13/12/2025
你臉上的深色斑塊,可能不是曬斑!
肝斑是一種常見的色素沉著問題,常出現在臉部,呈現對稱、片狀、邊界不清的褐色斑塊,容易反覆、受日曬與荷爾蒙影響加深。
肝斑常見位置
額頭
顴骨
上唇
臉頰兩側(左右對稱)
為什麼會出現肝斑?
荷爾蒙變化:懷孕、避孕藥、荷爾蒙治療
紫外線刺激:即使短時間曝曬也可能惡化
體質與遺傳
皮膚慢性發炎或刺激:過度去角質、不當醫美
⚠️ 提醒:肝斑不是肝臟疾病,名稱容易造成誤解。
肝斑 vs 其他斑點
類型 特徵
肝斑 片狀、邊界模糊、左右對稱、易反覆
曬斑 邊界清楚、顏色較深、單點分布
雀斑 小而分散,多與遺傳相關
改善肝斑的三大關鍵
① 防曬是第一步
SPF30+、PA+++ 以上
室內外皆需防曬,每 2–3 小時補擦
② 溫和淡斑保養
傳明酸
維他命 C 衍生物
菸鹼醯胺
避免刺激性產品,防止反黑
③ 專業醫療評估
低能量雷射、皮秒調色
外用藥物需由醫師指導
日常生活建議
規律作息、避免熬夜
減少壓力、穩定內分泌
不隨意嘗試來路不明的美白產品