Sacca Yoga, Urla (2026)

12/06/2022

Açıkhavada YOGA dersleri devam ediyor 🤸🏻‍♀️

📍 Çeşmealtı, Urla
📅 Salı - Perşembe
⏰ 18:30

Dersler tüm seviyelere uygundur. Detaylı bilgi ve kayıt için mesaj atabilirsiniz.

29/04/2022

Açıkhavada Yoga ve Pilates dersleri başlıyor!

5 kişilik butik bir grupla bahçede, haftada 2 gün yoga, 1 gün mat pilates yapacağız.

Paket seçenekleri;
Aylık 12 ders: Haftada 3 gün (2 gün yoga + 1 gün mat pilates) derslerini kapsar.

Aylık 8 yoga dersi: Haftada 2 gün yoga derslerini kapsar.

Aylık 8 yoga+pilates dersi: Haftada 2 gün (1 yoga + 1 mat pilates) derslerini kapsar.

Program:
Salı 18:30 Yoga
Perşembe 18:30 Yoga
Cumartesi 10:00 Mat Pilates

📣 İlk ders 10 Mayıs Salı başlıyor.
📍 Yer: Çeşmealtı
✔️ Dersler her seviyeye uygundur.

Hijyenik sebeplerden dolayı kendi matınızı getirmenizi öneriyoruz. Eğer öğrenci matı kullanacaksanız kayıt esnasında lütfen bilgi veriniz.

Detaylı bilgi ve kayıt için mesaj atabilirsiniz.

Sevgiler 🌸

11/10/2021

Mindfulness 101 atölyesi 17 Ekim Pazar saat 20:00’de!

Atölye içeriği;
• Mindfulness nedir?
• Meditasyon nedir?
• Neden meditasyon yaparız?
• Mindfulness meditasyonları
• Meditasyonun sinir sistemimize etkisi
• 8 Haftalık Mindfulness Programları

Atölye Zoom programı üzerinden gerçekleşecektir.

Eğitmen: Esra Küçükgökçe

Detaylı bilgi ve kayıt için mesaj atabilirsiniz.

www.saccayoga.com
saccayoga@gmail.com

Sevgiler 🌸

26/09/2021

Yeni haftanın ders programı 🤸🏻‍♀️

—

05/09/2021

8 Haftalık Online Mindfulness Programı 3 Ekim’de başlıyor!

Bu program, mindfulness pratiklerinin ne olduğu hakkında bilgi ve deneyim sahibi olmak, sinir sisteminin tepkilerini ve öz regülasyonu öğrenmek, günlük yaşamına mindfulness ve şefkat yaklaşımını katmak isteyen herkes için uygundur.

Program Hakkında;
* Toplam 8 hafta - 10 buluşma,
* Dersler kayıt altına alınır ve ömür boyu erişiminize açık olur,
* Oryantasyon buluşmasına katılmak zorunludur,
* 7. buluşmadan sonraki Pazar, İnziva (sessizlik) Günü vardır. Katılımcılar 4 saat boyunca sessizlik içinde olur ve eğitmen yönlendirmesi ile ard arda Mindfulness uygulamaları yapılır,
* İnziva kayıt altına alınmaz,
* Program İnziva Günü ile birlikte toplam 27 saat sürer,
* Ev pratiklerinizi destekleyen meditasyon ses kayıtları,
* 150 sayfalık okuma metni,
* Ücretsiz meditasyon buluşmaları,
* Kitap önerileri,
* Dersler ve İnziva Zoom programı üzerinden Canlı Online olarak yapılacaktır.
* Bir terapi programı değildir ancak içeriği ve uygulamaları sayesinde terapötik etkiye sahiptir.
* Programda minimum 6 buluşma ve 1 inzivaya katılım gösterenlere 8 Haftalık Mindfulness Programı Katılım Sertifikası verilecektir.
* Programı tamamladığınızda Mezunlar Topluluğu'nun bir parçası olur ve her ay eski mezunlar (sangha) ve eğitmen Esra Küçükgökçe ile bir araya gelerek ücretsiz olarak desteklenirsiniz. 
Bu program Mindfulness Uzmanlık Programı’nın önkoşulunu karşılamaktadır.

