齡活長照

18/12/2025

#齡活長照 #企業文化 #員工福利 #健身房
不一樣的員工福利：肚子會痠那種
搭飛機的時候，空姐都會說：
✈️「請先戴好自己的氧氣罩。」

在長照界，我們會自動翻譯成：
🫠「你不先顧好自己，等下會先倒。」

沒錯，長照真的很累
光有愛心不夠，還要有膝蓋、有腰，
還要有撐到下班不想直接躺平的體力。

所以齡活真的很實際——
📍每週三【齡活健身房】
大家都很、認、真、的動起來 💪🔥

btw 隔天上班的時候
小編的核心肌群都在高唱 「還隱隱作痛~~~」
有夠酸

⚠️ 無獎徵答（真的沒有）
但小編很想知道：
大家猜我在唱哪首歌？😂

18/12/2025

35歲後，大腦正在定型：現在不顧，66歲會有感

你是不是也有過「名字卡在嘴邊」的瞬間？
最新研究提醒：32–66歲，其實是大腦最穩定、最耐用的黃金期。
這段時間怎麼用腦、怎麼生活，會直接影響66歲後走的是「緩坡」，還是「快速下滑」。

學新東西、動腦、顧血管健康、維持社交，
都是在替未來的自己存「腦本」。
失智不是老了才開始準備，而是中年就該開始。

最新神經科學研究發現32到66歲是大腦「高效能運作期」，那 66 歲後呢？
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很多人擔心，大腦過了某個年紀就會「斷崖式衰退」。但從神經科學的觀察來看，這條曲線並非完全無法調整。研究顯示，大腦一生大致經歷 5 個階段：
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① 童年的過度連結與修剪
② 青春期的瘋狂重組（9歲到32歲）
③ 成熟成年期的穩定高原（32歲到66歲）
④ 66歲後的緩坡下滑
⑤ 80多歲後，高度仰賴局部網路的晚年
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真正決定老年生活樣貌的，不只是這條平均曲線，而是我們在每個階段如何與大腦相處。👉https://cwnewbusiness.pse.is/8gg2pl
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快來加入銀天下LINE官方帳號，中高齡也有機會持續強化大腦 https://lin.ee/Jf3HBcS
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#銀天下 #新健康 #養生保健 #失智 #認知功能 #健忘 #記憶力 #大腦

15/12/2025

#齡活長照 #長照3點0 #家庭照顧者 #超高齡化社會
長照3.0全攻略｜下一波照顧革命來了，長照資源不再是老了才有資格

照顧的路很長，但不應該「靠家人自己硬扛」
長照3.0即將在2025～2026分三階段上路，不是單純的制度改版，
而是把照顧從「個人責任」往「社會支持」推進了一大步

很多人正在照顧，卻不一定知道自己已經能申請、能減輕負擔
希望這篇貼文能夠幫助 還不知道這些資訊的你
所以這篇一定要收藏，也希望你願意分享給正在照顧的人
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🔥2026/1/1正式上路｜服務對象全面放寬

這是3.0最影響全台的重要改動：
🔹 未滿50歲的年輕型失智者也能申請長照
🔹 PAC急後整合照護（中風、車禍嚴重受傷）可銜接長照

也就是說，長照3.0不再只是「老人制度」，而是照顧任何需要照顧的人
過去明明需要照顧，卻因為「不夠老」而無法申請的情況，要結束了
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💙2026/7/1起｜科技輔具補助大升級
3.0調整後👇
✔ 3年輔具補助從4萬元 → 6萬元
✔ 新增 智慧科技輔具租賃補助
包含包括：移位、移動、沐浴排泄、居家照顧床、安全看視等

輔具不是奢侈，是把照顧者的身體也放在第一順位
照顧累得不只是心，還有腰和背
而輔具就是「最省力的幫手」
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再複習一次

🌱2025/9/1起｜照顧者可立即受惠
這些現在就能使用：
✔ 有外籍看護家庭
→ 核定額度30%可用在日照與家庭托顧
👉 代表長輩能出門活動，不用再整天悶在家

✔ 交通接送補助提升與範圍擴大
→提高給付額度115元，有助長者往返醫療院所或日照中心
👉幫長輩「從不吃不動 → 變健康有活力」的關鍵

✔ 營養照護給付提升
→ 改 3 次 × 1500 元，總額不變但能做更深入的評估
👉 品質與彈性更好

✔ 調整居家喘息內容→
陪同運動可至安全的戶外場所，如社區中庭、公園散步等
👉 這對長輩是生活刺激，對家屬來說也是更安心。
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🚀在3.0開始前，齡活長照做了什麼？
在政策開始前，我們就已經走在這條上

