14/12/2025
《肝在抗議啦！中醫怎麼看肝的「小情緒」？》
🌱肝不舒服時，身體會怎麼「抗議」？
肝臟平常超級忙，負責解毒、代謝、儲存能量，是身體的 24 小時工廠。
但當它累到受不了時，就會開始「發脾氣」👇
1.一直覺得累、提不起勁 😪
2.皮膚或眼白變黃（肝真的在亮黃燈）🟡
3.食慾差、噁心、肚子脹脹的
4.右上腹悶悶痛
5.容易瘀青、流血（肝在說：我忙不過來啦！）
6.情緒變得暴躁、容易生氣 😤
7.女生可能月經亂掉
這些看似不相關的小毛病，其實都可能是肝在求救。
🔥肝為什麼會出問題？原因比你想的多**
肝臟不是一天壞掉的，它是被你「慢慢累壞」的。常見原因包括：
1.熬夜（肝：拜託讓我休息一下好嗎）🌙
2.喝酒太多（酒精是肝的天敵）🍺
3.吃太油、太甜、太多→ 脂肪肝找上門
4.壓力大、情緒悶著不說（中醫說「怒傷肝」）😡
5.亂吃藥、保健品
6.B、C 型肝炎病毒感染
肝臟很沉默，但它累積久了就會一次爆發。
🌿中醫怎麼看肝？不是只有「器官」這麼簡單
中醫的「肝」是一整套系統，不只是右上腹那塊器官。它負責：
✅ 1. 疏泄：管理情緒 & 氣的流動
肝氣卡住 → 心情差、胸悶、脅肋痛、消化不良。
（是不是很像壓力大的你？）
✅ 2. 藏血：影響月經、視力、筋骨
肝血不足 → 經痛、月經亂、眼睛乾、容易抽筋。
✅ 3. 跟其他臟腑互相牽動
肝鬱 → 脾胃也跟著罷工（胃脹、沒胃口）
肝血不足 → 心神不安（睡不好、焦慮）
中醫治肝，重點是「讓全身協調」，不是只盯著肝臟本身。
🪡 中醫 & 董氏針灸怎麼改善肝的問題？
✅中醫調理：讓肝「順起來」
1.中藥：疏肝(柴胡、香附、鬱金)，養血(當歸、白芍、枸杞)，清熱(龍膽草、黃芩)
2.飲食：多吃綠色蔬菜（肝喜歡綠色），🥬 少吃油炸、甜食、酒精
3.生活習慣：規律睡眠（肝最愛晚上 11 點到 3 點修復），運動讓氣血流動，情緒管理（肝最怕你悶著不說）
✅董氏針灸：用「遠端開關」調整肝氣
董氏針灸很特別，它不是只在肝區附近扎針，而是：
1.用四肢的穴位調整肝經氣血
2.透過經絡反射改善肝區循環
3.幫助放鬆、改善睡眠、減少壓力
4.讓「肝氣順、情緒順、身體也順」✨
董氏針灸的邏輯是氣血通了，肝自然就舒服了。
🌈 結語：照顧肝，就是照顧你的情緒與生活
肝臟問題不是突然出現，而是生活習慣、壓力、飲食累積的結果。
中醫的共同理念是：身體是整體，情緒會影響臟腑，生活習慣比治療更重要。
讓生活順一點、心情鬆一點、作息正常一點，你的肝就會對你比個 👍。
