凱飛運動空間

凱飛運動空間 這裡是凱飛舞蹈適能空間的新粉專
嘉義＆桃園

一對一客製化訓練、瑜珈、TRX、兒童舞蹈、MV課程、演出編排
歡迎私訊粉專喔

週六見❤️目前還有少少名額喔費用捐款對象：財團法人流浪動物之家基金會​弘道老人福利基金會
19/11/2025

週六見❤️
目前還有少少名額喔

費用捐款對象：
財團法人流浪動物之家基金會
​弘道老人福利基金會

上周凱飛忙什麼🥰2025／11／2忙～～阿里山🫡秋遊家鄉健行活動❤️翁縣長怎麼醬子會跳🤩阿里山真的很舒服❤️下班後還去老街逛逛吃吃好幸福的一場活動🥰🥰🥰🥰 #凱飛運動空間 #活動帶動 #舞團表演注意：下周日中午凱飛女孩在民雄舊酒廠等你哦...
04/11/2025

上周凱飛忙什麼🥰

2025／11／2
忙～～阿里山🫡秋遊家鄉健行活動❤️

翁縣長怎麼醬子會跳🤩

阿里山真的很舒服❤️下班後還去老街逛逛吃吃
好幸福的一場活動🥰🥰🥰🥰

#凱飛運動空間 #活動帶動 #舞團表演
注意：下周日中午凱飛女孩在民雄舊酒廠等你哦🤩

寶媽想運動，但沒有後援沒關係，凱婷老師當你的後援在發燒，只想躺躺的孩子媽媽本來還擔心不能來運動了（但小孩只是發燒，也沒其他症狀，媽媽好為難）來教室，包起來，躺躺睡凱婷老師上課的同時，也為這位小姑娘每10分鐘上一次精油+量體溫就在下課前她已活...
16/10/2025

寶媽想運動，但沒有後援
沒關係，凱婷老師當你的後援

在發燒，只想躺躺的孩子
媽媽本來還擔心不能來運動了
（但小孩只是發燒，也沒其他症狀，媽媽好為難）

來教室，包起來，躺躺睡
凱婷老師上課的同時，也為這位小姑娘每10分鐘上一次精油+量體溫

就在下課前
她已活蹦亂跳，幫忙打掃，還當示範小老師

是不是好可愛💓💓💓

#寶寶友善運動環境

💖凱飛運動空間 11–12月課程 🌿在這裡，我們一起流汗、伸展，也一起放鬆。讓運動不只是燃燒，更是照顧身體與心的時光✨👶寶寶友善空間媽媽運動、寶寶探索，一起創造溫暖又自在的時光💞---🌿 生活瑜珈讓身體在呼吸與伸展中慢慢變柔軟，緊繃的肌肉被...
09/10/2025

💖凱飛運動空間 11–12月課程 🌿

在這裡，我們一起流汗、伸展，也一起放鬆。
讓運動不只是燃燒，更是照顧身體與心的時光✨

👶寶寶友善空間
媽媽運動、寶寶探索，
一起創造溫暖又自在的時光💞

---

🌿 生活瑜珈
讓身體在呼吸與伸展中慢慢變柔軟，
緊繃的肌肉被釋放、思緒也跟著安靜下來。
幫助你調整姿勢、穩定情緒、找回與自己的連結🧘‍♀️

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💪 綜合訓練
想同時練心肺、肌力和平衡？這堂課一次滿足！
不追求爆發力，而是循序漸進地強化身體，
讓每一次動作都更穩、更有效率。
運動完滿身暢快、睡得更香😌

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🌙 陰瑜珈
放慢節奏、深層伸展，
每一次呼吸都像替身體按下「修復鍵」。
適合想釋放壓力、改善睡眠的你💤

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🔔 頌缽音療
讓聲音的震動進入身體深處，
溫柔帶走疲憊與緊繃，
幫助情緒沈澱、回到平靜狀態🌕

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用「動」與「靜」的練習，
一起養出穩定又柔軟的力量🤍

#生活瑜珈 #綜合訓練 #陰瑜珈 #頌缽音療 #寶寶友善 #凱飛運動空間 #嘉義瑜珈

好久沒發文之 凱婷老師最近忙什麼忙帶活動呀🤩🤩🤩每週都很充實，充實到忘記我還有粉絲專頁🤣🤣🤣如果你剛好也需要活動上的協助 #凱飛運動空間 記得來找我們喔🫡
25/09/2025

好久沒發文之 凱婷老師最近忙什麼

忙帶活動呀🤩🤩🤩

每週都很充實，充實到忘記我還有粉絲專頁🤣🤣🤣

如果你剛好也需要活動上的協助
#凱飛運動空間 記得來找我們喔🫡

你是否平常，經常感覺明明沒有生病，卻總是身體不舒服?這是一堂沒有難度，不需要任何瑜珈經驗的課程學習如何在日常生活舒服，如何放鬆以及享受輕鬆的旅行瑜珈其實沒有這麼可怕😉 #我們不需要練習把自己對折再對折 #練習如何與疲勞的身體好好相處就好
11/09/2025

你是否平常，經常感覺明明沒有生病，卻總是身體不舒服?

