Aslı Sağtekin Nefes ve Koçluk Merkezi

Aslı Sağtekin Nefes ve Koçluk Merkezi Nefes Terapisti
Profesyonel Koç
Aile Dinamikleri Terapisti
Yoga Eğitmeni
İnsan Tasarımı Analisti

Hoşgeldin, Ya Şehr-i Ramazan 🩷 Gönüllerin gözünü, kulağını, dilini aşkınla çözmeye geldin yine; ne huzur ki nefsini sana...
11/03/2024

Hoşgeldin, Ya Şehr-i Ramazan 🩷 Gönüllerin gözünü, kulağını, dilini aşkınla çözmeye geldin yine; ne huzur ki nefsini sana dönüp, sana içini açana. Al alacağını bizden, ne vereceğin O'nun hükmüdür. Âşık ki; O'nunla O'nu duyar, O'nunla O'nu görür, O'nunla O'nu konuşur. Yoklukla kuşatılmaya razı olan, Varlığına mazhar olur.

İbnü'l Arâbî Hazretleri aşkın içindeki halini yine aşkla tasvir eder, şöyle ki;

"Hayal beni öyle bir noktaya taşıdı ki, sevgimi benim için sevdiğimi dışarıda göreceğim biçimde bedenleştirdi. Bu durum, Cebrail'in Hz. Peygamber için bedenlenmesine benzer. Artık ona bakamıyordum. Bana hitap ediyor, bana kulak veriyor ve söylediklerini anlıyordum. Bazen günlerce beni terk ediyor, yemek yiyemiyordum. Önüme sofra gelirse, üzerine oturuyor, bana bakıyor, kulaklarımla duyabileceğim şekilde şöyle diyordu: "Beni görürken nasıl yemek yiyeceksin?" Ben de yemekten kesiliyor, açlık hissetmiyor ve doyuyordum. Öyle ki bu süreçte şişmanladım ve ona bakarak yemek ihtiyacı duymadım. O benim için gıdanın yerini almıştı. Arkadaşlarım ve ev halkım, yemek yemeden şişmanlamama şaşırmıştı. Çünkü ben günlerce ağzıma bir lokma koymadan duruyor, fakat ne açlık ne de susuzluk hissediyordum. Ayaktayken, hareket ederken ve dururken sevgilim karşımdaydı." *

*Kaynak: William C. Chittick

Bu Ramazan zamanının size ne öğretmesini istersiniz? Onun bereketinden alacağınız pay için neleri bırakmaya razısınız?

Hatırlayın ki, zamanın kalitesini belirleyen şey niyetinize uygun düşünmeniz ve hareket etmenizdir. Cehennem, niyet ve eylemin bir olmamasından doğar. Cennetin yolu ise cehennemi anlamaktan geçer.

Ramazan ayınız mübârek olsun.
Sevgi ve Nefesle. 🕰🌬✨️

🎨: Art of









Sevdiklerinizi onurlandırmak için özel günleri beklemeyin.Sevebilmektir çünkü insanı onurlu kılan. Sen varsın, iyi ki va...
15/02/2024

Sevdiklerinizi onurlandırmak için özel günleri beklemeyin.

Sevebilmektir çünkü insanı onurlu kılan.

Sen varsın, iyi ki varsın, iyi ki sensin demek,

O olduğu için şükretmek,

Onlar olduğu için ait hissetmek,

Eli boş gitmemek için değil, gönüller tatlansın diye...

Ayıp olmasın diye, öylesine bir paketle değil mesela,

Özenerek yapılmış, sarılmış bir paket,

Sarılmak, kucaklaşmaktır doyasıya.

Özel günleri beklemeyin,

Her zaman özelsin diyebilecekleriniz olsun hayatınızda,

Bırakın bir varmış bir yokmuşları,

Değer dediğinizi ölçmez süsler, paketler, hediyeler,

Ama nasıl sevdiğinizi göstermek için araç olabilirler,

Elinizin emeğidir kalbinizdekini gösteren,

Özenli, ölçülü, titizlikle ve saygı duyarak,

Karşınızdakine ve ilişkinize,

Çünkü kendinize, çünkü değerinize, çünkü Sevginize... 💐
🌐 www.aslisagtekin.com

İman..Emin..Emanet..Amin..Emin olan için düşünmek, tıpkı eller, ayaklar ve diğer organlar gibi O'nun kudretinden bağımsı...
15/02/2024

İman..

