大休息心理諮商所

11/11/2025

親愛的大休息之友 您好：

人事行政局已發佈【11/12 (三) 彰化縣停班停課】命令，大休息心理諮商所亦將配合行政命令【暫停諮商服務】，已約定之晤談暫停一次。

敬祝 平安順心
大休息 上

11/11/2025

2025大休息—【心理劇成長工作坊：情緒中認識關係界線、力量與需求】
有時候，我們在關係裡會感到矛盾：
想靠近，卻又怕失去自己；想表達，卻又擔心被誤解。
那些被情緒包裹著的界線、力量與需求，常常讓人既熟悉又陌生。
【心理劇成長工作坊】邀請你透過「行動」與「體驗」，輕輕走進自己的情緒，探索被壓抑或遺忘的渴望與力量。在安全的氛圍裡，你不需要演戲，只需帶著真實的自己來，便能在互動與共感中，看見更多面向的自己，也學會在關係裡安放力量。
🌿 來自學員的真實回饋
「沒想到即便透過視訊鏡頭，也能如此清晰地感受到心理劇的溫暖與感動。那份真實的能量穿越螢幕，仍舊令人動容。」
「心理劇就像在真實經驗與內在情感之間架起橋梁，創造出許多鮮明的畫面與深刻的共鳴。無論是主角或觀察者，都能在過程中獲得滿滿的觸動。」
「在助人工作的路上，透過心理劇我再次找回起初的感動與初衷，也重新燃起熱忱與生命力。」
💬 學員眼中的祐誠老師
「老師以溫柔且具體的方式指引，讓人感受到被理解與支持的力量。」
「導劇過程展現出深厚的專業與敏銳的覺察，整個歷程既富創造性又深具療癒感。」
這不僅是一場體驗心理劇的旅程，更是一段與自己深刻相遇的過程。
讓我們一起在行動中理解情緒、修復關係、喚回內在的生命力。
🍃 主辦單位：大休息心理諮商所
🎙 講師：張祐誠 博士／心理劇訓練師／諮商心理師
📅 時間：114年12月6日（六）與12月7日（日）09:30–17:00
📍 地點：大休息心理諮商所 1F教室（彰化縣彰化市忠孝街18號1樓）
📌 報名連結：https://forms.gle/UGnfsYUU9KUeg3Yn9

10/11/2025

🏳️‍🌈【多元性別與家庭關係團體：當我們同在這異家】🏳️‍🌈
「你為什麼不能正常一點？」
「你這樣別人會怎麼看我們家。」
「我不是不支持，我只是為你好。」
或許你曾聽過家人說的這些話，或許是默默感受到期待與壓力。
有時，你選擇先不說；有時，你想開口卻停在猶豫裡；
有時，話已經說了，但與家人之間仍留著沉默。
每個人的經驗都或許各不相同，有時心裡會感到糾結、掙扎，甚至不太確定該如何前行。
這些或許是你曾出現過的感受， 希望透過團體，與你一起安放這些感受，
在彼此的分享與支持中彼此守護，給心一個柔軟的空間。
無論你現在正處在哪個位置，這裡都為你留了一個位置。
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📝 團體資訊
▪️ 時間：2025/11/29、12/06、12/20，週六晚上 18:00 - 21:30，每次3.5小時，共3次(週)。
▪️ 地點：大休息心理諮商所（地址：彰化市忠孝街18號1樓）
▪️ 人數：預計招募4-6名成員，若未滿3名則不開團。
▪️ 成員：年滿18歲，有興趣探索自身LGBTQ+身份與家庭關係者。
▪️ 費用：1,000元。含500元行政管理費與500元保證金，全程參與將退還500元保證金。
*註1：若單次團體遲到半小時以上，即等同未到。
*註2：匯款資訊將於錄取通知之中附上。
▪️ 報名表單：https://forms.gle/u8unc6tTYFmtt7nD7
📬 聯絡我們
▪️ 團體帶領者：黃鈺琁、董仲凱實習諮商心理師（本團體由本所所長鍾國誠諮商心理師督導）
▪️ 聯絡資訊：savasana.fans@gmail.com

10/11/2025

【115學年度全職實習諮商心理師甄選公告】　

甄選公告如圖。
若有任何相關疑問，都非常歡迎來信詢問。
來信請寄至：om.savasana@gmail.com
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1. 本所有紮實的直接服務時數
2. 不需要外展接案、沒有計劃案的行政負擔
3. 歡迎對於服務社區多元個案族群懷有熱情
4. 並且有強烈動機提升專業成長的人加入大休息
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a. 本所每年皆通過衛生局視查督核
b. 本所對於諮商專業與倫理皆嚴格自律
c. 本所未申請台灣諮商輔導學會、台灣諮商心理學會之實習機構審核
d. 但熱烈歡迎任何開課系所與授課教師親自來訪與連繫交流
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全職實習申請表及實習辦法請至下列連結之雲端下載。
https://drive.google.com/drive/folders/1pm-t8eM3RDem0TSnwxvqSWFCzuxPFp_f?usp=drive_link

07/11/2025

【社團法人中華育心樹協進會】今年有參與台新銀行慈善提案計畫，請協助於下方網址或圖示QR依步驟點選投票!!

