üç saati geçmeyecek şekilde ana ve ara öğünlerimizi ayarlarsak besin tüketimimizi daha ölçülü seviyede tutabiliriz.

Ayrıntılı Bilgi ve Randevu İçin;
'0462 400 40 40’

Cumhuriyetimizin ilanının 97. yıl dönümü vesilesiyle, başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşları olmak üzere,...
29/10/2020

Cumhuriyetimizin ilanının 97. yıl dönümü vesilesiyle, başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşları olmak üzere, tüm şehit ve gazilerimizi rahmetle anıyoruz.

Sosyal medyada motivasyon amaçlı onlarca before-after paylaşımı görüyoruz hemen hemen her gün... Ama bizce en güzel moti...
12/10/2020

Sosyal medyada motivasyon amaçlı onlarca before-after paylaşımı görüyoruz hemen hemen her gün... Ama bizce en güzel motivasyon paylaşımı bu olsa gerek. ✌
Çünkü önemli olan kiloyu vermek değil, ideal kilomuzda yıllarca kalabilmektir. Sevgili Gamze ile 5 ayda verdiğimiz 30,6 kg sayesinde indiğimiz 21,5 Beden Kitle Indeksi'ni tam 5 yıldır koruyoruz. Çünkü bu işin formülü sadece beslenme programlarında değil, bir sohbet edasıyla geçen besin eğitimi temalı seanslarda saklıdır. 💯
Amaç sadece bir kiloya inmek olmamalı, oraya varırken uyguladığımız sağlıklı beslenme modelini hayatımızın tüm dönemlerine yayabilmek olmalıdır. Bu sayede dönem dönem kilo alıp veren, sürekli diyet algısında olan bir birey olmaktan kurtulup; yediğimiz besinlerin miktarından çok lezzetine odaklanan, fit ve sağlıklı bireylere dönüşüyoruz. Ve yaşamdan çok daha fazla keyif alıyoruz. 💫 .

Hatırlatma postu 👉🏻Bu gönderiyi gördüysen hemen 1 bardak su iç ☺️.📌 Günde kilogram başına  minimum 30 ml su içilm...
10/10/2020

Hatırlatma postu 👉🏻Bu gönderiyi gördüysen hemen 1 bardak su iç ☺️.
📌 Günde kilogram başına minimum 30 ml su içilmesi gerekmektedir. 🍶

̈seyinsaral ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşam ̆lık

Karadenizin sevilen sanatçısı  ile güzel bir başlangıç yaptık. ✅ İşi gereği düzensiz beslenmenin önüne geçmek...
01/10/2020

Karadenizin sevilen sanatçısı ile güzel bir başlangıç yaptık. ✅ İşi gereği düzensiz beslenmenin önüne geçmek adına sağlık alternatifler içeren güzel bir beslenme programı oluşturduk. 📑 Fazla kilolarımızdan kurtulup sahnelerin tozunu atmaya aynı şekilde devam edeceğiz 😎 ̈müşhane

Yağmurlu bir Trabzon günü ⛅️ Diyetisyenimiz Hüseyin Saral seanslarına devam ediyor. Sizde sistemimiz hakkında bilgi alma...
30/09/2020

Yağmurlu bir Trabzon günü ⛅️ Diyetisyenimiz Hüseyin Saral seanslarına devam ediyor. Sizde sistemimiz hakkında bilgi almak isterseniz bizlere 0462 400 40 40 numaralı hattan ulaşabilirsiniz 🌸❤️

Address

Gazipaşa Mahallesi Atatürk Alanı Taksim İş Merkezi No:26 K:4 Meydan/Ortahisar
Trabzon
61100

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Telephone

+904624004040

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sanitas Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sanitas Wellness:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram