徐健倫親子診所-兒科徐健倫醫師

徐健倫親子診所-兒科徐健倫醫師 以寶貝的健康照護為出發點
兼具小兒專科、小兒/成人感染專科、過敏氣喘照護的專業
守護您全家人的健康

>前陣子在門診診斷了幾位帶狀皰疹的患者今天我們跳脫兒科的常見疾病和大家聊聊俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹❗️什麼是帶狀疱疹?🔅帶狀皰疹是由水痘‑帶狀皰疹病毒(VZV)引起。小時候得過水痘後,病毒會潛伏在神經系統裡,當年齡老化、免疫力下降、壓力大時,...
11/12/2025

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前陣子在門診診斷了幾位帶狀皰疹的患者
今天我們跳脫兒科的常見疾病
和大家聊聊俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹

❗️什麼是帶狀疱疹?
🔅帶狀皰疹是由水痘‑帶狀皰疹病毒(VZV)引起。小時候得過水痘後,病毒會潛伏在神經系統裡,當年齡老化、免疫力下降、壓力大時,這個潛伏的病毒就可能再活化,演變成帶狀皰疹
🔅只要你曾經得過水痘,就有可能在未來某天長「皮蛇」。根據統計,台灣人一生中發生帶狀皰疹的機率高達 32.2%
🔅沒得過水痘的話,接觸到這個病毒會得帶狀皰疹嗎?「不會」—會得到水痘
🔅為什麽我沒得過水痘還會長帶狀皰疹?因為其實您有得過,只是症狀不明顯沒有診斷出來

❗️常見症狀 — 早期可能不明顯!
🔅前驅期(皮疹出現前幾天):可能只有局部麻、痛、癢,或對光敏感、頭暈、疲倦,有人甚至以為是感冒。
🔅皮疹/水泡期:通常水泡會集中在身體一側且不會跨越身體中線。水泡會在 3–5 天內逐漸出現,接著破裂、結痂。這個時期常伴隨灼熱、刺痛、劇烈疼痛或癢感。
🔅復原期:多數人 2–4 週內水泡會結痂痊癒,但傷口可能留下色素沉澱或疤痕。
⚠️ 要注意的是:有些人可能會在皮疹痊癒後,出現長期神經痛(俗稱「帶狀疱疹後神經痛」),可能影響生活品質。

❗️哪些人比較容易得?
🔅年紀較大者(免疫力隨年紀下降)
🔅曾經得過水痘的人(大多數人都有)
🔅壓力大、睡眠不足、生活作息不正常的人(在我們園區這裡非常多)
🔅免疫力較弱者,例如慢性病患者、正在接受免疫抑制劑治療的人

❗️怎麼預防及治療?
🔅施打疫苗:新款疫苗施打兩劑,保護力有80-90%,約可維持10年
🔅早期投藥治療:若在發病後 72 小時內就開始接受抗病毒治療,能明顯縮短症狀持續時間,也減少併發症
🔅若出現劇烈神經痛、持續嘔吐、眼睛或聽力受影響,請儘快就醫不要拖延

最後大象醫生提醒你:規律生活、充足睡眠、保持身心健康可以維持良好免疫力,減少帶狀皰疹的發生。可以考慮接種疫苗來達到有效的預防,但若不幸發作也不要慌,及早就醫治療,也可以有效減緩症狀並降低後遺症的風險!

【從樓梯下的儲藏室,到我們的小日子  】最近看到邱澤和許瑋甯的浪漫婚禮,讓我有感而發。老徐和我是在他住院醫師的時候結婚。那時候的他還是個窮小子,我們的婚宴就在一家餐館簡單舉行,只宴請幾桌男方的親朋好友。宴客部分由男方長輩全權處理,我也就沒特...
09/12/2025

【從樓梯下的儲藏室,到我們的小日子 】

最近看到邱澤和許瑋甯的浪漫婚禮,讓我有感而發。

老徐和我是在他住院醫師的時候結婚。那時候的他還是個窮小子,我們的婚宴就在一家餐館簡單舉行,只宴請幾桌男方的親朋好友。宴客部分由男方長輩全權處理,我也就沒特別過問。