🗳️投票就能幫助「自閉症家長」學習國際證照課程，希望他們學完實務課程除了幫助自己的孩子，未來還有機會成為另一個家庭的專業力量！

「台新認證官方網址」＝提案代碼(four)(seven)(one)(seven)，可以用「司機一起」的方式記憶，歡迎分享投票連結🤭~

https://www.taishincharity.org.tw/lovepower/detail-report_4717.html

04/11/2025

✨2026 大休息【人際歷程取向心理治療工作坊】✨
📢確定開課❗️
⏱️早鳥優惠倒數至 115/2/7 截止‼️
有興趣者快來手刀報名，也歡迎轉傳、分享，讓對人際歷程取向治療有興趣的 助人者們有機會一同學習成長❤️
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人的生命始於關係，也在關係中逐漸被形塑。我們透過重要他人的眼光與陪伴，慢慢認識自己，有時因此感到成就與被愛，有時也會在互動中受傷。
親密與自主的需求交織在一生中，成為我們不斷努力尋找的平衡課題。

在人際歷程取向中，「關係」被視為理解與改變的核心。許多困擾並非單一個體 的問題，而是在互動中被共構而生;而療癒與改變，也往往需要透過新的關係 經驗而展開。在治療歷程裡，治療師不再是高高在上的專家，而是一個真實的 人，帶著溫度與彈性，願意與案主一同經驗此時此刻的互動。這意味著允許自 己感受，也允許被觸動，甚至接受彼此都不完美的狀態。

正是在這樣真誠的交流中，案主能透過深度的情感經驗，慢慢學習新的互動方式，並在安全的關係裡嘗試不同的可能。因為「人際關係」既是問題的根源， 也是最深刻的解藥。
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👍🏻主辦單位:大休息心理諮商所
🧑‍🏫講師:鍾國誠 諮商心理師 / 大休息心理諮商所所長
🗓️日期:
115/3/7(六)、3/8(日)、3/14(六)、3/15(日) 3/21(六)、3/22(日)、3/28(六)、3/29 (日) 。
每天 09: 00~ 12:00 ;13: 30~16:30 (8 天，共 48 小時)
💰費用:
1.原價：30,000 元
2.早鳥價：115/2/7(含)之前報名 24,000 元
3.學生價：18,000 元
4.舊生價：曾參與過鍾國誠老師 2018 年(含)以後在大休息開設的人際歷程研習課者18,000 元
5.育心樹協會有效會員價（不分早晚鳥）：24,000元
6.育心樹協會有效會員三人團報價（不分早晚鳥）：22,500元
🧚‍♂️對象:諮商/臨床心理師、社工、醫師、助人志工，輔導教師，或諮商輔導相 關系所學生
📍地點:大休息心理諮商所 ( 彰化市忠孝街 18 號 1 樓教室 )
⭐️活動詳情及報名請掃描海報 QR code，或點選下方表單連結
https://forms.gle/21frmem61j2CCNZa6

01/11/2025

2025大休息—【心理劇成長工作坊：情緒中認識關係界線、力量與需求】
有時候，我們在關係裡會感到矛盾：
想靠近，卻又怕失去自己；想表達，卻又擔心被誤解。
那些被情緒包裹著的界線、力量與需求，常常讓人既熟悉又陌生。
【心理劇成長工作坊】邀請你透過「行動」與「體驗」，輕輕走進自己的情緒，探索被壓抑或遺忘的渴望與力量。在安全的氛圍裡，你不需要演戲，只需帶著真實的自己來，便能在互動與共感中，看見更多面向的自己，也學會在關係裡安放力量。
🌿 來自學員的真實回饋
「沒想到即便透過視訊鏡頭，也能如此清晰地感受到心理劇的溫暖與感動。那份真實的能量穿越螢幕，仍舊令人動容。」
「心理劇就像在真實經驗與內在情感之間架起橋梁，創造出許多鮮明的畫面與深刻的共鳴。無論是主角或觀察者，都能在過程中獲得滿滿的觸動。」
「在助人工作的路上，透過心理劇我再次找回起初的感動與初衷，也重新燃起熱忱與生命力。」
💬 學員眼中的祐誠老師
「老師以溫柔且具體的方式指引，讓人感受到被理解與支持的力量。」
「導劇過程展現出深厚的專業與敏銳的覺察，整個歷程既富創造性又深具療癒感。」
這不僅是一場體驗心理劇的旅程，更是一段與自己深刻相遇的過程。
讓我們一起在行動中理解情緒、修復關係、喚回內在的生命力。
🍃 主辦單位：大休息心理諮商所
🎙 講師：張祐誠 博士／心理劇訓練師／諮商心理師
📅 時間：114年12月6日（六）與12月7日（日）09:30–17:00
📍 地點：大休息心理諮商所 1F教室（彰化縣彰化市忠孝街18號1樓）
📌 報名連結：https://forms.gle/UGnfsYUU9KUeg3Yn9

