What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 15:00

https://gtos-terapi-turgutlu-fizyohealthy.business.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral

Gtos Turgutlu Ağrısız Yaşam, Avukat Raşit Akan Caddesi Selvilitepe Mahallesi No:22/A, Turgutlu (2026)

27/12/2025

🌀 Bel – Boyun Fıtıkları Nasıl Oluşur? 🌀
(Hadi animasyonu izlerken bir de bunu okuyalım 😄)

Omurgamızdaki diskler, iki omur arasında yer alan yastıkçıklar gibidir 🧠
Ama…
❌ Uzun süre yanlış oturma
❌ Hareketsiz yaşam
❌ Ani ve ters hareketler
❌ Stres ve kas dengesizlikleri

derken bu yastıkçıklar yerinden kayabilir 😬
İşte buna bel veya boyun fıtığı diyoruz.

📌 Bel fıtığı: Bel bölgesinde ağrı, bacağa vuran uyuşma ⚡
📌 Boyun fıtığı: Boyun, omuz, kol ağrısı ve karıncalanma 🤕

Ama korkma! Çünkü çözüm var 💪✨

🌿 GTOS Terapi (Golgi Tendon Organ Stimülasyonu)
Kasların aşırı kasılı kalmasına neden olan refleksleri düzenler 🧩
✔️ Kas-iskelet sistemini rahatlatır
✔️ Sinir üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olur
✔️ Vücudun kendi iyileşme mekanizmasını aktive eder 🌱

🤸‍♀️ Pilates Reformer’in Gücü
Fıtık tedavisinde kontrollü hareket şart!
Reformer Pilates ile:
✨ Omurga çevresi kaslar güçlenir
✨ Duruş bozuklukları düzelir
✨ Omurgaya binen yük azalır

🧠 Sonuç mu?
Ağrıyı bastırmak değil, sebebiyle çalışmak!
GTOS Terapi + Reformer Pilates = Daha dengeli, daha güçlü, daha rahat bir vücut 💥

📞 Detaylı bilgi ve randevu için:
0236 606 05 56 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz 💙

Animasyonu izlemeyi unutma 👀✨
Vücudun sana bir şey anlatıyor olabilir 😉

27/10/2025

🦵💥 “Dizlerim beni taşımıyor artık!” diyenler buraya!
Pazartesi sendromunu bi’ kenara bırakalım, çünkü bugün konumuz hafta sonu kadar önemli: Diz ağrıları! 😅

Peki nedir bu diz ağrısı?
Diz ağrısının sebebi genelde kemik, kıkırdak ya da eklem sisteminde oluşan bozulmalar, deformasyonlar veya sıvı kaybıdır 💧
Yani vücudun “ben artık bu yükü tek başıma taşıyamam” deme şekli diyebiliriz!

Zamanla;
⚡ Kireçlenme (osteoartrit)
⚡ Menisküs yırtıkları
⚡ Diz sıvısında azalma
⚡ Bağ veya kas zayıflığı
gibi durumlar ortaya çıkabilir.
Kısacası, dizimiz bize “artık bana iyi bak!” diye bağırır hale gelir. 😅

Ama işin güzel tarafı şu 👇
🌿 GTOS Terapi (Golgi Tendon Organ Stimülasyonu) ile bu tabloyu tamamen tersine çevirmek mümkün!
Bu özel terapi, kas ve tendonlardaki aşırı gerginliği azaltır, kan dolaşımını artırır ve dizdeki ağrıyı doğal bir şekilde ortadan kaldırır. 💪✨
Sadece 3-4 seans sonrasında bile hareket özgürlüğü ve hafiflik hissiyle tanışabilirsiniz. 🙌

Ve tabii ki bu terapiyi Pilates Reformer ile desteklediğinizde 💃
Kas dengesi yeniden kurulur, eklemler güçlenir, ağrıların geri dönme ihtimali azalır.
GTOS + Reformer = Dizlerinize “yeniden doğmuş” hissi! 🌈

Unutmayın, ağrısız bir yaşam için ilk adımı atmak yeterli 💙
📞 Detaylı bilgi ve randevu için: 0️⃣2️⃣3️⃣6️⃣ 6️⃣0️⃣6️⃣ 0️⃣5️⃣5️⃣6️⃣

🧘‍♀️💪

17/09/2025

4️⃣ yıl önce Kalsume Hanım kliniğimize geldiğinde “Ben bu bel ağrısıyla nereye kadar?” diyordu. 😩
Biz de “Merak etme, bu iş bizde!” dedik 💪 ve GTOS Terapi + manuel terapi ile kolları sıvadık.