Program ve katılımcı yorumları için postu kaydırın.

Detaylı bilgi ve kayıt için profildeki linke tıklayabilir veya e-mail gönderebilirsiniz.

saccayoga@gmail.com

Sevgiler

02/09/2021

8 Haftalık Online Mindfulness Programı 3 Ekim’de başlıyor!

Bu program, mindfulness pratiklerinin ne olduğu hakkında bilgi ve deneyim sahibi olmak, sinir sisteminin tepkilerini ve öz regülasyonu öğrenmek, günlük yaşamına mindfulness ve şefkat yaklaşımını katmak isteyen herkes için uygundur.

Program Hakkında;
* Toplam 8 hafta - 10 buluşma,
* Dersler kayıt altına alınır ve ömür boyu erişiminize açık olur,
* Oryantasyon buluşmasına katılmak zorunludur,
* 7. buluşmadan sonraki Pazar, İnziva (sessizlik) Günü vardır. Katılımcılar 4 saat boyunca sessizlik içinde olur ve eğitmen yönlendirmesi ile ard arda Mindfulness uygulamaları yapılır,
* İnziva kayıt altına alınmaz,
* Program İnziva Günü ile birlikte toplam 27 saat sürer,
* Ev pratiklerinizi destekleyen meditasyon ses kayıtları,
* 150 sayfalık okuma metni,
* Ücretsiz meditasyon buluşmaları,
* Kitap önerileri,
* Dersler ve İnziva Zoom programı üzerinden Canlı Online olarak yapılacaktır.
* Bir terapi programı değildir ancak içeriği ve uygulamaları sayesinde terapötik etkiye sahiptir.
* Programda minimum 6 buluşma ve 1 inzivaya katılım gösterenlere 8 Haftalık Mindfulness Programı Katılım Sertifikası verilecektir.
* Programı tamamladığınızda Mezunlar Topluluğu'nun bir parçası olur ve her ay eski mezunlar (sangha) ve eğitmen Esra Küçükgökçe ile bir araya gelerek ücretsiz olarak desteklenirsiniz. 
Bu program Mindfulness Uzmanlık Programı’nın önkoşulunu karşılamaktadır.

Program ve katılımcı yorumları için postu kaydırın.

Detaylı bilgi ve kayıt için profildeki linke tıklayabilir veya e-mail gönderebilirsiniz.

saccayoga@gmail.com

Sevgiler

29/08/2021

Yeni sezonda yine harika bir programla birlikteyiz 🤸🏻‍♀️

Tüm derslere online katılabilirsiniz. Lütfen katılmak istediğiniz ders için en az 1 gün öncesinden rezervasyon yaptırın.

Üyelik paketlerini profildeki linke tıklayarak inceleyebilirsiniz.

Sevgiler 🌸

07/07/2021

8 Haftalık Mindfulness Programı 7 Ağustos'da başlıyor!

Bu program, mindfulness pratiklerinin ne olduğu hakkında bilgi ve deneyim sahibi olmak, sinir sisteminin tepkilerini ve öz regülasyonu öğrenmek, günlük yaşamına mindfulness ve şefkat yaklaşımını katmak isteyen herkes için uygundur.

Program Hakkında;
* Toplam 8 hafta - 10 buluşma,
* Dersler kayıt altına alınır ve ömür boyu erişiminize açık olur,
* Oryantasyon buluşmasına katılmak zorunludur,
* 6. buluşmadan sonraki Pazar, İnziva (sessizlik) Günü vardır. Katılımcılar 4 saat boyunca sessizlik içinde olur ve eğitmen yönlendirmesi ile ard arda Mindfulness uygulamaları yapılır,
* İnziva kayıt altına alınmaz,
* Program İnziva Günü ile birlikte toplam 27 saat sürer,
* Ev pratiklerinizi destekleyen meditasyon ses kayıtları,
* 150 sayfalık okuma metni,
* Ücretsiz meditasyon buluşmaları,
* Kitap önerileri,
* Dersler ve İnziva Zoom programı üzerinden Canlı Online olarak yapılacaktır.
* Bir terapi programı değildir ancak içeriği ve uygulamaları sayesinde terapötik etkiye sahiptir.
* Programda minimum 6 buluşma ve 1 inzivaya katılım gösterenlere 8 Haftalık Mindfulness Programı Katılım Sertifikası verilecektir.
* Programı tamamladığınızda Mezunlar Topluluğu'nun bir parçası olur ve her ay eski mezunlar (sangha) ve eğitmen Esra Küçükgökçe ile bir araya gelerek ücretsiz olarak desteklenirsiniz. 
Bu program Ekim 2021'de başlayacak Mindfulness Uzmanlık Programı’nın önkoşulunu karşılamaktadır.

