曾馨儀 中醫教室

21/10/2025

✨【備孕到抱寶寶，幸福開花結果】✨

這個月到禾馨產後護理之家巡診時，
遇見兩位從「備孕 → 懷孕 → 抱寶寶」一路走來的媽咪！
看到她們氣色紅潤、精神飽滿，
都笑著說：「真的有被好好照顧著～」🥰
沒有常見的水腫、盜汗或產後不適，
身為中醫師的我，也替她們感到開心與驕傲💛

🌿小慈媽咪的好孕經歷

去年夏天，小慈第一次來【 宜蘊中醫診所 】找我調理體質。
她說自己容易緊張、注意力不集中、
身體沉重又想減重，黑眼圈明顯、睡眠也不佳。

同時，她也到【宜蘊醫療】找「 卵后駕到-黃佩真醫師 」諮詢試管。
報告顯示 AMH 2.13，雖然正常，但年紀輕、卵巢功能好，
我鼓勵她可以提早規劃生育💪

在嘗試自然懷孕未果後，
進一步檢查才發現輸卵管不通！
經過三個月的中醫養卵後，她正式進入試管療程，
一次取出31顆卵，成功培養出多顆優質胚胎👏

當時子宮內還有像鐘乳石般的息肉，
難怪自然受孕困難，就像種子在滿是小石頭的土壤裡。
幸好透過現代醫療技術，
這些障礙都被一一清除，
她也在去年底順利懷孕，成功「畢業」❤️

🤰孕期與產後的陪伴

懷孕期間，小慈持續回診調理孕吐、腸胃不適等問題。
每次來都會開心分享胎動、產檢照片～
終於在月子中心見到那位平安降臨的小王子👶
白嫩嫩的小臉、圓滾滾的大眼睛超萌😍
我抱著他時，還把小手偷塞進我的白袍口袋裡…
那一刻真的被融化了💖

💬馨儀醫師想說

想分享這個故事，是因為——
提早準備，就是送給自己最好的禮物。🎁

小慈夫妻倆提早規劃生育，
讓問題能被及時發現，也順利迎接新生命。
先生一路陪伴、一起討論進度、甚至跟著減重，
現在全家都更健康、更幸福✨

恭喜這對幸福的新手爸媽🎉
願未來的每一天，都被愛與笑容包圍

#宜蘊中醫 #曾馨儀醫師 #好孕故事 #備孕調理 #試管成功 #孕期調理 #中醫助孕 #中西合療 #新手爸媽

15/10/2025

看來我必須要多曬一下太陽🌞多做一下日光浴
才能讓準媽咪們吸收我的正能量😎
還好小蕙在第一次植入失敗時沒有失落太久，不然寶寶在天上排隊又要排好久了～記得她每次來看診先生幾乎都會到場，要給先生一個鼓勵～～備孕過程當中，先生的支持不外乎一個擁抱一句暖心的話抑或是每一次到場陪伴（他都沒有多說什麼），全心的支持～其實這樣對於太太來說就是最大的同理最大的支持了～可以讓我們醫師的用藥效果更加倍喔😍😍😍😍歡迎又一位宜蘊寶寶降落～歡迎來到

上個月暖心的小蕙生產後、還在住院中，就傳來寶寶的照片，和我們報平安、分享喜悅。🥰

衷心感謝小蕙夫妻這些日子以來的堅持與努力，記得去年六月初見面，年近40的小蕙帶著先生一起來到門診，小蕙說：「我從年輕月經就不準時，每隔一段時間就會去婦產科調經，醫師都說我是 #多囊，想生小孩時再來檢查就好。只是最近這半年，吃了診所醫師開的藥，好像還是不順！這個月滴滴答答、來的量很少...。」😢

結果，不檢查則已、一檢查驚人！小蕙的AMH只有 0.049，FSH 33.12、E2 6.44。我面色凝重地說：「這不是多囊！這個是 #卵巢早衰、 #卵巢功能低下，幾乎接近停經了！」小真醫師只能先幫她調經，跟他們夫妻諮詢後面趕緊進入 #試管嬰兒 療程，也建議她可以去14樓宜蘊中醫診所 找暖心的 #曾馨儀中醫教室 養卵、順便吸收曾醫師的正能量。✨小真醫師常常在想，備孕這條路、就是接觸越多正向、正能量的人，越容易成功啊！

兩個月過去，去年的八月我們正式開始 #集卵療程，經歷三次的取卵，我們每次都只能收獲少少的顆數，最後解凍、受精、培養，只有一顆長到D5的胚胎可以植入。去年十二月初第一次的植入，我們失敗了。我當下很擔心他們夫妻會就此消(失)沉。😞畢竟，高齡想孕、就是要和時間賽跑啊！

還好！驗孕失敗一週後，小蕙月經報到的第3天、他們夫妻又堅定地出現在我的門診。💪這次我們一樣 #微刺激、就只吃了5天的排卵藥，只長了一顆卵泡、我們穩穩地追蹤，時間到了就取卵、交給 胚胎職人234 悉心地呵護，受精後、分裂期胚胎 (D3)就 #新鮮植入，上個月底寶寶平安降落爸爸媽媽身旁。真心恭喜他們🎉🥳