Emin..

Emanet..

Amin..

Emin olan için düşünmek, tıpkı eller, ayaklar ve diğer organlar gibi O'nun kudretinden bağımsız değildir.

Kur'an; "Zulüm, şeylerin ait olmadıkları yere konmasıdır" der.

Zihni ait olmadığı yerde tutan, ait olmadığı kaynaktan besleyen düşüncelerle insan benliğine -ve böylece yaşamına zulmeder. Kalbinden uzaklaşır.

Zihnin evi Allah olduğunda, o akıldır.

Kalbin evi Allah olduğunda, o evrendir.

Bedenin evi Allah olduğunda, o cennettir.

Dünyayı yanlış anladınız. Kendinizi yanlış anladınız.

Kendinize verilecek akıllar, evler, meşguliyetler, sığınaklar aramaktasınız.

Kolaylaştırmak yerine basitleştirmekte, onurlandırmak yerine görmezden gelmektesiniz.

Ait olanı, ait olduğu yere sizler koyamazsınız. Siz koymayı seçersiniz, O koyar. Siz yürümeyi seçtiğinizde yolu açan O'dur.

Karıştırmayın, adâbınızı yitirmeyin.

Ait olduğunuz yere dönüşünüz, uyanışınız zihinde başlar fakat orada bitmez. Bilgi yetmez, onu kendi kimyanıza eklemeli, dönüştürmeli, yeniden ortaya çıkarmalı, bilginin kendisi olmalısınız. Ve yine yetmeyecektir, doymaya çalışmaktan vazgeçmelisiniz.

Karar veren olmak sizi şımartmamalı, zira ait olmadığınız bir yerden verdiğiniz kararlar, şeyleri olması gereken yerden başka bir yerde tutmanıza sebep oluyor.

O'nun zihniyle düşünmek..
O'nun kulaklarıyla duymak..
O'nun cennetiyle görmek..
O'nun kalbiyle varolmak..

Karar verin;

Yaratılışın kalbine dönmek için ağırlığınızın, mevcudiyetinizin farkında olun. Varlığınızı özümseyin. Emanetinize sahip çıkın.
🌐 www.aslisagtekin.com
Aslı Sağtekin ©NefesleYolculuk
Dönüşüm Programları için
Lütfen İletişime Geçiniz;
📞0555 777 1308

📌 Her birey kendine has yolculuğunda, kendine özgü çalışmayı ve iyileşme sürecini bir süre boyunca bir rehber eşliğinde deneyimlemelidir. Bireyin iradesi, bedeninin ve nefesinin bilgeliği tüm metotların üzerindedir.






















Aramıza yeni katılanlarla birlikte devam ediyoruz. 🧘‍♀️🌬🌸 Bedeniniz ve nefesiniz daima "Bir"dir. Bu birlik, duygu ve düş...
10/06/2023

Aramıza yeni katılanlarla birlikte devam ediyoruz. 🧘‍♀️🌬🌸

Bedeniniz ve nefesiniz daima "Bir"dir. Bu birlik, duygu ve düşüncelerinizden sürekli etkilenir.

Bütünsel sağlığınız için tamamlayıcı terapi olarak nefes ve yoga ile tanışın!

• Nefes ve bilinçli hareket ile iç organların dengelenmesi,

• Lenf sağlığı,

• Sinir sistemi regülasyonu,

• Genç kalma,

• Bakış açısında dönüşüm,

• Yetişkinler için her seviyeye uygun,

• Yin yoga, nefes ve meditasyon pratiklerinden oluşan 45 dakikalık dersler,

• Salı ve Perşembe akşamları olmak üzere bir ay boyunca haftada 2 ders.

• Önceden yoga pratiğinizin olmasına gerek yoktur.

📍Kontenjan sınırlıdır.

BAŞLANGIÇ: 13.06.2023 / SAAT: 20.00

EĞİTMEN: Aslı SAĞTEKİN

YER: FİZYOÇAYCUMA Fizyoterapi Kliniği

Bilgi ve Kayıt: 0555 777 1308
0 544 606 7667

📌 27-29 Haziran dersleri Kurban Bayramı nedeniyle 11-13 Temmuz'da yapılacaktır.

