Sonuç? 🎉
Ağrılarına elveda dedi! 👋
O günden beri 4 yıldır dimdik yürüyor, günlük hayatına gülümseyerek devam ediyor. 💃
Hatta öyle memnun kaldı ki, bize bir sürü hasta gönderdi. (Kalsume Hanım’a buradan kocaman teşekkürler! 🙏💛)

Ama hikâye burada bitmedi…
Geçtiğimiz gün bu kez eşiyle geldi.
“Ben de artık bu ağrılardan kurtulmak istiyorum!” dedi.
Biz de hemen GTOS Terapi, manuel terapi ve egzersiz planımızı uyguladık.

Ve tahmin edin ne oldu? 🤔
Evet, o da artık ağrısız bir hayatın tadını çıkarıyor! 🥳

⸻

🌟 Peki GTOS Terapi nasıl bir sihir?
Aslında sihir değil, bilim! 🔬
Kas ve tendonlara özel bir uyarı veriyoruz ⚡️
Kas spazmları çözülüyor ✔
Sinir basısı rahatlıyor ✔
Dolaşım artıyor ✔
Ve en önemlisi: Ağrı gidiyor! 🙌

💡 Üstelik bunu Reformer Pilates ile desteklediğimizde:
🧘‍♀️ Omurga daha güçlü
🦵 Kaslar daha dengeli
🪑 Postür daha düzgün
😎 Ve tekrar ağrı yaşama riski çok daha düşük oluyor!

⸻

Siz de “Ben de bu mutluluk tablosuna katılmak istiyorum” diyorsanız 🎯
📞 0236 606 0556 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.
Ağrıya veda, hayata merhaba deme zamanı! 🎈

16/08/2025

📱💢 “Telefonu bırak” dediklerinde boşuna demiyorlar…
Boyun ağrın, telefona bakma sürenle doğru orantılı olabilir 😅

📉 Neden ağrır bu boyun?
– Gün boyu telefon ekranına bakan kafalar 📱
– Yastık seçiminde “yumuşak olsun” diye yanlış tercihler 🛏️
– Araba kullanırken dik oturmayanlar 🚗
– Bir de stres… boyun diyor ki “bana mı kaldı tüm yük?” 😬

💆‍♂️ GTOS Terapi nedir?
Kasın içindeki “sakinleş” düğmesine basıyoruz 🔘
Sonuç: Kas gevşiyor, dolaşım artıyor, ağrı gidiyor… Sen de “oh be” diyorsun 😌
İlaç yok, iğne yok, yan etki yok!

🙋‍♀️ Kimlere iyi gelir?
– Boyun fıtığı başlangıcı olanlara
– Masa başında gününü geçirenlere
– Baş ağrısı ve boyun sertliği çekenlere
– Stres yükü boynuna binmiş herkese

🤸‍♀️ Üstüne bir de Reformer Pilates yaparsan:
– Omurga düzelir
– Boyun ve sırt güçlenir
– Dik durursun, ağrın azalır, kendine güvenin artar 😎

📍Adres: Selvilitepe Mh. Av. Raşit Akan Cd. No:22/A – Turgutlu
📞 Randevu ve bilgi: 0236 606 0556

📩 Boynunu tutarak okuyorsan DM’den hemen yaz 😄

24/07/2025

🧓💢 Eğilince “aah belim!” diyorsan, bu post sana gelsin!
Çünkü bel bu, nazı da var niyeti de! 😅

📉 Neden ağrır bu bel?
– “Bütün gün masa başında oturdum” sendromu
– Kedi gibi kıvrılmam gereken koltukta uyuyakalmalar
– Spor salonunda “ben halter kaldırırım” özgüveni
– Ya da öylesine… işte belin keyfi!

💆‍♂️✨ GTOS Terapi nedir dersen:
Kasın içindeki ‘dur bir sakinleş’ diyen nörolojik düğmeye basıyoruz.
Sonuç? Kas gevşiyor, sinir rahatlıyor, sen de “ooooh” diyorsun 😌
İlaç yok, iğne yok, ağrı yok!
Sadece GTOS’un mucizevi etkisi var!