#謝謝個案一路上的不離不棄
#成功屬於懷抱希望、堅持不放棄的人

04/09/2025

✨再過幾天就是二十四節氣中的「 #白露」啦！🌿
夜裡微涼、水氣凝結成白露，早晚的溫差也越來越明顯～

前幾天和閨蜜們相約小旅行👭，中午在埔里的公田溝活魚餐廳用餐時，孩子們一口接一口狂喝的湯品竟然是 👉 九尾草燉雞湯 🍲🐓
這道湯好喝又暖胃，原來九尾草（狗尾草）可是有「台灣人參」的美稱！
它能健脾開胃、利尿消腫、止咳潤喉，甚至對小兒發育不良（轉骨）也有幫助。搭配雞肉、排骨或魚類燉煮，湯頭清甜又不油膩～😋

而「白露」正是氣候轉涼、最適合幫青少年調養身體的時節✨
雖然身高有一部分靠基因，但後天的營養與生活習慣也很關鍵：
✅ 均衡飲食，少吃油炸與加工食品
✅ 每天在晚上 10 點～凌晨 3 點的「生長激素黃金期」要睡飽💤
✅ 少喝含糖飲料，避免抑制生長激素分泌
✅ 多運動，讓骨骼更強健💪

想要孩子長得又高又壯又聰明 👉 秘訣就是「吃好、睡飽、動多」
把握白露這段轉骨的好時機，為孩子的成長加分吧！🍁👶🧒

#宜蘊中醫 #白露養生 #轉骨湯 #九尾草雞湯 #台灣人參 #中醫調養

12/08/2025

🎂 昨天是這位媽媽的生日 🎉
她在 3/23 才剛生下第一胎 👶
還在哺乳中，乳汁滿滿 🍼
月經才第一次來訪…
結果就～～～懷孕啦！🤰💥

媽媽笑說：「我手還在抖！」🤣
誰說哺乳期不會懷孕的～
年輕真的好厲害 💪💖

#生日快樂 #兩條線 #中醫備孕 #宜蘊中醫

04/08/2025

✨我來跟一下潮流好了～
最近身邊的朋友有不少GD迷🎤，他們拿著這則新聞來問馨儀醫師：
👀「穿那個拖鞋真的可以消水腫嗎？」
🍵「好想也喝普洱茶消脂減肥⋯⋯有效嗎？」

就讓馨儀醫師來幫大家解謎🔍

👣 1. 腳底按摩拖鞋真的能消水腫？
我們腳底有 足底反射區，對應身體不同臟器，理論上，腳底是人體器官和組織的縮影。
當身體出現狀況時，對應區域可能會疼痛或有結節。

✅ 按摩刺激可促進血液循環、幫助代謝
✅ 沒時間泡腳、運動？按摩拖鞋是個替代選擇
⚠️ 注意：按摩力道以「舒適」為主，千萬別太用力，避免造成傷害！

🍵 2. 普洱茶可以減肥？
普洱茶內含：
🔸 茶多酚、茶胺酸 👉 有助降膽固醇
🔸 促進消化、抗氧化、清除體內自由基

💡但也有但書：
若你是腸胃功能偏弱、胃食道逆流、胃酸過多族群，⚠️建議少量飲用，或先詢問專業醫師！

我相信像GD本人，肯定飲食管理＋運動量驚人🏃‍♂️💪
這些只是「輔助」方法，真正的效果還是來自生活習慣的持之以恆喔✨

🔍你也想用中醫角度更了解自己的體質和代謝方式嗎？
歡迎來找馨儀醫師聊聊～

#宜蘊中醫 #代謝 #減肥

15/07/2025

減重的真正挑戰，其實是你內心的「對話」🧠😈😇
進入夏天後，門診開始出現許多希望雕塑身材的女性。
但減重最難的部分，往往不是飲食，而是內心的惡魔與天使對戰。

當體重下降不如預期時，惡魔就會跑出來說：
「吃一小塊蛋糕沒關係啦～壓力大可是會減不下來的喔～」
惡魔就是這麼壞，會說出一半正確一半不正確的話來呼弄妳

壓力真的會讓你瘦不下來嗎？📉🌀
是的！當這個壓力荷爾蒙存在時，會使細胞對胰島素產生抵抗力，意味著身體會更難處理葡萄糖，並且直接影響身體儲存脂肪的方式、加速脂肪堆積，特別是腹部脂肪！

但⋯每天吃甜食真的「可以」嗎？🍰🚫
不可以！如果減重期間天天吃點小甜點，
惡魔的話雖然聽起來安慰人，但結果就是白忙一場。

因此，減重的過程是一種飲食習慣的養成，當健康的飲食習慣概念養成了，瘦下來之後就不會暴飲暴食，學會「擇食」。這樣也就比較不會有復胖的可能🤔

真實案例分享：從73 ➜ 69公斤的轉變💪🌿
五月底有位34歲的女孩來看診：
👉 有小酌習慣
👉 三四天才排便一次
👉 睡不好、總是做夢
👉 起床後還是累

第一次看診體重73公斤，體脂38%。
我根據她會自己下廚的優勢，建議她改變飲食，
並搭配中藥減重配方，特別針對睡眠調整。

一個月後回診，她的體重來到69公斤且氣色變好，
還說：「這次減重一點都不痛苦耶～！」

🌟減重不是折磨，而是身心同步的調整
當你睡得好、吃得對、心態穩定，
減重其實可以是「舒服的過程」。

相信自己，妳也可以瘦得健康又漂亮❤️
如果你也在減重的路上卡關，歡迎來診間找馨儀醫師聊聊，一起找到適合妳的減重方式🌿

#宜蘊中醫 #減重 #埋線 #體質調理 #睡眠調理