Prof. Dr. Orhan Fındık

Prof. Dr. Orhan Fındık Prof. Dr. Orhan Fındık
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı
📞 0543 738 39 42
☎️ 0262 319 02 97

21/11/2025

Lipödemde en etkili beslenme modeli hangi diyet? 🍃✨

Bilimsel verilere baktığımızda, eliminasyon diyetlerinin lipödem yönetiminde listenin başında geldiğini görüyoruz.

Bu beslenme modeli en minimal haliyle:
🚫 Glüten
🚫 Süt ürünleri
🚫 Şeker
beslenmeden çıkarılarak uygulanıyor.

Bazı kişilerde ayrıca:
🚫 Yumurta
🚫 Kuru baklagiller
de dahil edilebiliyor.

Buradaki en önemli nokta 👉 kişinin uyum sağlayabilmesi ve eşlik eden hastalıklarının dikkate alınmasıdır.

En az 3 hafta uygulandığında, bağırsak sağlığını destekler ve lipödemde rol oynayan inflamatuar süreçlerin onarılmasına yardımcı olur. 💙✨

Eliminasyon süreci tamamlandıktan sonra ise,
daha esnek ama hâlâ zararlı besinleri kısıtlayan bir beslenme modeli, “iyi hissetme hâlinin” devamını sağlar. 🌿

Lipödem sürecinizde doğru beslenme, gerçekten büyük fark yaratır. 🌱💫

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit


Varis ameliyatında açık mı, kapalı mı daha doğru?Aslında cevap tamamen damar yapınıza, Doppler sonuçlarınıza ve şikayetl...
20/11/2025

Varis ameliyatında açık mı, kapalı mı daha doğru?

Aslında cevap tamamen damar yapınıza, Doppler sonuçlarınıza ve şikayetlerinize göre değişiyor.

Kapalı yöntemler (lazer, RF, yapıştırıcı, köpük) çoğu hastada hem hızlı iyileşme hem de konfor sağlarken…

Açık yöntem ise damar yapısı uygunsuz olan hastalarda %100 başarı oranı ile tercih edilebiliyor.

Bu paylaşımda açık–kapalı ameliyat farklarını, iyileşme sürelerini, başarı oranlarını ve hangi hastaların kapalı yönteme uygun olduğunu anlattım.

Unutmayın:❗
Varis tedavisinde en önemli nokta, doğru zamanı geçirmemek ve kişiye uygun yöntemi seçmektir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit



17/11/2025

Lipödem tedavi edilebilir bir hastalık mı?

Evet, doğru yaklaşımla lipödem tedavisi mümkün. Ancak unutulmaması gereken en önemli nokta: Tedavi edilmezse ilerleyebilir.

Her hastada şikayetlerin şiddeti ve yaygınlık farklıdır. Bu yüzden erken tanı, hem tedavi başarısını artırır hem de ilerlemenin önüne geçer. Eğer bacaklarınızda kolay morarma, ağrı, basmakla hassasiyet veya orantısız bir kalınlaşma fark ediyorsanız vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmak önemlidir.

🔍 Erken fark et, erken tedavi et.
💙 Lipödem kontrol altına alınabilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit


14/11/2025

Lenfödem mi, Lipödem mi, Obezite mi? Ayırıcı Tanı Neden Önemli?

Kliniğimize son dönemde özellikle bacak kalınlığı ve kilo problemi şikayetiyle çok sayıda hasta başvuruyor.

Bu hastalarda doğru tanıyı koymak kritik bir süreçtir. Çünkü her bacak kalınlığı aynı hastalığa işaret etmez.

👣 En sık karıştırılan tablolar:
• Lipödem
• Lenfödem
• Obezite
• Selülit

Bu durumların her biri farklı tedavi gerektirir.
Bu yüzden ayırıcı tanı büyük önem taşır.

Peki Lenfödem Nasıl Anlaşılır?

Lenfödemde şişlik genellikle:
👉 Ayak sırtında başlar
👉 Zamanla yukarı doğru ilerler
👉 Şişlik diz seviyesine ya da kasığa kadar ulaşabilir

Bu tablo lipödem ve obeziteden oldukça farklıdır.