Geçmiş yük olmaktan çıktığında, bizi biz yapan büyük bir lütufa dönüşür. Geçmişin tüm etkilerine bugünün gözüyle, sevgi ...
20/01/2023

Geçmiş yük olmaktan çıktığında, bizi biz yapan büyük bir lütufa dönüşür. Geçmişin tüm etkilerine bugünün gözüyle, sevgi ve şefkatle bakmak mümkündür.

Bugün önemlidir. Aslında yaşamımız bugünden ibarettir, çünkü yarınımızı bugünün elleriyle yazarız. Ya bugün olmasaydı? Bugün kendim olma mutluluğunu arayışım, yaşamımı dilediğim gibi yaşama arzum olur muydu? Bugün bu arzulara sahibim, peki bu mutluluğa kavuşmak için kendimi destekliyor muyum? Yüklerimi azaltmak, yaşamda daha rahat ilerleyebilmek için kendi işimi ne kadar kolaylaştırıyorum? Yoksa bütün bunları istememin dahi bana yük olduğunu mu düşünüyorum?

Şu bir gerçek ki, bize ait olduğunu düşündüğümüz duygu ve düşünce kalıplarının neredeyse tümü hücre hafızamızdaki geçmiş kayıtlardan oluşur. Bu kayıtlara göre yaşamaya çalışmak, bugünün enerjisini dün için tüketmek, nehri akışı yönünün tersine akıtmaya çalışmak gibidir.

Aile Dinamikleri Bireysel Seansları, Aile Dizimi uygulamalarını online ve bireysel olarak gerçekleştirmemizi mümkün kılan devrim niteliğinde hızlı ve etkin bir yoldur.

Aslı SAĞTEKİN ©NefesleYolculuk
Aile Enerjileri Bireysel Seanslar
Ön Görüşme ve Randevu için
Lütfen İletişime Geçiniz;
📞 0555 777 1308.

www.aslisagtekin.com

Sevgili Anı'ya NefesleYolculuk Bireysel Dönüşüm Programı çalışma sürecini ve yaşamındaki değişimi anlattığı candan payla...
20/01/2023

Sevgili Anı'ya NefesleYolculuk Bireysel Dönüşüm Programı çalışma sürecini ve yaşamındaki değişimi anlattığı candan paylaşımı için çok teşekkür ederim. 💖

"12. Seansımı bu akşam tamamladım. Tüm bu süreç benim için birçok duyguyu, aydınlanmayı içeren bir yolculuk oldu. Öyle ki kendi dönüşümümü görebilecek kadar farkındaydım değişimin.

Havada savrulan, zihnindeki masal diyarında yaşayan bir kız çocuğu olarak dünyanın zorlayıcı gerçeğine adapte olamıyordum. Nasıl yaşamam gerektiğini bilmiyordum bu gezegende.

Önce savrulmayı bıraktım, nefes almayı ve nefesi hissetmeyi öğrendikçe yeryüzüne değdi ayaklarım. Ben toprağa temas edip doğanın bir parçası oldum, nefesim güçlendi, duygularıma ve çevreme olan farkındalığım arttı ve masal diyarından çıktım.

Dünya da büyülü gerçekçi bir gezegenmiş, keyif almayı öğrendim. Beni sulayan, ışık olan, hava olan Aslı Hocam'a teşekkür ederim sıcak rehberliği için. Şimdi dönüştüğüm genç ve umut dolu kadın olarak nezaketle ve sevgiyle kabul ediyorum hayatı."

~Anı / 27 yaşında
Aslı Sağtekin ©NefesleYolculuk
Bireysel Dönüşüm Programı için
Lütfen İletişime Geçiniz;
📞0555 777 1308

🌐 www.aslisagtekin.com
📌 Her birey kendine has yolculuğunda, kendine özgü çalışmayı ve iyileşme sürecini bir süre boyunca bir rehber eşliğinde deneyimlemelidir. Bireyin iradesi, bedeninin ve nefesinin bilgeliği tüm metodların üzerindedir.