下週四（11/6）就是早鳥優惠的截止日囉‼️‼️
心動不如馬上行動，一起來體驗學習吧‼️

30/10/2025

2025/10/25-26由郭麗安教授與大休息一同舉辦的【結構學派家族治療初階工作坊】圓滿落幕！

感謝郭老師這兩天帶來精彩而充實的課程！
透過老師的引導，不僅讓我們得以跳脫線性因果的思維框架，培養出更具系統觀的視野，看見「人是活在關係之中」的深刻意涵；也引領著我們站在來談者的視角，一步一步的帶領來談者開創關係的另一種可能性，並在過程中始終堅守關係，而非服務個人。另一方面，治療影片與實際演練也讓我們更理解結構家族治療技術在實務中的運用。
感謝老師的親身示範，以及學員間熱烈的討論與投入，讓這次的學習經驗更加豐碩而有意義。

請大家持續關注大休息粉專與官網，我們將陸續更新後續的活動資訊，避免錯過任何精彩課程內容喔

23/10/2025

【光復節連假 行政服務暫停公告】

親愛的大休息之友 您好：

本所將於 10/24（五）、10/25（六）暫停行政服務兩天，造成您的不便，敬請見諒！

✨若於上述時間已與心理師約好諮商，請您準時前來即可。
敬祝 平安順心

22/10/2025

#我們都在

#基地人生百態

這幾天入秋、天氣轉涼，小編和身邊朋友也因這些轉變而心裡出現低落，每個人理由不盡相同，唯一接近的，則是心頭揪住、悶悶又覺得自己有些撐不下去的感受。

我們都懂。

歡迎來基地走走，在一樓聽聽音樂、看看書或喝杯熱飲，知道身邊有人陪伴彼此，讓心情舒緩些。如果需要其他資源，我們也很樂意協助轉介友善諮商單位喔！

#深呼吸
#不會有事的
#來這裡
#我們都在

20/10/2025

愛滋要平權 友善超連結🧡
一起參與
#10月25日臺灣同志遊行

#愛滋遊行陣線 愛滋要平權 友善超連結
​
跨越愛滋污名標籤，以溝通開啟友善超連結
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今年的臺灣同志遊行以「超・連結——跨越標籤，理解差異」為主題，讓我們直視愛滋倡議最核心的精神— 看見愛滋感染者是與你我相同，以血肉組成的「人」。
​
愛滋在台灣已40年，因不被了解而長期被恐懼包圍，感染者背負各種污名，被視為「危險」、「放縱」、「他者」，忽略其「生而為人」的本質。這些標籤在醫療、職場、親密關係中層層交疊，使感染者面臨懷疑、拒診、被質疑等處境，進一步切斷他們與社會的連結。
​
唯有社會願意撕下污名標籤，看見真實的人，才能理解感染者與一般人一樣，有家庭、工作、夢想與愛。愛滋從來不是個人過錯或群體原罪，而是關於身體、醫療、社會理解與人權平等的共同課題。恐懼、隔離與標籤從來無法防堵愛滋，唯有理解與陪伴，才是友善連結的起點。
​
擺脫二元分類，看見感染者的多元獨特性
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科學已證實，愛滋感染者透過藥物治療可將病毒量壓至測不到，達到 U=U（Undetectable = Untransmittable，「測不到就是傳不出去」）。這是全球公共衛生的重大突破，也是打破恐懼與污名的關鍵科學證據。
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自2018年起，臺灣社群推動 U=U 倡議，帶動政策與社會環境的改變。U=U 不僅是一句口號，而是扭轉歧視的希望，使伴侶、親友、同事與同學能減輕焦慮，提升關係的友善程度，讓感染者能以尊嚴生活。
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然而，根據2024年《雙世代性健康認知調查》，仍有七成雙世代民眾不了解 U=U，顯示推廣任務仍艱鉅。需要持續創造對話空間，讓更多人理解「傳不了的愛滋無須畏懼」。同時也必須避免將 U=U 變成新的標籤，壓縮尚未達成 U=U 感染者的生存空間。
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感染者群體是多元的，不再等同於「男同志」。其中包括面臨衰老與孤獨、卻無長照制度支持的銀髮族；在家庭、職場、醫療中更需支持的女性；以及背負多重污名與藥癮處境的朋友。「超・連結」應是一種實踐：超越二元分類，以理解看見每位感染者的獨特性。
