Zeynep Dizmen

Zeynep Dizmen Uzman Klinik Psikolog - Psikoterapist - Yazar - Bilim İnsanı - Aile Danışmanı

Bir yanım kaybolan tüm yılları tekrar seninle telafi etmek istercesine, tüm yaralarını görüp pamuklara sarıp öğrendiğim ...
11/10/2025

Bir yanım kaybolan tüm yılları tekrar seninle telafi etmek istercesine, tüm yaralarını görüp pamuklara sarıp öğrendiğim her şey ile seni yeniden büyütmek isterdi.

Diğer yanım olan halinden çok memnun... O hal seni buralara getirdi. Öğrendiğin her şeye sebep olan da O ydu.

Her nasıl olursa olsun sana sarılmak çok güzel küçüklüğüm... Saçlarını yeniden okşamak, kollarımla seni sarıp tüm Dünya da yanında olmak çok güzel... Teşekkürler yapay zeka 💕

Bugün benim doğum günüm! Zaman... Yaşamdaki en büyük kavga sebebi... Geçmişte bırakamadıkların seni yiyip bitirirken yen...
13/09/2025

Bugün benim doğum günüm!

Zaman... Yaşamdaki en büyük kavga sebebi... Geçmişte bırakamadıkların seni yiyip bitirirken yeni yaşayamama ihtimallerin eskiye tutunmana sebep... Ne büyük bir girdap...

Geçmişteki bir an için gelecekteki bir çok andan vazgeçtin. Tek bir sebep... Bildiğini sandığını bilinmez gördüğüne tercih ettin. Biliniri güven bilinmezi endişe ilan ettin. Yaşamına yıllar katarken yılları yaşama hiç ettin. İşte bizim bildiğimiz zaman bu...

Gözlerimdeki daimi hüzünde buna ait. Sizleri dinlerken geçip giden ve bir daha da gelemeyen zamanları görmek beni en çok acıtan bilgidir. Ve bence en çok öğrenmemiz gereken zamanın sadece bu AN a ait olduğunu bilmektir.

Dursun zaman değil zaten zaman duran anlardan oluşan demektir. Şimdi siz benimle bir an durunuz. Yıllarıma şahitlik ederken bir an benimle bir olduğunuz an ı kendi zamanınıza ekleyerek yaşamınızı kıymetlendiriniz.

Sizlerle oluşan tüm An lara ve anlardan oluşan tüm zamanlara şükür...

İnsanlığın en önemli zehirli kelimesi ne diye sorsalar ÖZGÜRLÜK derdim. Hayaller içerisine yerleştirilmiş sonsuzluk görü...
13/02/2025

İnsanlığın en önemli zehirli kelimesi ne diye sorsalar ÖZGÜRLÜK derdim.

Hayaller içerisine yerleştirilmiş sonsuzluk görüntülü hapishanelerin kurbanı olan öyle çok birey var ki inanamazsınız. Yasakların tamamı reddedilerek değerli olan her ne varsa onları kullanarak her şeyin hak olabilmesi hali özgürlük değildir.

Herkesi sevmek, sevebilmek özgürlük değildir.

Her istediğini almak, alabilmek özgürlük değildir.

Her istediğini yaşamak, yaşama hakkına sahip olabilmeyi savunmak özgürlük değildir.

Her şeye ulaşabilmek özgürlük değildir.

Sana “üst akılın” koyduğu seçenekler arasından seçim yapabildiğini iddia etmek özgürlük değildir.

Her şeyi bilmek asla özgürlük değildir.

Ölçüsüz olup sana her “şeyi” veren her ne varsa işte o asla özgürlük değildir. Aksine köleliktir! “HER” olan şey daima “HİÇ” olanı getirir.

Ölçüsüz olan şey çöker. Dengeyi bir tarafa zorlarsan diğer taraf kesin denge için uca kayar!

Peki o zaman gerçek özgürlük nedir ?

Gerçek özgürlük GÜVENdir. Kendine!

Gerçek özgürlük HAKİM OLMAdır. En çok da kendine !

Gerçek özgürlük KONTROLdür. Kendini!

Gerçek özgürlük SAYGIdır. Yanlışı Kendine yapmamaktır!

Şimdi arkanıza yaslanın edindiğiniz ÖZGÜRliğün tadını çıkarın. Çıkaramıyorsanız da özgür olursan ne olacağını hayal edin!