Erken Tanı = Yüksek Başarı Oranı

Her hastalıkta olduğu gibi lenfödemde de erken tanı, tedavi başarısını ciddi oranda artırır. Şişlik, ağırlık hissi, ayakkabıların dar gelmesi gibi belirtiler varsa bir uzmana başvurmak geciktirilmemelidir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit


Bağırsak Geçirgenliği Lipödemi Etkiler Mi?Sağlıklı bir bağırsak, daha dengeli bir vücut demektir! 🌿✨🌿 Bağırsak & İnflam...
12/11/2025

Bağırsak Geçirgenliği Lipödemi Etkiler Mi?

Sağlıklı bir bağırsak, daha dengeli bir vücut demektir! 🌿✨

🌿 Bağırsak & İnflamasyon İlişkisi

Bağırsak geçirgenliğinin artması,
vücuttaki iltihaplanma (inflamasyon) sürecini tetikler.
Bu da lipödemde ağrı ve ödemin artmasına neden olabilir. ⚡

🥦 Çözüm: Antiinflamatuar Beslenme

Antiinflamatuar beslenme modeli,
bağırsak sağlığını destekleyerek inflamasyonu azaltır.
Düzenli uygulandığında lipödem kaynaklı ağrılar hafifleyebilir. 🌱

🍋 Nasıl Beslenmeli?

Bağırsak dostu bir beslenme planı için:
🚫 İşlenmiş gıdalardan uzak dur
🌾 Glutensiz tahıllar tercih et
🌿 Zencefil & zerdeçal gibi antiinflamatuar baharatlar kullan
🥗 Bol lifli, doğal ve fonksiyonel besinler tüket

Unutma, bağırsak sağlığı vücudun denge merkezidir.
Bağırsaklarını koruyarak lipödem sürecini hafifletebilirsin. 💚
Bu gönderiyi paylaşarak daha fazla kişinin farkındalık kazanmasına yardımcı ol! ✨

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit


10/11/2025

Kliniğimize başvuran lipödemli hastalarda şikayetler birbirinden oldukça farklıdır. Çünkü lipödem herkeste aynı şekilde ilerlemez.

👩‍⚕️ Hastalarımızdan sık duyduklarımız:

🔸 “Hocam, burada ufak bir şişliğim var, yağ dokusu gibi. Bundan kurtulmak istiyorum.”
🔸 “Şurada löp şeklinde bir birikme var, görüntüyü bozuyor.”
🔸 “Dokununca elime bezelye gibi sert nodüller geliyor.”
🔸 “O kadar büyük ki artık yürümekte zorlanıyorum.”

Bu şikayetlerin hepsi lipödemin farklı evre ve tipleriyle ilişkilidir.

✅ Bu yüzden her hastanın durumu kişiye özel değerlendirilmelidir.

⏱️ Ve unutmayın;
Ne kadar erken dönemde başvurulursa,
tedavi başarısı o kadar yüksek olur.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit


Ulu Önderimiz Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ün izinde yürümeye ve geleceğe ışık tutmaya devam edeceğiz. Atamızı saygı, sev...
09/11/2025

Ulu Önderimiz Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ün izinde yürümeye ve geleceğe ışık tutmaya devam edeceğiz. Atamızı saygı, sevgi ve özlemle anıyoruz...


07/11/2025

Lipödem ve Cilt Hassasiyeti ⚠️🧬

Lipödem bir bağ dokusu hastalığıdır ve bu nedenle cilt oldukça hassastır. Lipödemli hastalarda ciltte kolayca kızarıklık ve morarma görülebilir.

Peki bu durumda kuru fırçalama gibi yöntemler önerilir mi?

❌ Hayır!
At kılı fırçaları ve benzeri teknikler cildi tahriş ederek morarmayı artırabilir. Bu nedenle lipödem hastalarında kuru fırçalama önerilmez.

✅ Ne yapabiliriz?
Bilimsel geçerliliği olmayan yöntemler yerine;
• Düzenli egzersiz
• Dolaşımı artıran aktiviteler
daha sağlıklı ve güvenli sonuçlar sağlar.

Unutmayın; hassas dokulara hassas yaklaşmak gerekir. 💛

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit


Damar Sağlığı ve Omega 3 🫀✨Kalp dostu yağlarla damarlarını koru, sağlığına yatırım yap!🌿 Neden Önemli?Omega-3 yağ asitle...
05/11/2025

Damar Sağlığı ve Omega 3 🫀✨
Kalp dostu yağlarla damarlarını koru, sağlığına yatırım yap!

