01/12/2025
🌿 【家人呼吸道感染 × 芳療支持照護｜真實紀錄】
其實我會成為芳療老師，是因為這些知識在「家庭照護」裡真的太好用了。
不只讓被照顧的人舒服，也讓照護者不那麼慌張、心情更穩。
我分享的所有內容都是真實在生活裡發生的，不是 copy 來的呦。
會走上教學，也是因為效果被身邊人看見、一直被邀請分享，
才慢慢變成老師的。
❗生病一定要先看醫生
芳療是支持性照護、不是治療，不取代醫療。
以下分享的是「在就醫之外」我提供的溫和陪伴。
🌿 一、事情的開始
11/24 家人胸悶、咳嗽、呼吸不順 → 立刻就醫。
隔天早上量體溫：39.8°C。
在準備再回診前，我先用芳療做支持性照護。
🌿 二、內部支持
使用：
✔ 純露
✔ 沙棘油
🌿 三、外用支持（複方精油按摩）
使用的精油：
薰陸香、蓽澄茄、天竺葵、尤加利、黑胡椒、月桂葉、檸檬細籽
方式：
✔ 塗抹手臂內側、膀胱經
✔ 每日3~5次
🌿 四、補充水分
當天我持續讓他喝溫水，讓身體慢慢補回需要的水份。
下午體感已明顯改善，晚間退燒。
🌿 五、每天一定要做到的小照護（支持性，不是治療）
✔ 發燒時可用冰枕減緩頭部悶脹
✔ 複方精油按摩 3–5 次／天
✔ 每天補充維生素 C（分次）
✔ 攝取優質蛋白質
✔ 溫水一定要喝夠
🌿 六、免疫支持的日常食物
🍳 優質蛋白質🍋 維生素 C🧄 植化素💧 水份
🌿 最後想說
芳療不是治療，但能在身體不舒服時帶來：
✨ 舒緩
✨ 安定
✨ 更放鬆的身心
✨ 更安心的陪伴
我從照顧家人開始，一路走到教學，
本質都一樣——
因為真的好用，才分享；因為真實有效，才會被邀請教課。
🌿 想要這次用到的香氣照護配方嗎？
如果你 上過我的課（具備香氣照護基礎概念），
想知道我這次使用的 複方精油按摩配方＋擴香配方，
請在留言寫下：
👉 「我也喜歡芳香生活」
我會私訊分享給你 🌿💛
🥗🌿 順便分享一下我的美味早餐和午餐
如果你也想知道：
✔ 我家常買的水耕蔬菜
✔ 超甜的芭樂
✔ 我自己超愛的肉桂咖啡
✔ 用了就回不去的抹茶粉
這些好物在哪裡買，
也可以跟我說喔，我再分享給你們 🌿💛
