Psikolog Funda BAL

Psikolog Funda BAL Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psikolog Funda BAL, Psychologist, Cumhuriyet Mahallesi Atapark Meydanı No:3B İç Kapı No:1, Usak.

Seçici yeme davranışı, belli besin gruplarını reddetmek ve yeni besinleri denemeye karşı isteksiz olmaktır.🫑🥦🫛Çocuklar 1...
08/08/2023

Seçici yeme davranışı, belli besin gruplarını reddetmek ve yeni besinleri denemeye karşı isteksiz olmaktır.🫑🥦🫛

Çocuklar 1-3 yaş itibari ile kendi kendilerine yemek yemeye başlarlar. Bazı çocuklar besinleri tüketirken diğer besinleri tüketmeyi reddetme davranışı gösterebilirler. Bu aşamada bu davranış bozukluğunun neden kaynaklandığını anlamak önemlidir. ⚠️

Neden Çocuklar Yemek Seçme Davranışı Gösterirler?

🍳Bakım verenlerin dikkatlerini çekmek istemeleri
🥨Bir şeyleri kontrol etme ihtiyacı duymaları
🍚Sınır koyma istekleri
🥑Bakım verenlerinden bağımsız olarak kendi varlıklarını göstermek istemeleri
🍣Bazı besinlerin tadını ve/veya dokusunu sevmemeleri
🥗Olumsuz bir durum/olay karşısında tüketilen besinlerin klasik koşullanma sonucu tekrar tüketilmek istenmemesi
🍝Anne-babaların da yemek seçme davranışı göstermeleri
🥙Çocuğa kendi kendine yemek yemesine izin verilmemesi

Ebeveynler yemek seçiciliği olan çocuklarının çok az yediğini ve sağlıklı beslenemediğini düşünür. Seçici yeme ebeveynler ve bakım verende de endişeye neden olmaktadır.

Bakım Verenler Neler Yapabilir?

▫️Çocuğunuzu zorlamayın
▫️Çocuğunuzu yemek üzerinden ödüllendirmeyin ve cezalandırmayın
▫️Çocuğunuza özel sadece tükettiği besinleri içeren yemekler hazırlamayın. Hem sevdiği hem de sevmediği yemekleri karıştırabilirsiniz
▫️Çocuğunuza farklı lezzetler ile seçenekler sunabilirsiniz
▫️Çocuklar özellikle sebzelerin tadını sevmedikleri için yemek istemezler. Bu sebeple sebzeleri çocuğunuz için daha eğlenceli hale getirebilirsiniz
▫️Çocuğunuz bazı besinleri sıvı şekilde tüketmek isteyebilir, izin verebilirsiniz.
▫️Besinlerin üzerine sağlıklı farklı soslar hazırlayabilirsiniz. Örneğin; meyve püresi veya yoğurt kullanabilirsiniz
▫️Yaşına uygun porsiyonlar hazırlamalısınız.


Çocuklar ne kadar iyi yetiştirilmiş olurlarlarsa olsunlar çoğu zaman silahlarla oynamak isterler ve bunun yetiştir...
29/07/2023

Çocuklar ne kadar iyi yetiştirilmiş olurlarlarsa olsunlar çoğu zaman silahlarla oynamak isterler ve bunun yetiştirilme tarzlarıyla pek bir alakası yoktur. ⚔️

👉🏻💥Çocuğunuzun silahlarla oynamak istemesi, çoğu kez elini bir namlu gibi kardeşine veya size doğrultması belki de bir anlam arayışıdır.

Çocuklar her ne sebeple bu oyunları oynamak istiyor olursa olsun, burada tavsiye ettiğim gerçek görünümlü silahları almak ve çocuklarımıza vermek değil. Bu endüstriyi beslemenin bir anlamı yok. Ancak çocuğunuzun ihtiyacını görmek ve duyabilmek çok kıymetli.❤️‍🩹

🖇️Kaynakça: Schafer & O’Connor (1983), Handbook of Play Therapy ; Solter (1989), Helping Young Chidren Flourish.


