嘉義郭育祥診所

14/11/2025

【胸悶、失眠、焦慮…但檢查卻都正常？】

門診中最常聽到：
「醫師，我全身都不舒服，但檢查完全沒問題…」
「是不是我想太多？」

💙 不，你真的不是想太多
很多人這些症狀的源頭，其實是——
自律神經失調

這次郭育祥院長在《下班經濟學》與大家分享：
🔹 10 種日常就能做到的改善方法
🔹 飲食調整的真正關鍵（可能跟一般認知完全不同！）
🔹 哪些補品千萬不要亂碰
🔹 3 招簡單自我檢測法

請記住：自律神經失調——
✓ 不是心理問題
✓ 不是意志力不足
✓ 可以被理解
✓ 可以被改善
✓ 有機會真正痊癒

想了解自己的自律神經是否健康
完整訪談看這裡 👇
https://www.youtube.com/watch?v=FBJnjDU5rhY

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#柿子文化 #自律神經失調有救了
#明明不舒服醫生卻說你沒事
#做遍檢查結果一切正常

12/11/2025

「為什麼休息了還是累？」
「睡再多還是沒精神？」

這些問題的答案
可能藏在你的自律神經裡

郭育祥院長很榮幸受邀為《比睡覺更好的休息法》撰寫推薦序。這本書從自律神經的科學角度，解答了許多人的疑惑：

✨ 休息不等於睡覺
✨ 真正的放鬆需要方法
✨ 看來平凡的日常行為都有科學依據

日本頂尖醫學教授的研究告訴我們：
找到適合自己的休息方式，比睡更多覺更有效。

推薦給總覺得「怎麼休息都不夠」的你 💚

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23/10/2025

📢 光復節連假休診公告

光復節假期 10月24日~10月26日全院休診
期間歡迎利用 LINE 官方帳號
👉 https://reurl.cc/VYvjlA

留言時請提供以下資訊：
1️⃣ 需求（例：初診預約、複診預約…）
2️⃣ 手機號碼
3️⃣ 方便聯絡時段（例：下午1–3、3–5）

10月27日起恢復正常看診
因連假後診量龐大
#當天以服務現場就診者為優先
訊息統一於10月27日下午起依序回覆

感謝您的耐心等候
敬祝 健康平安 假期愉快🌿

09/10/2025

📢 休診公告｜雙十連假
10/10 (五)~10/12(日) 全院休診
期間歡迎利用LINE 官方帳號
👉 https://reurl.cc/VYvjlA

📩 留言時請提供資訊如下：
1️⃣ 需求（初診預約 / 複診預約⋯⋯）
2️⃣ 手機號碼
3️⃣ 方便聯絡時段（例：下午 1–3 點、3–5 點）

10/13 (ㄧ) 起正常看診
因連假後診量較多
#當天以服務現場就診者為優先
訊息將統一於 10/13 下午起依序回覆
感謝您的耐心等候

祝您 佳節愉快 健康平安 🌿

07/10/2025

人們常以為「沒檢查出問題」就代表健康
但有些不舒服，怎麼檢查都找不到原因——
不是因為你「沒事」
而是被檢查的地方，本來就不是癥結所在

真正的問題根源
往往藏在那些「檢查不到」的地方
那種不舒服
不只是身體在發出求救訊號
也是自律神經失調最常見的警示

如果你也有這樣的困惑
別再懷疑自己

看看郭醫師怎麼說
也許就能找到讓身體重新回到平衡的方向

#自律神經失調 #郭育祥 #心悸 #胸悶 #呼吸困難 #喘不過氣
#明明不舒服醫生卻說你沒事 #做遍檢查結果卻一切正常

03/10/2025

📢 休診公告｜中秋節連假
10/4 (六)~10/6(一) 全院休診
期間歡迎利用LINE 官方帳號
👉 https://reurl.cc/VYvjlA

📩 留言時請提供資訊如下：
1️⃣ 需求（初診預約 / 複診預約⋯⋯）
2️⃣ 手機號碼
3️⃣ 方便聯絡時段（例：下午 1–3 點、3–5 點）

10/7 (二) 起正常看診
因連假後診量較多
#當天以服務現場就診者為優先
訊息將統一於 10/7 下午起依序回覆
感謝您的耐心等候

祝您佳節愉快 健康平安 🌿

30/09/2025

連假後的第一天，你是不是覺得特別疲憊？
前一晚抓住假期尾巴，熬夜追劇不想睡
白天精神不濟、靠咖啡硬撐
最怕晚上翻來覆去，找不到「睡覺的感覺」

這些看似日常的小習慣
其實正在一點一滴「掏空」你的自律神經
當它失衡時，不只會讓你頭痛、心跳加快
還可能帶來消化不良、焦慮與倦怠…

👉 你也想知道自己中了幾項嗎？
本文整理了 4 大典型症狀，快檢視看看
【完整文章】🔗 https://www.storm.mg/lifestyle/11068401

