小森林兒科診所-關埔

10/12/2025

🎄 小森林聖誕繪圖比賽開跑囉！🖍️

叮叮噹～叮叮噹～一年一度的聖誕節來了！ 🔔
小森林診所邀請大朋友小朋友一起拿起畫筆，感受開心的聖誕氣氛！
還有機會獲得可愛的森林小熊乙隻哦！ 🐻

📝活動辦法與資訊

1️⃣今日起至小森林診所櫃台索取繪圖題目紙（兩款隨機），
也可以至診所 FB 自行下載列印（尺寸 A4）

2️⃣著色完成、填完資料後，於活動時間內交回診所櫃台，即完成活動報名

3️⃣完成報名可獲得聖誕小禮物一份（數量有限，送完為止）

🎁活動對象

幼兒組（6 歲以下）/ 兒童組（16 歲以下）

⏰收件時間

即日起至 2025 年 12 月 24 日晚診結束前，交至小森林診所櫃台

🏆評審方式（整體畫面50%+創意表現50%）

✨結果將於 2026 年 1 月 9 日晚診結束前公佈在小森林診所 FB

✨獲選者（10 名）的圖畫將展示於小森林診所內並獲得小森林小熊乙隻

*活動的最終解釋權歸小森林診所所有

10/12/2025

08/12/2025

掛號兒童成長門診時，醫師說要測骨齡🤔
那麼骨齡是怎麼檢測的呢？跟兒童身高有什麼關係？🤨

❓什麼是「骨齡檢測」

🩻拍攝一張孩子的「左手X光」
醫師會藉由這張X光片，判讀出孩子目前骨頭的年齡，
這就是「骨齡」😄

🧐為什麼是照「手」的X光？

在手部有非常多小骨頭，
這些骨頭的發育會隨著年齡精確地長出和變化，
方便判讀年齡🤲

延伸閱讀
📄運動可以促進生長激素分泌 ? 孩子長高的祕密 !
🔗 https://reurl.cc/GGANgG

📲 蒔蒔診所線上預約：https://lin.ee/ZNAxDCF
📞 電話：03-5506638
📍地址：新竹縣竹北市嘉豐南路一段145號

07/12/2025

04/12/2025

🌲爸媽必看！在家就能做的「新生兒髖關節」5大檢查🌲

👨‍⚕️「髖關節發育不良 」的發生率約在千分之一到千分之二，
但只要早期診斷，僅需使用吊帶治療，效果就非常好！

✨以下這5個簡單的方法，在家就能幫寶寶做檢查：
(詳細的操作方式影片內都有介紹喔🤓)

1️⃣彎腿時，膝蓋高度是否相同？

2️⃣平踩時，膝蓋高度是否相同？

3️⃣兩腿打開時，角度有無明顯差異？

4️⃣腳伸直時，兩隻腳踝是否對齊？

5️⃣兩邊大腿的皺褶是否對稱？

👉家中有新生兒的家長，今天就幫寶寶檢查看看吧！ 👶

如果發現任何不對稱或角度異常，請盡速諮詢兒科或骨科醫師！

特別感謝小花園托嬰中心與超可愛的小模特兒協助拍攝💕

🌲小森林兒科提供：
✅ 一般兒科診療
✅ 疫苗接種（公費/自費）

📲 預約方式：
🌲關埔：https://lin.ee/tALpHwu
🌲嘉豐：https://lin.ee/bgrMfsN

02/12/2025

有時會在診間遇到家長問…
🤔請問李醫師，孩子的長高與運動有關嗎？
👩‍⚕️是的，孩子的生長與運動息息相關喔！

📖這篇文章將告訴您
❓為什麼運動能幫助孩子長高
❓哪些運動最能刺激生長激素
❓兒童重訓會不會長不高

📄運動可以促進生長激素分泌 ? 孩子長高的祕密 !
🔗 https://reurl.cc/GGANgG

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📞 電話：03-5506638
📍地址：新竹縣竹北市嘉豐南路一段145號

01/12/2025

👶 兒童內分泌科醫師來解答：什麼時候該擔心孩子「長不高」？

🚨兒童生長曲線圖上有幾個關鍵的警訊：

1. 📏 身高百分位「偏離曲線」警訊：

孩子的身高百分位在第 3 百分位以下，
代表 100 個同齡、同性別的孩子中，有 97 個比他高。
雖然偏矮不一定就是疾病，但這已是需要追蹤評估的指標。

2. 📉 生長速度「突然變慢」警訊：

幼兒期 (1～3 歲)： 生長速度每年少於 7 公分
學齡前 (3 歲～青春期前) 生長速度每年少於 4 公分
如果孩子過去都長得不錯，但近期成長曲線突然「躺平」或「往下掉」，
可能是某種健康問題的信號。