👩‍🏫 Peki kimlere iyi gelir?
– “Güne bel ağrısıyla uyanıyorum” diyenlere
– “Yürürken ağrı belime vuruyor” diyenlere
– “Bel fıtığım var ama ameliyat istemiyorum” diyenlere
– Yani beline gönül koymuş herkese! 💔

🤸‍♀️ Üstüne bir de Reformer Pilates yaparsan:
– Duruşun düzelir
– Belin taş gibi olur (ama taş gibi ağrımaz 😅)
– Bir bakmışsın eğilip halı da süpürüyorsun, dans da ediyorsun!

📍Adres: Selvilitepe Mh. Av. Raşit Akan Cd. No:22/A – Turgutlu
📞 Randevu ve bilgi için hemen ara: 0236 606 0556

📩 DM’ler her zaman açık, belini tutuyorsan mesajı bırak! 😄

08/05/2025

Reformer Pilates ile Sağlıklı ve Güçlü Bir Vücut Mümkün!
✨ Güçlen, Esne, İyileş ✨

Reformer Pilates, hem bedeninizi hem de zihninizi yeniden şekillendirmenin en keyifli yollarından biri!
Peki sadece bir egzersiz mi? Hayır! Özellikle fizik tedavi sürecinde vazgeçilmez bir destekleyici!

Reformer Pilates’in Faydaları:
✅ Kas dengesini sağlar
✅ Esnekliği artırır
✅ Duruş bozukluklarını düzeltir
✅ Eklem hareketliliğini geliştirir
✅ Omurga sağlığını korur
✅ Sakatlık riskini azaltır
✅ Kronik ağrıları hafifletir

Fizik Tedavideki Yeri:
Reformer Pilates, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında hem tedaviye yardımcı olur hem de iyileşme sürecini hızlandırır. Özellikle bel, boyun, diz ve omuz problemlerinde etkisi büyüktür.
Uzman fizyoterapist eşliğinde uygulandığında güvenli ve etkili bir tedavi aracıdır.

Peki GTOS Terapi ile nasıl bir uyum içinde?
GTOS Terapi, kas spazmlarını çözüp sinir-kas iletişimini düzenler. Reformer Pilates ile birlikte kullanıldığında:
✨ Kaslar daha kolay çalışır
✨ Hareket kabiliyeti artar
✨ Ağrılar çok daha hızlı azalır
✨ Tedavi süreci daha kalıcı olur

Yani sonuç:
GTOS + Reformer Pilates = Daha güçlü, daha esnek, daha sağlıklı bir SEN!

Detaylı bilgi ve randevu için bize ulaş:
📞 0236 606 05 56

Haydi, sağlıklı bir adım atmanın tam zamanı!

02/04/2025

Sırt Ağrılarından Kurtulmanın Etkili Yolu: GTOS Terapi! 💆‍♂️💆‍♀️

Günümüzün en yaygın sorunlarından biri sırt ağrıları! 🏋️‍♂️💻 Uzun saatler masa başında çalışmak, yanlış duruş alışkanlıkları, ağır yük kaldırmak veya stres gibi faktörler sırtımızda gerginlik ve ağrılara yol açabiliyor. Peki, sırt ağrılarınızı dindirecek etkili ve kalıcı bir yöntem olduğunu biliyor muydunuz? ✅

👉 GTOS Terapi tam da burada devreye giriyor!

GTOS Terapi, kaslarınızı ve sinir sisteminizi doğal yollarla dengeleyerek ağrılarınızı ortadan kaldıran bir manuel terapi yöntemidir. 🚀 Ameliyatsız, ilaçsız ve tamamen doğal bir yöntem olması sayesinde vücudun kendi iyileşme mekanizmasını harekete geçirir.

🔹 Sırt ağrılarınıza GTOS Terapi ile çözüm bulabilirsiniz! İşte bu yöntemin sağladığı bazı faydalar:
✅ Kas spazmlarını ve sertlikleri gevşetir.
✅ Omurga çevresindeki kasları dengeler ve duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur.
✅ Kan dolaşımını hızlandırarak iyileşmeyi destekler.
✅ Sinir sistemini rahatlatır ve genel vücut rahatlığı sağlar.

