Woo鬆 運動按摩｜筋膜放鬆｜體態調整｜筋膜刀

16/07/2024

日常的不良姿勢導致身體不適
甚至影響到上健身房訓練的狀況
定期的放鬆調整
讓訓練品質持續提升
甚至減少日常的身體不適感
#運動按摩
#筋膜放鬆

20/02/2024

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21/10/2023

定期放鬆真的很重要
可以改善很多不舒服的狀況
不只可以提升運動表現
也能有更好的生活品質

#運動按摩
#筋膜放鬆
#北屯運動按摩
#北屯筋膜放鬆

09/07/2023

趕緊試試看脖子是否也會卡卡的
#筋膜放鬆
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#拔罐
#脖子痛
#落枕

08/07/2023

韋鈞弟弟是為跆拳道選手
為了比賽每天訓練量都非常的大
也常會有受傷的情況
為了讓平時訓練表現更好
減少運動傷害
回定期來調整放鬆

#運動按摩
#筋膜放鬆
#提升運動表現
#減少運動傷害
#改善長期痠痛
#改善肩頸痠痛
#改善腰酸背痛
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#兒童運動按摩
#跆拳道

01/04/2023

連假也需要放鬆欸
連假不打烊 時段剩下不多
幹趕緊預約

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過了數不清的補班日，終於迎來清明連假🥳
必須預約放鬆療程，好好犒賞自己的辛勞💆🏻‍♀️
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13/01/2023

肋骨外翻
最常見的第一個問題就是腰痛，再來就是肩膀活動度下降、橫膈膜無法啟動、核心難以誘發
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19/12/2022

Yvonne是位泰晶殿師傅
嬌小的身材但時常要服務比她身材大的客人
長期下來手臂的緊繃與痠痛
都會影響工作的狀況

定期的放鬆保養
讓你重回工作崗位能夠更得心應手

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18/12/2022

馬克是位健身房的主管
肩膀長期疼痛的狀況
導致訓練都有影響
時常也都會有彈響聲
處理後活動時不只沒有彈響聲
甚至訓練也不會有之前疼痛的狀況

你的肩膀也時常發出彈響聲嗎？
這可能是受傷前的警訊
平時做好放鬆保養
能夠防止關節傷害

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18/12/2022

Curry是位前角力國手
現在是位健身教練
因為腰椎曾開過刀
導致時常不舒服

只要有傷疤容易造成筋膜的沾黏
甚至會影響到遠端的不適
定期的筋膜放鬆
能夠減緩你因為受傷帶來的不適

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17/12/2022

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你是在放鬆？
還是在受苦？

你應該有這種經驗吧
明明想放鬆去給人家按摩放鬆
但過程卻非常的痛苦

因為你這裡有氣節？
肌肉太緊繃？
或是筋膜沾黏？

力道要夠大力
才會按到深層的肌肉
你確定這樣對身體真的好嗎？

當身體有疼痛產生時
身體會不自覺的反抗
反而很難真正的放鬆

如果同樣有效
你想選擇會痛？
還是無痛？

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17/12/2022

皮蛋是位職業軍人
除了基本的日常體能訓練之外
自己也會多加重量訓練
近期因為要測驗
所以來放鬆調理增加訓練表現

你也有測驗或是比賽要到了嗎？
定期放鬆保養不只能夠減緩長期的疲勞
也能夠提升運動表現
讓你的測驗與比賽成績更好哦💪🏻

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