真澄中醫診所

13/12/2025

很多時候，傷害脊椎的不是重物，而是日常中最平凡的習慣。

您家裡也有這種讓髖關節緊縮、腰椎壓力倍增的「低矮座椅」嗎？今天分享這則案例，醫師不僅幫患者緩解了急性劇痛，更一併改善了他多年難癒的足底麻木。透過這篇文章，希望大家能更了解自己的身體，避開生活中隱藏的健康地雷。

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13/12/2025

Winter is Coming！凜冬將至，12/15啟動您的「溫暖防禦術」🔥

寒流一波波，彷彿「冰雪大軍」來襲！🥶
在一年之中陰氣最盛、最寒冷的日子裡，您是否擔心家裡的寶貝又開始打噴嚏、流鼻水？或是自己總是手腳冰冷，穿再多大衣都暖不起來，像個冰塊一樣？
雖然我們沒有噴火龍，但真澄中醫運用老祖宗的「三九貼」智慧，要在這個冬天為您的健康打下堅實的防禦基礎！🛡️

🌬️ 三九貼：冬病冬治的暖心智慧
這是一種延續夏季三伏貼的傳統療法，選在冬至後最冷的時候，實現「冬病冬治」。
我們將辛溫、通絡、散寒的中藥材製成藥餅，敷貼在背部特定穴位。這種方式，能像在體內升起一座小暖爐，溫陽利氣、驅散寒痰，是抵抗冬季虛寒與過敏的最佳戰術。

💖 誰適合這份溫暖的禮物？
如果您或家人屬於「虛寒體質」或有以下困擾，三九貼能為您帶來很好的改善：
✅ 呼吸道敏感：過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、久咳不癒、反覆感冒。
✅ 體質虛寒：手腳冰冷、四肢循環差、體質虛弱或免疫力低下的長輩與兒童。
✅ 腸胃不適：脾胃虛寒、消化不良、慢性腹瀉、容易胃痛。
✅ 疼痛困擾：屬於寒濕體質的經痛、腰酸背痛、變天痠痛。
✅ 病後調理：確診後氣管變弱、容易夜咳、或感覺免疫力明顯下降者。

💡【特別推薦】皮膚敏感、怕痛救星：雷射針灸三九貼 ✨
有些小朋友或皮膚細嫩的女生對貼布膠帶容易過敏，或者單純怕藥餅的刺激感。別擔心！真澄中醫特別準備了「雷射針灸」替代方案：
✅ 無痛非侵入：利用低能量雷射刺激穴位，不需敷貼藥餅。
✅ 安全溫和：無煙、無味、不傷皮膚，過敏膚質也能安心調理。
✅ 孩童友善：小朋友不再因為怕痛或皮膚癢而抗拒治療！

📅 三九貼活動期間：2025/12/15 ～ 2026/1/31
🔸 基礎防護：建議完成 3 次敷貼，每次間隔約 7～10 天。
🔸 加強調理：若您是確診後過敏症狀加重、或是支氣管問題較嚴重的朋友，建議可諮詢醫師，將療程增加至 5 次，以達到更深層的固本效果。💪

📍 貼心預約與注意事項
敷貼前需經由醫師診察確認體質。若有以下狀況，請暫時避戰，不建議敷貼喔：
⚠️ 正值發燒、感冒發炎的急性期
⚠️ 皮膚有傷口（建議改用雷射針灸）
⚠️ 孕婦、一歲以下嬰幼兒（建議諮詢雷射針灸）
這個冬天，別讓寒冷佔據上風。

歡迎來到真澄中醫，讓我們用最溫暖的防護，陪您安心過冬。🥰
🏥 真澄中醫診所
☎️ 電話：03-5332833
📍 地址：新竹市東區民權路169號 (巨城對面)
🔗 複診線上預約：https://reurl.cc/VmRXqZ

