10/12/2025
❄️ 冷氣團報到!周末低溫下探 10 度
再過不久就是 12/21 #冬至,一年之中最適合「補一補、暖身子」的時節到了!
冬天氣溫低、陽氣收斂,中醫強調 #藥食同源,這個季節吃藥膳最能順應天時、補養身體👇
🌿 為什麼冬天適合吃藥膳?
✔ 溫補強身:當歸、黃耆、紅棗能補氣補血、暖手腳
✔ 促進循環:生薑、肉桂能幫助代謝、減少怕冷
✔ 提升免疫力:冬季容易感冒,適度藥膳能強化身體防禦
✔ 暖胃安神:讓身體從裡到外都感覺更舒服、精神更好
#冬至 吃湯圓,也別忘了用對食材、調養身體,讓寒冬也能充滿溫暖能量💪❄️
📍 想知道最適合自己的冬令藥膳?
歡迎到 #弘生堂大林中醫診所 由中醫師為您諮詢調理:體質、怕冷、睡眠、免疫力都能提供建議唷!
一起平安暖過寒冬 ❤️🌬️
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