直到婚禮當天晚上到了餐館,我才發現——竟、然、沒有、新娘、更衣室。
服務生帶我們到樓梯下面小小的儲藏室,那個平常用來堆放多餘桌椅的地方,硬是清出一塊空間給我換裝。新娘秘書來到時,難掩一閃即逝驚訝的神情。

夢想中的婚宴場地,應該是飯店、有明亮燈光、有梳妝鏡、有桌子可以讓新秘安心做造型。
但我當時是在一盞昏黃的燈泡下,新秘克難幫我妝髮更衣。

我永遠記得換好衣服準備出場敬酒時——儘管我已刻意低頭跨出,我梳得高高的髮髻竟然還是「撞到門框上緣」。我頭一歪,晃腦了一下,尷尬又狼狽。高跟鞋踩在地板上,還能感覺鞋底被油膩的地面黏住。

我們沒有名牌鑽戒的求婚、蜜月只是簡單的花蓮壽豐民宿三天兩夜。那年三月,我們騎著機車頂著太陽和微冷的風去花蓮糖廠玩,一切都簡單到不能再簡單。

我其實一直對那家餐館耿耿於懷。多年後那家餐館關門大吉——當然不是我詛咒的(雖然我心裡充滿怨懟),但我開玩笑跟老徐說:「是不是我的怨念太強,害人家倒了?」

後來老徐的同事醫生們結婚,不是飯店露天花園,就是圓山那種需要盛裝出席的規格。每次參加婚宴,都是我心裡黑暗之門被打開的時候。

我又會想起新秘難掩驚訝的表情、髮髻撞門框的瞬間、鞋底黏黏的觸感……那些畫面都還在。

雖然狼狽,也雖然是一個暗黑小片段,但——現在的我們很幸福。

這週末,我們全家邀請爸爸媽媽和可愛的姪女們一起吃午餐,還帶孩子們看《動物方程式2》。結束後媽媽傳來訊息,感謝「寶貝女婿」的熱情款待。

看到老徐回覆母親的字字句句,我內心又一陣感動與感激,謝謝老天對我的疼惜讓我遇到老徐❤️
過去那些不堪回首的細節,雖然有時候還是像一口老痰一樣梗在胸口,但因為老徐的溫暖體貼漸漸撫平淡去。

沒有豪華盛大的花園婚禮,我們依然能牽著彼此的手,平平凡凡、安安心心,走過每一個春夏秋冬。

【 每個平凡的角色,都因為妳們而不平凡 】今天去參加「竹女 101 年校慶運動會」,開幕式的重頭戲就是儀隊表演。昨晚七點多,我到學校載剛結束練習的徐長女,她一坐上車就很認真地說:「媽咪,因為我是國旗官,所以我的表演很少,只有舉旗、走位、踏步...
06/12/2025

【 每個平凡的角色,都因為妳們而不平凡 】

今天去參加「竹女 101 年校慶運動會」,開幕式的重頭戲就是儀隊表演。昨晚七點多,我到學校載剛結束練習的徐長女,她一坐上車就很認真地說:「媽咪,因為我是國旗官,所以我的表演很少,只有舉旗、走位、踏步,不像槍兵有很多拋槍甩槍的槍法。妳去看不要失望喔!」

我聽了立刻回,怎麼會失望?妳練習得那麼辛苦,風吹日曬,雖然不是拋槍帥氣的槍兵,但擔任國旗官很好啊——我一眼就能看到妳,舉著國旗的模樣同樣英姿颯颯。更何況,一個團隊原本就是互相成就,哪來那麼多 C 位主角?儀隊的美從來不是單靠某一個人,而是整齊畫一的步伐、彼此信任的節奏,以及你們身上那份榮譽與紀律。我們欣賞的,是整個團隊的光。

她還小,不懂父母的心情。就像以前徐小女在幼兒園演英文話劇,興奮地告訴我:「媽咪,我是演主角睡美人!」其實睡美人整齣戲幾乎都躺著、台詞也不多,但我和老徐仍然滿心期待,搶著佔最佳視野的位置,只為看我們的小星星躺在舞台中央,演出她覺得最重要的角色「睡美人」。

今天的運動會,老徐為了拍照錄影,在操場邊蹲了好久,起身時腿軟、嗆了一下,差點整個人往旁邊的家長身上倒去。我在旁邊看得有點好笑也替他捏一把冷汗,但也知道他跟我一樣,都是想把女兒散發光彩的那一刻拍起來留著。

