Fizyoterapist Kübra Bozan

Fizyoterapist Kübra Bozan 📞 0535 935 62 81
▪️Ortopedik Manuel Terapi
▪️Fizyoterapi ve Egzersiz Danışmanlığı
▪️Nörolojik Rehabilitasyon Bilgi ve randevu için ulaşabilirsiniz.

26/02/2026

Eskiler “tahta gibi yat” derdi ama 🪵💤 modern fizyoterapi böyle demiyor! 😅 Orta sertlikte, bel çukurunu destekleyen 🛏️💪 bir yatak, sabah bel ağrılarınızı önler. 🌞✨ Unutmayın, en iyi yatak belinizin doğal kavisini koruyandır! Siz hangi yatakta uyuyorsunuz? 🤔🛌
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 535 935 62 81
📍: Nivo Ataköy
📌 Sağlık Bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkürler.
̆rısı ­topedik­yatak

24/02/2026

👩‍⚕️✨ Siz Fizyoterapistinizi nasıl görüyorsunuz? 💕🌸
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 535 935 62 81
📍: Nivo Ataköy
📌 Sağlık Bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkürler.

21/02/2026

Trafikte geçirilen uzun saatler belinizi sandığınızdan daha fazla yoruyor. 🚗💺
Doğru oturuş, bel desteği ve kısa molalarla omurganıza binen yükü ciddi şekilde azaltabilirsiniz. ⏱️
Küçük ergonomi değişiklikleri, büyük ağrıların önüne geçer. ✨
Bu bilgiyi araç kullanan sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın. 🤍
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 535 935 62 81
📍: Nivo Ataköy
📌 Sağlık Bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkürler.

18/02/2026

✨ Dizinizden gelen çıtırtı sesleri her zaman korkulacak bir durum değildir. Çoğu zaman eklem içindeki doğal hareketlerden kaynaklanır ve ağrı yoksa genellikle masumdur. Ancak seslere ağrı, şişlik veya takılma eşlik ediyorsa ihmal etmeyip bir uzmana görünmek gerekir. Unutmayın; güçlü kaslar, sağlıklı dizler demektir. 💪
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 535 935 62 81
📍: Nivo Ataköy
📌 Sağlık Bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkürler.

16/02/2026

Bir fizyoterapist olarak omurga sağlığınızı korumak istiyorsanız, evinizdeki bazı masum görünen eşyalar sandığınızdan daha zararlı olabilir. 🏠⚠️
İçine gömüldüğünüz çok yumuşak kanepeler, desteksiz düz taban terlikler ve boynu aşırı yukarıda bırakan yüksek yastıklar omurganın doğal hizasını bozabilir. 🛋️👣🛏️
Unutmayın; sağlıklı bir yaşam, evinizde yaptığınız doğru seçimlerle başlar. ✅
Peki sizin evinizde bunlardan hangisi var? Hemen kontrol edin. 👀
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 535 935 62 81
📍: Nivo Ataköy
📌 Sağlık Bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkürler.

13/02/2026

✨ Ağrı başladığında hemen sıcak uygulamak her zaman doğru değildir. 🔥 Yeni oluşan ağrılarda, şişlik ve kızarıklık varsa sıcak yerine ilk 48 saat buz tercih edilmelidir. 🧊 Kronikleşmiş, kasılmış ve sert kaslarda ise sıcak uygulama rahatlatıcı olur. Doğru zamanda doğru müdahale, iyileşmeyi hızlandırır. 💪
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 535 935 62 81
📍: Nivo Ataköy
📌 Sağlık Bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkürler.

11/02/2026

Sabah yataktan nasıl kalktığın, bel sağlığını sandığından daha fazla etkiliyor! 🛌⚠️
Mekik çeker gibi doğrulmak yerine yan dönerek ve kollarından destek alarak kalkmak omurganı korur. 💪🦴
Küçük bir alışkanlık değişikliğiyle fıtık riskini azaltmak mümkün.
Belini düşünen herkese gönder… 📲✨
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 535 935 62 81
📍: Nivo Ataköy
📌 Sağlık Bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkürler.

09/02/2026

Boynunuz gün içinde sandığınızdan çok daha fazla yük taşıyor. 📱
Sadece 30 derece öne eğik bir baş, boynunuza yaklaşık 18 kilo yük bindiriyor. 💥
Şimdi durun, telefonu göz hizasına alın, omuzları geriye atın ve çeneyi hafifçe içeri çekin. 🧍‍♂️✨
Bu küçük farkı gün içinde 10 kez tekrarlayın, omurganıza nefes aldırın. 💆‍♀️🦴
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 535 935 62 81
📍: Nivo Ataköy
📌 Sağlık Bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkürler.

06/02/2026

Bel ağrısı yaşıyorsun ama “acaba fıtık mı?” diye mi düşünüyorsun? 🤔
Sadece 10 saniyelik basit bir testle sinir sıkışmasına dair ipucu alabilirsin. ⏱️
Bacağını kaldırdığında kalçadan ayağa yayılan çekme veya karıncalanma oluyorsa, fıtık “ben buradayım” diyor olabilir. ⚠️
Panik yok! Bu bir uyarıdır; belirtiler varsa mutlaka ilgili hekime başvurmayı unutma. 🩺
Sen bacağını kaç derece kaldırabildin? 👀🦵
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 535 935 62 81
📍: Nivo Ataköy
📌 Sağlık Bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkürler.

04/02/2026

Basit bir hapşırık veya öksürük bile bel fıtığını tetikleyebilir!😳 Karın içi basıncı aniden artar ve omurga üzerindeki yük yükselir. Dizlerinizi hafifçe kırın veya bir elinizle masadan destek alarak omurganızı koruyun.💪 Bu ipuçlarını arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın!🔄
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 535 935 62 81
📍: Nivo Ataköy
📌 Sağlık Bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkürler.

02/02/2026

+Bacağınızı bana bırakın, çok rahat olun 😎
–Rahatım hocam 😆🦵
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 535 935 62 81
📍: Nivo Ataköy
📌 Sağlık Bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkürler.

30/01/2026

Bel ağrınızın sebebi sandığınızdan daha aşağıda olabilir. 👟
Yanlış ayakkabı seçimi, her adımda oluşan şoku doğrudan belinize ileterek fıtığı tetikleyebilir. ✨
Ne çok düz ne çok yüksek topuk… Omurga dostu ayakkabılar bel sağlığı için kritik. 🦴
Siz en çok hangisini giyiyorsunuz; spor ayakkabı mı, topuklu mu? Yorumlara yazın… 👇
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 535 935 62 81
📍: Nivo Ataköy
📌 Sağlık Bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkürler.

Address

Zeytinburnu

Telephone

+905359356281

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoterapist Kübra Bozan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizyoterapist Kübra Bozan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category