Urla Fizyoform

Home
Turkey
Urla
Urla Fizyoform

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Urla Fizyoform, Physical therapist, Atatürk Mahallesi 2190. Sk. 2A, 35430 Urla, Urla.

08/04/2026

Bugün, insan bedeninin sessiz hikâyelerini anlayan ve o hikâyelere dokunarak yeniden hareket kazandıran tüm fizyoterapistlerin günü…

Fizyoterapi aslında sadece bir tedavi değil;
• dokunmanın,
• sabrın,
• hareketin,
• bilimin,
• insan emeğinin birleştiği bir iyileşme yolculuğudur.

✨ 8 Nisan Türkiye Fizyoterapistler Günü kutlu olsun!

07/04/2026

Boyun düzleşmesi (servikal lordoz kaybı) neden olur? 🤔

📌 Boynumuz normalde “C” şeklinde bir eğriliğe sahiptir.
Bu eğriliğin azalması = boyun düzleşmesi.

Peki neden olur?
🔹 Postür bozukluğu
Uzun süre telefon/bilgisayar kullanımı → öne baş pozisyonu
🔹 Kas zayıflığı ve dengesizliği
Boyun kas kuvvetinde azalma ve boynun ön arka kas gurupları arasında kuvvet dengesizliği 📚
🔹 Uzun süre sabit pozisyonda kalma
Masa başı yaşam tarzı boyun bölgesindeki yüklenmeyi artırır
🔹 Travma ve ani zorlanmalar
Whiplash gibi durumlarda lordoz kaybı görülebilir
🔹 Postüral zincir etkileri
Skapular disfonksiyon ve postür bozuklukları ile ilişkili bulunmuştur 📚
🔹 Omurga biyomekaniği faktörleri
Boyun bölgesindeki hizalanma

🎯 Kısacası:
Boyun düzleşmesi sadece “boyun sorunu” değil,
tüm postürün ve kas dengesinin bir yansımasıdır.

💡 Unutma:
Erken dönemde egzersiz + doğru postür alışkanlığı ile geri dönüş mümkündür.

egzersiz

📚
Mahmoud, N. F., Hassan, K. A., Abdelmajeed, S. F., Moustafa, I. M., & Silva, A. G. (2019).
The relationship between forward head posture and neck pain: a systematic review and meta-analysis.
Current Reviews in Musculoskeletal Medicine, 12(4), 562–577.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31456119/

Lee, S. H., Kim, K. T., Suk, K. S., & Park, K. J. (2015).
Analysis of sagittal alignment of the cervical spine in asymptomatic subjects.
Journal of Spinal Disorders & Techniques, 28(6), E310–E314.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24921835/

19/01/2026

Temporamandibular eklem üzerine çok kıymetli bir eğitim tamamladım ✨
 Klinik bilgisi ve deneyimleri ile bize ışık tutan  ve hocalarıma , değerli paylaşımları için çok teşekkür ederim 🙏🏻

Daha bilinçli ve bütüncül yaklaşımlar sunmak için öğrenmeye devam 🤍

25/10/2025

24 Ekim tarihinde daveti ile ilkokul 2. ve 4. sınıf öğrencileri ile buluştum 🌸 Fizyoterapist kimdir? “Bedenin Diliyle Ögrenmek: Nefes, Durus ve Egzersiz” üzerine sohbet ettik. Dünden kalan tatlı anlar ✨

26/09/2025

20 Eylül tarihinde, hocamız ’un önderliğinde gerçekleşen Hands on Physiolive 2-Lumbosacral Code eğitiminde eğitmen olarak yer almak benim için büyük bir mutluluktu. Katılım gösteren tüm meslektaşlarıma ve emeği geçen herkese teşekkür ederim✨

25/09/2025

20 Eylül tarihinde, sevgili hocamız ’un önderliğinde gerçekleşen Lumbosacral Code- Hands on Physiolive 2 eğitiminde eğitmen olarak yer almak benim için büyük bir mutluluktu. Katılım gösteren tüm meslektaşlarıma ve emeği geçen herkese teşekkür ederim ✨

04/09/2025

Spine Approach-Pelvik Taban Yaklaşımları 23’