儀隊繞操場出場時,我眼眶立刻熱起來,淚水差點沒忍住流下來。怕被旁邊的家長看到我太浮誇,我只好用力把眼淚眨回去。那一刻,為母的心好激動!我真心以女兒為榮。

妳和妹妹,永遠都是媽媽心裡最閃亮、最閃最閃的那顆星。

#竹女101年校慶
#沂風儀隊熱血不滅🔥

【 建議快死了,不要再來這看醫生 】最近真的是兩樣情。十月、十一月,我們分別協心路•新竹 X 好天天日記的孩子施打流感疫苗、進行一年一度的健康檢查。前幾天收到心路基金會的感謝狀,心裡其實很溫暖。俗話說為善不欲人知,但我們真心覺得這不算什麼「...
05/12/2025

【 建議快死了,不要再來這看醫生 】

最近真的是兩樣情。十月、十一月,我們分別協心路•新竹 X 好天天日記的孩子施打流感疫苗、進行一年一度的健康檢查。前幾天收到心路基金會的感謝狀,心裡其實很溫暖。

俗話說為善不欲人知,但我們真心覺得這不算什麼「做善事」,頂多只能算是我們能為心路的孩子盡的一點小小社會責任。真正的善事呢?應該是老徐跑去巨城刷卡買禮物,那才叫大善事。(請大家一起拉炮鼓掌)

但還是想跟大家分享這份感謝,因為希望能讓更多人一起感受到那份良善的溫度,也希望大家願意給我們的老徐、楊醫師、藥師、護理師一點小小的鼓勵。我們其實跟小孩一樣——一點點進步、一點點鼓勵,就會越來越努力、越做越好棒棒!



然後,另一邊——

這兩天我們同時也收到了一則「一星負評」。

我想了兩天,到底要不要在臉書上提起這件事。不是怕傷害診所形象,而是……
我們真的很難接受那句話:

「建議快死了,不要再來這裡看醫生。」

這種情緒性的攻擊,讓我們不知道該檢討哪個部分。

評論者的文字裡充滿控訴,所以我們非常慎重:調閱監視器、詢問當天現場的護理師,確認是否有病患「嚴重不適」而提出希望能優先看診。

最後我們看到:
從掛號到看診結束約 一小時十分鐘。
體溫 38.4°,沒有呼吸喘、沒有心跳異常,就是感冒造成的不舒服。

我們依照診所流程安排看診及過號。當天醫師(是老徐)與護理師態度都如常親切。
但最後我們卻收到了這麼苛刻的留言。

或許這顆一星是她的主觀感受(我不尊重),但在沒有特殊急症的情況下,我們真的無法插隊優先。因為每一位來看診的人都不舒服、都需要被好好照顧,不是嗎?我們希望公平,也希望做到最好。

我們沒有灌水、沒有找人刷評論,所以每一顆五星都是靠自己實打實努力得來。我們很愛惜羽毛,現在羽毛被打得七零八落,叫我怎麼不傷心?(心碎滿地)



說到這,我又突然堅強起來(順順羽毛)。

前兩天我跟老徐說麵攤有「菊花肉」,很好吃!
他皺眉回我:「菊花肉?!是……肛門旁邊的肉嗎?」
是肛門旁邊的肉嗎?是嗎?
我突然胃一陣翻攪,不想理他…

從老徐開業後,我們開始學會笑看人生(含著眼淚笑),
有時候被一個評論刺痛,有時候被日常瑣碎氣的煩躁,然後又不小心被孩子的一句「媽媽我好喜歡妳的便當」融化。

我們會繼續努力當好醫療人員,努力當好人,也努力當個好大人!