Hep üzerinde durmayı önemsediğim bir konu var. Kimseye bir yararı olmadığı gibi zararı olan bazı yaklaşımlar çöp. Cezala...
27/07/2023

Hep üzerinde durmayı önemsediğim bir konu var. Kimseye bir yararı olmadığı gibi zararı olan bazı yaklaşımlar çöp. Cezalandırma, kişiliğe eleştiri, koşullu sevgi, küsme, şiddet vs. İlişkiye ve kişilere iyi gelmeyen bu gibi yaklaşımları atın. 🚮

Ancak bazen şu yorumlara denk geliyorum. "Ben ceza veriyorum ancak ilişkimiz zedelenmedi.", "Birkaç kere vurduğum oldu ama halen benimle oynamaya can atıyor.", "Küstüğümde benden uzaklaşmıyor, barışmak için hep peşimde koşuyor."

🙌🏻🙌🏻🙌🏻Atlanmaması gereken çok önemli bir mesele var, o da çocukların ne kadar bizlere muhtaç olduğu. Bizlerin yaklaşımı son derece zarar verici dahi olsa, ihtiyaç duydukları ilgi, sevgi ile ailelerine/bakımverenlerine koşarlar. Sevilmek için, değerli görülmek için gözlerinin içine içine bakarlar. Bizler ne kadar zarar verici olsak dahi "bizsiz" nasıl var olabileceklerini bilemezler çünkü.

Oysa bizler, tam da bu zarar veren tüm çöpleri atmadığımızda/ atmak için çabalamadığımızda
çocuğumuzun büyüme yolculuğunda duyabileceği ihtiyaçlarını öngörebiliyoruz. Ve rehberlik ettiğimiz sevgi dilinin bu olmasını istemeyiz.💫


İlk yılım!🍯Çok emek veriyorum; ben ona emek verdikçe onun bana dönüşü hep çok güzel oluyor. Bu yıl 10 Mayıs Psik...
10/05/2023

İlk yılım!🍯Çok emek veriyorum; ben ona emek verdikçe onun bana dönüşü hep çok güzel oluyor. Bu yıl 10 Mayıs Psikologlar Günümü tam hayal ettiğim gibi olması için çok çabaladığım Bal Psikoloji’de, öğrenmeye devam ederken öğretmeye de başlamanın verdiği mutlulukla kutluyorum. Şans mıydı bilmiyorum ama hep sırtımı sıvazlayan, yeni bir adım için cesaretlendiren çok iyi hocalarla kesişti yolum. “Önce zarar verme” ilkesine sıkı sıkı tutundum. Anaokulunda,hastanede,klinikte her gün “first, do not harm” (önce zarar verme) tuşumu açtım. Psikoloji lisans eğitimimde ve .erguler en büyük şansım oldu. Lisans eğitiminde benimsenen etik değerlerin alan içerisindeki yerini her geçen gün daha çok anlıyorum; en çok "Önce zarar vermeyenlerin" günü kutlu olsun.🐝💛

Bu çiçeklerde bugünün hatırası olarak ofiste yerini aldı!☀️

"Çocuklar size 'Kötü bir gün geçirdim, konuşalım mı?' demezler, 'Oynayalım mı?' derler."-Lawrence J. Cohen✨Çocuğunuzun k...
05/05/2023

"Çocuklar size 'Kötü bir gün geçirdim, konuşalım mı?' demezler, 'Oynayalım mı?' derler."
-Lawrence J. Cohen✨

Çocuğunuzun kendini ifade etmesi için muazzam bir alandır oyun. Çocuğunuz ile oyun oynarken onun dünyasına tanık olabilir, onu anlayabilir, neler hissettiğini ve neler yaşadığını görebilirsiniz.🐝

💛Daha fazla bilgi için lütfen bize ulaşın:

📩 funda@balpsikoloji.com
📞 0 (533) 355 20 86
🏣 Merkez/ Uşak


Beden, cinsellik ve cinsel sağlıkla ilgili soru ya da endişeler olduğunda insanlara yardımcı olabilecek bir çok şey var....
19/04/2023

