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我就是在這裡服務有需要的朋友再來找我吧！服務時間平常晚上6:30以後和假日整天喔！
14/02/2015

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29/10/2014

什麼是脂肪粒？脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一小個白芝麻，一般在臉上，特別是女性的眼周。脂肪粒的起因是皮膚上有微小傷口，而在皮膚自行修復的過程中，生成了一個白色小囊腫。也有可能是由於皮脂被角質所覆蓋，不能正常排至表皮，從而堆積與皮膚內形成的白色顆粒。 讓正妹全都瘋狂的美麗秘密居然是它！脂肪粒產生的原因：脂肪粒的產生：想要去除臉上的脂肪粒，要先

05/10/2014

以前總認為，人只要隨著年齡增長，痘痘的困擾就會慢慢消失，結果顯然是被騙了...像呆呆狗都默默畢業1年多了，年紀也正往2開頭後半邁進，粉刺問題仍一直陪著我，真的好想趕快跟它們說Bye Bye的說...最近剛好在網路上，看到了「6種會助長粉刺的壞習慣」，正想說要來試試，不如酸酸們也一起吧

24/09/2014

日本曾解剖研究幾十位無病痛往生的90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少癌細胞。但，為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?休眠期越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的轉移。現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞休眠期的方法，包括利用藥物和飲食。預防細胞癌化提到幾種天然物，可藉由控制癌細胞內訊息傳導(signaltransduction)的路徑進入休眠期，請大家多吃含有有效

11/09/2014

睡眠不足來盤番茄炒蛋；開會頭腦昏沉，吃幾片蘋果提神醒腦…五顏六色的植物，比提神飲料更能為你充電打氣。

20/08/2014

超級抗癌的在地食物
Made In Taiwan 抗老活力大補帖

近年來健康專業人士都在推廣在地小農作物，大家都在找哪裡有最天然、最營養、最健康無毒的食物，小編幫大家整理了台灣本土、季節性的超級防癌食物，這些食物不但擁有豐富的營養素，他們超強的抗氧化力，也是抗癌、維持健康很重要的一環！


糙米裡的木酚素可以預防乳癌與其他荷爾蒙相關癌症，停經後的婦女吃富含木酚素的食物，體脂肪和身體質量指數（BMI）比較低，也就是會比較精實、比較瘦。糙米浸泡發芽後，營養成分又大大提升，在日本掀起一股發芽玄米（即糙米）的風潮。糙米發芽後六磷酸肌醇（IP6）也是白米的4倍，具有抗氧化作用，可提高人體免疫力，對部份癌細胞如肝癌，有抑制作用。

怎麼吃？
先以冷水浸泡1小時，再以水與米比為1.2：1蒸煮。若一開始不習慣，建議可以白米混糙米煮，比例是白米：糙米：水＝2：1：3.25。


地瓜還有很多纖維和β胡蘿蔔素，β胡蘿蔔素是絕佳的抗氧化來源，可以保護身體不因細胞受損而導致癌症，也可以預防心臟病。地瓜還是其他抗氧化物的優質來源。如紅色的地瓜有茄紅素，有助於對抗心血管疾病、乳癌和攝護腺癌。紫色的地瓜有花青素，有助於預防身體的退化性疾病，也有助於提升記憶力。

P.S.地瓜的升糖指數（GI值，指食物影響血糖的程度）偏高，糖尿病人、代謝症候群的患者應該酌量食用。


美國阿肯色大學把地瓜葉列為全世界最營養的蔬菜，因為地瓜葉裡含有15種抗氧化物，可以預防心臟病、發炎與癌症。地瓜葉裡還有豐富的維生素C、鐵，只要吃一盤，幾乎可以滿足一天的需求。


番茄不只能對抗攝護腺癌，還被發現可以對抗乳癌、子宮頸癌、膀胱癌和肺癌。也是因為茄紅素是一種強大的抗氧化劑，有助於抑制自由基對身體的破壞，茄紅素干擾癌症細胞的生長與擴大，另外茄紅素也能刺激免疫系統，讓身體更有效率對抗癌症。
P.S.夥伴食物： 紅西瓜、紅肉葡萄柚、木瓜等紅色的蔬果。


研究發現高麗菜裡的素（indole）是主要功臣，可改變雌激素的代謝，降低乳癌風險。除了素，高麗菜裡還有異硫氰酸鹽（isothiocyanate）和蘿蔔硫素（surforaphane）等強力抗氧化物。異硫氰酸鹽會降低致癌物的毒性，然後刺激分泌致癌物殺手，再迅速將致癌物移出體外，異硫氰酸鹽可以預防肺癌和食道癌。

相關連結：
http://101media.info/
http://www.herbalist.com.tw/
http://www.pcstore.com.tw/herbalist/

參考資料：康健雜誌、feelgreatin8.com、heathersdish.com、sweettreatsmore.com、愛料理(塔香地瓜葉)

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14/08/2014

一般注重身體健康的讀者，對「淋巴」這個名詞有些許的概念與認知，並不陌生，也能直接聯想到「排毒」、「乳癌」這些關聯字眼。然而，能對淋巴做什麼事，卻一無所知，即使聽過腋下兩側須要多按摩，也不確定怎樣的按法才真正有效，甚至不知道原來有所謂的「正確按法」。透過正確的淋巴按摩法，能解決腿部水腫、腿部疲勞問題、還能增強免疫力！