🟧 齡活府中日照中心在今年(114年)11月獲衛福部
《日照中心導入科技輔具標竿單位》殊榮 🏆

這也是為什麼長照3.0上路後，
齡活長照能直接提供已成熟、穩定、到位的科技復能照顧服務
家庭不用等、照顧者不用怕踩雷
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長照3.0不是多花錢，而是讓照顧變成「有人一起扛」
如果你正在照顧家人、準備照顧家人、或想了解長輩生活安排
請聯繫齡活長照 📞02-7751-7056

🧡 你願意把這篇分享出去嗎？
也許只是一個轉發，就能讓一個照顧者少走很多冤枉路

15/12/2025

如果有一天，爸媽骨折或突然變得很虛弱，
你一定也會問這一句：
「是不是多住幾天醫院比較安全？」

但這篇文章提醒我們一個很少被說出口的事實——
有些長輩，其實不是需要再住院，而是需要回家復健。

PAC 原本是為了讓病人在出院後的黃金期，
好好復健、減少失能、接回生活。
但現在，多數人卻被留在病房裡，
錯過在「真正生活場景」中練習站起來、走路、上廁所的機會。

對很多骨折或衰弱的長輩來說，
回到熟悉的家、在專業陪伴下復健，
反而更有動力，也更貼近未來要過的日子。

或許我們該重新想一想——
我們希望爸媽多住幾天醫院，
還是早一點回家，在家慢慢變好？

每年 3 萬多骨折長者錯失復健黃金期？台灣 PAC 住院模式仍佔九成，以骨折個案來說，居家PAC收案率僅 8.65%！而國際證實回家復健效果更好，若能將「在地復健、優先分流回家」列為政策目標，並將治療專業導流社區，增加誘因吸引社區治療師加入，是否能改善長照與醫療服務斷層，並保有尊嚴老去的人本精神？

文章請見留言處👉🏻

#復健 #復能 #職能治療 #物理治療

12/12/2025

#府中日照 #手作課程
冬季限定課程太美先偷曝！照服員試做的珍珠沙蠟 × 乾燥花燭台超療癒，長輩也能輕鬆完成、帶回專屬作品。
冬天就讓美好課程陪家人一起放鬆暖心❄️

12/12/2025

🎉衛福部長照3.0的政策貼文裡，看見熟悉的齡活府中日照畫面。
自 2025/9/1起，家中已聘僱外籍看護的家庭，也將放寬可在核定額度內使用「日間照顧（日照）」與「家庭托顧」等社區式照顧服務，讓長輩白天有復能與社交活動，也讓外看與家屬多一點喘息空間。

😄謝謝衛福部的肯定，也謝謝每一位長輩、家屬與同仁，把日常照顧做成了值得被看見的樣子。

07/12/2025

#長照3點零 #超高齡社會 #復能 #齡活長照
你想當「臥床」的老人，還是能「自己起身下床」的銀髮族？

老後的樣子，其實不是命運決定，而是「日常習慣＋家屬的觀念」共同塑造的。

我們常以為長照服務就是：
👉「幫忙打掃」
👉「幫忙煮飯」
👉「幫忙照顧」

但真正的長照 3.0 精神是：
❌不是「替你做」，⭕而是「陪你一起做」。
讓長輩重新找回能力，而不是逐漸失去能力。

治療師們在第一線最常看到的狀況是——
明明長輩還有能力，但因為沒有人陪著練、沒有人願意等，照顧者乾脆全包辦。

久了，長輩就真的「站不起來」了。

更吊詭的是：
當長輩好不容易透過復能訓練，重新能扶著牆走幾步，
家屬反而緊張得不得了：
🗣️「他會走了更危險❗跌倒怎麼辦❗」
🗣️「能坐就坐、能躺就躺比較安全啦❗」

