鼎蓁 保健樂活終身學習中心 - 健康保健課程、第二專長培訓、輔導創就業

08/06/2021

｜＃六月八日 ＃疫起居家動茲動　＃DAY2｜
🔎遠距教室：https://meet.google.com/ytq-obwf-gzd
⏰＃半小時前開放入場　
　　　　　　　　
　　　　　 　　　
昨天跟著竹松動一動的感覺如何呢？今天下午我們將透過人人都可以操作的曼舞，活動大家的筋骨，晚上則教大家穴道按摩，鬆鬆僵硬的肩緊，記得先訂好鬧鐘時間，一起來上課喔！　　
　　　　　　　　　
▋14:00-15:30 ＃樂齡曼舞
竹松講師：何詩涵/老師
利用簡單道具，居家隨手可得的物品，在家訓練心肺耐力、平衡與敏捷度，隨時保持良好的身體機能面對生活。
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▋19:00-20:30 ＃穴位指壓按摩
竹松講師：王俊仁/老師
身體痠痛是現代人常見的毛病，預防勝於治療，藉由經絡、穴位指壓，讓忙碌的現代人能夠在家自己動手做保健。

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使用平台：Google meet
人數限制：每場250人（額滿即止）
會議代碼：ytq-obwf-gzd（蘋果手機用）
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Google meet教學步驟
安卓手機篇：https://reurl.cc/EnzX0K
蘋果手機篇：https://reurl.cc/mL9ZOM
電腦篇：https://reurl.cc/5rq8xz
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注意事項：
因疫情影響之故，竹松全體同仁皆採遠距辦公，客服電話將暫停服務，如需諮詢設備疑義可至Facebook粉絲專頁留言。
指導單位：新竹市政府、國立清華大學
辦理單位：新竹市竹松社區大學

04/06/2021

25/04/2020

【竹松老師防疫報你知】 #提升免疫中藥茶
　　　　
受到這波疫情的影響，國人的保健、養生意識也提高許多，在中醫養生學的觀點裡，重視的是保養人體正氣。因此生活當中，我們也可以取常見的補氣中藥材，例如：黃耆、枸杞、紅棗等，來為自己沖泡一壺中藥茶，預防疾病，維持健康與活力喔🌿
　　　　
補氣養生茶
成分：黃耆、枸杞、紅棗、人參、黨參
方式：取適量，沖泡熱水即可飲用。
　　　　
［提醒］
若是發燒、咳嗽、呼吸困難等症狀，請直接盡速就醫，尋求醫療協助。
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👉本文由「生活中醫與中藥養生」王俊仁老師提供。

👉想深入認識疾病的面向，歡迎報名【竹松社大春季公民講談會：啊！疾病原來是這樣子！】：https://tinyurl.com/yaa45lrg