心語 心理諮商所

心語 心理諮商所 心語由專業的心理師群提供心理諮商服務，心理師皆為國家認證的心理醫療人員，擁有博士或碩士學歷，以及豐富的諮商經驗。
心語願意聆聽您心底最深處的聲音，陪伴您走過生命中的困境、煎熬、苦痛階段，激起您被潛藏的力量，再次走向自信人生。

19/12/2025

｜心理師的十萬個為什麼｜--
【為什麼我會記不得夢?】- 林逸儒心理師

是不是總是疑惑自己為什麼會忘記夢?為什麼只記得幾個夢片段?
有點無俚頭，為什麼會莫名其妙做這個夢呢?
那麼，接下來讓我們來聽聽看心理師是怎麼說的吧!

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★｜心語的情緒小教室｜【與產後憂鬱同行：愛與理解的療癒之路】- 羅靜伃 諮商心理師最難熬的時刻，往往不是那些明顯的疲憊，而是心裡那股無法言說的混亂——既想成為一個能全心守護寶寶的媽媽，又因為力不從心而深深自責「我明明那麼期待他的到來，為什麼...
12/12/2025

★｜心語的情緒小教室｜
【與產後憂鬱同行：愛與理解的療癒之路】- 羅靜伃 諮商心理師

最難熬的時刻，往往不是那些明顯的疲憊，而是心裡那股無法言說的混亂——既想成為一個能全心守護寶寶的媽媽，又因為力不從心而深深自責
「我明明那麼期待他的到來，為什麼每天卻都覺得像在掉進一個越陷越深的洞？」。

全文詳見:
https://www.innervoice-counseling.com.tw/article_detail/17

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05/12/2025

｜心理師的十萬個為什麼｜--
【為什麼我每次設定目標卻達不到】- 蘇亭允心理師

有時候我們沒辦法達成，可能是因為這個目標，
太不符合現實，太困難了~!
那麼，接下來讓我們來聽聽看心理師是怎麼說的吧!

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★★ 賀!! 心語心理諮商所 114年新北市衛生局督導考核評選榮獲「績優心理機構」~謝謝所有心語夥伴一起努力也謝謝主管機關對心語的肯定心語會繼續努力!!!
28/11/2025

★★ 賀!!
心語心理諮商所
114年新北市衛生局督導考核評選
榮獲「績優心理機構」~

謝謝所有心語夥伴一起努力
也謝謝主管機關對心語的肯定
心語會繼續努力!!!

★｜心語的性別小教室｜【男性壓力與憂鬱】- 陳大山諮商心理師從男孩變成男人的分水嶺，有許多人是從能夠開始獨立生活、獨自謀生開始算起，30歲前後的男性，在職場上漸漸已有了穩定的位置，但肩上的責任卻似乎更重了。許多人開始犧牲下班時間，或者為了達...
28/11/2025

★｜心語的性別小教室｜
【男性壓力與憂鬱】- 陳大山諮商心理師

從男孩變成男人的分水嶺，有許多人是從能夠開始獨立生活、獨自謀生開始算起，30歲前後的男性，在職場上漸漸已有了穩定的位置，但肩上的責任卻似乎更重了。許多人開始犧牲下班時間，或者為了達成公司所要求的業績，很努力地去做。也會獲得不錯的成績。可是也有許多人，在好不容易收入變好、升遷便主管、或者自我期許的社會位置後，卻開始感覺到不對勁。

全文詳見:
https://www.innervoice-counseling.com.tw/article_detail/20

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21/11/2025

｜心理師的十萬個為什麼｜--
【為什麼減肥這麼難】- 梅悳惠心理師
你是不是有時候也會覺得，為什麼減肥這麼難!!
但有時候並不是減肥很困難，
而是你的大腦、情緒及身體在跟你常反調喔!
那麼，接下來讓我們來聽聽看心理師是怎麼說的吧!

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★｜心語的情緒小教室｜【道別練習題 - 當你離開以後】- 胡綺祐 諮商心理師最難熬的，總是那複雜、反覆的混亂情緒與紛亂思緒，「我好希望一切都是假的，只是一場夢，可每天早上醒來，我都得接受這是一個讓我痛苦的事實。」瑞士精神科醫生庫伯勒.羅絲提...
07/11/2025

★｜心語的情緒小教室｜
【道別練習題 - 當你離開以後】- 胡綺祐 諮商心理師

最難熬的，總是那複雜、反覆的混亂情緒與紛亂思緒，「我好希望一切都是假的，只是一場夢，可每天早上醒來，我都得接受這是一個讓我痛苦的事實。」
瑞士精神科醫生庫伯勒.羅絲提出的「悲傷五階段」，指出當人們面對哀傷失落事件時，會歷經：否認、憤怒、討價還價、憂鬱，最後走向接受，有些人可以順利地走完五個階段，有些人會來來回回於其中，也有些人會在某個階段待比較久，其實這些都是正常的，悲傷復原本來就沒有表定的時間，每個人都有自己前行的速度。

