邱惠振心理師的婚姻診療室

12/11/2025

為何被外遇的人，有30%更想去了解名人的外遇事件？

#婚姻家庭 #伴侶關係 #心理學 #伴侶溝通 #外遇 #名人外遇 #偶像

11/11/2025

親子丼飯初體驗

腳傷了許久，終於可以站立了，心情大好
突然想下廚給太太和孩子回來吃
覺得近來都沒辦法工作的自己
突然對家有點貢獻跟生產力

看著網路教學
做出了四份親子丼飯
小朋友吃了很不斷說好好吃
尤其是對吃沒什麼太多興趣的弟弟
邊狼吞虎嚥邊一直說好好吃喔，真的好好吃喔
真是超級增強了爸爸的自信心啊

這一句句的好好吃
讓我立刻訂閱了詹姆士的頻道
真誠的回饋，果然真的是超強的「增強物」！

#心理學 #煮飯 #親子互動 #親子丼 #家庭生活 #家庭生活紀錄 #家庭生活分享 #家庭生活紀實

10/11/2025

「為什麼大家都喜歡關注名人外遇 × 心理學解釋」

今天上廣播時，主題是有關名人外遇事件為什麼這麼吸引大家看，認真的、雙碩士的、會查文獻的主持人找了一個數據問我，根據多份調查，約有 25%～30% 的人一生中曾面臨外遇相關經驗，那為什麼還會想看這些新聞？

我喜歡看新聞，但更喜歡的是大家對這個新聞底下的留言，其實歷次名人的外遇事件都是大量高關注，並用高道德制高點來評論、抨擊人設，並且進行爬梳許多事件細節。

大家會喜歡看這類新聞，主要跟「違反預期理論」（Expectancy violation theory, EVT）有關，當大家對於名人、偶像外遇，注意到了「意外特質」，違反本來預期的時候，會放更多的焦點跟專注力在這個新聞上。學心理學有太多這種類似的發現了，就跟貓咪一樣，對於違反常理，甚至危險的事情強烈好奇，也許好奇心不只會殺死貓咪而已！

但這邊仍舊會對於「為何王子公主會外遇」感到混亂？
「難道婚姻之後真的沒有愛嗎？」
「這些不會被現實壓垮的人，為什麼也沒了愛情？」
「難道性慾大過於愛情嗎？」

為何王子公主會外遇，即使有各式各樣的資訊，終究沒有辦法在腦袋獲得出路。

賣個關子，下回分曉！

#外遇 #婚姻 #關係修復 #心理學 #婚姻家庭 #媒體傳播

10/11/2025

＃公益線上講座
＃社團法人中華民國關係輔導與心創復原協會
# 芙樂奇心理諮商所
🥁講座對象：
(1)歡迎父母、家長或對共親職教養一同參與。
(2)無論是有興趣想了解，或有持續關注親職教養及離婚、共親職教養之夥伴、對本講座主題有興趣者，都歡迎報名參加！
講座地點：
線上：GOOGLE MEET，報名成功後將在講座前一天提供連結
👨‍💼課程講師
邱惠振 督導 / 諮商心理師
專長：
伴侶/婚姻治療( Gottman's Method Couple Therapy )、成人及青少年心理諮商、創傷議題（關係暴力、性暴力創傷）、親密關係議題（外遇後信任修復）、物質濫用、成癮、情緒困擾（憂鬱、焦慮情緒）
經歷：
1.芙樂奇心理諮商所 督導/諮商心理師
2.衛服部心芙創傷復原中心計畫 督導
3.彰化師範大學、嘉義大學、亞洲大學碩士層級諮商實習與輔導課程 督導
⌛報名網址：
https://forms.gle/RkfxDVj44okAoKY37

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【第二場次】：家事商談與3C世代的親子溝通：重建專注力與親密連結
時間：11/19(三） 13:00~15:00
#專注力培養 #邱惠振心理師 #家事商談 #共同教養 #親子溝通 #家庭心理學 #情緒教養 #心理師陪你
內容：
父母教養不一致，讓孩子總是離不開手機和平板？
開口溝通卻總被「等一下啦」打斷？
在3C時代，孩子的專注力、情緒表達與親子互動正受到前所未有的挑戰。
本課程以家事商談的視角出發，特別適合正在面臨關係緊張、分居或離婚歷程中的父母，
同時也適合希望改善親子互動的一般家庭。
邱惠振心理師將帶領家長理解：
🔹 為什麼3C產品會奪走孩子的注意力與情感交流？
🔹 父母在不同立場下，如何透過溝通達成「共同教養」？
🔹 如何運用情緒引導與界線設定，讓家庭重新連上線？
課程將結合實務的家事商談經驗與親職心理學策略，
幫助家長在面對孩子與科技的拉扯時，找到合作與理解的新平衡。
🌿 一起學會「放下手機，重新連線」——讓3C不再是衝突的起點，而是關係修復的契機。