謝謝大家一直支持我們。
每一句鼓勵、每一顆願意給的星星,我們都會放在心裡。

對了,不准公審那則評論喔!因為我們人數比較多,不能以大欺小,我只是想要大家抱抱我們,呼呼我們的傷口就好。(還是其實我已經拿血滴子公審了)

【 雞腿蛋餅,難以言喻的感動】前天晚上,徐長女下課到家才發現餐袋忘在學校。她難過地說:「怎麼辦?那我明天就不能吃到妳做的午餐便當了。」晚上八點多,我臨時決定衝全聯買蛋餅皮,隔天早上做炙燒雞腿蛋餅,用耐熱袋讓她帶去——算是臨時解決沒有便當盒的...
04/12/2025

【 雞腿蛋餅,難以言喻的感動】

前天晚上,徐長女下課到家才發現餐袋忘在學校。
她難過地說:「怎麼辦?那我明天就不能吃到妳做的午餐便當了。」

晚上八點多,我臨時決定衝全聯買蛋餅皮,隔天早上做炙燒雞腿蛋餅,用耐熱袋讓她帶去——算是臨時解決沒有便當盒的午餐困境。

昨晚她回來開心跟我說:「我今天的午餐照片裡沒有便當,是蛋餅。」
我回她:「我早上忘記先拍照紀錄!」
她說:「我有拍,我傳給妳。雞腿蛋餅好好吃喔!冷掉也好好吃!」

我說:「那是臨時應急做的,哪有那麼好吃?」
她說:「真的很好吃!而且妳不是會寫臉書便當文嗎?我覺得妳要把雞腿蛋餅寫進去,因為我覺得很感動!」

我問她:「只是雞腿蛋餅,有多感動?」
她說:「我忘記帶便當盒,妳立刻想辦法,還在冷冷的晚上衝去全聯買食材,就是很感動,難以言喻的感動。」

然後她又說:

「媽咪妳知道嗎?我每天上課最開心的就是打開妳做的便當。
為了妳的午餐便當,我都不想放寒暑假。」

(因為她太清楚寒暑假的母,又懶又廢,只想刷她老爸的卡叫吳柏毅。)

曾經每天上學都面無表情的孩子,現在早上在電梯裡,鏡子裡的她都是笑咪咪的。

我跟她聊到前幾天台北某女中學生因為壓力大跳樓的事。
當事人家長也說孩子平時看不出異狀。
我很怕在學業上好強的她會出狀況。

她說:「我不會,妳別擔心!壓力大不是重點,抗壓性強不強才是最重要的。而且我現在因為妳的便當,每天都很期待去上學。」

我曾經在護專實習精神科,到急性精神科病房看到很多跟我當時年紀相仿十七八歲的孩子生病。
他們雖然發病時歇斯底里,手腕上自殘傷痕滿滿,但身上都帶著一股書卷氣。
學姐說他們都是名校、成績優異的孩子。

我跟女兒說:「成績再好都沒有健康重要。如果心裡生病了,唸再多書都沒有用。媽咪希望妳健健康康快快樂樂的。」

她說:
「我吃妳的便當就很快樂,是我一整天最快樂的時候!
妳知道嗎?因為這份快樂,我上課、考試、補習的壓力都少很多很多。」

這是我第一次因為自己認真做便當感到慶幸。
因為女兒的笑顏,讓我覺得安心。

她說雞腿蛋餅讓她很感動,難以言喻的感動。

其實,當她形容「難以言喻」的時候,被感動的,是我。

如果一份便當能讓她開心、讓她期待上學、
讓她覺得每天都不孤單,
那我早起、趕著做、臨時衝去買食材,
這些通通都沒什麼。
只要她好好的,我就放心了。 ❤️

文末報告:老徐專業衛教文還在催生中,我已下通牒,週末生不出來就要請他拿鍋鏟煎鬆餅堡給大家看了(皮鞭抽他)

【巨城VS.小蘋果董事長】激動!激動!激動!續上篇【巨城小編~考生來還願了!】昨晚我竟然看到一則留言,寫著:「謝謝大家對巨城的厚愛。」語氣怎麼看都不像一般網友,我一個好奇就點進去——結果!!小蘋果 Apple Small 竟然是巨城董事長!...
02/12/2025

【巨城VS.小蘋果董事長】

激動!激動!激動!
續上篇【巨城小編~考生來還願了!】

昨晚我竟然看到一則留言,寫著:「謝謝大家對巨城的厚愛。」
語氣怎麼看都不像一般網友,我一個好奇就點進去——結果!!
小蘋果 Apple Small 竟然是巨城董事長!!!
我立刻問老徐:「有人用假帳號跟我開玩笑嗎?!」(會嗎?)(不會吧!)

