新達文西物理治療所

12/12/2025

歡迎大家一起來

📣【免費公益講座｜別讓疼痛成為運動的代價】
運動後常常覺得哪裡痠痛、緊繃放不開嗎？
其實「正確收操」比你想的更重要！
本次講座將帶你理解：
✔ 運動後黃金五分鐘怎麼做
✔ 肌肉與關節恢復的關鍵原理
✔ 運動常見傷害與錯誤放鬆迷思
✔ 現場 Q&A，解析你個人化的痠痛
📆 時間：2025/12/17（三）14:00–15:00
📍 地點：新科國民運動中心 1 樓教室
連絡電話：03-5797929
營業時間：06:00-22:00
場館地址：新竹市東區光復路一段89巷90號
官方LINE@: https://lin.ee/vb6896G
#新科國民運動中心 #公益課程

30/11/2025

✨ 腹直肌分離｜一日臨床評估與訓練實作課程 圓滿完成！

今天在 新達文西物理治療所 舉辦的「腹直肌分離的臨床評估與功能訓練策略」一日課程，從上午到下午滿滿的專業內容、案例解析與臨床實作，學員們全程都超投入！

📚 今日課程亮點內容包括：
• 腹部肌群與骨盆底肌的解剖與臨床關聯
• 腹直肌分離的形成機轉、分類與臨床影響
• 徒手檢查、張力測試與功能性評估技巧
• 不同個案（初期型／慢性型／運動型）處理邏輯
• 核心啟動、呼吸控制與負重進階的訓練策略
• 臨床常用貼紮技巧與應用時機解析

👐 實作部分更是本次重點！
講師逐一帶領徒手檢查、評估流程、觸診手法與貼紮練習，搭配小組討論、回饋與反覆操作，每位學員都非常認真，整天課程都充滿能量與交流。

🎓 最後的證書合照，是對今天滿滿收穫的最佳見證！
謝謝所有學員帶著熱情參與，也謝謝講師用最扎實、最沒有保留的方式分享臨床經驗。

👩‍⚕️ 講師｜陳怡同 物理治療師
・國立陽明大學物理治療暨輔助科技系
・專長於核心功能、產後復健、動作控制與臨床肌群分析

新達文西物理治療所將持續提供高品質、具臨床價值的專業課程，陪伴治療師、運動指導者與復健領域專業者一起成長。

📍 新達文西物理治療所｜新竹物理治療
地址：新竹縣竹東鎮竹中路19號
預約：03-5834682、0986-699076
LINE：

#新達文西物理治療所 #新竹物理治療
#腹直肌分離 #核心訓練 #產後復健
#專業課程 #物理治療進修
#陪你回到舒服的身體好的生活

23/11/2025

📘 Christopher Powers 大師課｜第一天課程紀錄

前十字韌帶損傷機制 × 膝關節疼痛 × 動作控制與評估策略

今天是大師課程的第一天，由 USC 的 Dr. Christopher Powers 帶來滿滿科學實證與臨床邏輯，包括：

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🔹 1. ACL Injury Mechanisms 前十字韌帶損傷機制

深入解析前十字韌帶常見的動作失敗點：
• 過度使用 Knee Strategy
• 髖屈曲不足、膝屈曲不足
• GRF（地面反作用力）過大
• 膝外翻角度與力矩上升

從研究到臨床影片，直接示範高風險動作是怎麼發生的。

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🔹 2. Movement Impairments & Knee Pain 膝關節疼痛的動作損傷因子

今天也談到許多與前膝疼痛相關的動作偏移，包括：
• 髖控制不足
• 骨盆前移或旋轉代償
• Trunk strategy／Pelvis strategy
• 程序化動作如何逐漸增加膝前側負擔

每張投影片都能直接連結臨床的評估與動作介入。

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🔹 3. Risk Factor Assessment 風險評估方法

Powers Lab 的招牌評估流程也完整呈現：
• Knee Stability
• Pelvis Stability
• Trunk Stability
• Shock Absorption（減震能力）

角度、線條、動作逐格拆解，讓風險評估不再只靠“感覺”，而是具備可量化的依據。

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第一天課程收穫滿滿，也再次感受動作控制在預防膝傷與 ACL 的核心重要性。期待明天的第二天課程繼續吸收更多臨床可用的內容！

#膝關節
#運動傷害機制 #運動員重返訓練 #物理治療

23/11/2025

【國際大師到台灣｜第二天課程持續中🔥】

今天持續向 USC 的 Dr. Christopher Powers 學習最新
🔸 髕股疼痛的病理力學
🔸 臀大肌活化與 EMG 研究
🔸 深蹲時的 PFJ loading 分析
🔸 下肢動作控制與受力調整策略
每一段內容都能直接轉化為臨床評估與訓練處方。