Beden, cinsellik ve cinsel sağlıkla ilgili soru ya da endişeler olduğunda insanlara yardımcı olabilecek bir çok şey var. Destek almak herkes için çok farklı olabilir. Kimi zaman bu destek tamamen bilgi temelli bir destektir, kimi zaman da bize yalnız olmadığımızı hissettiren türden ve profesyonel bir desteğe benzeyebilir. 🩶


Literatürde, boşanma üzerine yapılan araştırmalar açıkça gösteriyor ki, çocukların bu sürecin getirilerine uyum sağlayab...
03/04/2023

Literatürde, boşanma üzerine yapılan araştırmalar açıkça gösteriyor ki, çocukların bu sürecin getirilerine uyum sağlayabilmesindeki en önemli etmenlerden biri, ebeveynlerin sağlıklı iletişim alışkanlıklarını sürdürmeleri ve bakım verici, kapsayıcı rollerini sürdürdüklerini anımsamaları…

Oysa zaman zaman, evliliğin bitme sürecinde, anne ve babanın birbirlerine hissettikleri kırgınlık, kızgınlık gibi duygular, kendi kabuklarına çekilerek çocuğun duygusal ihtiyaçlarını atlayabilmelerine sebep olabiliyor.

🍂Peki bu süreçte neler önemli?
• Sahici olmak.
•Çocuğun duygularına alan açmak ve onu kapsamak.
• Rutinler, öngörülebilir her şey!
• Tutarlı, istikrarlı öngörülebilir her şey.
•Çocukların sorularını geçiştirmemek ve yaşına uygun paylaşımlarda bulunmak.
• Çocuğa dert ortağı muamelesi yapmamak.
•Çocuğu diğer ebeveyne yabancılaştırmamak.

Bu süreçte anne babaların edinebileceği en güzel kaynaklardan biri Değerli .damlatil ‘in Boşanma ve Ebeveynlik kitabı.✨

•
•
•
•


• Dikkat Eksikliği/ Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), patolojik seviyede dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik il...
06/01/2023

• Dikkat Eksikliği/ Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), patolojik seviyede dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik ile tanımlanan, genellikle çocukluk döneminde ortaya çıkan nörogelişimsel bir bozukluktur. Genetik yönüyle birlikte beyindeki yapısal ve fonksiyonel farklılıklar sonucunda oluştuğu düşünülmektedir.

❔DEHB’yi beraber tanıyalım.

🤸🏻‍♀️DEHB’nin yaramazlık diye bir semptomu yok. Bazen hiperaktivite sebebi ile yerinde duramayabilir, ancak her zaman değil!

🧠 Multifaktöriyel bir durum olduğu doğru, ancak “yeterince disiplin vermemek” bu faktörlerden bir tanesi değil…

🤸🏻‍♀️ DEHB her bireyde kendini farklı şekillerde gösterebilir.

🧠 DEHB tanısı, tek başına herhangi bir teste ya da bilgi kaynağına dayanmayan, yoğun bir süreçtir.

🤸🏻‍♀️ DEHB çeşitli tedavi yöntemleriyle kontrol altında tutulabilir ancak yaşam boyu süren bir bozukluktur.

🧠 İlaç tedavisi elbette tedavinin büyük bir parçası olabilir ancak “DEHB yalnızca ilaç tedavisi ile çözülür!” yanlıştır. Psikososyal bir çok yöntem kullanılarak tedavi desteklenmelidir.



Hiç “Keşke yeniden çocuk olsaydım?”dediğiniz oldu mu? Tabii dediğinizi duyar gibiyim. Biz büyüdük ve kirlendi dünya diye...
30/11/2022

Hiç “Keşke yeniden çocuk olsaydım?”dediğiniz oldu mu? Tabii dediğinizi duyar gibiyim. Biz büyüdük ve kirlendi dünya diye düşünenler de olacaktır. Çocukluk; daima güzellikle, sevgiyle ve anılarla hatırladığımız, özlemle andığımız kıymetli bir dönem olarak kalıyor çoğumuzun zihninde.💐