Biz Cumhuriyetiz.⚘️Ulu önderimiz Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ün vizyonunun ışığında, Şehit analarımıza ve atalarımıza min...
29/10/2022

Biz Cumhuriyetiz.⚘️

Ulu önderimiz Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ün vizyonunun ışığında,

Şehit analarımıza ve atalarımıza minnet ve saygıyla,

Şanlı bayrağımızın, ay yıldızımızın yüce çatısı altında,

Anavatanımızın cennet toprağındaki her adımda,

Fikrimiz hür, vicdanımız hür olarak daima sevgi ve hürmet duyarak nefes almaya,

İlim, sanat ve yaratıcılığın gayreti ile,
Özgürlük, uyanış ve hakikât yolunda ustalıkla çalışmaya,

Sonsuzluğun gözünden Bir göz,
Sonsuzluğun ışığından Bir ışık,
Sonsuzluğun sesinden Bir ses olmaya and içtik.

Böyle bir gurur bahşedilmiş, Allah bu görevi hakkıyla onurlandırmayı ve taşımayı nice binyıllar nasip etsin.

Cumhuriyetimizin 99. Yılı kutlu olsun.

Sonsuz Sevgi ve Saygıyla,

Nice Şanlı ve Kutlu Yıllara. 🇹🇷🇹🇷🇹🇷

🌐 www.aslisagtekin.com








15 Ekim 2022 Cumartesi günü ben de   geleneksel etkinliğinde olacağım. Gelin nefesle buluşalım. 🌬🤍🙏  from  ⬇️⬇️⬇️Gelenek...
06/10/2022

15 Ekim 2022 Cumartesi günü ben de geleneksel etkinliğinde olacağım. Gelin nefesle buluşalım. 🌬🤍🙏

from
⬇️⬇️⬇️

Geleneksel etkinliğimize bekleriz… 🤗🌼

Bu sefer konumuz Beden-Zihin-Ruh Farkındalığı!
Dişi enerji uyanışı / Sohbet & Diyalog ile Sema hanım  

Ayrıca Caner yavrumuza da destek olmak için toplanıyoruz.🙏💫

Tabii ki can dostlarımızı🐕🐈 unutmuyoruz, onları hatırlatmak, farkındalık uyandırmak da her an program içinde.🥰

Birlikte şifalanacağımız, yükseleceğimiz, neşeleneceğimiz, moral alıp-vereceğimiz güzel bir kahvaltı ve şifa çemberi programı düzenledik. 💖🌞

Kıymetli bir de konuğum var sizlerle tanıştırmak istediğim. Zonguldak’tan bizler için gelen Aslı Sağtekin 🌬🤍

Sevgiyle özlemle buluşalım inşallah…

🌴🌻🌸 Çok güzel bir ortam olan Çuha Bahçe Urla’da sevgili Nezihe hanım bize evsahipliği yapacak. ☕️🍨

Herkesi sevgiyle kucaklıyorum. 🫂💗

Filiz Erel Tegge

 
👉Detaylı bilgi ve rezervasyon için bizi arayabilirsiniz veya mesaj gönderebilirsiniz

👉0544 251 51 30

"Eğer öğretme şeklimizi değiştirmezsek, 30 yıl sonra başımız büyük belada olacak.Çünkü öğretme şeklimiz ve çocuklarımıza...
14/09/2022

"Eğer öğretme şeklimizi değiştirmezsek, 30 yıl sonra başımız büyük belada olacak.
Çünkü öğretme şeklimiz ve çocuklarımıza öğrettiklerimiz 200 yıl öncesinden kalma şeyler; bilgi tabanlı şeyler. Ve çocuklarımıza makinelerle rekabet etmeyi öğretemeyiz. Onlar daha akıllılar. Öğretmenler bilgi öğretmeyi bırakmalılar. Çocuklarımıza özgün şeyler öğretmeliyiz. Böylece hiçbir makine bizi yakalayamaz. Çocuklarımıza öğretmemiz gereken şey, insani becerilerdir. Değerler, inanmak, bağımsız düşünme, ekip çalışması, başkalarına değer vermek. Bunlar İNSANİ BECERİLERDİR."