【場次三】：一起成為孩子的情緒教練：在變動中的家庭裡，培養孩子的情緒智能
時間：11/21 週五19:00~21:00
#情緒智能 #家事商談 #情緒教養 #親職教育 #共親職 #家庭心理學 #心理師陪你 #邱惠振心理師
內容：
孩子為什麼動不動就生氣、哭鬧、頂嘴？
其實，那些「失控」的行為背後，藏著孩子未被理解的情緒訊息。
而在家庭關係變動的時刻——無論是爭吵頻繁、分居調整，或正經歷離婚過程——孩子的情緒更容易受到影響。
本課程由邱惠振心理師帶領，融合 Gottman 的 Emotion Coaching（情緒教養模型） 與 家事商談的實務經驗，幫助家長在不同家庭型態中，仍能與孩子建立安全的情緒連結。
課程中將帶你掌握孩子情緒覺察與引導的四步驟：
🔹覺察情緒信號
🔹協助孩子標示情緒
🔹有效回應孩子情緒
🔹設定限制、引導問題解決
這不只是情緒管理，更是親子修復與關係重建的關鍵。
無論你是雙親家庭、單親家庭，或正經歷家事商談歷程，
都能在這堂課中找到「如何在關係調整中，繼續當一個好爸媽」的方向。
🌿 讓我們一起，用理解取代責備，用陪伴取代爭執，
成為孩子情緒成長路上的教練與依靠。

【場次四】：訓練孩子不拖延、自動自發。從教養衝突到合作共育的關鍵轉折
時間：11/28 19:00~21:00
#邱惠振心理師 #家事商談 #共同教養 #親職教養 #時間管理 #孩子拖延
#心理師陪你 #家庭心理學 #情緒教養 #正向親職
當孩子拖拖拉拉、做事慢吞吞時，你和伴侶是不是也常因此起爭執？
「我講幾次了他都不做！」、「你太嚴厲了，孩子壓力太大！」——這樣的對話，往往讓教養變成另一場「關係戰爭」。
其實，孩子的拖延不只是紀律問題，更與家庭互動模式、情緒調節與親職合作息息相關。
這堂課不只幫助家長了解孩子，也適合在分居、離婚或家事商談歷程中的父母，重新找到如何在不同家庭結構下，一起支持孩子成長。
👨‍👩‍👧‍👦 在本次課程中，邱惠振心理師將帶領大家學習：
🔹 為什麼孩子會「拖延」？——焦慮、完美主義與家庭情緒氣候的影響
🔹 如何建立時間感與任務掌控力，讓孩子更有行動力
🔹 家事商談觀點下的「共同教養對話技巧」——在不同立場下仍能合作育兒
無論你是雙親家庭、單親家庭，或正在經歷關係轉折，這堂課都將協助你重新看見「孩子行為背後的情緒訊息」，
從責備走向理解，從對立走向合作。
🌿 一起讓教養不再成為衝突的延伸，而是孩子幸福的起點。
注意事項：
1.請您在報名完成後，主動加入芙樂奇心理諮商所官方LINE ( Line ID：psflourish)，以便後續訊息通知及提醒，若有任何講座相關疑問，也歡迎詢問。
2.報名成功者將會收到行前通知信，請確保基本資料及聯繫資料正確，以免影響您的上課權益，如未收到請務必電話或官方LINE洽詢。
3.為尊重講師智慧財產權，所有課程請勿私自錄(攝)影、錄音與截圖，謝謝！
4.本場次講座無錄影回放。
5.本講座有攝影記錄需求，報名視同同意授權，作為本中心活動宣傳、推廣使用。
6.參與線上講座時，請全程關閉麥克風，若有疑問請利用留言區留言，或待講師開放回答再行提問。

＃公益線上講座 ＃社團法人中華民國關係輔導與心創復原協會 # 芙樂奇心理諮商所 🥁講座對象： (1)歡迎父母、家長或對共親職教養一同參與。 (2)無論是有興趣想了解，或有持續關注親職教養及離婚、共親職教養之夥伴、對本....