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27/09/2025

📢 休診公告｜教師節連假

9/29 (一) 全日休診
期間歡迎利用LINE 官方帳號
👉 https://reurl.cc/VYvjlA

📩 留言時請提供資訊如下：
1️⃣ 需求（初診預約 / 複診預約⋯⋯）
2️⃣ 手機號碼
3️⃣ 方便聯絡時段（例：下午 1–3 點、3–5 點）

9/30 (二) 起正常看診
因連假後診量較多
#當天以服務現場就診者為優先
訊息將統一於 9/30 下午起依序回覆

感謝您的耐心等候

祝您健康平安 🌿

24/09/2025

「檢查報告一切正常，卻依然頭暈、心悸、失眠。
被說成想太多、太敏感，才是最無助的時刻。」

這些症狀不是幻覺，而是 自律神經失調的警訊。

📖 本週四（9/25）晚上 9 點，郭育祥醫師將在 最知性的閱讀推薦平台《閱讀人》，接受 鄭俊德主編專訪，線上分享新作《自律神經失調有救了》。

在這場專訪裡，您會聽到：
✨ 最簡單的比喻，理解什麼是自律神經失調
✨ 為什麼「強迫運動、硬撐作息」反而讓身體更混亂
✨ 從臨床經驗出發的全方位建議：藥物、營養、呼吸與生活習慣

明晚的直播，也許就是新開始的契機
💡 自律神經失調是有機會改善的

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9/25（四）晚上九點
閱讀人專訪《自律神經失調有救了》郭育祥醫師
​
反覆檢查、求醫找不出病因，還被說是想太多、太敏感、小題大作，痛苦又無助……近年來，自律神經失調已耳熟能詳，但多數人對其症狀、特性等相關知識依然不足，導致我們看不出身體發出的求救訊號，在恢復自律神經平衡的過程中也常因各種迷思而走彎路或使失調加劇。
​
自律神經調節臨床專家郭育祥醫師，站在病人的角度，貼心化解你對自律神經失調的疑惑和無助，並從自我檢測、專業醫療檢查、療程說明、藥物、營養補充品、飲食、呼吸、運動到生活習慣各方面，突破你對自律神經失調的刻板印象和迷思，不只提供日常生活中能簡單著手的改善策略，也安撫、緩解你因為病痛而承受的無助、焦慮和煎熬。
​
有些症狀看似與自律神經無關，實際上很可能是失調的警訊！
​
臉書直播：https://www.facebook.com/reader314159
YT直播：https://www.youtube.com/
​
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17/09/2025

許多自律神經失調的朋友常常感到疑惑：
「我明明生活很規律，為什麼身體還是不健康？」
「我已經改掉壞習慣，也換了更輕鬆的工作，為什麼依舊心悸、睡不好？」

最後，他們往往不約而同地問：
「是不是我哪裡做錯了？」

在長年的臨床經驗裡，醫師們見過太多真實案例——
作息嚴謹的工程師、忙碌奔波的主管、全心照顧家庭的媽媽……
雖然生活方式南轅北轍，但最後卻同樣因自律神經失調而受苦。

事實上，自律神經失調並不一定有單一或具體的原因。
與其糾結「為什麼」，更重要的是「怎麼讓身體回到平衡」。

📖 書摘｜《自律神經失調有救了》
👉 https://www.thenewslens.com/article/257767

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10/09/2025

你是不是也做過很多檢查：
心電圖、抽血、胃鏡、甚至腦波……
結果一份份報告都是「正常」。

這些查無具體原因的不舒服，
也許就是自律神經發出的失調警報。

整夜的輾轉難眠、
莫名的心跳加速與呼吸困難、
再怎麼休息也消除不了的疲勞，
還有總在關鍵時刻來打擾的頻尿與腹瀉。

這時候，光靠調整心情或心理疏導，
效果往往有限。
真正需要的，其實是有醫學根據的治療計畫。
從藥物調整為核心，
搭配檢測、營養補給與生活管理，
一步步把神經系統拉回平衡。

專文分享：自律神經失調 專業治療計畫有哪些？
👉https://reurl.cc/QaGbl0

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#做遍檢查結果一切正常

27/08/2025

為什麼一杯咖啡、手機螢幕的亮度、甚至冷氣溫度的高低…
都能悄悄影響你的身體狀態？

因為這些看似微小的日常，其實都在挑動你的自律神經系統

你知道嗎？
在台灣，有將近 6 成民眾，或輕或重、或長或短
都曾面臨過自律神經失調

📖 常春月刊特別節錄了書中的精彩內容
或許能幫你解開那些一直不明白的「身體密碼」

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