Siz de sırt ağrılarınızdan tamamen kurtulmak ve daha konforlu bir yaşam sürmek istiyorsanız, bizi arayın! 📞✨

📍 Randevu ve detaylı bilgi için: 02366060556 📲

06/03/2025

🌟 GTOS Terapi ile İyileşme Hikayeleri 🌟

🩺 Danışanımız Yunus Bey’in Başarı Hikayesi
İleri derecede bel fıtığı (ekstrüde disk) tanısı alan ve acil ameliyat önerilen genç danışanımız Yunus Bey, şiddetli ağrıları ve topallayarak kliniğimize başvurdu. 🙏

✨ 3 seans GTOS Terapi ve manuel terapi uygulamalarımız sonucunda Yunus Bey’in ağrıları tamamen sona erdi! 🎉 Artık gündelik hayatına ağrısız bir şekilde devam ediyor.

Peki, GTOS Terapi nedir?
GTOS Terapi, Golgi Tendon Organ Stimülasyonu olarak adlandırılan, kas ve tendonlardaki gerilimi azaltmaya, ağrıları ortadan kaldırmaya odaklanan bilimsel bir tedavi yöntemidir. 💪 Bu yöntemle ameliyatsız bir şekilde yaşam kalitesini artırmak mümkün!

💬 Siz de ağrılarınızdan kurtulmak istiyorsanız, hemen bize ulaşın:
📞 0236 606 05 56
👉 Sağlıklı günler için doğru adrestesiniz!

̆ıtedavisi

20/02/2025

🤕 Omuz Ağrılarınız Günlük Yaşamınızı Kısıtlıyor mu?

Omuz ağrısı, basit hareketleri bile zorlaştırarak günlük yaşam kalitenizi ciddi şekilde düşürebilir. Giyinmek, saçınızı taramak, hatta gece yatarken bile ağrı hissediyorsanız GTOS Terapi ile doğal bir çözüm mümkün!

💡 Omuz Ağrısının Nedenleri Nelerdir?
✅ Rotator Manşet Yırtıkları: Omuz kaslarındaki yırtılmalar hareket kabiliyetini sınırlandırabilir.
✅ Omuz Sıkışma Sendromu: Kolda güçsüzlük ve ağrıya neden olabilir.
✅ Tendinit: Kasları kemiğe bağlayan tendonlarda iltihaplanma sonucu ağrı oluşur.
✅ Donuk Omuz: Omuz ekleminde hareket kaybı ve sertlik yaşanır.

🟢 GTOS Terapi ile Ameliyatsız ve İlaçsız Tedavi!
GTOS Terapi, omuz bölgesindeki kas ve bağ dokularını rahatlatıp sinir sistemini dengeleyerek ağrıyı kökten çözmeye yardımcı olur. Uygulama sırasında vücut kendi kendini iyileştirme mekanizmasını aktive eder, böylece ağrınız doğal yollarla azalır.

✨ GTOS Terapinin Faydaları:
✔️ Omuz hareketlerini artırır
✔️ Kas spazmlarını giderir
✔️ Ağrıyı hızla azaltır
✔️ Günlük yaşamınıza konfor katar

Siz de omuz ağrılarınızdan kurtulmak ve hareket özgürlüğünüzü geri kazanmak istiyorsanız hemen bizimle iletişime geçin!