04/11/2025

04/11/2025

心理學可以解釋女生為什麼第六感嗎？
可以從伴侶的科學裡面來解釋喔
#伴侶溝通 #兩性互動 #婚姻關係
#心理學 #心理學日常 #心理學小知識
#伴侶關係 #邱惠振心理師的婚姻診療室

03/11/2025

新書分享會台中場

1141019
「神隊友」推著我來到誠品480
許多的好友、嘉賓家人都前來鼓勵支持
魏麗敏教授、惠文國小的校長、家長會會長，以及許多好友們

這本書也分享伴侶的溝通互動
如何影響孩子的三個能力
1.與人靠近的能力
2.有效處理衝突的能力
3.形成家的能力

感謝我的神隊友Dr. 張雅淳心理師
感謝這天一起來支持我們的「神隊友」們
我們一起成為彼此的神隊友！

#邱惠振心理師的婚姻診療室
#伴侶關係 #婚姻家庭 #兩性關係
#伴侶溝通 #親職教育

17/10/2025

🍂 入秋了，你的心情是不是有感覺不太一樣呢？

每當9月底到10底這時呢。

當天氣開始轉涼、日照變短，
有時情緒也會跟著變得低落、提不起勁。
若你最近常出現情緒低落、失眠、注意力不集中、
或覺得自己容易煩躁、沒力氣，
請溫柔地提醒自己：這可能是「季節性憂鬱」在提醒你該好好照顧自己了 💛

✅ 運動是有幫助的
運動能促進大腦釋放多巴胺與血清素，
讓身心都更有能量、更有活力。

✅ 多曬太陽、補充維生素D與Omega-3
秋冬日照變短，身體容易缺乏維生素D，
適度曬太陽或透過飲食補充（如魚類、堅果），
都有助於穩定情緒。

✅ 規律作息
讓身體的生理節奏穩定時，對於情緒穩定有很好的幫助。

✅ 多些「me time」
留一點時間給自己，靜靜喝杯茶、聽音樂或寫下心情，
讓自己在繁忙中重新整頓、回到平衡。

如果低落的情緒持續、影響睡眠或生活，
也別猶豫尋求專業心理師的協助，
讓自己回到安穩與平靜的節奏 🌿

#入秋心情 #季節性憂鬱 #心理健康 #情緒照顧
#心理師陪你 #秋天憂鬱 #自我照顧 #情緒調節
#心理諮商 #心理韌性 #邱惠振心理師的婚姻診療室

11/10/2025

央廣的專訪的２集播出囉，歡迎分享～

9/24 成為彼此神隊友─在教養裡重新牽手
https://www.rti.org.tw/programnews?uid=4&pid=86366

10/1 教養不是戰場：諮商心理師邱惠振談夫妻關係的修復之路

https://www.rti.org.tw/programnews?uid=4&pid=86918

受訪對象：邱惠振/芙樂奇心理諮商所督導、伴侶治療師 諮商心理師邱惠振，2015年，完成婚姻大師Dr. J...

05/10/2025

「好不容易」

自從開刀完到現在已經是第10天了。
醫生說我一個月內左腳不能踏地

慢慢適應了不能下床的生活
慢慢適應了用輔具過生活
好不容易，在第九天時教大兒子幫我泡了一杯拿鐵。生活多了一點味道。
好不容易，太太休假第一天，推我出門去公園。視野多了綠地與藍天。

當行動被限制跟剝奪
才知道自由自在地走來走去有多可貴

走出房門、上廁所、洗澡都變成了很不容易的事情
突然發現原本平凡簡單的生活多麽可貴

這次受傷來的突然
生活被影響了很多
才發現原來自己很脆弱
更發現家人的支持這麼重要

應好友要求，拍了一張大茂黑瓜的2025版作為留念
謝謝 Dr. 張雅淳心理師老婆啦，這些時間真的辛苦妳了
但是，明天我不要吃素，我要吃月餅、鹹酥雞、珍珠奶茶這些好東西。

03/10/2025

podcast上架囉，來聽聽看
https://reurl.cc/RkMV1D
最近在心理師的同溫層中
有個被轉發分享的文章很夯
有公眾人物表達對於打罵教育是提升競爭力的方式
聽聽邱惠振心理師聊聊有關心理學怎麼看打罵教育的利與弊
會造成心理上哪些影響呢？一起來聽聽看吧吧！
#打罵教育 #親職教育 #情緒 #芙樂奇心理諮商所
#芙樂奇談心室

03/10/2025

podcast上架囉，來聽聽看
https://reurl.cc/gY5j3N

最近在心理師的同溫層中
有個被轉發分享的文章很夯
有公眾人物表達對於打罵教育是提升競爭力的方式
聽聽邱惠振心理師聊聊有關心理學怎麼看打罵教育的利與弊
會造成心理上哪些影響呢？一起來聽聽看吧吧！

#打罵教育 #親職教育 #情緒 #芙樂奇心理諮商所
#芙樂奇談心室