全文詳見:
https://www.innervoice-counseling.com.tw/article_detail/21

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01/11/2025

｜心理師的十萬個為什麼｜--
【為什麼我越會打扮卻沒有越喜歡自己?】-張瑋庭心理師

我以為，學會打扮、學會變美，就能學會愛自己。
可是鏡子裡的我越來越精緻，心裡的我卻越來越陌生。
原來，外表的光亮，填不滿內在的空洞。
我越會打扮，卻沒有越喜歡自己。

每天都在比較，
不是和別人，
而是和那個「還不夠好」的自己。
打開鏡頭的瞬間，我自動審視、挑錯、重來。
原來我不是不夠漂亮，
只是被「要更漂亮」這件事，逼得喘不過氣。

接下來我們來聽聽看心理師怎麼說的吧!

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★｜心語的性別小教室｜【出櫃的美麗與哀愁】- 馬學顥 諮商心理師 出櫃代表的意義並非只有說出來而已，或許更代表著是渴望真實的自己能夠被接納！常聽到身邊的同志朋友的出櫃故事，並非是不得已需要出櫃，而是在一些重要的關係中，希望自己能夠沒有隱瞞...
24/10/2025

★｜心語的性別小教室｜
【出櫃的美麗與哀愁】- 馬學顥 諮商心理師

出櫃代表的意義並非只有說出來而已，或許更代表著是渴望真實的自己能夠被接納！常聽到身邊的同志朋友的出櫃故事，並非是不得已需要出櫃，而是在一些重要的關係中，希望自己能夠沒有隱瞞，希望自己能夠自在且被愛。這是出櫃美麗的地方，能夠在各種關係中因為坦承自己的性傾向、性別認同而感到自在與接納，並且有可能讓關係因為少了謊言隔閡而更加緊密。但出櫃並非只有美好的部分，有些關係也因爲出櫃而撕裂，例如父母對於孩子有成家傳宗接代的期待，當得知孩子為同志後，因為巨大的期待落空而感到失望不已，甚至出現惡言相向的狀況，讓關係反而破碎不堪。

全文詳見:
https://www.innervoice-counseling.com.tw/article_detail/27

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03/10/2025

｜心理師的十萬個為什麼｜--
【為什麼我總是覺得自己不夠好?】-陳幸嬋心理師
我們常常在深夜問自己：為什麼不論怎麼努力，心裡總有個聲音說「還不夠」。也許，是因為我們把自己和別人的標準綁在一起；也許，是因為我們忘了肯定自己已經走過的路。
而當你總覺得自己不夠好，可能是你內在的「批判型父母自我」在主導。
小時候，你可能常聽到這樣的話：「你應該可以做得更好。」、「別人都做到了，你為什麼不行？」

這些訊息會被內化成你自己的「內在語言」，變成長大後你對自己說的話。久而久之，即使已經做得很好，你的內在「批判型父母」仍會說：「還不夠好。」這就是為什麼你會一直有這種感覺。

那麼，接下來讓我們來聽聽看心理師是怎麼說的吧!
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★｜心語的情感小教室｜【親密關係中的不平衡】-陳曉蕾 諮商心理師面對權力位置和地位的不平衡，伴侶雙方並不必然陷入困境。親密關係的研究中表明，通過意識到兩人間問題的存在以及彼此的感受並願意開始尋求解決討論，婚姻中的衝突是可以獲得緩解的。首先，...
22/09/2025

★｜心語的情感小教室｜
【親密關係中的不平衡】-陳曉蕾 諮商心理師
面對權力位置和地位的不平衡，伴侶雙方並不必然陷入困境。親密關係的研究中表明，通過意識到兩人間問題的存在以及彼此的感受並願意開始尋求解決討論，婚姻中的衝突是可以獲得緩解的。首先，先能看到彼此之間在關係中的情緒感受，並開始展開溝通。伴侶雙方能在關係中進行更深入的交流，分享彼此的想法、感受和需求，這有助於增進親密關係中的理解和信任。
全文詳見:
https://www.innervoice-counseling.com.tw/article_detail/24
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11/09/2025

｜心理師的十萬個為什麼｜--
【為什麼我的小孩都不跟我說心事?】-陳姿文心理師
你是不是也有這樣的時候——
孩子回到家，關上房門；
問他今天過得好不好，他只回「嗯」；
你試著靠近，他卻越來越遠...

相信這個狀況常會讓父母感到挫折與無奈，
甚至會覺得不知所措，
看著孩子沉默的背影，
真的很希望能再多了解他一點，
卻一直找不到適合的方法，
那麼，讓我們來聽聽心理師怎麼說吧!

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