林本庭 中醫師

林本庭 中醫師 熱愛中醫,分享中醫
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雲林心庭中醫診所 主治醫師
嘉義基督教醫院 總醫師
中國醫藥大學 學士後中醫學系
中國醫藥大學 藥學系
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31/12/2025
2025年,是個充滿感恩的一年!跨年夜和元旦寒流來襲會特別濕冷,別忘了保暖和喝溫水。尤其天氣一冷,三高的年長者要特別留意心血管疾病的風險。迎接2026年,預祝大家平安喜樂!台灣國泰民安!新年快樂! #新年快樂  #跨年  #寒流 ...
31/12/2025

2025年,是個充滿感恩的一年!

跨年夜和元旦寒流來襲會特別濕冷,別忘了保暖和喝溫水。尤其天氣一冷,三高的年長者要特別留意心血管疾病的風險。

迎接2026年,預祝大家平安喜樂!台灣國泰民安!新年快樂!
#新年快樂 #跨年 #寒流 #保暖 #三高 #心血管健康 #感恩

紫蘇葉,會怎麼料理?五片葉子、三顆雞蛋、少許菜脯,加些鹽把蛋液攪拌均勻,煎一煎營養又美味!紫蘇一年四季都有,葉子本身也有豐富的花青素、維生素和鐵質。它對於風寒感冒的咳嗽鼻塞、噁心想吐有不錯的效果。 #紫蘇  #蛋  #菜脯  #營養 ...
30/12/2025

紫蘇葉,會怎麼料理?

五片葉子、三顆雞蛋、少許菜脯,加些鹽把蛋液攪拌均勻,煎一煎營養又美味!紫蘇一年四季都有,葉子本身也有豐富的花青素、維生素和鐵質。它對於風寒感冒的咳嗽鼻塞、噁心想吐有不錯的效果。
#紫蘇 #蛋 #菜脯 #營養 #風寒 #感冒 #料理 #鐵 #咳嗽 #鼻塞 #消化

愛,有表達不出口的時候嗎?證婚人說道:「新郎新娘是當志工認識的,但他們不曾在同一個時段上過。志工聚餐才是第一次見面,那時候男生腳受傷拄著拐杖。在大家要散場的時候,印象很深刻!姐姐我可以上去追她嗎?趕快追上去!趕快追上去!現在還有機會。」於...
28/12/2025

愛,有表達不出口的時候嗎?

證婚人說道:「新郎新娘是當志工認識的,但他們不曾在同一個時段上過。志工聚餐才是第一次見面,那時候男生腳受傷拄著拐杖。在大家要散場的時候,印象很深刻!姐姐我可以上去追她嗎?趕快追上去!趕快追上去!現在還有機會。」

於是,就追到了。
這告訴我們愛要即時,話要趁早!

祝福大家平安、健康、喜樂,三個不多不少!
#愛 #表達 #平安 #健康 #喜樂 #即時 #感情 #婚禮 #婚姻

過貓,大家喜歡怎麼料理?來到古坑華山,點了涼拌過貓、紅燒豆腐、豆酥鱈魚、香酥溪蝦,每一道都很美味!據說蔬菜都是老闆自己種的,現採非常新鮮。涼拌過貓,過貓汆燙之後,用梅子和香油拌勻,撒上白芝麻酸甜開胃。過貓的關鍵是什麼?冰鎮! #...
27/12/2025

過貓,大家喜歡怎麼料理?

來到古坑華山,點了涼拌過貓、紅燒豆腐、豆酥鱈魚、香酥溪蝦,每一道都很美味!據說蔬菜都是老闆自己種的,現採非常新鮮。

涼拌過貓,過貓汆燙之後,用梅子和香油拌勻,撒上白芝麻酸甜開胃。過貓的關鍵是什麼?冰鎮!
#過貓 #冰鎮 #涼拌 #梅子 #芝麻 #美食 #古坑 #雲林 #料理 

豆皮,大家安抓呷?長輩分享:「胃口最近很好,但呷了很快夭。」攏呷啥?麵啊、麵包啊!愛呷齁對啦,不能只吃澱粉類的,蛋白質要吃得夠。你若呷菜,黃豆、黑豆、紅豆這些就要多呷一些,或是豆腐、豆皮,才不會那麼快餓。豆皮煎一煎,再和蔥、芫荽、辣椒...
26/12/2025

豆皮,大家安抓呷?