畢竟小女子我本人(雖然不小,其實有點年紀),
日常買菜採購民生必需品靠巨城、
看老徐不順眼也要去巨城刷他的卡、
等徐長女下課集合地點還是巨城、
買衣服買化妝品療癒心靈更是巨城。

雖然老徐應該也是巨城龍柱贊助之一(做善事千萬不能輸)
但膚淺的我真的沒有研究過巨城董事長到底是誰。

結果上網搜尋才知道——
遠東巨城購物中心董事長 李靜芳女士,
竟然是把新竹「蚊子館」翻成「巨城百億大店」的傳奇人物!

而且讓我印象深刻的是:
網路上每張照片,她的笑容都是陽光暖到會發光。
她說,以前是為了苦過來的人生,用笑容求生存;
後來笑容變成療癒自己的力量。
每次跌倒挫折時,對著鏡子微笑——
妳就是自己最好的啦啦隊,妳就是自己的貴人。

讀到這裡,我整個被小蘋果董事長&巨城雙雙圈粉!
而且董事長竟然親自來我們這個只有兩千追蹤的小粉專留言……
這麼謙虛、這麼溫暖,叫我怎麼能不愛?

我轉頭問徐大善人:
「你說,叫我如何不愛巨城?不愛小蘋果董事長?」

我想對小蘋果董事長說:
謝謝您的留言。
讓我從昨天晚上一路開心到今天,
那種不真實的開心整個滿到溢出來。
我們只是小小粉專,但您願意停下腳步留言——
我們真的感受到滿滿的重視與溫度。

我愛巨城 ❤️
我愛小蘋果董事長 ❤️

然後我再次轉頭問善人老徐:
「你也跟我一樣愛巨城嗎?」
(汪汪眼✨)

照片截取自網路新聞

【巨城小編~考生來還願了!】昨晚徐長女傳了竹女儀隊去偏鄉小學的照片給我看,終於,第一次看到女兒穿著儀隊制服高舉國旗的樣子,有種「吾家有女初長成」的驕傲!另外也看到另一個亮點,除了國旗、竹女校旗之外,竟然是巨城的「Big city城旗」!一問...
29/11/2025

【巨城小編~考生來還願了!】

昨晚徐長女傳了竹女儀隊去偏鄉小學的照片給我看,終於,第一次看到女兒穿著儀隊制服高舉國旗的樣子,有種「吾家有女初長成」的驕傲!
另外也看到另一個亮點,除了國旗、竹女校旗之外,竟然是巨城的「Big city城旗」!一問之下,才知道背後有一個感人的小故事。

2018元旦,新竹女中儀隊在巨城表演,巨城總經理發現有部分學生沒有表演,了解得知是因為沒有足夠制服和道具槍,所以儀隊成員必須依分配演出,平時練習也僅用掃斗、拖把代替。遠東巨城便啟動資助計劃,鼓勵這些成績優異、努力練習的學生勇敢逐夢。—此段擷取自2019中時新聞網報導。

今年五月會考前巨城小編收到考生媽媽許願,在巨城看板為考生寫下「文昌護體5A10+」的加油板,雖然徐長女與5A10+擦身而過,但如今在竹女仍拼盡全力朝夢想前進,有緣的是加入竹女儀隊,遠東巨城購物中心竟然是贊助商。

考生之母許願
  ➡️ 文昌護體加持
    ➡️ 竹女金榜
      ➡️ 竹女儀隊
        ➡️ 感恩巨城
          ➡️ ——(以下開放空格讓考生之母自由發揮)

都說人「支出」性本善,我是不是應該拿著老徐的卡去巨城還願做善事,對嗎?大家說對嗎?趁週年慶刷卡還願,不是好事成雙一舉兩得嗎?

老徐~老徐~老徐~(深情呼喚三次)
週末攻城做善事好嗎?
你說好嗎?