28/08/2025

✨ Skolyozda 3 boyutlu egzersizleri Schroth tekniği ile birlikte çalıştığımız sevgili Alya’yı, İngiltere’ye uğurluyoruz. 💫

Emeklerinin ve kararlılığının her adımda ona ışık olacağına inanıyorum. Yolun açık olsun güzel Alya! 🌿💙

25/08/2025

✨ Boyun ve omurga sağlığı için manuel traksiyon ✨

Elle yapılan traksiyon, özellikle boyun ve sırt bölgesindeki eklem blokajlarını, kas gerginliklerini ve sinir basılarından kaynaklanan ağrıları hafifletmeye yardımcı olan manuel bir tekniktir.
 ⚖️ Amaç; omurlar arasındaki eklem boşluklarını açarak sinir dokularının rahatlamasını, kasların gevşemesini ve hareket kabiliyetinin artmasını sağlamaktır.

🔹 Boyun ve sırt ağrılarında 🔹 Disk kaynaklı sorunlarda 🔹 Kas spazmlarında 🔹 Postüral gerginliklerde fizyoterapistler tarafından güvenle uygulanabilir.

🌿 Sağlıklı bir omurga, güçlü bir yaşam demektir.

‼️Unutmayın, bu tür teknikler mutlaka alanında uzman fizyoterapistler tarafından uygulanmalıdır.

📚 Kaynakça:
1. Wegner I, Widyahening IS, van Tulder MW, Blomberg SEI, de Vet HCW, Bronfort G, Bouter LM. Traction for low-back pain with or without sciatica. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2013;(8):CD003010.
2. Joghataei MT, Arab AM, Khaksar H. The effect of cervical traction combined with conventional therapy on symptomatic cervical radiculopathy. Clinical Rehabilitation. 2004;18(8):879–887.

14/08/2025

📌 Skolyoz Teşhisi Sonrası Değerlendirme

Skolyoz; omurganın yana doğru eğriliği ile birlikte dönmesinin eşlik ettiği, postür ve hareket kalitesini etkileyen bir durumdur.

Uzman doktorunuz tarafından skolyoz teşhisi aldıysanız, sonraki adım detaylı fizyoterapi değerlendirmesi olmalıdır.

🔍 Değerlendirme aşamasında neler yapılır?
▫️Omurga eğriliğinin açısının ve yönünün analiz edilmesi
▫️Postür, kas uzunlukları ve esneklik ölçümleri
▫️Fonksiyonel hareket değerlendirmeleri
▫️Doktorunuz schroth egzersizlerini sizin için reçete ettiyse, skolyoz tipine uygun özel egzersiz planı oluşturulması

✨ Erken dönemde doğru değerlendirme ve egzersiz tedavisi; omurga sağlığını korumada ve ilerlemeyi önlemede kilit rol oynar.

📚 Kaynak:
Schreiber S, Parent EC, Hedden DM, et al. “Effect of Schroth-based scoliosis exercise program on scoliosis curve and postural control in adolescents with idiopathic scoliosis.” PLOS ONE. 2016;11(4):e0152111.

04/07/2025

🌀 Boyun Ağrılarınız Günlük Yaşam Kalitenizi Etkilemesin!
Masa başı çalışmak, stres, yanlış duruş alışkanlıkları…
Zamanla boyun bölgesinde sertlik, ağrı ve hareket kısıtlılığına sebep olabilir.

🙌🏻 Servikal Manipülasyon,
Boyun omurlarına uygulanan özel tekniklerle hareket açıklığını artırmayı, kas gerginliğini azaltmayı ve ağrıyı hafifletmeyi hedefler.

📍Nazik, etkili ve bilimsel bir yöntemle boynunuzda rahatlamayı hissedin.

Bilgi ve randevu için;
☎️ 0 (541) 155 03 35
🚩Atatürk Mah 2190 Sk. No: 2/A URLA / İZMİR (Göztepe Yelken Tesisleri)

📚 Kaynak: Gross AR et al. (2015). Manipulation and mobilization for neck pain: a Cochrane Review.
[The Cochrane Library, DOI:10.1002/14651858.CD004249.pub4]

Address

Atatürk Mahallesi 2190. Sk. 2A, 35430 Urla
Urla

Website

http://www.fizyoform.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Urla Fizyoform posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Urla Fizyoform:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Urla?