🌿 Neden Önemli?

Omega-3 yağ asitleri;
✅ Trigliserid seviyelerini düşürür
✅ Kalp-damar hastalıkları riskini azaltır
✅ İnsülin direncini dengeler
✅ İltihaplanmayı azaltarak vücudu korur

Ayrıca kanser riskini azaltmaya katkı sağladığı gösterilmiştir.

🫀 Damar Sağlığına Etkisi

Omega-3;
🔹 Tansiyonu düşürür
🔹 Damarları genişletir
🔹 Kan pıhtılaşmasını azaltır

Bu sayede kalp krizi ve felç riskini düşürür.

🐟 Araştırmalar Ne Diyor?

Omega-3 açısından zengin beslenen toplumlarda kalp ve damar hastalıkları daha az görülüyor.

🥑 Omega 3 Kaynakları

Beslenmene mutlaka ekle:
🐟 Somon, uskumru, sardalya
🌱 Keten tohumu, chia tohumu
🌿 Semizotu
🌰 Ceviz

Düzenli tüketim damar elastikiyetini ve dolaşımı destekler.

✨ Bugün damar sağlığın için küçük ama etkili bir adım at.

🫀 Omega 3’ü sofrandan eksik etme 🌿

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit




03/11/2025

Lipödemli hastalarımızın büyük kısmı şikayetlerinin ergenlik döneminde, hamilelik sonrasında veya menopoz döneminde başladığını ifade ediyor.

Bu durumun temel nedenlerine baktığımızda:
🧬 Genetik faktörlerin önemli bir payı olduğunu görüyoruz. Aile bireylerinde yaklaşık %15 oranında görülme olasılığı vardır.
🌸 Östrojen metabolizmasındaki bozukluklar şikayetleri tetikleyebilir.
💧 Lenf ve kılcal damarlardaki dolaşım problemleri, ödem ve hassasiyetle sonuçlanabilir.
🔥 Yağ metabolizmasındaki bozukluklar da süreci destekleyen etkenlerden biridir.

Unutulmamalıdır ki; lipödem ne kadar erken dönemde tespit edilip uzman kontrolünde tedaviye başlanırsa, başarı oranları o kadar yükselir.

Erken tanı, doğru tedavi ve yaşam tarzı yönetimiyle yaşam kalitesi belirgin şekilde artırılabilir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit



31/10/2025

Lipödemde kullanılabilecek bazı takviyeler bulunmaktadır.

🧬 D vitamini eksikliği lipödem hastalarında oldukça sık görülür. Kan tahliliyle takip edilerek seviyelerin 50–60 ng/mL civarında tutulması önemlidir.

💊 Magnezyum; lipödeme eşlik eden kabızlık şikayeti varsa sitrat formunda, yoksa kompleks formda tercih edilebilir. Lenf akışını destekler, ağrı ve ödemde rahatlama sağlayabilir.

🍍 Bromelain; ödemin atılmasına yardımcı olmasının yanı sıra, enzim içeriği sayesinde sindirime destek olur.

🐟 Omega-3 ve 🌿 Kurkumin; antiinflamatuar etkileri ile lipödeme eşlik eden inflamatuar süreçlerin kontrolüne katkıda bulunabilir.

⚠️ Ancak her takviye herkes için uygun değildir. Mevcut hastalıklar, kullanılan ilaçlar ve bireysel sağlık durumu dikkate alınmalıdır. Bu nedenle takviye kullanımı mutlaka bir uzman eşliğinde planlanmalı ve yalnızca güvenilir—tercihen eczane kaynaklarından temin edilmelidir.

Detaylı Bilgi ve Randevu👇
📞0 543 738 39 42
☎ 0 262 319 02 97
🌐 www.orhanfindik.com.tr
📍 Alikahya Fatih Mah. Seymen Cad. No: 44 İzmit


Özgürlüğümüzün ve bağımsızlığımızın simgesi "Cumhuriyet Bayramımız" kutlu olsun...
28/10/2025

Özgürlüğümüzün ve bağımsızlığımızın simgesi "Cumhuriyet Bayramımız" kutlu olsun...

Address

Alikahya Fatih Mah. Seymen Caddesi No:44
Yesilova
41310

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prof. Dr. Orhan Fındık posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category