後記
大善人老徐表示:我們不是已經刷卡還願了嗎?
不是已經還願 7749 次了嗎?(搥胸痛)


#沂風儀隊

【我誰?我是花片小公主】昨天我竟然拿著 小花壓模,開始做起 紅蘿蔔小花。可怕的是——我居然覺得那些小花片 療癒又可愛,然後,我,一口氣,竟然壓!掉!三!根!紅!蘿!蔔!(腿軟倒退三步)我誰?我現在是要捧著紅蘿蔔花片去幼兒園面試的「小花姊姊」...
28/11/2025

【我誰?我是花片小公主】

昨天我竟然拿著 小花壓模,開始做起 紅蘿蔔小花。
可怕的是——我居然覺得那些小花片 療癒又可愛,
然後,我,一口氣,竟然壓!掉!三!根!紅!蘿!蔔!(腿軟倒退三步)

我誰?
我現在是要捧著紅蘿蔔花片去幼兒園面試的「小花姊姊」了嗎?(照鏡子自問三遍)

醒醒!妳給我醒醒!(雙手環抱自己瘋狂搖肩)
妳是那個 超討厭下廚、
廚藝極簡主義教主 啊!
千萬不能迷失!
千萬不能變成女兒傻瓜!
千萬要記得啊~~(自我喊話)

下週開始真的真的真的不能每天更新便當文了。
我需要立刻飆機車衝去買一杯 黑焦粉粿奶茶+麥當勞大薯+蘋果派 來找回那個頹廢懶惰的自己。

今早因為失了魂,刻了章魚小香腸,
還搭配昨天壓的紅蘿蔔小花入菜;
爆炒白花椰後,還不滿意!
又用紅蘿蔔小花裝飾玉米起士玉子燒。

一邊得意的欣賞我的便當藝術品,一邊真想痛扁我自己。


媽媽便當 Day 9
• 偷懶燒賣
• 章魚小哥
• 裝可愛玉米起士玉子燒
• 蒜蒜白花椰

【英雄老徐是也】巨城Sogo週年慶開始啦~(敲鑼打鼓)一年一度老徐「比玄彬還帥」的時刻又到了!看看他那隆起的二頭肌!嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖...
27/11/2025

【英雄老徐是也】

巨城Sogo週年慶開始啦~(敲鑼打鼓)
一年一度老徐「比玄彬還帥」的時刻又到了!

看看他那隆起的二頭肌!
嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖
嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖嘖
嘖嘖嘖嘖嘖嘖(上氣不接下氣)

英雄~英雄~英雄啊~(連聲拍手讚嘆)



媽媽便當 Day 8

・氣炸青花驕翅小腿
・起士蛋捲
・三杯杏鮑菇

今天挑戰女兒最愛的「起士蛋捲」,裡面塞了拔絲起士,熱呼呼牽絲超療癒。
我覺得我現在捲蛋捲已經捲得相當有靈魂了!(驕傲到不行)

下一次要捲什麼呢?
捲「菠菜+鮪魚」
不知道這個組合會不會讓女兒生氣氣?(踩踏少女們的口味底線中)。

【沂風儀隊】自從開始做媽媽便當後,陸續有人問我:「為什麼妳需要自己做便當?」也有熱心的媽媽私訊告訴我竹女其實可以校外訂餐。其實會開始做便當,是因為徐長女參加儀隊,中午午休都要練習。如果等校外便當或學餐送到教室,常常只剩十幾二十分鐘匆匆吃完。...
26/11/2025

【沂風儀隊】

自從開始做媽媽便當後,陸續有人問我:「為什麼妳需要自己做便當?」也有熱心的媽媽私訊告訴我竹女其實可以校外訂餐。其實會開始做便當,是因為徐長女參加儀隊,中午午休都要練習。如果等校外便當或學餐送到教室,常常只剩十幾二十分鐘匆匆吃完。自己帶便當,才能把全部的時間留給真正地吃一頓飯。

儀隊訓練非常嚴格,中午練、放學練、週末也得回學校練。前陣子颱風天沒放假,她們還頂著狂風毛毛雨在操場練習。還沒開始做便當之前,她中午常常沒時間吃飯,下午 15:50 放學又要練到 17:45,接著向學姐報備提前離開,再趕六點的補習班,一整天連停下來的空隙都沒有。

前陣子,新生菜鳥的她開心終於拿到「儀隊白手套」。第一天戴上手套舉國旗練習,手套一脫下,虎口滿是血。傷口只要一拉扯,結痂又會再次裂開。我心疼得不得了,忍不住問她:「要不要跟儀隊學姐請幾天假?不然……要不要乾脆退出儀隊?」畢竟練得太辛苦了。

