Herafiz Fizyoterapi ve Pilates

21/08/2024

Omuz ağrısı ile yaşamak zorunda değilsiniz.

30/08/2023

30 Ağustos zafer bayramında Çanakkale'de yüzücülerimizin yanında sağlıklı bir şekilde yarışı başarı ile bitirmeleri için destek olduk. Başarılarının devamını dileriz.

02/07/2023

26/05/2023

Pilatesin gebelik ve doğum konusunda ne kadar faydalı olduğunu biliyor musunuz ❓
Yoksa siz hamile iken minimum hareket edenlerden misiniz ❓😢

26/05/2023

No pain No Gain doğru mu❓
Egzersiz sırasında duruşunuz mu bozuk❓
Doğru postür, uygun şiddet ve tekrar çok önemli❗❗
Spor yapmak ile egzersiz yapmak arasında ne fark var❓

Siz de egzersize başladıktan 3 gün sonra şiddetli ağrılardan dolayı bırakıyorsanız yorumlara yazın 👇 👇

24/05/2023

Manuel terapi neden işe yarar ?

Sizlerin deneyimleri nelerdir ?

Lütfen yorumlarda bizlerle görüşlerinizi paylaşın.

03/03/2021

Skolyozda egzersizin önemi nedir?
Düzenli egzersiz skolyoz hastalarının omurga sağlığını arttırmada oldukça önemlidir. Doğru pozisyonlama ve rotasyonel solunum teknikleri tedavinin önemli unsurlarındandır. Egzersiz sırasında amaç uygulanan doğru pozisyonların omurganın gün içinde de kişiye orta hat algısının öğretilmesini sağlamaktır. Egzersizle kişi doğru postürü öğrenip buna uygun hareket edebilmektedir.

26/02/2021

MS (Multiple Skleroz) hastalığı; kas güçsüzlüğü, dengede bozukluk, yürüme ve konuşma aksaklığı ile kendini belli eden ve merkezi sinir sistemini etkileyen bir hastalıktır. Merkezi sinir sisteminde etkilenen bölgeye ve etkilenme derecesine göre, bu kronik hastalığın türü ve şiddeti de kişiden kişiye değişebilmektedir. MS hastalığında, beyin ve omuriliğin kontrolündeki herhangi bir fonksiyonda kayıplar yaşanabilmektedir.
Tedavide amaç hastalığın ilerleyişini yavaşlatmak ve kişinin fonksiyonel kapasitesini arttırmaktır. Fizyoterapi hastalığın tedavisinde olmazsa olmaz bir faktördür.

24/02/2021

Siyatik sinir ağrısı nedir?
📌4. Ve 5. Bel omurları arasından çıkan ve buradan topuklara uzanan siyatik sinirin ağrılı bir rahatsızlığıdır.
📌Ağrı tipik olarak kalçadan baldırlara ve topuklara doğru hissedilir.
📌Bel fıtığı ile sıklıkla karıştırılabilir.
📌Etkilenen bacakta karıncalanma ve güçsüzlük hissedilir.

Tedavisi için iletişime geçebilir bilgi alabilirsiniz.

23/02/2021

Migren tedavi yaklaşımları; egzersiz, manuel terapi uygulamarı,gevşeme yöntemleridir.
📌Boyun ve sırt bölgesi manipulasyon ve mobilizasyon teknikleri,kraniosakral terapiler ve kas enerji teknikleri tedavide etkilidir.

22/02/2021

Omurga problemleri sırt, bel ve boyun ağrılarına sebep olabilir. Ayrıntılı değerlendirme ve tedavi programı için bize ulaşabilirsiniz.