Jack Ma (Ali Baba Group Kurucu ve Yöneticisi, Dünyanın En Zengin 14. İş İnsanı)

Maalesef görünenle sınırlı, vermeden almaya, formüllerle kazanç sağlamaya, deneyimlemeden bilgi sahibi olup onu da tüketmeye dayalı bir yapı oluşturuyor insan kendinden. İnsan olmanın onurunun ellerinizden ve geleceğinizden kayıp gitmesine izin vermeyin. Zamanında bilgi olarak öğrenmeye çalıştığınız şeyleri, başarı kaygısıyla birleştirip kendinizi unuttunuz. Şimdi de aynısını çocuklarınıza yaşatmayın. Sosyal medyanın algı politikasını göz önünde bulundurun. Sosyal medya ne zaman kütüphanenin yerini aldı? Zihniniz bir fotoğraf ve birkaç cümle ile bir şeyler öğrendiğini sanıp, bilgiyi aldığı an unutuyor, gördüğü her şeyi sanki çöpe atıyor.

Nefesinize dönün, kendinizi hatırlayın ve potansiyelinizi ortaya çıkarın -ki çocuklarınızın insani becerilerini, düşlerini, yaratıcılıklarını ortaya çıkaracak halde destekleyebilin. Kendi özünüzü hatırlamak ve varlığınızı onurlandırmak için kendinizle çalışıp gölgelerinizle yüzleşmelisiniz.

Yaşam hastalıklarla ve problemlerle başa çıkmakla harcanmayacak kadar değerli ve kutsal. Kendinizi ve ailenizi şakaya getirmeyin.

Her gün O'nunlayız. Bugün yanındayız. 🇹🇷 ❤️⚘️
11/09/2022

Her gün O'nunlayız. Bugün yanındayız. 🇹🇷 ❤️⚘️

Siz net misiniz? O zaman her şey nettir. Anlatmaya çalışmak, ikna etmek için çaba harcamak, dil dökmek, bunların hepsi s...
05/09/2022

Siz net misiniz?
O zaman her şey nettir.

Anlatmaya çalışmak, ikna etmek için çaba harcamak, dil dökmek, bunların hepsi sizin kendinizi netleme çabanızdan kaynaklanır. Ego burada merkezi iradeyi bir diğerine yükleyerek fena bir tuzak yaratır. Anlatmaya çalışmak, kendinizi netlemek için izin istemektir.

Çocuk enerjiler, onay ve ardından onaylanan şey yapıldığı için takdir ister. Topu başkasına atarak kendi ayaklarınızın üstünde duramazsınız.

Yapmak ya da ortaya çıkarmak istediğiniz şeyi kendiniz netleşene ve hazmedene kadar kimseye açmayın. Kendi netliğinizi bulun, daha da geliştirmek isterseniz bunu yapabileceğiniz insanlar belli ve nadirdir. Bunu sabote edecek olanlar da bellidir. Onay ve geliştirmek için destek almak arasındaki farkı farkedin. Birinde güç ve irade sizin dışınızda, birinde ise sizdedir. Birinde eksik, birinde tamsınızdır. 😇

Siz netseniz, her şey nettir. Evetleriniz kadar hayırlarınızı da netleyin. Bunu ancak kendi iç sesinizle yapabilirsiniz. Başka sesleri buraya karıştırmayın.

Zihninizin evetin üstündeki iyi, hayırın üstündeki kötü imajını yok edin. Çocuğunuzun eline keskin bıçağı verir miydiniz? Hayır!

Her radyo kanalı kendi frekansında nettir. Noktasal bir uzaklık parazit getirir.

Her şey yerinde mükemmel ve tamdır. Tıpkı sizin gibi. Netleyin ve kutlayın. 🍀

Mutlu Haftalar.

🌐 www.aslisagtekin.com

Aslı Sağtekin ©NefesleYolculuk
Bireysel Dönüşüm Programı

Ön Görüşme ve Online Seans Randevusu için
Lütfen İletişime Geçiniz;
📞0555 777 1308.

Address

Çaycuma
Zonguldak
67900

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aslı Sağtekin Nefes ve Koçluk Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aslı Sağtekin Nefes ve Koçluk Merkezi:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

İnsanın Kendine Kavuşma Yolculuğu; “Nefesle Uyanış”

Öncelikle Burada, Nefesin Çağrısını Duymayı Seçtiğin için Teşekkürler.

Yaratıcı’nın hediyesi, Varlığın Özü Nefesi, küçük yaşlardan itibaren bozmaya başladık.

Ve bu bozulma sürecinde kendimizi Özümüzden, Ruhumuzdan kopuk, ayrı hissettik.

Kendimizi bedenimiz, düşüncelerimiz sandık.