Kadının Gururu“Kadınlık gururumu çiğnedi. Beni rezil etti “ dedi.“Gururunu çiğneyen ne oldu?” Diye sordum. Çünkü; Psikol...
02/01/2025

Kadının Gururu

“Kadınlık gururumu çiğnedi. Beni rezil etti “ dedi.

“Gururunu çiğneyen ne oldu?” Diye sordum. Çünkü;

Psikolojinin özü yanlış öğretilen kavramların yeniden kavramsallaştırılmasıdır. Kavram bir kelimenin sizde uyandırdığı bilgi, zihninde oluşturduğu görüntüdür.

Gurur ne demektir yeniden şekillenmesi gerek ki çözümümüz doğru olsun. Gurur kendini beğenme, övünme ile ilişkilendirilir. Yani dışarıdan nasıl göründüğündür. O zaman çiğnenen dışarıdan nasıl göründüğün müdür? Dışarıdan nasıl göründüğün ve elalem ne der diye vermek istediğin cezaya yol açacak hırsına koyduğun başlık kadınlık gururunun çiğnenmesi midir? Kısacası öfke, kızgınlık, cezalandırma ile gireceğin bu yol mağduru oynayarak nasıl gururunu çiğnenmekten kurtarmış olacak?

Kadınlık Onuru ise…

Onur kendi varlığına ve kendi kişiliğine duyduğun saygı, iç değerdir. Kendime bunu yaptırmam desen, onurumu korumam gerek desen, bunu yapan kendi onurunu düşünsün ben kendimi kurtarırım desen yol senin için hem şerefli hem de ayrışmış olacak. Öfke ile değil değer ile yol almış olacaksın.

Çok kez duydum bana acıyor musunuz? Sözlerini.. “ben acınacak bir hal göremiyorum. İnanmış ancak inandığını bulamamış, hayal kırıklığına uğramış birini görüyorum. Bu inanç senin içinde. Yeniden doğru insana yöneltebilirsin. İnancını yitirseydin, inanamasaydın bir daha örneğin… kendine bile.. yitirseydi melekelerini.. çaresizliğin en dip köşelerinde olsaydın olabilirdi.. ama sen öyle değilsin sadece karşıya verdiğin değer seni öyle hissettiriyor”

Diğerlerinin ne düşündüğü kendine… sen kendin için ne düşünüyorsun?

Karşı tarafı suçlayarak çıktığın her yol sana yeni bir yük getirecektir. Kendini kurtararak girdiğin her Kapı ise kendine doğru attığın en büyük adım olacaktır. İnan ama kendine..

Rüya gibisin.. müziği dinle🤍

Evet 2024 de ve daha da geride bırakılması gerekip de şimdiye kadar bizimle gelenleri artık bırakma zamanı ise neleri 20...
29/12/2024

Evet 2024 de ve daha da geride bırakılması gerekip de şimdiye kadar bizimle gelenleri artık bırakma zamanı ise neleri 2024 de bıraktığını bana söyle.

Yazmak netleştirmenin ilk adımıdır. Netleştirmede bizim seanslarda kullandığımız ilk adım. Karmaşanı ilk netleştirerek çözebilirsin. Neleri bırakıyorsun ? Ve neleri bırakmaya niyet ediyorsun? 👇🏼

Resime dikkatli bakın ne görüyorsunuz? Dikkatinizi çeken ne? Hangisine odaklanıyorsunuz? Ben size resmin günümüzdeki ili...
26/11/2024

Resime dikkatli bakın ne görüyorsunuz?

Dikkatinizi çeken ne? Hangisine odaklanıyorsunuz?

Ben size resmin günümüzdeki ilişkilerdeki yansımasını anlatıyım. Güçlü olmaya çalışmış kadın kendinden daha büyük bir çok sorumluluğun altına girerek ve hatta bulduğunu sandığı ruh eşininde kurtarıcılığını sevgiyi bulacağını ümit ederek üstlenen MUHTEŞEM (kendi kayıp) kadın!

Nasıl çelişki? Muhteşem mi kayıp mı?

Kendisi hangisi? Dışarıdan görünen mi içeride kaybolan mı?

Sevgiyi ararken sevgi sandığı kurtarıcılığı ile aşırı seven mi sevilmeye muhtaç olan mı?

Güven duygusuna olan ihtiyacı ile aşırı güvenir görünürken içinde asla güvenemeyen mi?

