14/04/2026
#療程是為了讓神經系統學會自我穩定
#生物動能頭薦骨療法（ )
陪伴這麼多個案，我最常聽見的回饋是，
焦慮感下降了、睡眠品質變好多夢狀況也減少了。
有些人分享，即使恐慌還是會發生，但和過去相比身體不再劇烈顫抖，而是能慢慢穩定下來也更能感覺到自己的存在。
也有人發現，原本習慣性緊繃的肩膀，在面對壓力時開始能覺察到自己正在聳肩；而在覺察的那一刻，肩膀很快就能鬆開，緊繃的程度也逐漸減輕。
這些改變都是神經系統學會如何穩住自己的實證。
我陪伴許多人走過他們身心壓力極大的時刻，不光是每一次療程時花費的心力，療程後我也常扮演急救員的角色，有時他們日常生活遭遇一些事件激發神經系統強烈反應時他們會聯絡我，我就在那裡成為穩定他們的錨。
我沒有後悔花了這麼多時光去陪伴，尤其看著他們一點一滴變得更穩定更有力量之後。
隨著這幾個月工作的轉變，真正穩定進入頭薦骨療法「 #中潮」（ #註1）的層次後，開始影響我整個工作還有人際模式。
因為在這個層次，是一種「 #無為」的狀態。
那就是身體有自己的智慧，交給個案身體系統自行調節，我從旁維持穩定還有監看身體調節狀況即可！
👉不主動介入（身體自己會運作）
👉不特別抓問題（身體自己會找）
👉不用力調整（身體自然會調節整合）
說也奇妙我的人際模式也在工作轉變後開始醞釀一場無聲的變化。
在面對這些既是個案又是朋友的關係，從 #過度連結 去幫忙他們撐住承接他們難以面對的情緒—到準備邁向 #適當連結，也就是
❌不去調整對方（讓他們培養自我調整能力）
❌不去承接對方（他們學習與自己情緒共處）
❌不控制關係（尊重關係自然流動）
這是對所有人都是比較健康的方式！延伸到非個案的一般朋友或者家人也很適用！
過往處於「持續待命」的神經系統反應當中，習慣了即時回應需求、傾聽承接情緒、協助卸除他們的緊張壓力，保持「24小時開機on call」。
這是我與個案們互動出來的結果，我無意識習慣了這種把別人的狀態一直掛在心上的模式，某方面我少了可以呼吸的空間因為神經系統始終上線，也削弱個案們學習穩住自己為自己負責的力量。
第一句話我寫著療程是為了讓神經系統學會自我穩定！療程裡身體學會調節穩住自己，療程外也要練習接住自己。這樣某一天就算我人不在他們身旁，他們也已經學習到如何倚靠自己穩住神經系統了！
能夠意識到這個部分並且試著改變它我感到一種久違了的解脫感跟鬆弛感，自由又有連結的方式讓我覺得如釋重負，不必過度承擔又能讓彼此有空間去成長真的再好不過了！
我還是愛著我這些善良又可愛的個案朋友們，只是我的日常也是需要讓神經系統關機讓我可以變回我自己！也期許他們練習慢慢接住自己。
至於我為何容易進入即時回應需求的待命狀態，跟小時候被忽視的生命經驗有關，因為被忽視時太痛苦太不舒服，以至於我不想讓別人經驗跟我一樣的感覺也不想成為忽視別人的大人！
現在我明白不即時回應不代表就是忽視，不承接其實也不代表冷漠不在乎～
人與人之間可以是這樣，
彼此有空間也有連結！
有界線也有流動！
「當個案不再需要我作為穩定來源自己可以穩定住自己，代表他們的神經調節能力已經在恢復中了」
#註1: 「 #中潮」是一種身體深層緩慢而穩定的內在韻律，幫助我們身體恢復平衡。與呼吸不同一般我們不容易察覺這股韻律！
預約表單：
#生物動能頭薦骨療法
https://goo.gl/forms/i2hkvEDxpPovEyhn1
#能量平衡按摩10次療程（可單次體驗）
https://goo.gl/forms/YKGM2O9eNDqNf6DJ3
#自然療法
#深層組織按摩
#能量平衡按摩
#生物動能頭薦骨療法（BCST顱薦椎療法）
#依夏心空間
#身體是很玄很玄的存在
#以生命療癒生命
#從心出發的旅程
