What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 20:00

https://www.facebook.com/100202834710358/

PinkBlue Pilates Yoga Studio

Home
Turkey
Yenisehir
PinkBlue Pilates Yoga Studio

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from PinkBlue Pilates Yoga Studio, Yenisehir.

18/02/2026

Reformer Modül 1
repertuar 🌿
Long Box Overhead Press& Swan 🔅Posterior omuz, torso, gluteal ve bacak kaslarını güçlendirir. 🔅Yüzüstü yatış pozisyonunda abdominal kasları kuvvetlendirir ve esnetir. 🔅Triceps ve pectoralis majör kuvvetlenir. 🔅Scapular stabiliteyi arttırır. Ekstansiyonun belden değil torakalden olmasına, Boynun omurganın devamı olduğunu unutmadan hiperekstansiyona gitmemesine, Sırtı desteklemek için abdominal kaslarımız hep aktif olmasına dikkat ediyoruz;)

Eğitmenimiz :

11/02/2026

Reformer Modül 1

repertuar 🌿

Long Box Pulling Straps

🌿Scapulanı stabilitede yapmak gerekir .

🌿Latissimus dorsi , teres major, üst trapezler, erector spıne , gluteus max ve hamstringler dahil olmak üzere vücudunuzun arka kas gruplarını kuvvetlendirir.

🌿Yüzüstü pozisyonda abdominal kaslarını da kuvvetlendirir.

Genelde yapılan hatalar karnın üzerine kalkmak ve başı karşıya bakması için kaldırmak oluyor .

Biz en doğru formunda ; bacaklar kalça genişliğinde açık ve kalça kasları aktif p***c Box a baskılı ve strapsleri çekerken karnı aktif tutup Box a baskılalamaj gerekiyor .

Bir de lütfen enseni kırıştırma ve boynun da omurganın bir devamı olduğunu unutma 🙃🙏🏻

Hareket edelim hepppp🌸

21/10/2025

31 Ekim - 2 Kasım tarihleri arası Kızılkaya Yaşam Derneği ile ın ortaklaşa düzenlediği ‘ Büyüden Bilgiye Sanat ‘ Etkinliğinde sabah güneşin doğuşu ile yoga yapacağız .

Sanat ve egzersizi seven herkes davetlimiz 🌸💗

15/08/2025

Bu başarı fotosunu story bölümünde kalamayacak kadar değerli geldi bana ⭐️

1,5 ay içerisinde haftanın 3 günü sabah 07.00 de birlikte açtık stüdyoyu ve şu ana kadar tek bir dersine dahi gelmemezlik etmedi canım Duygu💪 azmin sonucu da görselde net şekliyle görüldüğü gibi .

İsteyen herkesin yapamayacağı hiçbir şey olmadığını göstermek esas gayemiz ve bilmenizi isteriz ki hareket her şeydir ama beslenme de bu sürecin en önemli ortağıdır . Sağlıklı ve dengeli beslenme ile hareketi birleştirdiğinizde çıkan sonuç böyle güzel işte 😎

Sürecimiz devam durmak yok!
Egzersiz bir yaşam biçimi bizim için 🌱

Address

Yenişehir

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 20:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PinkBlue Pilates Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PinkBlue Pilates Yoga Studio:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Yenisehir?