Turgutlu Psikolojik Danışmanlık Merkezi - Uzm. Klinik Psikolog Gizem SÖYÜK

23/01/2021

Bazılarımızın zihninde (ama bilinçdışında) “gerçek halimizi kimsenin beğenmeyeceği” düşünceleri dolanır.
Bazen bu bilinç düzeyindedir de. Bayağı farkındadır kişi bu düşüncesinin. “Kendisi olmamak” kendi tercihidir.

Diğer insanlar tarafından onaylanmak, beğenilmek, kabul görmek için uğraşır durur.

Kendini bilen, kendini olduğu gibi kabul eden, geliştirmek, onarmak ve iyileştirmenin peşinde koşan (ama bunu rekabet için değil, sadece kendisi için yapan), taklit etmeyen; özgün olan, kendisine şefkat gösterebilen, başkasının onayına ihtiyacı olmadığını bilip kendini özgür bırakan, zayıf yönleriyle de güçlü yönleriyle de kendini kabul eden biri olmak için neler yapabiliriz? 🤗

Sanırım bu soru çok kıymetli. 🌿

22/01/2021

Evin direği “paylaşım”dır. 🌿

21/12/2020

Merhaba🍀 Fazlasıyla yoğun bir hafta başladı benim için. Gezegene, hastaya şifa, evsize ev, darda olana çare diliyorum. ✨ Herkese iyi haftalar. 🧡

13/12/2020

“Üstünlük kompleksi olan kişide gizli bir aşağılık duygusu saklıdır.” der Alfred Adler.
Doğrudur da. Kişi, kendisine rahatsızlık veren “aşağı hissetme, yetersiz hissetme” gibi duygularından kaçınmak için bir kamuflaj kullanır; üstünlük kompleksi.
🌿
“Aşağılık” duygularını küçükken bir miktar taşımamız normaldir.
Çocukluğumuzda hepimiz, diğer insanlardan daha güçsüz ve daha küçük olduğumuzu fark ederek taşıdık bu duyguyu.
Fakat çocukken bize nasıl davranıldığı ve dünyayı nasıl algıladığımıza bağlı olarak, yetişkinlikle bunu “kompleks” haline getirebiliyoruz maalesef.
🌿
Daha sonrasında da o aşağı olma hissini bastırmak için gereğinden fazla üstünlük çabası...
♦️Küçümseyici davranışlar, kibir
♦️Başkalarının iyi olduğu alanları gördüğünde rahatsızlık duyulması
♦️Manipülasyon, narsisizm, sağlıksız ilişkiler
♦️Kendilerini sürekli başkalarıyla kıyaslayıp, sürekli daha iyi oldukları alana odaklanma
♦️Her konuda kendini haklı görme, her şeye hakkı olduğuna yönelik inanç
♦️Diğerlerinden daha kötü olunan bir konuyla karşılaşıldığında duyguların çatışması sonucu ani ruh hali değişimleri, öfke
♦️Empati kuramama (kendi duygu ve düşünceleri önemli olan tek şeydir)
♦️Benmerkezci düşünme (tüm olayları kendi açısından düşünme)
♦️Kendisine rahatsızlık verecek kadar rekabet duygusu hissetme
🌿
Tüm bu belirtiler Adler’in “Üstünlük Kompleksi” tanımına ait.
Kişinin ilişkilerini bozması, “kendini kabul”le ilgili problemler yaşaması ve içsel çatışmalarına bağlı olarak bir türlü huzur ve iyi olma haline kavuşamaması sebebiyle bir uzman desteği olması, kendisi için yapabileceği en iyi şey.🤗

13/12/2020

✏️🗞

13/12/2020

En azından ben tercih ettiklerini görüyorum danışanlarımda.
Ayrılık/boşanma sürecinde bu konuda biraz çalışmam gerektiğini düşünüyorum sık sık.
✨
İlişkisini bitirmeye karar vermiş fakat kendisini nelerin beklediğini bilmemekten ötürü adım atamayan, “konfor alanı” dediğimiz o “bilindik olan”a düşkünlükten kaynaklı kıpırdayamama hali...
✨
Bilinmezlik insanı hep tedirgin eder, kaygılandırır. Bildiği mutsuzluğu sürdürmeyi daha güvenli buluverir.
Bu yüzden bitirilemeyen ilişkiler/evlilikler çok.
✨
İhtiyacı olan herkese bilinmeyen mutluluğa yürüme cesareti, özsevgi ve geçici stresi göze alarak iyi hissetmeyi amaç edindiği bir hayat diliyorum🤗
̧a ̈yük

12/12/2020

Psikolojiye dair paylaşımlarımızın yer aldığı "turgutlupsikolog" kullanıcı adı ile Instagram hesabımızı takip edebilirsiniz! :)

12/12/2020

12/12/2020

12/12/2020

Sayın Turgutlu Belediye Başkanı Çetin AKIN, Turgutlu Psikolojik Danışmanlık Merkezi'ni ziyarete geldi.