#真澄中醫 #三九貼 #雷射針灸 #冬病冬治 #過敏調理 #長新冠調理 #手腳冰冷 #新竹中醫

08/12/2025

我們常以為失眠就是腦神經的問題，但這篇臨床醫案從『微循環障礙』切入，解釋了為什麼改善肢端冷痛（類似雷諾氏現象）竟然能治好頑固失眠。 推薦給喜歡深度健康知識的朋友。📖」
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手暖了，大腦就願意休息了：解開「手指冷痛」與「失眠」的共伴效應 🧬

最近的天氣，是不是讓你的手腳開始「凍未條」了呢？
前陣子門診來了一位患者，她苦惱地說：「醫生，我的手指只要一吹到風，就像被針刺一樣冷痛，而且最近晚上翻來覆去，怎麼都睡不著。」
把脈時，我發現她的「尺脈」非常澀緊，整體脈勢也偏弱。
在中醫眼裡，這叫「寒凝血滯」，身體的鍋爐（腎陽）沒火了，熱能送不到手指尖，導致「虛火」反而浮上來擾亂心神。
但在這一層中醫辨證的背後，其實藏著一個精密的現代生理學機制。
🔍 為什麼「手冷」會讓人「睡不著」？
從西醫生理學的角度來看，這其實是一場自律神經的拉鋸戰：
1. 身體處在「備戰狀態」：當手指因為吹風而劇烈冷痛（類似雷諾氏現象），代表周邊血管正在強烈收縮。這時，負責「戰鬥或逃跑」的交感神經（Sympathetic Nervous System） 會異常亢奮。
2. 大腦無法「關機」：交感神經一旦亢奮，大腦就會接收到「現在有危險（寒冷/疼痛）」的訊號，因此保持高度警覺。
3. 核心溫度的秘密：好品質的睡眠，需要身體將核心溫度透過手腳散熱降溫，並啟動負責放鬆的副交感神經。如果手腳一直處於冰冷收縮的狀態，這套「睡眠啟動程式」就無法執行。
💊 中醫的精準調控：溫通與安神並進
了解了這個機制，我們的處方策略就很清晰了：
我為她開立了「黃耆五物湯」，這是一個專門疏通血脈的經典方劑；
關鍵在於加上了「附子」，它像是一把溫暖的火炬，能強力擴張深層血管，改善微循環，緩解血管痙攣造成的疼痛。
最後佐以「浮小麥」，用來安養心氣，幫助大腦從亢奮的交感神經切換回放鬆模式。
回診時，她笑著告訴我：「吃完藥，手指吹風真的不痛了，最神奇的是，手暖起來之後，終於能好好睡上一覺。」
👩‍⚕️ 醫師的小叮嚀：
如果你也發現自己陷入了「越冷越痛 ➡️ 越痛越睡不著 ➡️ 睡不好又更怕冷」的惡性循環，請記得：
治療失眠，有時候不能只盯著頭部看，答案可能藏在你冰冷的手指尖裡。
透過中醫調理，改善末梢微循環，當血液順暢流動，緊繃的神經自然鬆綁，一夜好眠便不再是奢求。