Şimdi resime tekrar bakın. Resimdeki kadın hangisi?

Yalnızlığın en dibini sıyırdığın çocukluk yaşantının üstüne tam çok sevildim, asla bırakılmam dediğin ilişkiye yüklediği...
24/07/2024

Yalnızlığın en dibini sıyırdığın çocukluk yaşantının üstüne tam çok sevildim, asla bırakılmam dediğin ilişkiye yüklediğin anlamın sadece kendi yaratımların olduğunu fark ederken kendini yine o yalnızlığın en derininde görmek… Daha önce umutla tutunduğun hayatın bu sefer paramparça olarak bütün Umutlarının altında kaldığını hissettiğin o an… bu resimdeki halin vücut bulmuş hali olduğunu görürsün..

Yalnızlık insanın etrafında ne kadar insanın olduğu ile değil duygularını paylaştığında ne kadar anlaşıldığı ile ilişkilidir. Yüzlerce insanın yanındayken bile en içerde parçalanmış halinizle baş etmekte zorluk çekerken dışarıya gülücükler saçarak yaşamı idame ettirebilirsiniz. Ta ki verdikleriniz sizi sizden edinceye kadar.. geri sönüp baktığınızda herkesi görüp kendinizi bulamayıncaya kadar…

Çok derin bir acı ve bundan kaçınarak bir çok şeye sığınmaya çalıştığını biliyorum. Yemek, uyuşacağın bir çok program, ürün, sohbet vs vs… ancak her biri bir yere kadar kendinizi duymaz hale getirirken eninde sonunda da kendin bir yerden görünüp sesini sana duyurmaya çalışacaktır.

O zaman yapman gereken kaçınmak yerine acısa da duymak, kulak vermek ve parçalanmış her haline şefkatle dokunmak… merak etme ben buradayım ve birlikte en hassas halimizle var edeceğiz. Çünkü sen diğerleri ile değil kendinle var olmak için buradasın 🤍

Diğerine vererek kendini var edebileceğin yanılgısını hemen rafa kaldır.Bunu kaldırmayıp kendi varlığını diğerini üzerin...
04/05/2024

Diğerine vererek kendini var edebileceğin yanılgısını hemen rafa kaldır.

Bunu kaldırmayıp kendi varlığını diğerini üzerinden kurmaya kalktığında kayboluşuna kaçınılmazdır.

İnsanın kendine yaptığı en büyük ihanet diğerine biatidir.

Kabul başka biat başka…

Kalp başka akılsızlık başka..

Kendiniyine bildiğin kör kuyulara atma🤍 çık ortaya.. bir sallan dolaş kendinle… ihaneti değil itaatini göster “kendi” dediğin o hiç bilemediğin müthiş varlığa.. sen ne istersin diye sor kendine bir kere.. başını okşa en değerlinin… herkesin yaptığı ve öğrendiğin gibi değil istediğin gibi davran kendine ç🤍

Uzunnn zamandır ruhumuz unuttuğumuzu hatırlatmaya çalışıyor gibi😉 Farkındalık sözleri havada uçuşurken farketmemek için ...
31/03/2024

Uzunnn zamandır ruhumuz unuttuğumuzu hatırlatmaya çalışıyor gibi😉

Farkındalık sözleri havada uçuşurken farketmemek için kaçıyor olabilir miyiz gerçeklerden?

Yalanlara sarılarak doğruculuk naraları atıyor olabilir miyiz ?

Hatırlamaya, ruhunu, kendini bulmaya ,gerçeklere cesaretin var mı?

Önce kendine yalan söylemekten vazgeçmeye, kendini kandırmayı bırakmaya cesaretin var mı?

Ben böyle istiyorum diyerek kendini önceliklendirerek hayallerine yürümeye peki?

En büyük özgürlük kendi yarattığımız korku hapishanelerinden dışarı adım atmaktır belki de😉 teşekkürler🌸

Zihninize koyduğunuz prangaları dışarıya mal etmeye gerek yok! Zamanında edindiğinizi bugünüze getirip “kendiliğinize” kavuşmanıza engel olmayın! Elele tutuşup atlayalım “özgünlüğümüze”

Dünden beri size “kendim” kavramını nasıl anlatsam diye düşünüyorum. Çünkü ne yazık ki popüler kültür “kendi” liği yücel...
13/01/2024