結果就是——
越怕他跌倒，越讓他不動；越不動，越容易跌倒。

📌那你呢？
如果往後的老年生活可以自己選擇，你希望活成什麼樣子？
A. 躺越久、越難起身的臥床老人？
B. 能每天自己從床邊站起來、走到餐桌吃早餐的銀髮族？

其實差別往往只在一件事：
👉家人願不願意「陪著復能」，而不是一手包辦。

你家長輩的日常，有沒有什麼
👉「其實好像還能自己做，但現在都變成我們代勞」的事情？

留言聊聊，我們一起找出最適合長輩的「動起來方式」

#長照找齡活 #萬事都靈活

05/12/2025

#大齡萬事屋 #居服故事 #居服
前櫃姊華麗轉身——帶著同理心向錢看

這不是夢想，是我選擇留下來的地方。
立即收聽 🎧https://reurl.cc/GGK9dx

從櫃姐轉職的媚姐在節目上這樣說：
「我以前是櫃姐，化妝品專櫃那種。
後來做過私人管家、月嫂，什麼都做過，薪水也不差，也有成就感。」

但她心裡一直有一根刺：
「新生兒永遠有人搶著照顧，長輩卻沒人想面對。
不是感動、不是使命，只是覺得 —— 長輩不應該被放在最後。」

回到長照後她才發現，這裡沒有任何浪漫濾鏡。
這行的現實長這樣：
• 被反鎖、被罵、被要求做不在範圍內的事
• 半夜不睡、突然失禁、突發狀況
• 偶爾還會遇到醫療教科書才看得到的「紫色尿」
不是溫馨電影，是每天都要硬著頭皮處理。

聽到這裡你可能會想問：
這麼苦，那為什麼還留下來？

媚姐的答案很直接：
「我會在長照，在齡活做這麼久的原因很簡單——
因為在齡活，做事不會是『你自己想辦法』。」
制度清楚、界線清楚、遇到問題有人挺；
年輕督導願意聽資深人的經驗，
資深前輩也不會踩後輩。

媚姐說得很直白：
「這行不是誰『有愛心』可以待住，
而是誰願意『把事情做好』才能走得久。」

如果你是同行、想轉行、想回鍋、
或正在猶豫這行值不值得撐下去——
也許媚姐的故事，會讓你重新看見長照
大齡萬事屋 🎧https://reurl.cc/GGK9dx

#齡活長照 #人才

05/12/2025

板橋寶家12月課程分享｜專為失智初期長輩設計
🎨 認知促進×創意手作×共餐互動，活動多元又溫暖
寒冷的日子裡，陪伴與活動是最溫暖的禮物

#寶家失智據點 #齡活長照 #板橋四川路
❄️ 齡活 #寶家失智據點 12 月課程表溫馨分享

寶家——專為失智症初期長輩打造的安心、友善學習空間💛
冬日寒意中，我們用陪伴與活動溫暖每一位長
在這裡，每一天都能安全、開心又充實地度過。

活動豐富多元
🎵 音樂律動以節–奏啟動身心活力
🎲 樂齡桌遊–增加互動、促進思考
💪 體適能運動– 強化肌力與平衡能力
🎨 創意繪畫手作–激發創造力、放鬆情緒

每周二到周四
認知促進、創意活動、共餐互動樣樣有！
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三大服務特色
☑️延緩失智 ☑️認知促進 ☑️安全看視

服務對象資格
✔ 具失智症診斷（CDR 0.5–1 分，診斷書一年內）
✔ 或持有身心障礙證明（含失智症相關 ICD 代碼）
✔ 長照失能等級 第 1–3 級(日常功能未失能)
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社區長輩與家屬的安心選擇
寒冷的日子裡，陪伴與活動是最溫暖的禮物

諮詢與報名
📍 聯絡人：吳站長
📍 電話 0971-615-552(周一~周五08:10~16:40)
📍 新北市板橋區四川路一段87巷2弄10號

👉 加入LINE好友，隨時掌握最新課程資訊
🔗 https://lin.ee/N27uZLI
Line@【】

04/12/2025

齡活開課五週年，學員突破 12,000人——
回到長照積分訓練的第一天：2020年12月，
我們在板橋海山路開設了第一堂「失智症20小時訓練」。那時候的我們想把課程做得扎實、到位，讓每一位走進教室的學員，都能把真正用得上的知識帶回工作現場，也能安心取得該有的認證與積分。

五年過去，我們一路累積、一路前進，至今已舉辦超過500場課程，陪伴超過12,000位學員完成訓練。這些數字背後，是你們一次次在忙碌之中仍願意安排時間進修，是你們對專業的堅持，也是你們對照顧品質的承諾。

而我們也一起走過最艱難的考驗——COVID-19疫情。

還記得2021年5月15日那一天，課上到中午12點，現場氣氛突然變得不一樣。就在那個時間點，時任衛福部部長陳時中宣布開始三級警戒，並公布「禁止室內五人以上群聚」等相關防疫措施。消息一出，我們立刻做出決定：課程當場宣布延期，請大家速速回家，先把安全放在第一位。