Program ve katılımcı yorumları için postu kaydırın.

Detaylı bilgi ve kayıt için profildeki linke tıklayabilir veya e-mail gönderebilirsiniz.

saccayoga@gmail.com
sebnem@yogakalp.com

Sevgiler

27/05/2021

Mindfulness Uzmanlık Programı 2 Ekim’de başlıyor!

Sinir sistemi ve travma duyarlı, şefkat yaklaşımlı eğitmenler yetiştirmeyi amaçlayan program 3 modülden oluşmaktadır. Programı tamamladığınızda 150 saat Mindfulness Uzmanlık Programı (Yoga Alliance onaylı) sertifikası alırsınız.

Program kimler içindir?
* Kendi 8 Haftalık Mindfulness Programı'nı açmak isteyenler,
* Mindfulness Meditasyon dersleri ve atölyeleri düzenlemek isteyenler,
* Kendi mesleğine (psikologlar, öğretmenler, sağlık çalışanları, yoga ve hareket eğitmenleri vs.) mindfulness ve şefkat yaklaşımını katmak isteyenler,
* Kendi yaşamına mindfulness ve şefkat yaklaşımını katmak isteyenler,
* Kişisel gelişim için mindfulness tarihini, uygulamalarını, felsefesini ve Dharma'yı öğrenmek isteyen herkes için uygundur.

Kayıt kabul şartı;
* Daha önce bir 8 Haftalık Mindfulness Programı tamamlamış olmak. (MBSR, MBCT vs.) Başka bir eğitmenle de tamamlanmış olabilir.

Sertifika Şartları;
* Tüm buluşmalara tam katılım zorunludur. Buluşmalar kayıt altına alınmayacaktır.
* Eğitim süresi içerisinde en az bir kez 8 Haftalık Mindfulness Programı açmak. Program kaydı eğitmene gönderilir ve süpervizyon alınır.
* Eğitim süresi içerisinde en az 5 kez Esra Küçükgökçe tarafından ücretsiz düzenlenen meditasyon buluşmalarına katılmak.
* Ödevler.
* İnzivaya katılım.

• Öğrenciler Esra Küçükgökçe ile 120 saat geçirirler. 8 Haftalık Mindfulness Programı açma, ödevler ve ücretsiz meditasyon buluşmalarıyla 150 saate tamamlanır.

Tanıtım buluşması: 4 Eylül Cumartesi 11:00 - 13:00
Tanıtım buluşması herkese açık ve ücretsizdir.

Detaylı bilgi için e-mail gönderebilirsiniz:
sebnem@yogakalp.com
saccayoga@gmail.com

Sevgiler

@ Zoom Online

27/05/2021

Yin Yoga Uzmanlık Programı 14 Ağustos’ta başlıyor!

Özgün sekanslar hazırlayan ve anatomik farklılıkları gözeten yoga eğitmenleri yetiştirmeyi amaçlayan bu Yin Yoga Uzmanlık Programı’nı tamamladığınızda 50 saat Yoga Alliance YACEP sertifikası alırsınız. Eğitim buluşmalarının yanı sıra program süresince 5 kez eğitmenle bir araya gelip canlı yin yoga pratiği yapılacaktır.

