Uzm. Fzt. Gökçe Apaydın

Uzm. Fzt. Gökçe Apaydın Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzm. Fzt. Gökçe Apaydın, Physical therapist, İçmeler Mahallesi çağdaş sokak Vema iş merkezi c blok daire 298, Tuzla.

🌟 Çene eklemi ağrıları ve sesleri genellikle küçük kas dengesizliklerinin göstergesidir.✨ Erken dönemde doğru egzersizle...
03/12/2025

🌟 Çene eklemi ağrıları ve sesleri genellikle küçük kas dengesizliklerinin göstergesidir.
✨ Erken dönemde doğru egzersizlerle ilerlemeden önlem alınabilir.

01/12/2025

🌟 Çene ekleminden “klik” sesi geliyorsa, bu genellikle kas dengesizliği ve stabilizasyon eksikliğinden kaynaklanır.
✨ Günde sadece 5 saniyelik “dirençli tut-bırak” egzersiziyle çene çevresi kaslarını güçlendirebilir, sesi ve gerginliği azaltabilirsin.

📍 Çene eklemi (TME) problemleri fizyoterapiyle kontrol altına alınabilir.
Uzman desteği için kliniğimizle iletişime geçebilirsin.

28/11/2025

Sabahları yüzde şişlik, gerginlik ya da ödem mi hissediyorsun?
Yalnızca 3 dakikalık gua sha veya çelik kasık masajıyla:
✨ Yüz hatlarını belirginleştir,
💧 Dolaşımı artır,
🌿 Ödemi azalt!

Masaj yönü daima yukarı ve dışa doğru olmalı.
Gül suyu veya yüz yağıyla uyguladığında etkisi katlanır 💆‍♀️

📍 Yüz masajı seanslarımız Tuzla’daki kliniğimizde fizyoterapist uygulamalıdır.

🌟 Selülit sadece estetik bir sorun değil, dolaşım ve bağ dokusu dengesizliğidir.✨ Kendine özel masaj ve egzersiz planı i...
26/11/2025

🌟 Selülit sadece estetik bir sorun değil, dolaşım ve bağ dokusu dengesizliğidir.
✨ Kendine özel masaj ve egzersiz planı için bize ulaş.

24/11/2025

Selülit bir cilt problemi değil, dolaşım problemidir.
Lenf sistemi yavaşladığında toksinler dokuda birikir, portakal kabuğu görünümü oluşur.
Bu döngüyü kırmak için:
💧 Bol su iç,
🤲 Masajla dolaşımı hızlandır,
🏃‍♀️ Egzersizle kasları aktif tut!

📍 Fizyoterapist uygulamalı selülit ve lenf drenaj masajı için kliniğimizden randevu alabilirsin.

21/11/2025

Kramplar kan dolaşımının yavaşlaması ve kas yorgunluğunun sonucudur.
Parmak uçlarına yükselip inmek, alt bacak kaslarını aktif çalıştırır ve dolaşımı artırır.

💪 Egzersiz: 15 tekrar x 3 set
🕐 Her gün düzenli uygulayın.

📞 Geçmeyen kas krampları için uzman desteği alabilirsiniz.

#

Ağrılarınızın sebebi duruş bozukluğundan kaynaklanıyor olabilir.Basit düzenlemelerle büyük fark yaratabilirsiniz.📍 Uzman...
19/11/2025

Ağrılarınızın sebebi duruş bozukluğundan kaynaklanıyor olabilir.
Basit düzenlemelerle büyük fark yaratabilirsiniz.
📍 Uzman değerlendirme ve manuel terapi için iletişime geçin.

17/11/2025

🌟 Uzun süre aynı pozisyonda oturmak, yatmak veya telefonla tek tarafı kullanmak kasları dengesiz çalıştırır.
Bu da o bölgede ağrı, tutulma ve dolaşım bozukluğu oluşturur.
✨ Ağrının kronikleşmeden çözümü için doğru egzersiz ve manuel terapi çok önemlidir.

📍 Tuzla / İstanbul
📞 Uzman değerlendirme ve kişiye özel egzersiz için bize ulaşın.

14/11/2025

Lipödem ve selülitte dolaşımı desteklemenin bir yolu da kas aktivasyonudur.
Basit ama etkili egzersizlerle hem ağrıyı azaltabilir hem lenf akışını artırabilirsiniz.
Güçlü bacaklar, dengeli dolaşımın anahtarıdır.

Lipödem, selülitle sık karıştırılan ama farklı bir dolaşım bozukluğudur.Erken fark edilmezse ilerleyip hareket kısıtlılı...
12/11/2025

Lipödem, selülitle sık karıştırılan ama farklı bir dolaşım bozukluğudur.
Erken fark edilmezse ilerleyip hareket kısıtlılığına yol açabilir.
Belirtileri gözlemliyorsanız değerlendirme için uzman görüşü alın.

10/11/2025

Selülit ve lipödemde temel sorun, cilt altı dokuda biriken sıvı ve dolaşım bozukluğudur.
Manuel lenfatik drenaj ve özel masaj teknikleriyle, hem ağrıyı hem görünümü azaltabilirsiniz.
Değerlendirme ve seans planı için bize ulaşabilirsiniz.

10/11/2025

Kasım’da ağrısız bir bedene geçiş zamanı 🌿
Boyun, sırt ve bel ağrıları için fizyoterapist uygulamalı manuel terapi 💆‍♂️
🔥 2.500 TL yerine sadece 1.999 TL!

📍Tuzla | Fizyoterapist Gökçe Apaydın
📅 Kasım ayı boyunca geçerli

Address

İçmeler Mahallesi çağdaş Sokak Vema Iş Merkezi C Blok Daire 298
Tuzla

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Fzt. Gökçe Apaydın posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category