那一刻，很多學員的眼神裡有擔心：課程怎麼辦？積分怎麼辦？已經付出的時間與安排，會不會都白費？我們懂，也不允許你們的努力被中斷。

於是，齡活快速調整腳步，把原本的實體課程，轉成可以在疫情期間安全進行的線上視訊課程。我們一邊因應規範、一邊重新設計流程，協助學員在防疫限制下仍能順利完成訓練、取得應有的認證與積分。從那天起，線上視訊課程成為齡活課務的重要里程碑，也讓更多學員即使身在不同地區，都能不受距離影響持續進修。

歷經這麼多，我們最想說的是：
不論實體或線上，我們始終把「課程品質」放在第一位——該有的內容不縮水、該做的規範不打折，所有課程依然維持通過認證與積分的標準，讓每一位學員都能上得安心、學得踏實、回到現場用得上。

五週年，是一個里程碑，更是一句真心的謝謝：
謝謝每一位學員的信任，謝謝你們願意把時間交給專業，願意把學習化成照顧路上的力量。
未來，齡活會繼續陪你們走——用更完整的課程、更穩的品質，做你們最放心的後盾。

我們提供來過齡活上課的舊生最便利的服務，點擊官方Line：https://lin.ee/Zmsd2nR
告知客服您想受訓的課程，即免填報名表還可再享舊生優惠價格。
#長照課程 #認證最安心 #講師最用心

02/12/2025

❄️ 中和正行 12 月課程好豐富！運動、營養、手作、唱歌通通有，讓長輩不再孤單、越學越健康💪
有興趣的爸媽阿公阿嬤快找錦雀站長報名❤️
#齡活長照 #據點課程 #延緩失能 #長照志工

#據點課程 #齡活長照 #延緩失能 #長照志工
❄️ 齡活 #中和正行 12 月課程表溫馨分享
天氣越冷，越要聚在一起暖和心房！💖

十二月，我們準備了滿滿的溫暖與活力，
讓你在歲末年終之際，補足元氣，儲備笑聲！💪✨

在中和正行，我們一起：
☑️用「武」動出熱情：
像是暖身的笑笑功、舒緩筋骨的滾筋椅子瑜珈
以及活力滿點的肌力有氧、銀髮動茲動

☑️用「文」滋養心靈：
包含增進腦力的益智桌遊、實用的營養好生活

☑️用「藝術」點亮生活：
例如充滿節慶氛圍的手作創意、空靈鼓
還有最受歡迎的鬥陣來唱歌、電影欣賞

這個12月，中和正行是您最溫暖的能量補給站！
我們相信每一次的相聚、每一次的活動，都是在為健康和快樂累積最好的禮物🎁

邀請您一起來，讓我們在寒冬中，也能感受到彼此的熱情與生命力！🌟
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👵 家中長輩想參加健康、營養、運動、手作課程嗎？
快找 錦雀站長，她會為您安排最合適的課程👍
📍 中和正行｜齡活長照
📍 聯絡人：錦雀站長
📍 電話：0902-684-630（週一～週五 09:00–16:30）
📍 參與對象：年滿 65 歲長輩免費參加；未滿 65 歲者可擔任志工😊
💪 歡迎加入我們的長照志工行列，
用愛與笑聲陪伴更多長輩，一起活出健康！
#長照找齡活 #萬事都靈活 #高齡樂活 #健康第三人生 #銀髮活力
#長輩互動 #樂齡生活 #成功老化

01/12/2025

#長照時事 #居服員 #人力
長照3.0來了！家務到底該做到哪裡？
你覺得合理的範圍是——？

最近新聞提到：
很多居服員被當成「鐘點清潔工」，
被要求大掃除、洗整間浴室、幫全家洗衣服、搬大件物品……

但其實家務協助原本的用意，
是陪同長輩保持生活能力、延緩失能，
而不是全包家事。

明年長照3.0會新增規範
✔ 家務協助有明確範圍
✔ 超出「長輩主要生活空間」→自付比例會提高
✔ 減少「到底該做到哪裡」的紛爭
—
但最重要的問題來了
你覺得居服員的家務協助「做到哪裡」才算剛剛好？

🟦 A：只針對長輩本身與主要生活空間
🟩 B：如果時間允許，多做一點也OK
🟨 C：只要我有付費，就應該照需求做到位
🟥 D：其他想法（歡迎留言）

你認為怎樣的「合理界線」，才能讓長輩被照顧好、
照顧者不崩潰、照服員不被當成苦工？