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張綱顯中醫師，你的全民健康顯

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張綱顯中醫師，你的全民健康顯

專長：美式整脊、運動傷害按摩、體質調理、瘦身埋線
馬拉松 21k 1:25、42k 3:11、100k 鎮西堡13:20
2025完成初鐵12小時15分（226）
運動：跑步🏃、三鐵🚴、壘球、⚾️爬山🏔
(1)

27/10/2025

#一年都會參加幾場為大家而跑的比賽

第二年擔任配速員，這次依然選擇3小時列車，看著身後滿滿的人潮，心裡想著今年一定要跑進2小時59分-3小時的完美區間，進隧道前後都不能走，要從從容容帶大家一起進終點！
Pacer切記配速平穩，太快雖然自己沒問題，但可能身後的跑者們不小心就到了閾值速度，不小心就拉爆乘客
全程該吃的有吃到，重點！花生燒麻糬、茶葉蛋（外帶）、冰棒2支、炸魚一份，然後也帶領很多跑者破三，這份互相激勵與服務的精神，比自己破pb上凸台還高興
在隧道口剩下200公尺，把身後的跑者們紛紛趕緊終點，我們大砲前跳拍完跑進終點，2:59:31！
謝謝三小時列車長賽前非常用心做了精準配速表，過程每5k對時一次，也都能抓在誤差內

當初開了日月潭團報，沒想到這麼多人參加，看邪教大家居然都大破pb ，看來明年可以繼續😆

跑完遇到也是FXT選手志學一起到月牙灣游了一下，多多練習一下開放水域的定位和水感
#日月潭馬拉松
#邪教晨跑團

10/10/2025

#國慶雙十
一早騎完武嶺
下午趕回台中看午診+夜診！
#武嶺第三騎
#公路之巔
#國慶日上班的舉手🙋

12/09/2025

/🚴96武嶺盃/
在有限的人生中
有哪些事情想要去完成的？

五月多報名96武嶺盃-市民競賽組
原本都騎平路巡航為主
再練了三個月武嶺課表
完成初武嶺sub4️⃣

第一次參加公路車競賽
從摸黑出發到人止觀
最高小七後到鳶峰前的撞牆
鳶峰後再度找回狀態
唯一不變的是
保持甘之如飴的心境
再累也是笑著爬坡
武嶺
還會有下一次嗎😆

#96好動客賽事報名網
#武嶺3275
#公路之巔

📷：瘋迷、捷安

07/09/2025

#失智症治療
越早給藥賺越多時間，也就是延緩退化，但終究會退化🥹
#免疫療法類澱粉蛋白抗體
#欣智樂
全療程約150萬
這治療也是一個坑！
#結論地中海飲食風險降低7成
#中等強度運動風險下降6成
還好早上先去騎騎車
#合併中醫治療減緩失智症退化
#張凱茗醫師

02/09/2025

FXT 移地訓練 round1
感恩一同訓練的夥伴💪
/你比自己想像的更加強大/

➡️第一天-big day
游月牙灣1900
騎腳踏車路線計時168k⬆️3439
最後回清境慢跑30分鐘
➡️第二天-long run
鳶峰武嶺來回15k

路線試騎
伊達邵-塔塔加夫妻樹-孔雀園
含休息7hr:01分

賽事伊達邵-夫妻樹的cut time 是4小時30分
試騎前一直覺得自己騎不完
因為上次從信義7-11騎就花了四小時….
想著看看騎完差多少再來調整
#結果騎到夫妻樹含休4小時12分！
#騎完信心大增💪
路上停7-11和社門市、望高茶園、關山休息區、夫妻樹、回程信義7-11
五站停13分鐘拍照吃東西穿背心😆
中間膠囊和膠噴了兩次回頭去撿
雖然上塔塔加路上腰痛屁股痛
但體力到夫妻樹時覺得還算充沛！
整段最磨人算是回程水里上日月潭那段6k長坡！
感謝許靜怡老師陪游陪騎意見指導阿寶專心補給維駿開車攝影芭比隨車加油👏

但游泳要好好加強！
每次在開放水域總是想著活著就好😆

第二天睡飽從鳶峰起跑
今天剛好是武嶺崇越盃
#和郭董約在鳶峰送可樂
順便來試試低氧環境下跑坡
一開始還六分速跑
但到昆陽前都是10分速捏
只好喚醒我鎮西堡的絕招
快快走！（喘喘走…..）
沿路撿了有7-8條吃完的果膠
一小時終於到牌樓！
想著下禮拜要自己要騎上來😖
和郭董拍完照後再慢慢跑回鳶峰
結束今天的long run
#邪教晨跑團

22/08/2025

平日longride
五點半開騎到中興村吃餛飩麵🍜
回程再加碼一趟鳳山寺
#四小時課表
#三鐵日記

20/07/2025

#谷關解鎖
丘陵地形，來回約66k爬升700多
去程緩上回程下坡
早上先下小雨後來放晴
騎到賺到❤️
#三鐵訓練日常
#武嶺訓練
#最速中醫師

16/07/2025

/診間實記/
#面對突如其來的癌症

Z小姐上回說道因為觸摸到乳房腫塊，計劃去乳房外科門診檢查，但卻在乳房攝影後，當下在診間崩潰大哭，雖然還要再經過切片後才能確認，但想到以後可能經歷的療程、手術（乳房切除）、工作、異樣眼光等，今天在診間時又忍不住潸然淚下….

自己當下心裡想著的是乳癌算是治癒率很高的癌症，想跟她說別擔心，但我先把脈同時聽她把話說完
「那天我知道要切片後問了醫生切片會痛嗎？醫生反問了我一句打針會痛嗎？我說我超怕痛」
#或許並非每個人都能夠樂觀來看待病情

我解釋道「良性纖維囊腫或是癌症可以等切片結果出來再說，不用太早下定論，但中醫介入時機可快可慢。一般我們還是會等西醫先檢查完再說

Z小姐，是一位工作狂，常常加班，而且很恰巧，是之前ㄧ位乳癌接受化療吃藥後來看中醫的患者介紹，已經來看診調理一段時間了，慢慢也變成越來越熟的患者

她說「我禮拜四要回醫院看報告，但那天就是我生日…..本來同事會一起計畫好幫我慶生，但我現在生病什麼都沒了」
「為什麼這麼努力然後要面對這種情形」

我說：「發現得早治療起來較容易，預後也算好，像XX（之前患者）現在也恢復的很好」
#我們能提供的除了醫療就是傾聽與陪伴
#醫病醫心
#早期發現早期治療
#疾病的出現往往令我們措手不及

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