#中醫科學 #自律神經失調 #黃耆五物湯 #雷諾氏現象 #手腳冰冷 #失眠 #微循環 #中西醫結合

21/11/2025

🌟 無針的「雷射針灸」——給過動 / 注意力不集中的孩子，多一條溫柔的路

很多家長跟我說：

「醫師，我知道孩子需要治療，可是他一看到針就害怕、哭到不行…有沒有什麼『不要打針』，又能幫助他專心、比較安靜下來的方法？」

其實，現在真的有一條比較溫柔的路可以走：雷射針灸（Laser Acupuncture）。

⚡ 雷射針灸是什麼？

簡單說，就是把「傳統針灸」的刺激，改成低能量雷射光來照射穴位：
✅ 沒有刺下去的針
✅ 幾乎無痛、無創傷
✅ 小朋友大多可以乖乖坐著做完整個療程

雷射光會作用在特定穴位上（例如頭頂的百會、四神聰，以及手腳上一些安神、平肝、調節情緒的穴位），
透過光生物調節，幫助穩定神經系統、調整大腦功能的運作。

🧠 研究怎麼說？

國內醫學中心與陽明交通大學附設醫院團隊，
近年針對學齡兒童做了低能量雷射針灸的臨床研究，發現：

1.搭配原本的早療 / 行為治療
2.接受一段時間的雷射針灸後

家長與老師常觀察到：

1.🧩 注意力表現變好，比較聽得進去指令
2.🌀 坐不住、衝動行為減少，情緒比較穩
3.🌙 睡眠品質改善，整體生活作息比較有規律

而且在研究過程中，幾乎沒有明顯副作用，對害怕打針、又需要長期治療的孩子來說，是一個很值得考慮的輔助選擇。

當然，每個孩子的狀況不同，效果也會有個體差異，雷射針灸是「加分的工具」，不是取代所有治療的方法。

👨‍⚕️ 在真澄中醫診所，雷射針灸是怎麼進行？

做法大致會是：

1️⃣ 完整評估與中醫問診

1.瞭解孩子目前的診斷、用藥、學校狀況、睡眠、情緒
2.從中醫角度看，是心神不寧？肝風內動？痰濕困擾？還是多種交雜？

2️⃣ 客製化雷射針灸方案

1.選擇適合孩子的頭部與四肢穴位（如百會、四神聰、神門、太衝…）
2.使用低能量雷射，每個穴位照射數秒～十幾秒
3.全程完全無痛，治療時間短，小朋友通常可以接受

3️⃣ 搭配居家調整與家長教養建議

1.簡單的穴位按摩、睡眠作息調整
2.飲食與情緒陪伴建議
3.讓診間治療與日常生活走在同一個方向，而不是各做各的

🤔 家長常問的幾個問題

Q1：會不會痛？孩子會不會嚇到？
👉 大部分孩子的反應是：「就一個光點而已啊。」
感受像是有小小手電筒在皮膚上亮著，不像打針那樣刺痛。

Q2：要做多久才看得出變化？
👉 這和症狀嚴重度、合併治療、家庭配合度都有關。
通常會建議一個療程先觀察數週～數月，再依狀況調整。

Q3：雷射針灸可以完全取代藥物或早療嗎？**
👉 不會這樣建議。
它比較像是：「在原本的基礎上，多一個安全、溫和、幫助大腦運作的輔助工具。」

🌱 給正在努力陪伴孩子的你

陪著一位注意力不足、過動、情緒起伏大的孩子長大，
很不容易，也很需要時間與耐心。

如果你希望讓孩子：

👉少一點對針的害怕
👉多一個溫柔、整體調理的大腦輔助療程

歡迎來真澄中醫診所，和我們聊聊孩子的狀況，評估看看是否適合安排雷射針灸治療。
陪孩子一起，把「坐不住的身體」，
慢慢變成「可以專心、比較自在」的每一天。💛

📍 真澄中醫診所
地址：新竹市東區民權路169號(巨城對面)
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30/10/2025

📢 重要公告｜門診時間異動通知
親愛的朋友們您好！
為了提供更完善的醫療服務與看診品質，自11月起，本診所門診時間將進行調整，請大家留意最新門診表安排，以利預約與就診。
📆 若您有固定看診習慣，建議提前來電確認時段，避免撲空唷！
如有任何疑問，歡迎來電洽詢或私訊我們，謝謝您的理解與配合，也感謝您一直以來的支持與信賴。💚
#11月開始門診時間異動
#請提前預約確認
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初診預約專線：（03）5332833
複診預約網址：https://reurl.cc/zAlQ77
真澄中醫地址：新竹市東區民權路169號（巨城百貨對面）

03/10/2025

🌿【真澄中醫診所公告】🌿

📌 明日 114/10/4 (週六) 照常看診。
📌 下週一 114/10/6 (中秋節) 全日休診一日。

祝大家中秋佳節愉快，闔家團圓安康！🌕✨

📍 真澄中醫診所｜新竹市東區民權路 169 號（巨城百貨對面）
☎ (03) 533-2833　
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院所地址： 新竹市東區復中里...