Eğitim İçeriği:

Yin Yoga tarihçesi ve felsefesi�Yin Yoga pozları�Poz sekanslama�Meditasyon ve nefes�Anatomi�Anatomik farklılıklar�Poz varyasyonları�Meridyenler�Pavanmuktasana serileri�Çakralar�Ders hazırlama pratikleri

Eğitim Tarihleri
14 – 15 Ağustos
28 – 29 Ağustos
11 – 12 Eylül
25 – 26 Eylül

Canlı Pratik Tarihleri
19 Ağustos
26 Ağustos
2 Eylül
9 Eylül
16 Eylül

Program Kimler İçindir?
* Yoga eğitmenleri,
* Deneyimli yoga uygulayıcıları,
* Yogaya ilgi duyan herkes için uygundur.

Sertifika Şartları
* Tüm buluşmalara tam katılım zorunludur. Buluşmalar kayıt altına alınmayacaktır.
* Canlı pratik derslerine tam katılım zorunludur. Dersler kayıt altına alınmayacaktır.
* Ödevler.

Tanıtım Buluşması: 10 Temmuz Cumartesi 11:00 – 13:00
Tanıtım buluşması herkese açık ve ücretsizdir.

Detaylı bilgi için e-mail gönderebilirsiniz:
sebnem@yogakalp.com
saccayoga@gmail.com

Sevgiler

17/05/2021

Mindfulness Uzmanlık Programı 2 Ekim’de başlıyor!

Sinir sistemi ve travma duyarlı, şefkat yaklaşımlı eğitmenler yetiştirmeyi amaçlayan program 3 modülden oluşmaktadır. Programı tamamladığınızda 150 saat Mindfulness Uzmanlık Programı (Yoga Alliance onaylı) sertifikası alırsınız.

Program kimler içindir?
* Kendi 8 Haftalık Mindfulness Programı'nı açmak isteyenler,
* Mindfulness Meditasyon dersleri ve atölyeleri düzenlemek isteyenler,
* Kendi mesleğine (psikologlar, öğretmenler, sağlık çalışanları, yoga ve hareket eğitmenleri vs.) mindfulness ve şefkat yaklaşımını katmak isteyenler,
* Kendi yaşamına mindfulness ve şefkat yaklaşımını katmak isteyenler,
* Kişisel gelişim için mindfulness tarihini, uygulamalarını, felsefesini ve Dharma'yı öğrenmek isteyen herkes için uygundur.

Kayıt kabul şartı;
* Daha önce bir 8 Haftalık Mindfulness Programı tamamlamış olmak. (MBSR, MBCT vs.) Başka bir eğitmenle de tamamlanmış olabilir.

Sertifika Şartları;
* Tüm buluşmalara tam katılım zorunludur. Buluşmalar kayıt altına alınmayacaktır.
* Eğitim süresi içerisinde en az bir kez 8 Haftalık Mindfulness Programı açmak. Program kaydı eğitmene gönderilir ve süpervizyon alınır.
* Eğitim süresi içerisinde en az 5 kez Esra Küçükgökçe tarafından ücretsiz düzenlenen meditasyon buluşmalarına katılmak.
* Ödevler.
* İnzivaya katılım.

Tanıtım buluşması: 4 Eylül Cumartesi 11:00 - 13:00
Tanıtım buluşması herkese açık ve ücretsizdir.

Detaylı bilgi için e-mail gönderebilirsiniz:
sebnem@yogakalp.com
saccayoga@gmail.com

Sevgiler

@ Zoom Online

27/04/2021

Herkese Merhaba 🌸
Yeni alınan kararlarla birlikte yaklaşık 3 haftayı evlerimizde geçireceğiz.

Biz de bu süreyi birlikte yoga ve meditasyon yaparak geçirelim istedik ve bir kampanya yaptık.

29 Nisan - 16 Mayıs arası
SINIRSIZ - 90 TL

Online ders programindaki tüm derslere katılabilirsiniz.

Kayıt olmak için web sitemizden formu doldurabilir veya mesaj atabilirsiniz.

Sevgiler

Sacca Yoga

12/06/2022

29/04/2022

11/10/2021

26/09/2021

05/09/2021

02/09/2021

29/08/2021

07/07/2021

27/05/2021

27/05/2021

17/05/2021

27/04/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category