聽心理

聽心理 臨床心理師。 專長為強迫症、創傷治療、憂鬱、焦慮、成癮、催眠、人智學等。期盼將治療中,擲地有聲的力量,轉換為文字,透過心理學知識、治療的遇見及書籍分享,療癒閱讀者。舊專頁被盜用,重新出發。

03/11/2025
03/10/2025

#台灣設計展 在 彰化
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很多人說彰化很無聊,沒什麼創新、都是傳產,城市的樣貌也都沒有變,好像城市的「 #無聊」就等於停滯。

我在彰化出生,大學第一次離家到台北唸書,後來又在台中居住。最近幾年,我回到彰化定居,創立了 #聽聽心裡詩。

走在街上,我會不自覺想起二十年前的自己。這裡真的很多地方沒變,街角巷弄、老房子,像時間停在了某個夏天。

回想高中時,常會到建國陸橋上,看著夕陽,等著火車從底下經過,跟車長打招呼的畫面,那個地方還在。

現在到八卦山還是會想到,高中時曾跟女友去八卦山,還跑進大佛裡,天真以為我們的愛情足夠打破神秘的力量。

這幾年原本熟悉的商家換了新的店面,新的小店慢慢冒出來。每個商家都像在用自己的方式改變這個城市:咖啡館、手作小店、傳產裡的創新巧思,讓這裡悄悄長出了活力,即使城市的樣貌還是看起來沉重無力。

就像人的無聊一樣,表面上什麼都沒發生,其實大腦的「 #預設網路模式」正在悄悄運作,把回憶、想像及夢拼湊起來。
城市的無聊,也不代表停滯,只是還在孕育新的可能。

這次 2025 台灣設計展 來到 #彰化,可以看見傳產、農業、食品…,用新的語言去詮釋沉默、無聊。

看見許多設計職人,用細膩的觀察、巧思的手,把日常裡的物件、建築、被忽略的角落重新講故事,讓原本無聊、看似停滯的城市,悄悄被點亮,像腦袋裡預設網路模式啟動時,暗暗孕育出無限想像,讓「被看作無聊的日常」,重新被設計、被看見。

或許正是因為無聊,
我們才更需要一起設計一個更有趣的未來。

寫到這裡,冒出:心理師雖然不會設計一個實質的東西,但至少我們會設計人心。

預設模式網絡(DMN)?
當人在放空時,大腦其實不是「關機」,而是會啟動一種「內在活動模式」。這種模式主要涉及內省、想像、回憶、規劃或與自我有關的思考。

———
#聽聽心裡詩心理治療所
地址:彰化市進德路79號1樓
電話:04-7030677
官方網站:https://www.psypoem.com/
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諮商預約表: https://reurl.cc/NbdXvQ

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《 #全心全意愛你》這陣子聽了幾首跟彰化有關的音樂,可能是彰化人撰寫的歌,也有是描述彰化的故事,描述這一個既鄉村又城市的彰化。https://youtu.be/HBaO3SGx4Ic?si=zmgXhv7eGV2-hgiC一直都很喜歡這首歌...
23/07/2025

《 #全心全意愛你》

這陣子聽了幾首跟彰化有關的音樂,可能是彰化人撰寫的歌,也有是描述彰化的故事,描述這一個既鄉村又城市的彰化。

https://youtu.be/HBaO3SGx4Ic?si=zmgXhv7eGV2-hgiC

一直都很喜歡這首歌,我不懂音樂,更不知道它用了什麼和弦,可是聲音裡有一種愛,不用說出口,全寫在行動裡,不知不覺也烙印在心裡。

今年聽這首歌特別有感覺,也許是因為,台灣的天空變得不穩定了,像是梅雨提前來訪的春天,或者繞了好幾圈,離開或撞上的颱風。

不知不覺間,我們都變得容易哭了,像這首歌,現在只要前奏一下,我就會紅了眼眶。

但這首歌不是刻意要讓人傷感的,它讓我想起堅持不變的東西,是一種倔強的溫柔,

我想起幾年前遇見 #吳志寧 ,那時候跟他和他們家人有幾次短短的接觸。

吳晟老師、賢寧、音寧,他們身上有一種不會說太多話且不易妥協的溫柔,那種來自鄉村性格的堅毅,不張揚,但你知道,他們總在大家背後撐著。

幾次接觸,志寧他說話的語氣總是慢慢的,這首歌的歌詞是吳晟老師寫的詩,每一個字,都像一顆種子。

當他唱這首歌,就好像把詩的每一個字都種進土裡,不是要長出什麼漂亮的花朵,而是期待有一天,會從那裡長出一種叫「希望」的東西。

一個用詩、一個用音樂,將愛台灣的種子種下,長出堅忍不拔卻又溫柔的台灣意志。

歌裡的情感,就像插秧,每一個字都帶著泥土的氣味,濕潤、樸實,富有生命。

我覺得這就是彰化的味道吧!