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拓展友善醫療、長照資源超連結
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隨著愛滋治療藥物進展，感染者生活品質已明顯提升，但與愛滋共存的日子，並非只有「服藥、就醫、治療」而已。社會上的偏見，卻常讓人比疾病本身更痛苦。在臺灣，愛滋感染者的醫療權益與照護現場長期受到忽視與限制。臺灣感染者的醫療權益長期受到限制，牙科就醫更是困境。2020年雙北友善牙科調查發現，在2445間診所中，僅320間願意在感染者揭露身分後看診，顯示歧視仍根深蒂固。醫師誤以為需特殊清消或專屬診間的迷思，加深了差別待遇，侵犯基本人權。
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面對感染者身處的醫療困境，近年來政府部門與臺灣愛滋團體正努力改善，為感染者創造一個平等友善的醫療環境。政府部門逐步從各愛滋指定醫事機構中展開「愛滋友善醫療」推廣計畫。2025年愛滋權促會擴大牙醫調查至台南、高雄，訪查共1,375間牙科診所，希望能讓南部逾9,000位感染者朋友，找到安心就醫的可能；中部也展開牙科與安就養機構調查，希望深入在地社群、連結合作資源，為感染者搭起一座座理解的橋樑，跨越社會標籤。透過感染者回饋、醫療院所與政府溝通，才能形成真正友善的對話，消弭誤解與恐懼。
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邁向感染者「活好」平權路
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隨著醫療進步，感染者能健康長壽，然而「活好」的平權之路仍困難。感染者雖能達到 U=U 狀態，卻因保險制度排除而無法為醫療與長照需求做準備。《保險法》公平原則（第54-1條）與「危險選擇」原則，將感染者視為高風險族群而拒絕承保，但醫療時代已改變，感染者期待保險公司重新精算，將其納入保障。
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此外，當感染者邁入中高齡，卻因法規限制與社會偏見被排除在長照體系之外，面臨到部分機構拒收、政策規範不明確的困境。這不僅忽視個人需求，更是對基本人權的嚴重侵害，使中高齡感染者在最脆弱之際，承受「無處安身」的痛苦。愛滋團體在過去的經驗中清楚看見：當社會理解與接納增加，歧視就會減少；但制度若缺席，再多努力也會被侷限。過去對年長感染者的污名歧視，構成結構性不正義，亦已被證實會提高失能風險並提前功能退化，擴大照顧負擔與資源落差。
​
因此，政府需修正長照相關法規，建立「愛滋友善長照個管與一站式窗口」，並導入跨領域會議與「無錯門」¹（No Wrong Door）服務模式。照顧與教育也需並行，減少長照現場的恐懼與污名，延緩退化，關注心理健康，讓中高齡感染者的「活好」平權路上更加順遂。
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結語
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愛滋遊行陣線從2019年起與社群夥伴集結同行，在每年陣線的隊伍中，我們持續倡議愛滋人權與防治，喚醒社會對具有愛滋身分或承受污名夥伴們的理解。對於陣線而言，同志遊行並非嘉年華，或是單一議題的展現，而是讓各種聲音能被聽見，一個開啟與社會對話的機會，匯聚友善與相互支持力量的場域，每個人在遊行現場都能自在地發聲。
​
我們理解，近期的爭議讓許多人感到受傷與失落。若你仍期待讓遊行現場，成為能被理解、能成為多元對話的場域，並一同為了「愛滋感染者、跨性別、同志家庭、物質使用者、性工作者…等」權益大聲倡議，我們誠摯地邀請你，加入橙色大隊車「愛滋遊行陣線」。陣線始終歡迎你，高舉屬於你自己的標語、大聲說出你自己的想法，讓真正的連結能產生，不再基於標籤分類彼此，而是用理解相互擁抱並一同前行。
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讓我們攜手，讓「友善超連結」實現「愛滋要平權」的未來。

19/10/2025

想更了解多元性別議題嗎？
那就別錯過
#11月8日
#基好生活節