•••

Biz şuan neysek, kimsek çocukluğumuzla varız, onunla bütünüz. Ve ondan asla kopmuş ya da vazgeçmiş değiliz. Düştüğümüzde hissettiğimiz acı da, o taze kek kokusu da gerçek, bizimle. Bazen en ufak bir heyecan bizi ona götürür, yeniden o zamanları hatırlatır. Bundandır küçükken yediğimiz şekerlemeyi markette görünce heyecanlanışımız. Çünkü zihnimizin en kıymetli yerindedir. Şuan yaşadığımız anılarla buluşmayı, onlarla bütünleşmeyi bekler. Öyle sahici bir biz ki, istemezsek asla terketmez bizi.⚓️

•••

Çocukluğumuz böylesi kıymetli olduğu için, çocuk gibi olmak da böyle kıymetlidir. Belki tekrar çocuk olamayız ama, çocuk gibi ruha sahip olabiliriz. Çocuk gibi bir heyecanla yaşayabilir, o zamanlarımızdaki biz gibi mutlu olabiliriz. Çocuk gibi olmak, hayatın tüm büyülü anlarında yaşamaktır. Ve çocuk gibi olmak için çocuk olmaya gerek yoktur. Çocukluğumuzu koyduğumuz yeri okşamak, ona tıpkı bugünümüz gibi değerli olduğunu hissettirmeyi unutmamak yetecektir.



Bugün “Dünya Çocuk Hakları Günü” Bütün çocukların sağlık, eğitim, barınma, bakılma, korunma, ruhsal ve bedensel ihtiyaçl...
20/11/2022

Bugün “Dünya Çocuk Hakları Günü”

Bütün çocukların sağlık, eğitim, barınma, bakılma, korunma, ruhsal ve bedensel ihtiyaçları karşılanacak şekilde yaşama, yetişme hakkının sağlandığı bir dünya diliyorum.🕊

Şöyle bir söz okumuştum:
“Çocukken ihtiyaç duyduğun yetişkin ol.”

Ben biraz değiştiriyorum:
“Şu anda karşında olan çocuğun ihtiyaç duyduğu yetişkin ol.”
(çünkü ihtiyaçlar da değişebilir)

Buraya da küçük bir Funda bırakıyorum🙂




🧠Beynin her daim öğrenmesi ve yeni nöron bağlantıları geliştirebilmesi mümkündür. 🧶Beyin bu esnek yapısını açıklayan kav...
16/11/2022

🧠Beynin her daim öğrenmesi ve yeni nöron bağlantıları geliştirebilmesi mümkündür.

🧶Beyin bu esnek yapısını açıklayan kavrama ‘’nöroplastisite'' denir.

🤹🏻‍♂️Nöroplastisite sayesinde zihinsel aktivite ve egzersizler yaparak bilişsel işlemlerimizi geliştirebiliriz. Tıpkı düzenli fiziksel aktivite yaparak kaslarımızı geliştirebileceğimiz gibi...

🦾Ancak eğer hiç kaldıramayacağınız kadar ağır ağırlıklar ile çalışıyor olsaydınız, bu fiziksel egzersiz kaslarınızı geliştirme konusunda size yardımcı olamazdı. Ve eğer hiç zorlanmıyor olsaydınız da kaslarınız yeteri kadar çalışmadığı için yine gelişim gösteremezdiniz.

•••

❕Unutmayın, tıpkı fiziksel egzersiz gibi zihinsel egzersizin de zorluk derecesi kişinin düzeyine uygun olmalıdır.



“Kafamı kaldırıp etrafımın farkına varmamı sağlayam, tıkandığım yerde yeni yollar bulmaya iten, bana iyi gelmeyen şeyler...
08/11/2022

“Kafamı kaldırıp etrafımın farkına varmamı sağlayam, tıkandığım yerde yeni yollar bulmaya iten, bana iyi gelmeyen şeyleri reddetmeyi kendimi korumayı kolaylaştıran, insanlarla aramda köprüler kurduran, beni cümle aleme uzaklaştıran ‘EGO’ mu bir kenara bırakacakmışım.
Dünyada bırakmam.”
👑



Address

Cumhuriyet Mahallesi Atapark Meydanı No:3B İç Kapı No:1
Usak
64100

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 17:00

Telephone

+905333552086

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Funda BAL posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Funda BAL:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category