06/08/2014

南瓜是葫蘆科植物南瓜的果實，果肉與種子均可食用。　據稱南瓜的野生祖先，原產於墨西哥、瓜地馬拉一帶

03/08/2014

【正確清洗蔬果　減少農藥吃下肚】

蔬果農藥殘留問題不得輕忽！
有一名媽媽常打果菜汁給全家人飲用，
但因家中出現一名過動兒後，
因而開始擔心是否因為蔬果殘留的有機磷農藥所造成。
旗山醫院營養師黃瑞培指出，
有機磷農藥若經由飲食或皮膚吸收後，
會抑制乙醯膽鹼酯(酉每)，促使神經過度興奮，
長期攝取低劑量，就恐會出現注意力不足過動症。

但到底要如何挑選健康的蔬果呢？黃瑞培指出，
像是有機、網室栽種等根莖類，因種植過程較不需使用農藥，
就可多挑選，另外若帶有外皮葉包覆的蔬，
也能有效去除農藥汙染，
包括空心菜、地瓜葉、莧菜、黃秋葵、萵苣等，
都是不錯選擇。

營養師黃瑞培進一步說明，
另外像是非時令、搶收搶種的蔬果，
較容易殘留農藥問題，像是菠菜、生菜、油菜或蓮霧、
芒果、柑橘等，若不確定何時噴灑農藥，
建議蔬果買回家後，應放在通風處兩天，
讓蔬果表面農藥氧化分解，自然能減少將農藥吃下肚。

民眾在食用蔬果前，也應先不去皮，透過清水浸泡五分鐘，
在水龍頭下連續漂洗3至5次，有效沖掉表面農藥；
黃瑞培提醒，而像是番茄或葡萄有皮的蔬果，
還可以用軟毛刷清洗食用，利用一些技巧，
就可以健康吃蔬果，遠離毒素殘留身體。

資料及圖片來源：健康醫療網

03/08/2014

【消痘6偏方解密】

看這就知！揭露消痘6偏方

【1.西瓜皮】

西瓜是夏天的好夥伴，網路上盛傳吃剩的西瓜皮能治痘痘，
有鎮定、消炎、補水以及美白的效果。雖說「天然ㄟ尚好」，
但醫師表示，使用這類天然食材來敷臉，不但效果有限，
若是清潔不當　或是食材已經發黴，還可能造成接觸性皮膚炎。

【2.茶樹精油】

醫師指出，臨床上證實茶樹精油具有消炎、殺菌的效果，
但劑量過多或是濃度過高都會引起肌膚不適，甚至造成灼傷。
除了選擇衛福部核可的產品，使用前還需注意安全濃度，
避免自行調理，建議以「點」的方式抹於患處，不需全臉塗抹。

【3.生薑片、蒜片】

謠傳生薑片與大蒜殺菌效果強，還能活化皮膚血液循環，
敷在痘痘上效果一級棒。醫師指出，
生薑片與大蒜具有強烈的刺激性，
敷在細嫩的肌膚上是很危險的行為，當心戰「痘」不成，
反被灼傷。

【4.檸檬片】

富含維他命C的檸檬是眾所皆知的美白聖品，
但用檸檬片敷臉可救不了紅通通的痘花。
醫師指出，檸檬屬於光感性植物，且敷臉時濃度不易控制，
易造成過度刺激，敷後清洗不完全還會造成皮膚反黑。

【5.生理食鹽水】

原是來自日本佐伯阿嬤的化妝水濕敷法，
網友改用生理食鹽水，以面膜或是化妝棉沾取後濕敷在臉上，
來達到消炎、鎮定的效果。
醫師表示，生理食鹽水只是和人體內的組織液濃度相同，
就算是敷高濃度的鹽水也僅會使細胞脫水、萎縮，
並沒有消炎、殺菌的療效。

【6.避孕藥】

避孕藥對於部分患者確實有治痘效果，
例如多囊性卵巢症候群、
月經不規則等內分泌失調所引起的痘痘。
需要注意的是，劑量、用法仍需由醫師評估，
且男性可不能依樣畫葫蘆，否則恐出現男性女乳症。

其餘常見的偏方還有撒隆巴斯、小護士、牙膏等等，
皮膚科醫師都不建議拿來抗痘，除了沒有效果外，
還可能刺激傷口，造成痘痘症狀惡化。

痘痘擠不擠？醫：挑熟透的！

「聽說擠痘痘會留疤？」「膿包不擠出來是不是不會好？」
擠痘痘難題也是患者常有的疑問，醫師指出，
只有熟透及自行破裂的痘痘才適合擠，否則會擠不乾淨，
造成傷口再度發炎。

別傻了！痘痘貼無吸膿效果

痘痘貼也是患者常用的抗痘法寶，
普遍認為那片小圓貼能夠吸出膿包，醫師指出，痘痘貼發白、
漲大，其實是受汗水影響，對於吸出組織液的效果並不大，
而藥用成份可能有助於治痘，
但主要作用還是在於隔絕外界髒污、催熟痘痘，
以及防止患者亂摳。

唐豪悅醫師提醒，痘痘是可以醫治的，除了不要聽信偏方，
也應摒除「越貴越有效」的迷思，不要亂買產品，
正確作法是找皮膚科醫師進行診療，並配合用藥，
就能有效遠離痘痘的威脅。

資料及圖片來源：良醫健康網

01/08/2014

不要再吃這個菜了！因為它100%致癌！看完請盡快分享出去!!!

07/07/2014

你不知道的秘密！電吹風一吹就好的病~~別浪費錢去醫院了！

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