📲 Randevu ve detaylı bilgi için: 02366060556

18/12/2024

❓Diz Rahatsızlıkları ve GTOS Terapi
Diz eklemi, vücudumuzun en büyük ve en karmaşık eklemlerinden biridir. Yüksek stres ve basınca maruz kalan bu eklem, zamanla çeşitli rahatsızlıklarla karşı karşıya kalabilir. İki yaygın diz rahatsızlığı olan gonartroz (diz osteoartriti) ve bağ yaralanmalarını inceleyelim.
Gonartroz (Diz Kireçlenmesi)
Gonartroz, diz eklemindeki kıkırdağın aşınması ve bozulması sonucu oluşan bir durumdur. Bu rahatsızlık, genellikle yaşlı bireylerde görülür ve dizde ağrı, sertlik ve hareket kısıtlılığına neden olabilir. Gonartrozun başlıca belirtileri arasında:
- Dizde ağrı ve hassasiyet
- Hareket sırasında dizde ses (klik, çıtırdama)
- Hareket kısıtlılığı
- Şişlik ve eklemde sertlik
Bağ Yaralanmaları
Diz eklemi, dört ana bağ (anterior ve posterior çapraz bağlar, medial ve lateral kollateral bağlar) tarafından stabilize edilir. Bu bağlar, dizin hareketlerini kontrol eder ve eklemi korur. Bağ yaralanmaları, genellikle sporcularda veya fiziksel aktivite sırasında ani hareketler sonucu oluşur. Yaygın belirtiler şunlardır:
- Dizde ani ve şiddetli ağrı
- Dizde şişme ve morarma
- Dizin stabil olmaması veya "boşalma" hissi
- Hareket kısıtlılığı
GTOS Terapisi ve Diz Rahatsızlıkları Üzerindeki Etkisi
GTOS (Golgi Tendon Organ Stimulation) terapisi, kasların gerilimini düzenleyerek ağrıyı azaltmak ve hareket kabiliyetini artırmak amacıyla kullanılan bir yöntemdir. GTOS terapi diz rahatsızlıkları olan bireylerde önemli faydalar sağlayabilir:
1. Ağrının Azaltılması:GTOS terapi, kaslardaki aşırı gerilimi düzenleyerek ağrıyı azaltabilir. Bu, özellikle gonartrozlu bireyler için önemli bir avantajdır.
2. Hareket Kabiliyetinin Artırılması:Bağ yaralanmaları sonrası, GTOS terapi dizin hareket kabiliyetini artırarak iyileşme sürecine katkıda bulunabilir.
3. Kas Dengesizliklerinin Giderilmesi:Diz rahatsızlıkları genellikle kas dengesizlikleriyle ilişkilidir. GTOS terapisi, bu dengesizlikleri düzelterek eklemin daha etkili çalışmasını sağlar.
4. Kronik Ağrının Yönetimi:Kronik diz ağrısı olan bireyler, GTOS terapisi ile kas gerginliğini azaltarak uzun vadeli rahatlama sağlayabilir.
📞Sizler de ağrılarınızdan kurtulmak istiyorsanız 02366060556 telefondan ulaşabilirsiniz

05/11/2024

💆‍♀️ Şadiye Teyzemizin Ağrısız Günlere Kavuşma Hikayesi 💆‍♀️

Boyun fıtığı ağrıları nedeniyle günlük hayatında büyük zorluklar yaşayan Şadiye Teyzemiz, doktor tavsiyesi ile kliniğimize geldi. Kendisine 3 seans GTOS Terapi (Golgi Tendon Organ Stimülasyonu) uyguladık, ve bu özel tedavi sayesinde ağrılarından tamamen kurtuldu! Şadiye Teyzemizin gözlerindeki mutluluk, bizim en büyük motivasyon kaynağımız oldu. 🥰

GTOS Terapi Nedir? 🤔
GTOS (Golgi Tendon Organ Stimülasyonu) terapi, kas ve eklem ağrılarını gidermede etkili bir tedavi yöntemidir. Vücutta sinir sistemi ile kaslar arasındaki dengeyi sağlamak için uygulanan bu terapi, özellikle boyun ve bel fıtığı, kireçlenme, diz ve eklem ağrıları gibi kronik sorunlara çözüm sunar. Bu yöntemle hedeflenen, ağrıyı kaynağında çözerek yaşam kalitenizi yükseltmektir. 💯

GTOS Terapi’nin Faydaları:
✅ Ağrıların kalıcı olarak giderilmesine destek olur
✅ Kas ve eklemlerdeki hareket kabiliyetini artırır
✅ Kaslarda gevşeme ve rahatlama sağlar
✅ Gündelik yaşamda konforunuzu artırır

Şadiye Teyzemiz de GTOS terapi sayesinde bu faydaları bizzat yaşadı ve sonuçlardan son derece memnun kaldı! Hikayesini kendi ağzından dinlemek için videomuzu izlemeyi unutmayın. 💖

📞 Randevu ve detaylı bilgi için: 0236 606 0556

💪 Ayrıca kliniğimizde, fizyoterapist eşliğinde Reformer pilates seansları da bulunmaktadır. Detaylar için aynı numaradan bize ulaşabilirsiniz!

Gtos Turgutlu Ağrısız Yaşam

27/12/2025

27/10/2025

17/09/2025

16/08/2025

24/07/2025

08/05/2025

02/04/2025

06/03/2025

20/02/2025

18/12/2024

05/11/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 15:00