Diyetisyen Şeyma Dökmeci

11/11/2025

IBS mağdurları burda mı ?

30/10/2025

Veeeee -10 🥳 hep yoğun danışanların başarılı olması 😍 nöbet çocuk ev arası halledildi yapamayanlar bir tık uzaklarda utansın diye bırakıyorum buraya 🧿🧿🧿🧿

29/10/2025

29/10/2025

Yazdan kalanlar 😍
Çocuk iş ev 3 lü kombinasyonda dahi nasıl verilir -9 kutlaması 🥳 63 den 54 e fit iken zor olan bir yoldu yine de oldu bahaneleri kendinize saklayınız çözüm arayan çözüm buluyor 😎

22/10/2025

-22 kutlamasıııı Meltem ablacım canım çok içten
Derinden bir abla oldu bana da çok şey öğrendim paylaştık bende mutfak sanatları ve sunumlar kapmadım değil 🤫😂
Nasıl başladık nasıl bitirdik 🧿 disiplin kadın canı gönülden tebrik ediyorum ne sofralar kuruldu ne tatillerde gidildi ama kafaya koyunca bir kasının yapamayacagı hiç bir şey yok tabi süreçte egzersiz destekleri vardı burdan pt miz a da çok sevgiler 💐🌼

18/10/2025

Kaydırmalı bir post

17/10/2025

-10 kg ile vedalaştık ve koruma 😊 hayatımda bu kadar dinamik çok az insan gördüm sürekli bir akış içinde 🧿🧿 ve hamarat 😄

03/10/2025

Biraz sohbet edelim istemekteyimmmm

Doğru bildiğiniz yanlışlara bir bakalım 🤔
- nasıl olsa et ve ızgara o zaman daha çok yerim ekmek yemek ( valla ekmek yemedim) NERDEN ÇIKTI BU EKMEK DÜŞMANLIGI ?? Birde İntöleransı olduğunu iddia eden var o ayrı bir sohbet konusu konuşucaz ama

- dışarıya çıkıyorum ne yapacağım ?? Bir ömür ne yapıyordun arkadaşım ? Zaten dışarıda da yemek var ve evde olan bir çok şey artık var , ama öyle bir soruyor ki ben uzay a gidiyorum nasıl oksijen alacağım der gibi … bazen bir korkuyorum

- deliler gibi spor ve sağlıklı beslenme de opsesiflik derecesine gelince artık sağlıklı değildir sevdiklerinle kahkaha dolu bir sofra için bir kaç kalori feda edilebilir 😎 en büyük zenginlik bu sofralar değil midir zaten ??? 😍

- şu gıda kanserden koruyor , bu gıda suya koyunca bizi tartıda havalandırıp daha az çıkmamızı sağlıyor gibi gibiii bir şey malesef mümkün değil 🙅‍♀️ e napalım biz tabiki renkli ve ÇEŞİTLİ beslenelim en iyisi bu ‘’ Cem Yılmaz misali liitlee little in the middddl 🤪)

Evet diyeceklerim bugün lük bu kadar 🤓

28/09/2025

Daha bitmedi biraz daha benim yaz devam edecek 🤞☺️

26/09/2025

Çalışıyorum yada gün boyu dışardayım diyorsan eğer paket ama TEMİZ İÇERİKLİ ( nedir bu glikoz şurubu fruktoz surubu şuruplar varsa kaç şekeri meyveden gelen ürünler bizim için okey )

Daha vaktim var elimi taşın altına koyarım dersen doğal gıdalar baş tacımız ☺️

Senin favori ara öğünün hangisi?? Yoruma yaz