這是一堂沒有難度，不需要任何瑜珈經驗的課程

學習如何在日常生活舒服，如何放鬆以及享受輕鬆的旅行

瑜珈其實沒有這麼可怕😉

#我們不需要練習把自己對折再對折
#練習如何與疲勞的身體好好相處就好

有開心媽媽才有開心寶寶有開心老婆才有過得舒服的老公🤣早班人妻＆媽媽每次來，每次哈哈大笑後再回家運動真的會使人快樂那份快樂感，真的會情不自禁的大笑是說……拿10公斤壺鈴拍照還燦笑，這是合理的嗎？
05/09/2025

有開心媽媽才有開心寶寶
有開心老婆才有過得舒服的老公🤣

早班人妻＆媽媽
每次來，每次哈哈大笑後再回家

運動真的會使人快樂
那份快樂感，真的會情不自禁的大笑

是說……
拿10公斤壺鈴拍照還燦笑，這是合理的嗎？

兒童MV（帶孩子來放電）「在音樂與舞步中，孩子們能自然展現自己的節奏感與活力。課程中以簡單編舞結合基礎律動，引導他們專注、表達與合作。每一次的跳動，不必完全一樣，卻都是屬於孩子最真實、最獨特的MV時刻。」四位名額😉開放招生
31/08/2025

兒童MV（帶孩子來放電）

「在音樂與舞步中，孩子們能自然展現自己的節奏感與活力。課程中以簡單編舞結合基礎律動，引導他們專注、表達與合作。每一次的跳動，不必完全一樣，卻都是屬於孩子最真實、最獨特的MV時刻。」

四位名額😉開放招生

一大早騛店長很努力在工作哦😆😆😆 #貓咪療癒運動法 #動物友善 #凱飛很歡迎毛寶們來玩哦
29/08/2025

一大早騛店長很努力在工作哦😆😆😆

#貓咪療癒運動法 #動物友善
#凱飛很歡迎毛寶們來玩哦

好喜歡🥰希望來這裡的你們也會喜歡☺️ #瑜珈 #頌缽 #嘉義運動 #訓練
28/08/2025

好喜歡🥰
希望來這裡的你們也會喜歡☺️

#瑜珈 #頌缽 #嘉義運動 #訓練

陪老人家上課，最重要的是“”’唸蕭話“”（只要沒有危險，我並不會在一開始就糾正她太多事）這樣，她下次才會願意再來陪你唸蕭話不是你陪她，是她陪你下課後，她還會很開心聊天聊到不想走銀髮族訓練，好處太多太多了誰家的阿公阿嬤要運動的，一起來玩😉 #...
28/08/2025

陪老人家上課，最重要的是
“”’唸蕭話“”
（只要沒有危險，我並不會在一開始就糾正她太多事）

這樣，她下次才會願意再來陪你唸蕭話

不是你陪她，是她陪你

下課後，她還會很開心聊天聊到不想走

銀髮族訓練，好處太多太多了

誰家的阿公阿嬤要運動的，一起來玩😉

#嘉義市運動 #遠東百貨附近 #老宅 #銀髮族
#銀髮族訓練

🌙 【陰瑜珈 Yin Yoga × 頌缽音療 Sound Healing】想像一下：在一個靜謐空間裡，身體慢慢打開，心靈逐漸安定，最後伴隨溫柔的聲音震動，讓壓力徹底釋放。這，就是我們為你設計的完整療癒組合。🧘‍♀️ 陰瑜珈著重在下半身的運動...
24/08/2025

🌙 【陰瑜珈 Yin Yoga × 頌缽音療 Sound Healing】
想像一下：在一個靜謐空間裡，身體慢慢打開，心靈逐漸安定，最後伴隨溫柔的聲音震動，讓壓力徹底釋放。這，就是我們為你設計的完整療癒組合。

🧘‍♀️ 陰瑜珈

著重在下半身的運動，節奏緩慢、動作少，通過使身體處於靜止狀態並長時間保持特定姿勢，讓身心獲得徹底放鬆，多種仰臥姿（背部平躺）與坐姿，這是一種「慢下來的練習」，疏通筋膜、改善緊繃，是一種沉思和冥想的練習，使我們深入身體和呼吸意識。

「陰瑜伽」的特色
1. 注重伸展身體骨骼的連結組織（韌帶、骨膜等等）
2. 拉長瑜伽體位的維持時間，一個動作維持3-5分鐘
3.強調「髖部」與「脊椎」的健康狀態
4.建立靜坐冥想的心智基礎

🔔 頌缽音療

頌缽
這個源於喜馬拉雅山區古老的聲音療癒方式，
柔和又持久的音頻和振動幫助身體經絡與內在阻塞能量的一種自然療法，利用聲波的能量振動透過我們身體超過70%的水份傳遞到各身體部位，對身體內的細胞分子、水分、器官和骨骼產生共振反應。

頌缽的聲音與振動能影響腦波頻率，幫助大腦進入 Alpha 波或 Theta 波狀態。你會感受到深度放鬆，就像身心被重新校準

功效1：放鬆壓力
功效2：幫助睡眠
功效3：能量排毒

✨ 更歡迎 兩堂一起上💘雙重療癒的加乘效果
先透過陰瑜珈讓身體完全釋放，再進入頌缽音療，心靈更容易進入平靜與療癒狀態。
✔ 適合下班後疲憊的夜晚
✔ 適合長期肩頸緊繃、壓力大的人
✔ 適合想要重新找回內在平衡的你

📍 嘉義市新興街12號
🗓 時間 / 費用詳見課表
👉 小班制，六人滿班。
https://lin.ee/Ik6sWia 歡迎加入官方line 私訊報名！

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