不是什麼精彩的冒險故事,也沒有驚天動地的情節。它就只是靜靜地說著那些日子是怎麼過的,那些人是怎麼在風雨中站穩腳步的。

但在那種平實裡,我聽見了某種激動的心情,全心全意的愛。

我坐在窗邊,陽光從窗簾的縫隙灑進來,這首歌又播了一次,我又再次紅了眼眶。

我想著那些人,那些地方,那些不願意忘記的事。

我突然覺得,即使世界再怎麼動盪,我們也不會真的孤單。

剩最後幾天了
#大罷免大成功

——

《全心全意愛你》
原詩:吳晟
改編詞・曲:吳志寧

你只是大大的世界中小小的一個島嶼
佇你懷中大漢的阮 毋捌放袂記
我欲用全部的氣力唱出對你的深情
歌聲中,只是真心的呵咾
嘛有感謝佮依戀 疼痛與憂煩
阮全心全意的愛你
親像愛家己的母親
毋是你的土地特別芳
因為你的懷抱遐爾仔溫暖
阮全心全意的愛你
親像愛家己的母親
毋是你的物產特別豐富
因為你用艱苦的奶 飼大了阮
阮全心全意的愛你
親像愛家己的母親
毋是你的土地特別芳
因為你的懷抱遐爾仔溫暖
阮全心全意的愛你
親像愛家己的母親
毋是你的物產特別豐富
因為你用艱苦的奶 飼大了阮
你只是大大的世界中小小的一個島嶼
佇你懷中大漢的阮 毋捌放袂記
我欲用全部的氣力唱出對你的深情
歌聲中 只是真心的呵咾
嘛有感謝佮依戀 疼痛與憂煩

【全心全意地愛你】原詩:吳晟(原詩名:制止他們)改編詞・曲:吳志寧你不過是廣大的世界中小小的一個島嶼在你懷中長大的我們,從未忘記我要用全部的力氣唱出對你的深情歌聲中,不只是真心的讚美也有感謝和依戀 疼.....

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為什麼要接地? 科技發展所帶來的便利,使人體累積過量正電荷,換句話說,體內電子不足。接地會減低體內過量的正電荷和協助我們回復與大地達至和諧的自然狀態。過量的正電荷對多種生理過程有不良影響。 許多研究報告指出疼痛、慢性疾病和身體一些疾病和其他不適較常由慢性發炎引起。這些發炎是由過多正電荷或自由基造成。當人體與大地直接連接,例如於室外赤腳踏在地上或穿著接地鞋,帶負電荷的電子會從大地進入身體。 研究指出,接地可緩減發炎反應,雖然發炎反應並非疾病,但其會伴隨疾病、引發身體不適或疼痛。 人類的免疫系統,於過去一段漫長的時間進化,一直都赤腳接觸大地。於現代社會,人類不再赤腳走路。我們穿著將大地能量與我們分隔的鞋子。過去數十年,慢性疾病、過敏反應、自體免疫狀況及失眠,在現今社會不斷攀升。似乎我們忽略了一個原因,即人類逐漸遠離大地的能量。 什麼是接地鞋? 市面上大多數鞋​​類會干擾並阻礙與地球微弱電流的交換。接地鞋的導電專利技術,為一特別定製的碳與橡膠塞圓球,該黑色導電圓球被設計嵌入到鞋底裡,位於腳的蹠骨區域,即足部承受重力的位置。該區為腳底最敏感之部分,能量通往體內的最佳位置,使得我們能夠與地球連結,而無須赤腳。協助人體與大地豐富的自由能量重新連接,正如赤腳走在地上(不論是草地、泥土、沙、碎石、石頭、未加密封塗層的磁磚、磚頭等)。 接地鞋的設計? 足弓部位均有承托,後腳跟部位墊有舒適記憶泡棉,鞋墊網狀內襯纖維,具吸濕抗菌效果。後腳跟底部具彈性且中間簍空,可協助我們穩定踩在地面。此設計亦有助背痛者舒緩痛楚。 ​ 推廣接地氣的理念,帶大家認識接地鞋,Pluggz Taiwan在台中誕生。