15/02/2026
【認識自己-從成長歷程看見現在的自己】《關鍵心生命》2026-02-20(五)首播
我們常聽到一句話「忘記背後,努力面前」,也曾聽到人說「如果不回頭,就不會看見背後的陰影」,這些話都在告訴我們,別沉溺過去,要勇敢向前。在人生的路上,向前看、勇往直前是必需的。但殊不知,現在的我,是所有過去的累積,若我們不回看過去,就很難認識與理解現在的自己,若不理解自己就很難解開心理的捆鎖。
過去的成長歷程對現在的我到底有些什麼影響呢?我們成長的家庭氛圍,例如是嚴謹的或寬鬆的、溫暖的或暴力的;主要照顧者或重要他人的回應方式,即時回應或冷漠回應;成長歷程中發生的重要事件,例如:成功、失敗、被愛、被拒絕、遭受嚴厲處罰、親友的生離死別等,對形塑現在的我都有貢獻。
如何在成長歷程中看見現在的自己呢?生命敘說是一種很好的方式,不論是找一個人說自己的成長故事,或寫下成長的自傳,都可以在回顧的過程更加理解現在的自己。當然,我們不可能按著時間軸鉅細靡遺地說出或寫下成長歷程的所有事件,但我們所記得的或印象深刻的,應該就是對我們有意義並對我們有影響的故事。重要的是,回顧成長歷程,不只是關注發生了什麼事,而更需覺察在那些事件中,我如何解讀,在那樣的環境裡我學會了什麼樣的生存模式。藉著回顧與覺察,我們便能看見現在的自己。歡迎收聽本集關鍵心生命!
Stars RADIO星蹤之愛廣播網《關鍵心生命》(鍾美慧主持)
台灣時間
首播 週五22:00
重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00
Stars RADIO星蹤之愛廣播網收聽方式
1.手機收聽可到Google Play或Apple Store下載 ”needs MEDIA” APP
2 電台官網 http://www.needsradio.org.tw/starsradio/ →點選黑色播放器