但明明之前還常抱怨練習很嚴格的她,卻比我更堅定。她說高三要準備學測不能參加儀隊,所以只有高一、高二能練。以她現階段的課業,她覺得自己撐得住。她想堅持下去,那語氣沉穩又篤定,我反而被她說服安慰了。

今天是儀隊第一次由學姐帶領外出表演,所以早上我不用做便當。我以為今天可以輕鬆一點,結果一起床她就問:「褲襪跟安全褲要先穿哪一個?」沒穿過絲襪的小孩,穿得手忙腳亂,褲襪褲襠還低得不像話,我只好手把手教她怎麼捲褲管、怎麼往上拉。眼看上學時間快到了,我們在混亂中總算出門。

電梯坐到 B3,她突然說:「糟糕,今天表演要夾瀏海,我忘記帶髮夾了。」我們又坐回家。第二次坐到 B3,換徐小女說:「媽!我的餐袋忘在桌上!」於是我們再坐一次電梯。來來回回上上下下,我原本以為不用早起做便當的愜意早晨,竟然混亂得一點也不輕鬆。

看著徐長女的手腳因為長期在烈日下練習而曬出明顯色差,看著她明明辛苦卻不喊苦,我心裡其實既心疼又驕傲!
這世上沒有任何東西可以抵擋一顆勤奮的心。希望女兒看過的書、走過的路、付出的努力,最終都能反饋到她身上。

至於大家好奇徐長女穿儀隊龍袍白靴練習的實況,我們也沒看過。訓練非公開不能拍攝,我和老徐只能殷切期待竹女校慶,看看她努力後綻放的模樣。

最後提一下,昨日便當裡女兒們最愛「蘑菇甜不辣」。做法很簡單:把切片蘑菇和洋蔥絲用蘑菇醬爆炒,再加入甜不辣喇一喇即可。我是廚藝極簡主義派,作法超簡單,太難的我也不會。(怎樣)

媽媽便當 Day 7(繼續回顧週二便當)

・十三香薄片里肌
・蘑菇甜不辣
・溏心蛋
・蒜炒青花耶

【壞掉的鴨肉 VS. 女兒的貼心 】昨天中午 12:15,徐長女傳來:「也太好吃了吧!」我洋洋得意地回她:「還好而已~」結果到老徐 12:40 左右吃午餐,他咬了一口鴨肉,抬頭對我說:「我覺得這鴨肉有點酸酸的耶,是不是壞掉了?還是調味本來就...
25/11/2025

【壞掉的鴨肉 VS. 女兒的貼心 】

昨天中午 12:15,徐長女傳來:「也太好吃了吧!」
我洋洋得意地回她:「還好而已~」

結果到老徐 12:40 左右吃午餐,他咬了一口鴨肉,抬頭對我說:
「我覺得這鴨肉有點酸酸的耶,是不是壞掉了?還是調味本來就這樣?」

我心裡瞬間覺得大事不妙。
因為這盒在好市多買的滷鴨肉,雖然是真空包裝,但……我就這樣冷藏放了兩週左右。
我咬一口,的確有點酸味。
但女兒剛剛明明說好吃?肉都酸了她還說好吃?

我趕緊傳 Line 問徐長女。
她回我說:「鴨肉的確酸酸的!蠻酸的!但我以為原本調味就是這樣。」

想到女兒在學校那麼期待媽媽的便當,結果竟然吃到餿掉的,
還安慰我說:「肉不好吃,但我知道那不是你煮的。西班牙烘蛋好吃!其他你煮的也都很好吃!」
我心裡整個揪住。

放學後,我還是耿耿於懷地問她:
「今天的鴨肉都酸掉了妳還說好吃,是在安慰媽媽嗎?
其實不好吃可以直接跟媽咪說真話。如果是買的,下次就不買;如果是我煮的不好吃,妳讓我知道,我就會調整料理方式。
不要讓媽咪沉醉在妳製造的粉紅泡泡裡,還以為自己是大廚娘。」

