Diyetisyen Büşra Seyhan

Diyetisyen Büşra Seyhan Sağlıklı Beslenme, Kaliteli Yaşam, Diyet

Ramazan’da görülen halsizlik her zaman açlık süresine bağlı değildir. 🌙 💉Demir eksikliği başta olmak üzere B12, folat ve...
25/02/2026

Ramazan’da görülen halsizlik her zaman açlık süresine bağlı değildir. 🌙

💉Demir eksikliği başta olmak üzere B12, folat ve magnezyum yetersizlikleri;
oksijen taşıma kapasitesini ve enerji metabolizmasını etkileyerek belirgin yorgunluk oluşturabilir. 🥱

🌡️Özellikle kadınlarda ve daha önce anemi öyküsü olan bireylerde Ramazan öncesi değerlendirme önemlidir.

💊Belirtiler devam ediyorsa yalnızca beslenme düzeni değil, biyokimyasal parametreler de göz önünde bulundurulmalıdır.

⬇️Yorumlarda en sık yaşadığınız semptomu paylaşın.
En çok gelen başlığa detaylı içerik hazırlayacağım. 📊

🌟







BİLGİ VE RANDEVU İÇİN:DM
📲(0532) 404 91 61
☎️(0462) 500 1 888

Herkes fitleşip sağlığına kavuşabilir ama benimkiler biraz show yapıyor 😎 🔥 🤩Sevgili Giray bu sürecimizde inanılmaz hare...
24/02/2026

Herkes fitleşip sağlığına kavuşabilir ama benimkiler biraz show yapıyor 😎 🔥 🤩

Sevgili Giray bu sürecimizde inanılmaz hareketsiz masabaşı iş modunda sedanter bir bireyden 👨‍💻, her hafta seve seve fitnessa giden 🏋🏻 basketbol oynayan bir gence dönüştü!🏀 🎉🎉🎉

REFLÜ, GASTRİT, İNSÜLİN DİRENCİ, UYKU APNESİ gibi sorunlarından kurtuldu 💪🏼💫💫💫

Tebrikler 👏🏻 🎊

🌟





BİLGİ VE RANDEVU İÇİN:DM
📲(0532) 404 91 61
☎️(0462) 500 1 888

🌙✨ Ramazan’da kilo almak kader değil, strateji meselesi 😌Her yıl aynı sahne:“Hocaaammm Ramazan’da su içsem yarıyor…”Yok ...
18/02/2026

🌙✨ Ramazan’da kilo almak kader değil, strateji meselesi 😌

Her yıl aynı sahne:
“Hocaaammm Ramazan’da su içsem yarıyor…”

Yok öyle bir metabolizma 😅
Sorun su değil, iftarda açık büfe psikolojisi.

Bak anlaşalım:

🌿 Yemeğe saldır-mı -yo-ruz!!
Hiçbiri kaçmıyor. O güzel mideni gerip gerip büyütme 💫

🌿 İftarda pideler + tatlılar + üstüne meyve =
Sonra “şişkinlikten uyuyamadım” 🤢

Biraz gerçekleri konuşalım mı? 😌

Metabolizman iftarda panik yapmıyor.
Sen panik yapıyorsun🤓

Kaydet bunu ve uygula, çok güzel bir Ramazan geçirirsin ❣️💫💫

Peki seni ayında en çok zorlayan şey ne?
Tatlı mı, pide mi, gece atıştırmaları mı? 👇😌

—
Dyt. Büşra Seyhan ✨🌿

🌟





BİLGİ VE RANDEVU İÇİN:DM
📲(0532) 404 91 61
☎️(0462) 500 1 888

Kortizol bazen hayatın sertliğinden değil, kendine hiç durmadan “dayan” demenden yükselir.Kortizolü düşüren şey bazen bi...
30/01/2026

Kortizol bazen hayatın sertliğinden değil, kendine hiç durmadan “dayan” demenden yükselir.
Kortizolü düşüren şey bazen bir takviye değil, kendine açtığın küçük bir alandır. 🫶🏼

🌟






BİLGİ VE RANDEVU İÇİN:DM
📲(0532) 404 91 61
☎️(0462) 500 1 888

En iyi fotoğrafçı kendi doğurduğun. Diğerlerinin içine ne koydukları belli değil. 🤓📸by Karanimo with 🥬 love Bazen mutlul...
27/01/2026

En iyi fotoğrafçı kendi doğurduğun. Diğerlerinin içine ne koydukları belli değil. 🤓
📸by Karanimo with 🥬 love

Bazen mutluluk çok basit…
Temiz hava, gerçek gıda ve içten bir gülümseme 🌿
Kendine iyi bakmak lüks değil, ihtiyaç❣️
Senin için hayattaki en büyük nedir ??

🌟





BİLGİ VE RANDEVU İÇİN:DM
📲(0532) 404 91 61
☎️(0462) 500 1 888

Hormon dengesi kısıtlama ile değil, doğru şekilde beslenerek kurulur. 💫Hormonlarınız, onlara sunduğunuz besinlere yanıt ...
25/01/2026

Hormon dengesi kısıtlama ile değil, doğru şekilde beslenerek kurulur. 💫

Hormonlarınız, onlara sunduğunuz besinlere yanıt verir:
💫 hormon üretimi için sağlıklı yağlar
💫 hormon metabolizması için lif
💫 hormon regülasyonu için mineraller
💫 hücresel iletişimi korumak için antioksidanlar
💫 ruh hali ve enerjiyi dengelemek için stabil kan şekeri
💫 hormonların doğru işlenmesi için sağlıklı bir bağırsak
sistemi

🫷Bu alanlar desteklendiğinde;
daha dengeli enerji, daha stabil ruh hali🙆🏻‍♀️, daha az atak yeme isteği💁🏽‍♀️,
daha iyi cilt🧖🏽‍♀️, daha sakin bir döngü ve bedende genel bir rahatlama hissi ortaya çıkar.💃🏻🕺🏽

🧬 Bu seride paylaşılan besinler;
hormonların üretimini, taşınmasını ve yıkımını destekleyen bilimsel temelli örneklerdir.

🧑‍⚕️ Hormon sağlığı bireyseldir.
Beslenme yaklaşımları mutlaka kişisel ihtiyaçlar hekim ve diyetisyen
değerlendirmesiyle ele alınmalıdır.

🌟





BİLGİ VE RANDEVU İÇİN:DM
📲(0532) 404 91 61
☎️(0462) 500 1 888


💫KALORİ : 0🎉TOKLUK : MAX ⬇️👑İ N Ü L İ N 👑📚 Kaynak: The Effect of Fructooligosaccharide and Inulin Addition on the Functi...
15/01/2026

💫KALORİ : 0
🎉TOKLUK : MAX ⬇️
👑İ N Ü L İ N 👑

📚 Kaynak: The Effect of Fructooligosaccharide and Inulin Addition on the Functional, Mechanical, and Structural Properties of Cooked Japonica Rice, Gels, 10.3390/gels12010048, 12, 1, (48), (2026).

⚠️ Doğru İnülin kullanımı için diyetisyen desteği almayo unutmayın !

🌟





BİLGİ VE RANDEVU İÇİN:DM
📲(0532) 404 91 61
☎️(0462) 500 1 888


Address

Gazipaşa Mahallesi Uzun Sk. Canbakkal İş Merkezi Kat:4 No:50
Trabzon
61030

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Telephone

+904625001888

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Büşra Seyhan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Büşra Seyhan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category