3. ⚖️ 身高與「遺傳身高」差異過大：

孩子的身高與根據父母身高計算出來的「預估遺傳身高」相比，有明顯的差距。

❗把握黃金生長期，及早發現、及早介入，是幫助孩子長高的重要關鍵

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27/11/2025

👶醫師教你判斷語言發展警訊！

18個月以上的寶寶應該「最少」可以說出5-10個單字📖
若是低於5個就要注意了 孩子也許需要語言治療介入❗

語言能力是孩子與世界連結的橋樑！
錯過黃金時期，對認知、社交發展都有影響🚨
提早發現 及時治療 都對孩子會有幫助💕

⬇️小森林診所特約、講座邀約🌲
https://line.me/R/ti/p/

🌲小森林兒科提供：
✅ 一般兒科診療
✅ 疫苗接種（公費/自費）

📲 預約方式：
🌲關埔：https://lin.ee/tALpHwu
🌲嘉豐：https://lin.ee/bgrMfsN

26/11/2025

🚫 孩子成長中常見的三大飲食誤區，家長要注意！

⛔ 誤區一：飲食只補鈣質、喝牛奶

💡維生素 D 與蛋白質很重要！

確保孩子每天適度日曬（獲取維生素 D），並攝取足夠的肉、蛋、魚、豆等優質蛋白質，比單純喝奶更全面哦！

⛔ 誤區二：經常吃宵夜或高糖食物

睡前2小時盡量避免進食，尤其是高糖分、高油脂的食物和飲料。
讓生長激素在夜間能順利、高效地作用💪

⛔ 誤區三：大量油炸、加工食品，引發生長板「偷跑」😮

高油高熱量的飲食容易導致肥胖。脂肪細胞會分泌雌激素，過早刺激青春期發育，導致性早熟。
性早熟會讓生長板提前閉合，縮短了孩子的生長黃金期😨

孩子長高最重要的就是均衡飲食、充足睡眠、適度運動🏃
如果擔心孩子的身高生長曲線，歡迎預約蒔蒔診所醫師進行專業評估！

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25/11/2025

每年的 11 月 18 日至 11 月 24 日是世界抗生素週👩‍⚕️

🤔世界抗生素週是什麼呢

藉由這個日子來提高人們對抗生素抗藥性威脅的認識🤓
並鼓勵採取行動，避免抗藥性的進一步發生和傳播🏃

民眾可以採取的行動（四不一要）
四不🙅：
1️⃣不主動要求抗生素
2️⃣不隨便自己買抗生素吃
3️⃣不吃他人的抗生素
4️⃣不隨便停藥

一要🙆‍♂️：
1️⃣要遵守醫囑使用抗生素

小森林診所使用抗生素及類固醇皆遵守治療指引🌲
且會告知病患治療原因及完整療程時間📆
請各位家長放心哦🫡💕

24/11/2025

🌱 孩子半年只長 1 公分？青春期後段成長真的會「卡住」！

一位 14 歲男孩來生長門診求助，外觀發育已明顯進入青春期後段
我心裡立刻冒出一句：「哎呀，可能進到生長後期了！」

一照X光發現骨齡已逼近 16 歲！
家長當時非常震驚：
「一年前照過骨頭，當時骨科說空間還很多，怎麼會突然沒了？」

其實孩子進入青春期後，賀爾蒙上升會讓骨齡加速成熟
成長空間很可能在 1–2 年內快速被「吃掉」。

這也是為什麼需要固定追蹤成長情況哦😄

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22/11/2025

孩子長高的關鍵，生長板是什麼？🤔

生長板（growth plate）是長在骨頭兩端的一片「軟骨區」，
當生長板延長，也就是長高囉 ～😄

生長板會「延長」也會「骨化」！
🦴生長板延長➡️骨頭變長➡️長高
生長板逐漸骨化（硬化）➡️ 最後癒合（＝無法再長高）
男生骨齡16歲、女生骨齡14歲時➡️已癒合98%
（實際會因青春期早晚、骨齡快慢而不同）

❓哪些因素影響生長板（延長 vs. 加速癒合）

💪讓生長板更「延長」的因素
• 足夠的蛋白質、鈣、維生素 D
• 規律運動
• 深睡期充足（GH 分泌高峰）
• 情緒穩定、壓力低
• 維持健康體態

😖 會讓生長板更「快癒合」的因素
• 性激素上升（青春期提早）
• 肥胖（脂肪細胞會增加雌激素）
• 長期壓力
• 過瘦、營養不足
• 甲狀腺亢進（少見但要注意）

延長＝有更多長高空間
癒合加速＝生長時間被縮短

👩‍⚕️把握生長板還存在的黃金時間

🌱 1. 越早了解孩子的生長曲線越好
避免等到青春期已經「衝完」才發現太晚。

🌙 2. 睡眠是生長板的好朋友
固定的就寢時間、避免熬夜，讓 GH 有機會發揮。

🍽️ 3. 均衡飲食＝生長板的養分來源
優質蛋白、乳製品或替代品、深綠蔬菜、維生素 D。

🏃 4. 規律運動促進骨骼生長
跳繩、跑跳類、球類運動都是很好的刺激。

蒔蒔診所提供專業醫療團隊，陪伴孩子健康成長💕

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