10/02/2026
走路常拐到,,,
不是你平衡感差
是你的心太急了...
身邊有沒有那種朋友(還是其實就是你 😆)
走路常拐到 拿東西常手滑
不然就是動不動撞到桌腳 門框,,
大家通常會笑說這是「神經大條」或是「平衡感不好」
在我看來「慣性扭傷」
其實是一個很明顯的訊號
你的人
常常沒有「在」你的身體裡
你的靈魂
有沒有跟上你的腳步,,,
容易扭傷的人
通常都有個特質
腦袋轉得太快 心裡太急
你的腳正在下樓梯
但你的腦袋已經飛到公司
在想等一下開會要講什麼
或是手裡正在拿杯子
心裡卻在糾結剛剛那通電話講得不夠好
當你的「意識」跑到了未來
只留「身體」在原地自動導航
這時候
只要地板稍微不平
或是重心稍微一偏
身體反應不及 啪一聲 就受傷了 🤕
扭傷
其實是身體幫你拉起的手煞車
它用痛覺在強制提醒你
「嘿!停下來!回到這裡!看路!」
腳踝常扭傷
常常是因為對未來的路感到焦慮
或是想趕快到達目的地
卻忘了踩穩現在的每一步
手常碰撞受傷
往往是因為心不在焉
或是急著想把事情做完(Doing)
卻忘了感受自己正在做這件事(Being)
在瀞生活共修裡
練習把心接回來
我們都知道要「活在當下」
但習慣性的焦慮
總是一不小心就把我們拉走
這就是為什麼
我們需要透過共修來練習
在 #瀞生活共修 的課程中
我們不是在學深奧的理論
我們是在練習一種最基本的功夫「落地」
透過每一次的呼吸 每一次的覺察引導
我們練習把飄在半空中的思緒收回來
安安穩穩地放進身體裡
練習調整頻率
讓靈魂的節奏
重新跟上身體的腳步
當你的內在穩了
外在的路自然就平了
邀請你
一起來練習這份「不急著趕路」的安穩
把心找回來
就不容易受傷了 😌
#觀身體
#看心識
#解情緒
#修正行為是修行
#三月開班招生中 詳情請私訊