長輩分享:「胃口最近很好,但呷了很快夭。」

攏呷啥?麵啊、麵包啊!愛呷齁對啦,不能只吃澱粉類的,蛋白質要吃得夠。你若呷菜,黃豆、黑豆、紅豆這些就要多呷一些,或是豆腐、豆皮,才不會那麼快餓。

豆皮煎一煎,再和蔥、芫荽、辣椒一起拌炒,吃起來口感外酥內軟,色香味十足!又有飽足感!
#蛋白質 #飽足感 #豆皮 #健康 #長輩照護 #澱粉 #豆類 #豆腐 #料理

聖誕節,記得保暖了嗎?天氣冷颼颼,突然很想吃碗藥燉雞麵線,那該怎麼準備呢?麵線先開一鍋煮起來放。薑片和麻油先煸香,再放進雞腿肉和米血塊翻炒。接著注入鍋子8分滿的水和藥材大火煮滾,轉小火燉個30分鐘。最後,放些米酒和鹽調味。藥材...
25/12/2025

聖誕節,記得保暖了嗎?

天氣冷颼颼,突然很想吃碗藥燉雞麵線,那該怎麼準備呢?麵線先開一鍋煮起來放。薑片和麻油先煸香,再放進雞腿肉和米血塊翻炒。接著注入鍋子8分滿的水和藥材大火煮滾,轉小火燉個30分鐘。最後,放些米酒和鹽調味。

藥材以當歸為主,還加了川芎、枸杞、紅棗,整體湯頭非常溫潤好喝。如果冰箱還有其他食材,像是玉米筍、高麗菜也能增加鮮甜的味道。冷冷的天,喝碗湯整個身體都會暖了起來。大家還會加什麼食材呢?
#藥膳 #雞湯 #寒流 #聖誕 #保暖 #麵線 #麻油 #藥材

平安聖誕夜,怎麼度過呢?待了很長時間的教會學校和醫院,每年十二月都是充滿氣氛的聖誕節!歲末年終,有開心的事,也有失落的事,但都值得細細品味。心中充滿感恩,祝福大家平安夜平安、Merry Christmas! #聖誕  #平安夜  #教會 ...
24/12/2025

平安聖誕夜,怎麼度過呢?

待了很長時間的教會學校和醫院,每年十二月都是充滿氣氛的聖誕節!歲末年終,有開心的事,也有失落的事,但都值得細細品味。心中充滿感恩,祝福大家平安夜平安、Merry Christmas!
#聖誕 #平安夜 #教會 #歲末年終 #感恩

川貝檸檬陳皮膏,大家試做過嗎?等比例帶皮的去籽檸檬、紅糖,再放入少量的川貝粉、陳皮在電鍋熬煮而成。檸檬記得要去籽才不會苦!泡一點溫水,可以止咳化痰、生津潤肺,對於喉嚨很舒服,謝謝粉絲的分享! #川貝  #檸檬  #陳皮  #喉嚨 ...
22/12/2025

川貝檸檬陳皮膏,大家試做過嗎?

等比例帶皮的去籽檸檬、紅糖,再放入少量的川貝粉、陳皮在電鍋熬煮而成。檸檬記得要去籽才不會苦!泡一點溫水,可以止咳化痰、生津潤肺,對於喉嚨很舒服,謝謝粉絲的分享!
#川貝 #檸檬 #陳皮  #喉嚨 #咳嗽 #沙啞

21/12/2025
冬至,大家怎麼煮湯圓呢?「鹹的,還是甜的?」店家分享我們煮湯圓的技巧!水滾了之後再放湯圓。等湯圓浮到水面上的時候再攪拌,不然很容易混濁。然後再起一鍋煮糖水,裡面加一些薑片、龍眼乾、枸杞和紅棗,味道很不錯。願冬至平安,台灣人心定靜。...
21/12/2025

冬至,大家怎麼煮湯圓呢?

「鹹的,還是甜的?」

店家分享我們煮湯圓的技巧!水滾了之後再放湯圓。等湯圓浮到水面上的時候再攪拌,不然很容易混濁。然後再起一鍋煮糖水,裡面加一些薑片、龍眼乾、枸杞和紅棗,味道很不錯。

願冬至平安,台灣人心定靜。
#冬至 #湯圓 #平安 #薑 #枸杞 #紅棗 #龍眼乾 #料理

母校正心中學創校65週年!在正心度過六年的青春歲月,回到校園各種回憶紛紛湧入。像是一場大型的同學會,大家在各地打拼,真的是好久不見!也很開心能夠遇到恩師們,感謝過去的教導。感謝校友會和協作廠商的支持,讓校友們滿載而歸,身為正心人感到滿滿...
20/12/2025

母校正心中學創校65週年!

在正心度過六年的青春歲月,回到校園各種回憶紛紛湧入。像是一場大型的同學會,大家在各地打拼,真的是好久不見!也很開心能夠遇到恩師們,感謝過去的教導。

感謝校友會和協作廠商的支持,讓校友們滿載而歸,身為正心人感到滿滿的溫暖。
#校園 #正心中學 #校友 #母校 #週年 #青春 

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