新達文西物理治療所會持續把國外最新的動作科學帶回新竹，帶給大家更精準的疼痛評估與治療。

#新達文西物理治療所 #新竹物理治療
#膝關節 #髕股疼痛
#動作治療 #運動重返

21/11/2025

腳底痛你分對了嗎？兩種最常見的足底痛！

📍 新達文西物理治療所
📞 預約專線：03-5834682
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📍 地址：新竹縣竹東鎮竹中路19號（光復路一段附近）
#腳底痛 #足底筋膜炎 #足底痛 #新竹物理治療 #新達文西物理治療所 #陪你回到舒服的身體好的生活

20/11/2025

後膝腫痛的真相 滑液囊的反擊！

📍 新達文西物理治療所
📞 預約專線：03-5834682
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📍 地址：新竹縣竹東鎮竹中路19號（光復路一段附近）
#腫痛 #滑液囊 #膝蓋痛 #新竹物理治療 #新達文西物理治療所 #陪你回到舒服的身體好的生活

19/11/2025

新達文西物理治療所 × 攻城獅職籃球隊｜官方指定合作夥伴

今年新達文西物理治療所正式成為攻城獅球隊的官方合作夥伴，由專業物理治療師團隊，陪伴球員從場上到場下的每一刻，守護表現、照顧健康。

🔥 恭喜攻城獅主場二連勝！
每一場勝利，都來自球員拼戰、團隊支援與所有人的努力。我們很榮幸能成為其中的一份力量。

我們會持續以專業，協助球員維持最佳比賽狀態，也將同等級的照護品質帶給每一位信任新達文西的你。

一起守護健康，一起為攻城獅加油！

#你信不信 #新達文西物理治療所 #新竹物理治療 #攻城獅
#主場二連勝 #陪你回到舒服的身體好的生活

17/11/2025

很多人都有骨刺，骨刺不一定會痛!

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12/11/2025

新達文西物理治療所，參與「關西鎮長盃暨全國跆拳道邀請賽」擔任防護員，現場感受到滿滿熱血與努力，我們很榮幸能以自身專業守護選手，成為他們背後最堅強的後盾
#新達文西物理治療所 #跆拳道賽事 #防護團隊 #運動安全 #關西鎮長盃

19/10/2025

🏃‍♂️【講座花絮｜伸展放鬆，讓運動更完整】

院長受邀於 新竹馬拉松扶輪社 分享主題講座：
🌿 「伸展放鬆，讓運動更完整」
—— 跑步結束不是終點，收操才能更進步！

很多跑者認真訓練，卻忽略「放鬆」的重要。
收操與伸展不只是放鬆肌肉，更是預防傷害、提升表現的關鍵。
現場除了動作示範，也讓社友們親自體驗正確的伸展方式與常見迷思，笑聲與驚呼聲不斷 😄

感謝熱情邀請與支持，也謝謝每位參與的朋友，
希望這場分享能讓大家對「運動後放鬆」有更深的體會，
讓訓練更安全、身體更穩定、生活更自在。💪

📍新達文西物理治療所
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#預防勝於治療

13/10/2025

你也有這種問題嗎
早上起床腰一動就痛？
有時甚至屁股、腿都會麻麻的？

很多人以為只是「閃到腰」，
但其實——這可能是椎間盤突出。

椎間盤是脊椎的「避震器」，
長期久坐、姿勢不良、搬重物，
都可能讓它受壓變形、壓迫到神經。

⚠️ 不過，並不是所有腰痛或腿麻都一定是椎間盤突出！
有時是肌肉緊繃、骨刺、脊椎狹窄症、椎體滑脫或黃韌帶肥厚等原因造成的。
要確定原因，還是需要經由專業醫療人員的檢查與評估，才能找到真正的問題、對症處理。

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07/10/2025

【正確深蹲，你做對了嗎？】

深蹲是最基礎卻也最常做錯的訓練動作之一。
許多人在健身或復健時出現 膝蓋痛、下背痛、骨盆前傾，
其實都是因為 深蹲姿勢錯誤、重心不穩、核心沒啟動 所造成。

新達文西物理治療所｜新竹物理治療
由專業物理治療師教你如何「正確深蹲」
預防膝蓋疼痛與下背痠痛，強化下肢與核心穩定度。

📍 新達文西物理治療所
📞 預約專線：03-5834682
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📍 地址：新竹縣竹東鎮竹中路19號（光復路一段附近

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