Dünden beri size “kendim” kavramını nasıl anlatsam diye düşünüyorum. Çünkü ne yazık ki popüler kültür “kendi” liği yüceltirken içi boş, anlamsız, insan olmaktan uzak, narsisizmi coşturan “kendiliksiz” bir yapıyı inşa ettiler. Bunu en net toplumun gidişatından anlayabilirsiniz. Ki bence hisseden varlıklar olarak yaptıklarınızın tam içinize işlemediğini bir çok insan zaman zaman farkında! Nereden biliyorum? Bir çok metodu denemiş insanların “hala olmadı!” Diyerek ettiği isyanlara ettiğim tanıklıklardan😉

Kendim dediğiniz kavram 12 yaşlarda hala benlik saygısı ile oturtulmaya çalışılan 17 yaşlarında hala karmaşalarından sıyrılarak ben kimim sorularında bocalayarak çıkış yolları aranılan 20 yaşlarında bir zeminin üstüne yavaş yavaş çatısı yapılan bir kavramdır. Öyle iki metod üç üfleme dört mucize ile değişmez yani😉 Kendi dediğin kavram ebeveynin çocuğuna yol gösterici olarak duygularını aynaladığı, ideal bir kavram oluşturulan, ve bu iki yapının uzun zaman içerisinde zihinde oluşan tasarımları ile hayat içerisinde bütünleşerek edinilen bir sürecin sonucudur. Hayatının en önemli inşası olan ilk yirmi yılın sonucunda oluşan bu kavramın üç günlük eğitimler ile değişebileceğine inanmak “mucize” lere inanmak kadar beyhudedir. En büyük mucize “hemen” değişmen değil en büyük mucize ne kadar yapı oluşsa da içinde değişim yapabilen senin varlığındır! Düşünsene inşaası bitmiş bir şeyin içinde tadilatlar yaparak zemine müdahale ediyorsun🤗

Bu söylediklerim elbet sana “hemen” iyi gelmeyecek biliyorum. Çünkü ben sana kolayı değil zoru anlatıyor ve iyiliyorum. Yol zor ama öyle güzel kİ… Kavuştuğun şey ise “gerçek” sensin! Değerlerini avucunda tuttuğun, kimseye kendini var etmediğin, benlik saygının yükseldiği, başkaları ne der ya da beni beğensinler diye değil saygın gereği bedenine dair imajının oluştuğu, “self benlik” dediğimiz muhteşem yapıyı “kendin” kurduğun bir SEN!

İşte bu yapı oluştuğu zaman “ne yapacağım” sorusu başkalarına değil yalnız ve yalnız kendine soracağın bir soru olur. Ve sorduğunuz bir çok sorunun cevabı bu KENDİNDE saklıdır.

Kendinizin oluşturmaya çalıştığı KENDİNİZE iyi bakın🤍

Artık merak etmiyorsan birini sen ordan gitmişsin demektir! Siz merak ediyor musunuz ?
04/12/2023

Artık merak etmiyorsan birini sen ordan gitmişsin demektir!

Siz merak ediyor musunuz ?

İnsanın yapıtaşı DUYGUSUDUR! Yapıtaşını sağlamlaştıran ise AKLIDIR! Bizde akıl yüceltilir duygu yoksayılır. Bir kaç duyg...
20/11/2023

İnsanın yapıtaşı DUYGUSUDUR!

Yapıtaşını sağlamlaştıran ise AKLIDIR!

Bizde akıl yüceltilir duygu yoksayılır. Bir kaç duygu dışında ortada esame göremezsiniz.

Sevdalara şarkılar, öfkeye destanlar...

Peki ya korkular? Yalnızlık, çaresizlik, endişe, zarar görme... En temel duyguyu yok sayan insan aklını kullansa kaç yazar?

En temeldekini yok saydıkça ve kaçındıkça arkasından sevmeyi ve sevilmeyi bile yok sayabileceğinizi, paylaşmaktan kaçınırken kendinizi çaresizlik dehlizlerine hapsedebileceğinizi biliyor muydunuz?

O yüzden ne olursa olsun önce duygunuzu yaşamaya izinli olduğunuzu bilin. Dışarı çıkın bağırın çağırın değil bırakın... Arabada evde odanızda banyoda herkes uyuyunca Vs Vs... Yer mekan Size özel.. Duygu ise insana...

Şimdilik bu kadar sevmenize nasıl engel onuda anlatacağım 🤍

Address

Yenibosna

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zeynep Dizmen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram