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ZERO YOGA, 關新路235號3樓, Hsinchu (2025)

印度婆羅門教最古老的文獻：吠陀，已有「0」概念的應用，當時的「0」在印度婆羅門教表示「無(空) 」的位置。我們引ZERO為起點，以ZERO為終點，安靜實現身體、心靈與精神和諧的運動方式，向古老而巨大的瑜伽之美致意。

06/11/2025

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𝒯𝑜𝒹𝒶𝓎’𝓈 𝓂𝑒𝓃𝓊 ♡
不要拿自己的日子，去對照別人的劇本，你走的，是自己選的路。Every dog has his day. 改變的重點是把所有精力放在新的事情上，而不是與過去抗衡，寶貝，請開始你們的表演，隨時準備好日子。

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ZERO YOGA 用心，11月課程豐滿，上山採不同的藥，帶大家走新的路。上旬泰式瑜珈（稱仙人體操）及古法徒手覺察，深度調理健康，接著中旬的手碟體驗，我們接近宇宙的頻率，下旬艾揚格瑜伽研習，身心和諧連接，完美收官。

11月｜研習課程
►11/9 泰式瑜伽 ✕ 泰式徒手按摩
https://forms.gle/rVZgbFetDNUDvRbw7
►11/16 手碟體驗課
https://forms.gle/7upqJDK2TgH2xueK8
►11/30 Iyengar 研習課
https://forms.gle/65iEtarQr55P4icx5

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別失去還能玩，還能感受的自己。
Om，ZERO YOGA ☻

28/10/2025

HANDPAN EXPERIENCE 手碟體驗課 feat.莉酸老師

在音波的流動裡，讓心回到安靜

當指尖輕觸金屬，音律如水波般散開～

溫柔、深邃，帶來一種穿透心靈的平靜。

這就是手碟Handpan，一種自帶共鳴的空靈樂器。

✨ 在這堂課，你將體驗：

➡️ 用最自然的手感，敲擊出專屬於你的旋律

➡️在音波的流動中，釋放壓力與情緒

➡️ 讓音樂成為一場聲音冥想，回到內在的安穩

不需要任何音樂基礎，只要你願意傾聽與嘗試，手碟都能帶你走進療癒的旅程。

📅 日期｜11月16日（日）

🕙 時間｜上午10:00－11:00

📍 地點｜Zero Yoga（新竹市關新路235號3樓）

🎶 講師｜莉酸老師

💰 費用｜$1000

以手為筆，以聲為詩。

在音的流動裡，與自己相遇。

08/10/2025

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直接做事，就會覺得人生突然很輕鬆。難過的時候，沮喪的時候，把抹布（鏟子也可以𖤐 ̖´-）拿起來，你就知道為什麼這麼說。

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—梵文Nadi意為通道、河流或經脈，指人體精微能量（prana）流動的渠道，在瑜伽和阿育吠陀醫學，納迪概念涉及氣的流動。上了墊子就是一種勝利，我們專心在自己的呼吸、意識和體式，完成日練習，辛苦肯定有的，走出ZERO YOGA的教室，每個人拿到的禮物可能不一樣，但一定有一片開闊、寬放。

➓｜研習課程
►10/12 Iyengar 研習主題：髖部與下肢的穩定
https://forms.gle/ar1LgeTxHE5bxZ3t5
►10/26 Ashtanga 研習課
https://forms.gle/d7b3DgDr8ALuV6GD7

🅟🅢
𓀡 找一千種小快樂
Om，ZERO YOGA ☻

15/09/2025

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9月是秋季的第一個月，夏季轉入秋季的過渡期。
把頭髮梳開。
換上舒服的衣服。
領受動植物的愛。
吃點健康的。
抬頭，看一下月亮。

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薰習，如同香薰衣服會留有香氣一樣，長期的造作會留下「種子」或「習氣」，影響未來。請和自己信任的關係在一起，ZERO YOGA 在門後靜靜守著，這裡的練習是為了外面的戰鬥，等妳/你過來，都在。

𝟵月｜研習課程
►9/21 Iyengar
https://forms.gle/3iZc6gW3y2HN6tYm7
►9/28 ashtanga
https://forms.gle/Y2EQXbHEz1Pnq1uY7

🅟🅢
選錯就選錯了，讓浮雲過去。
Om，ZERO YOGA ☻

25/08/2025

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我要的不多：一點麵粉，一點油一點鹽，還有巴爾托特的音樂。不替遙遠的未來保留什麼，每天好好安排自己擁有的，欣賞世界的種種。

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8月課程｜教室裡，流動的空氣，角落的植物吐息，舖開墊子，進入用功狀態，讓我們做那些能讓你對自己有信心的事。ZERO YOGA 的作息是長期以來建立習慣，維持紀律，謹慎微小地，慢慢通往自由之道。
▲ 8/31 Iyengar研習課程
https://forms.gle/3iZc6gW3y2HN6tYm7

🅟🅢
睡醒和睡前：天空很藍，米飯美味。我感覺在地球上是被愛的。

Om，ZERO YOGA ☻

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