運達體健館＆體態整復師阿祐#美式整復＆產後臀微整復＆女性體態運動×最適合女性的體態整復

24/04/2026

給身體時間，才會健康變美。
#產後調理 #運達體健館 #體態整復師阿祐 #產後修復 #腹直肌分離

16/04/2026

把順序弄對了，才不會傷財又弄壞身體
#運達體健館 #產後調理 #家庭主婦 #產後媽媽 #體態整復師阿祐

14/04/2026

一個動作讓全身都變美
#體態整復師阿祐 #整復 #運達體健館 #產後調理

09/04/2026

輕輕按壓，就有放鬆效果

08/04/2026

04/04/2026

如果妳站著膝蓋會內扣，那就試試看吧
#體態整復師阿祐 #運達體健館 #按摩 #產後調理

04/04/2026

貼心的男友照顧，不美也難
#體態整復師阿祐 #整復 #運達體健館 #按摩 #產後調理
僅紀錄放鬆與運動，無醫療效果

02/04/2026

當你膝蓋會痛有彈響，試試看這個動作
#體態整復師阿祐 #運達體健館 #整復 #膝蓋痛
僅分享運動保健，無醫療效果

01/04/2026

觀察看看你中幾點？
✔兩膝蓋向內扣，腳踝卻合不起來
✔ 走路時，大腿內側會摩擦
✔ 總覺得腿內側緊緊的
✔ 容易外八、或腳底撐不住
✔ 走路時間一長，腰或膝蓋的不舒服

28/03/2026

這運動讓肋骨與骨盆回家，留言〔腰線〕我傳動作細節給你，不怕練錯 #運達體健館 #體態整復師阿祐 #整復 #產後修復 #體態雕塑

28/03/2026

每次對方都害羞的跑好快
#逐玉

13/03/2026

留言體態，阿祐幫你評估，讓你變的更好

跟女友一起洗澡，別只會發抖，看看肩胛骨的輪廓是不是特別明顯，有可能她肩頸不舒服沒告訴你，這招收藏起來，展現男友力，當洗頭抬起肩膀，肩胛骨下角會浮起，可能是菱形肌跟大腦失去聯繫了，會增強肩胛骨向前，容易有圓肩體態，要先放鬆胸小肌跟前鋸肌上束的過度緊繃，另外在動作訓練中，要有意識的維持軀幹穩定。 #體態整復師阿祐 #運達體健館 #整復 #產後調理 #情侶