26/09/2025

[門診公告]
9/27（六）-9/29（一）教師節，都是照常看診喔!

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24/09/2025

本診所沒有進貨 港香蘭藥廠最近被勒令回收的藥品喔，診所也會持續嚴加把關，請大家放心！！！

16/08/2025

下週六休診喔～～～

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25/07/2025

25/07/2025

明天7/26休診一日喔!!
天雨路滑，請大家注意安全。

21/07/2025

【4 個月逆轉血糖】—J 先生 13 公斤減重記📖

🎯體重 81.4 → 67.7 kg｜HbA1c 9.5 → 5.6 %｜肝腎、血脂、皮膚全面改善。

40 歲的 J 先生是科技業高階主管，忙起來常常一餐抵兩餐，久坐、熬夜幾乎是日常。他原本就有 第2 型糖尿病，去年糖化血色素（HbA1c）還維持在 7.3 %，但這一年因工作量暴增、飲食失控，一路飆到 9.5 %。高血糖伴隨而來的，還有脂肪肝、黑色棘皮症搔癢脫屑、坐骨神經痛、膽結石、板機指……甚至連尿中泡泡都多了，半夜口乾難眠。
看著一連串「發炎警訊」，我建議 J 先生把目標放在——減重先行，降脂抗炎。他很配合：所有飲食衛教 100 % 落實，加上中藥調理、每週追蹤 InBody，四個月就減掉 13.7 kg，內臟脂肪從 16 掉到 9。回到新陳代謝科複檢，HbA1c 直接降到 5.6 %，血脂、微量白蛋白尿也同步回落。黑色棘皮症變淡、皮膚搔癢脫屑減少一半，連久坐引發的坐骨神經痛都有改善。

🔹為什麼「瘦下來」能讓血糖跟著穩定呢？

第2 型糖尿病其實是多器官的「團體戰」，不是單純「胰島素不夠」，而是 肝、胰臟 α/β 細胞、骨骼肌、脂肪組織、腎臟、腸道、腦 這 八大器官一起失調，被稱為「惡兆八重奏」，才會讓血糖居高不下。減掉腹部與內臟脂肪後，胰島素阻抗下降，胰臟 β 細胞終於可以喘口氣，血糖自然穩定。

🔹肥胖 × 高血糖 = 併發症連鎖反應

長期高血糖像慢性野火，先灼傷「微血管」——視網膜病變、腎病變、神經病變；接著燒到「大血管」——冠心病、中風、周邊動脈阻塞。還可能引發脂肪肝、睡眠呼吸中止、皮膚黑棘皮症等問題。內臟脂肪愈多，發炎介質愈旺，血管受損速度就愈快。把脂肪「滅火」後，很多併發症都能放慢腳步，甚至逆轉。

🔹中醫在這段旅程扮演的角色

1. 辨證論治：J 先生屬「濕熱夾瘀、痰濁內阻」，以健脾化濕、活血化瘀為主方，加味護肝腎。
2. 脾胃調理＋低升糖飲食：強化代謝、避免「痰濕生肥」。
3. 針灸／穴位埋線：調節交感－副交感平衡，提升飽足與能量利用效率。
4. 動態追蹤：每週一次體組成檢測，及時微調策略。

🔹想擺脫「代謝警報」？

1️⃣你的 BMI > 24 或腰圍超標嗎？
2️⃣有脂肪肝、血脂異常、HbA1c 上升 的跡象嗎？
3️⃣歡迎至門診諮詢，讓我們一起設計專屬的代謝重啟計畫。⏰ 下一次健檢想看到亮眼數字？現在就行動。

📍 真澄中醫診所｜新竹市東區民權路 169 號（巨城對面）☎ (03) 533-2833　｜　💻 線上複診預約：reurl.cc/zAlQ77

🌹案例為個別經驗，治療結果因人而異；任何調藥或停藥，請與您的專科醫師／中醫師討論。