TRXing體態改造空間

TRXing體態改造空間 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from TRXing體態改造空間, Weight Loss Center, 臺灣600嘉義市東區新生路531號, Chiayi.

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26/04/2024

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18/03/2024

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27/02/2024

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19/02/2024

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30/01/2024

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29/01/2024


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過年🧨又要到來你還在為了體態努力忌口不敢好好享用美食嗎？你也還在為了好不容易減掉的公斤數努力維持的很辛苦嗎？而這樣的日復一日是否讓你對「減重」徹底失去信心而放棄？？？如果你有以上這些煩惱如果你還在觀望那麼歡迎趕快加入我們過年前最後一波瘦身潮...
25/01/2024

過年🧨又要到來
你還在為了體態努力忌口
不敢好好享用美食嗎？
你也還在為了好不容易減掉的公斤數
努力維持的很辛苦嗎？

而這樣的日復一日
是否讓你對「減重」
徹底失去信心而放棄？？？

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23/01/2024

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22/01/2024

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《年後再說》2024年願望：減肥總想著明天再說下週再說年後再說端午再說中秋再說雙十再說聖誕再說欸2025了？明天再說😂要不要考慮聽聽教練怎麽說？https://line.me/ti/p/wcyuDsFgyY #六週 #挑戰 #馬甲線 ...
19/01/2024

《年後再說》

2024年願望：減肥
總想著
明天再說
下週再說
年後再說
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欸2025了？
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《大腿根部怎麽減？》大腿的粗細，絕對是女生最在意的部位之一❗️而且大腿不像肚子，可以穿寬鬆的衣服遮住，只要大腿肥了起來，不管是穿褲子還是裙子都不容易遮醜🥲如果大腿能細一點，身高比例看起來也差很多⚠️到底為什麼瘦不下來呢？1. 過於急躁2. ...
18/01/2024

《大腿根部怎麽減？》

大腿的粗細，
絕對是女生最在意的部位之一❗️
而且大腿不像肚子，
可以穿寬鬆的衣服遮住，
只要大腿肥了起來，
不管是穿褲子還是裙子都不容易遮醜🥲

如果大腿能細一點，
身高比例看起來也差很多⚠️

到底為什麼瘦不下來呢？

1. 過於急躁
2. 飲食習慣
3. 有氧運動的量與強度不夠
4. 腿部肌力訓練後，沒有讓肌肉充分的休息
5. 你做錯運動了

找個專業教練，幫妳計劃瘦身日記吧🥰

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學員分享文～一切的開始感謝我的兩個寶貝（3y & 6m）因為他們我意識到健康陪伴他們成長是我現下最重要的事還記得第一次到YS和教練談到想嘗試瘦身的原因我不二話的表示：因為健康剛開始抱持著不確定也沒什麼太大信心的心態只想說或許可以給自己這麼一...
17/01/2024

學員分享文～

一切的開始
感謝我的兩個寶貝（3y & 6m）
因為他們
我意識到
健康陪伴他們成長
是我現下最重要的事

還記得第一次到YS和教練談到
想嘗試瘦身的原因
我不二話的表示：因為健康

剛開始抱持著不確定
也沒什麼太大信心的心態
只想說
或許可以給自己這麼一次的機會試試看
嘗試幾天過後發現
這樣新的飲食方式
讓我現在的生活更加輕鬆
於是讓我這樣走過了這些日子

這過程中
我發現一些事
包括在進入瘦身計劃前
自己因為害怕飢餓感
而習慣在睡前再飲食餵飽自己的習慣是不正確的
因為這樣反而更可能為身體造成負擔
還有一直以來水量攝取的不足
導致代謝不佳的身體狀況

透過教練的健康知識分享
也讓我知道在什麼時間點進食才是最佳時機
偶爾想吃美食的自己
可以如何兼顧體重又能疼愛自己

因為現在的身份與時間的因素
而無法加入減重運動的行列
但雖然沒有規律運動的習慣
單純透過飲食也能達到瘦身的效果這點讓我感到既神奇也著迷
以前自己不會期待每天站上體重計的時刻
但現在每天起床之後最期待的事
就是站上體重計的驚喜
很喜歡那種每天與自己理想體重更接近的自我
希望在不久的將來就可以達成理想體態

感謝能進入嘉義YS的大家庭
雖然六週計畫每週要回去量身
讓我有不少困擾
但只要踏進YS
大家都會很親切的問好、互相鼓勵、互相打氣
讓我感到溫暖至極
感謝這路上所有跟我互動過的大家
因為有你們才讓我更願意在這條路上努力下去...

我們出遊解鎖新美食囉❤️
15/01/2024

我們出遊解鎖新美食囉❤️

享受海邊的風
10/01/2024

享受海邊的風

早安！晨之美一日之計在於晨早晨！是一天當中最美好的時光能享受一頓豐盛又均衡的早餐是多麼美好的事呀但你還在為了減肥而選擇不吃嗎？根據研究顯示「不吃早餐」的人 🙌 容易缺乏專注力 🙌 增加罹患心血管疾病的風險 🙌 容易變胖 🙌 ...
08/01/2024

早安！晨之美

一日之計在於晨
早晨！是一天當中最美好的時光
能享受一頓豐盛又均衡的早餐
是多麼美好的事呀
但你還在為了減肥而選擇不吃嗎？

根據研究顯示「不吃早餐」的人
🙌 容易缺乏專注力
🙌 增加罹患心血管疾病的風險
🙌 容易變胖
🙌 身體容易變得虛弱無力

然而現代人的早餐都太過於精緻
導致台灣肥胖率居高不下
完全健康的人少之又少

你覺得你現在的早餐夠營養嗎？夠均衡嗎？
還是只是吃了一堆高油、高糖的澱粉下肚呢？
到最後不止賠了「體態」
更會賠了「健康」😲

減重教練協助您換個早餐
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Tuesday 17:30 - 22:30
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