林本庭中醫師

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林本庭中醫師

熱愛中醫，分享中醫
本庭醫師和我們一起寫日記！

雲林心庭中醫診所主治醫師
嘉義基督教醫院總醫師
中國醫藥大學學士後中醫學系
中國醫藥大學藥學系
合作演講邀約請聯繫
u9903703@gmail.com

02/03/2026

元宵，甜的？鹹的？你是哪一派。

「經常容易手腳冰冷，覺得人很累，該要吃些什麼？」

明天就是元宵，對吧？煮一些養生湯圓。甜的湯底，就用桂圓紅棗、紅豆和黑糖補養氣血。鹹的湯底，肯定要有茼蒿和薑絲。

對長輩和小朋友而言，記得元宵要細嚼慢嚥，或是切成小小塊，千萬別嗆著。
#元宵 #湯圓 #體質 #手腳冰冷 #疲倦 #飲食 #桂圓紅棗 #茼蒿

24/02/2026

初九天公生，都怎麼準備供品？

「如果買不到發糕，可以用古早味蛋糕替代。湯圓也能代表紅龜粿的圓滿和諧！還有清茶、麻粩、麵線、五果等等。」社區長輩分享道…

在這個子時，祝福大家丙午年，健康平安，事事順心！
#天公生 #習俗 #玉皇大帝 #供品 #健康 #平安

22/02/2026

連假最後一天，收心了嗎？

把明天上班上課要做的事情，列好清單減少開工的焦慮。今天早睡明天早起，調整到正常的作息，祝大家開工有美好的一天！

「這是我做的棉花糖，分享給您們。」餐廳隔壁桌的大姐說道…

看了就很開心，bloommellow_是她的手作IG，非常不簡單！
#連假 #收心 #棉花糖 #春節 #焦慮

21/02/2026

山竹，吃過它嗎？

「這個這麼硬，可以跟您借槌子敲開它嗎？」

不不不！山竹外殼變硬，代表太老了，正常的山竹輕輕用手剝就會開了。那該怎麼避免它變硬？冰起來或泡在冷水裏。它曾經在2003年因為蟲害沒辦法進口到台灣，後來2019年重新開放，很多人就忘記它的存在。
#山竹 #水果 #旅遊 #挑選 #泰國

20/02/2026

小朋友讀書，都怎麼陪伴？

司機手機正和一位妹妹視訊著。這是您女兒嗎？對！也太可愛了吧！啊！這樣會吵到你們嗎？不會的！她在唸書耶！

是啊，因為我有十幾個小時在嘟嘟車上跑著，所以我會這樣陪著她讀書。這樣朗讀著課文，我就知道她還哪裏需要加強。
#泰國 #親子關係 #旅遊 #讀書 #嘟嘟車

19/02/2026

加油時，大家會下車嗎？

在美功的小鎮上，似乎叫不到Grab，於是問了市場的攤販，這裡有taxi嗎？他搖搖頭。我女兒可以帶你們去附近的公車站，那裡可以回曼谷。

在往公車站的路上，很幸運看到一台計程車緩緩駛來。司機似乎不諳英文。我們用了計算機溝通。他按了1500，我們鄒著眉頭按了800（這是Grab顯示的價格），於是他按了1000，我們同意上了車。

到中途的加油站，突然向我們比出請下車的手勢，還幫忙開了車門。哇塞！心想該不會被丟包在荒郊野外的加油站？會不會是因為剛剛談價的關係，懷恨在心？

彼此用了Google翻譯才知道，司機說我們的計程車如果要加油，一定要請乘客下車，這樣才Safety！Safety！

司機真的專業！很safety！
#泰國 #旅遊 #自助旅行 #計程車 #下車 #加油 #安全

18/02/2026

芒果糯米飯，用哪種芒果比較搭？

泰國的芒果酸甜多汁，說起來既不像愛文，也不像金煌，口感好像介於兩者之間。把香濃的椰奶淋上糯米飯，再搭配一口芒果，道地又美味的飯後甜點！

大年初三，大家睡齁飽好出遊！
#新年 #芒果 #旅遊 #泰國 #糯米 #椰奶 #甜點 #大年初三 #出遊 #睡飽

16/02/2026

除夕守歲夜，大家都做什麼呢？

這個團圓的日子，是圍爐聊天？還是打打桌遊話家常？

祝福大家新的一年，新春平安，闔家安康，萬事如意！
#春節 #新年快樂 #除夕 #守歲

15/02/2026

蛤蜊，習慣怎麼念？

「我們挑個養生蛤ㄍㄜˇ蜊ㄌㄧˋ湯，感覺挺不錯的！」

「哥哥你說錯了！這個叫蛤ㄍㄜˊ蜊ㄌㄧˊ湯，考卷寫錯就會被扣分。」

是是是！一查真的是如此。桃花源餐廳有兩寶”香酥鴨”和”東北酸菜白肉鍋”。這次聚餐回訪了香酥鴨，還是老味道！滿滿的香氣，而且肉質不柴。
#蛤蜊 #國語 #嘉義 #雲林 #美食 #香酥鴨 #酸菜白肉鍋

14/02/2026

年終尾牙，大家有抽過什麼獎？

感謝所有同仁這段時間的付出！雖然沒有像鴻海1000萬的抽獎，但小診所也有小小紅包的抽獎活動。打趣地說：「裡面說不定有空的紅包或支票😂不過放心！一定收穫滿滿。」

新的一年，心庭團隊繼續努力，開創更多的可能！
心庭中醫診所 #年終 #尾牙 #抽獎

11/02/2026

畫畫的時候，會有情緒湧上來嗎？

我們用畫木偶來釋放自己的情緒，對內在更多的了解。根據當下的情緒，選擇對應的幾種顏色塗上木偶。相信身體！相信直覺！用心去感受每一個色彩的力度。這只是個畫畫嗎？當然不是，這也是一種美好的方式去陪伴自己，將會發現潛藏在心中的答案。

2/14（六）10:00-12:00邀請大家來心庭中醫診所，ㄧ同參與王老師的木偶繪畫課程，探索內心的自己！免費名額有限，記得報名，很適合小朋友和長輩！
心庭中醫診所 #藝術治療 #繪畫 #木偶 #長照 #兒童 #探索 #心理 #情緒 #色彩

10/02/2026

屘，大家會唸這個字嗎？

下一號，請問您是某某某嗎？
嗯對！
有邊讀邊，沒邊讀中間。這個字是唸”尾”嗎？
當然不是。早期最後一個小孩的名字，常常會加上這個字。屘仔，就是它的發音，既像台語又像國語。
#台語 #發音 #孩子 #診間故事

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