女兒安靜了一下,然後說:
「今天鴨肉真的不好吃……但其他妳每次煮的我都很喜歡。」

聽到女兒的話,我心裡一陣沸騰。
原來我以為是我在用愛餵養孩子,
其實孩子也一直用她們的肯定與讚美,悄悄填滿我的心。

慶幸女兒吃到餿掉的鴨肉沒事;
也可惜老徐吃了也沒事。
(哪裡可惜?你懂的。)

今早做便當時我加倍用心。
一想到孩子吃到壞掉的,卻還誇媽媽一句,
我的心就緊緊的,有一點想哭,有一點被感動。

孩子大了,開始會用她們自己的方式愛我、疼我。
而我,也在這份溫柔裡成為一個被深深疼愛著的媽媽。❤️

媽媽便當 Day 6(昨日回顧)

・(餿掉的)香滷鴨肉
・西班牙烘蛋
・煎蝦捲
・雙彩小黃瓜炒花枝丸

#便當日常

【 週末美食介紹—大俠愛吃漢堡包】今天要跟大家分享「麥當勞」~嫌無聊要鬧脾氣轉台是嗎?兩天不見確定沒有想我嗎?(確餒?)最近發現麥當勞手機 APP 可以預先客製化餐點,然後憑點餐號碼取餐,如此一來就不需要排隊久候,得來速也行喔!我翻開我古老...
24/11/2025

【 週末美食介紹—大俠愛吃漢堡包】

今天要跟大家分享「麥當勞」~
嫌無聊要鬧脾氣轉台是嗎?
兩天不見確定沒有想我嗎?(確餒?)

最近發現麥當勞手機 APP 可以預先客製化餐點,然後憑點餐號碼取餐,如此一來就不需要排隊久候,得來速也行喔!

我翻開我古老的吃麥當勞進化史:
豬肉滿福堡 ➡️ 豬肉滿福堡加蛋(一片肉) ➡️ 無敵豬肉滿福堡加蛋(兩片肉)
如今不需要苦苦期盼「期間限定的無敵」系列,老娘想加幾片肉、想加生菜、想醬多、想加起士,甚至把漢堡包加到嘴用力張開都無法一口咬下也行!
只能說——豪爽!
麥當勞真是有夠貼近民意!



我們週末的麥當勞滿漢全餐:

老徐:大麥克(大麥克醬多、脫水洋蔥多、生菜多)
我:雙層麥香雞(麥香雞醬多、生菜多)
老徐竟然還問我:「要不要再加一片麥香雞?」
我的理智差點踩不住煞車要說「好」,幸好我僅存的一點羞恥心還在……

徐長女:蕈菇安格斯牛肉堡(法式香草醬多、加20元蕈菇醬多)
徐小女:四塊辣味麥脆雞

副餐:
大薯 2 份、中薯 1 份、麥脆雞 2 塊、冰炫風 1 杯、
可樂(含健怡)2 杯、蜂蜜紅茶 1 杯

一家四口吃到滿足共花833元(俗啦~)



當然,麥當勞的暗黑經驗我也有。

偶爾會少一塊雞、或肉少一片。
滿心期待一口咬下發現肉少一片的時候,真的是氣到很想捶地!
但我也不會特地拿著已被我咬一口的漢堡跑回店家抗議,只能含淚理虧:
少一片肉但吃一頓氣,氣飽!

所以如果你是到店自取,記得現場清點。(防備心很重)
至於要不要誇張到掀開漢堡皮算肉片數…就隨你~
我本人是交給天意(相信老天會疼惜我)。



徐長女上週考完二段,接下來就是徐小女接棒考二段。
所以我們全家週末一起守在四行倉庫,寸步不離陪讀(愛的監控)。

昨天我陪姊姊去買冬天外套,短暫外出兩個鐘頭。
回到家剛開家門,就聽到徐長女對著在苦讀的徐小女說:「死了沒?」
我居然沒唸姊姊的無禮,反而笑出來(我真是變態後母)
徐小女接著說:「快死了⋯⋯」

所以週末只能在家吃麥當勞,讓徐小女有更多時間臨時抱佛腳。



最後,
祝福我家快樂學習的美人魚:

會的都寫對
不會的都猜對

不然我還能怎樣?
我都犧牲週末在家吃麥當勞了,
我到底還能怎樣?(望天無語)

#麥當勞 #大俠愛吃漢堡包🍔

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