台東縣海端鄉衛生所

10/11/2025

🎉反詐大片2025年度強勢回歸！🎬

【不明中獎勿輕信，操作網銀要小心】

反詐大片正式上線！🌟

🌸 知名啦啦隊女神李多慧也深陷其中，原本高興的中獎訊息，卻被假客服的詐騙手法搞得一波三折，差點上當！💸

👀 各位親愛的朋友們，絕對要提高警覺！這裡有幾個重要提示給大家：
👉👉👉 如果網路真的告訴你中獎，但卻要求第三方支付認證，那99%是詐騙，千萬不要心存僥倖！
👉👉👉 總是要保持冷靜，對任何不明的抽獎訊息進行多方查證，保護自己的財產安全。
👉👉👉 發現任何可疑情況，記得隨時撥打165諮詢熱線，即可獲得幫助！📞

🛑 別讓辛苦賺來的錢掉入詐騙團夥的口袋中，讓我們一起抵制詐騙，共同守護財產安全！💪
https://youtu.be/kgWO70qpotk
#反詐騙 #警惕詐騙 #保護自己

竟然連啦啦隊女神 #李多慧 都差點被騙！多慧女神抽中大獎!但領獎過程卻一波三折！假客服竟要求多慧操作網銀...--⚠️詐騙手法不斷更新，大家一定要提⾼警覺！⚠️🧐冷靜想想：轉出去的錢，怎麼可能再轉回來還你？🧐查....

28/10/2025

從銀髮健身到全齡共動　打造健康台灣
網址轉載衛生福利部 國民健康署
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4878&pid=19519
國民健康署自110年起補助設立「銀髮健身俱樂部」，推動長者規律運動，5年來，服務將近30萬名長者，累計146萬使用人次，展現中央、地方與民間攜手打造健康樂齡社會的成果。參與使用的長者逾9成反映「走路更穩、有力氣、不易跌倒」，整體滿意度達90分以上。

      國民健康署自110年起補助設立「銀髮健身俱樂部」，推動長者規律運動，5年來，服務將近30萬名長者，累計146萬使用人次，展現中央、地方與民間攜手打造健康樂齡社會的成果。參與使用的長者逾9成反映「走路.....

28/10/2025

失智友善組織-教會篇(折頁)
網址轉載衛生福利部國民健康署
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=871&pid=14125
全球平均每３秒就增加一名失智人口，在台灣６５歲以上約每１２人就有一位是失智者
學習如何幫助失智者，適時給予關懷與協助， 讓教會成為失智者與家屬一個心靈寄託的地方，失智者也能安全地在教會中活動

▲親愛的教會朋友 您知道嗎？   ●全球平均每３秒就增加一名失智人口，在台灣６５歲以上約每１２人就有一位是失智者。 ●失智者在聚會時可能會產生許多狀況。例如：忘記聚會時間、聚會時顯得焦躁不安、錯認教會...

28/10/2025

高齡營養-質地調整飲食
網址轉載衛生福利部
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4131&pid=11931
國民健康署透過街頭訪問來了解民眾對質地調整飲食的認知並引發興趣，說明「食材挑選」、「烹調技巧」及「簡易檢測」等質地調整飲食之原則，並宣布「2024銀領新食尚 銀養創新料理」競賽即將起跑，邀請專業主廚、在校學生及民眾等運用質地調整的概念和技巧，設計菜單與烹調美味料理，做出「容易咬、吃得下」的餐點，一起守護長輩們的營養健康。
「我的餐盤」均衡飲食圖像及口訣：https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=4686
「質地調整飲食」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4131&pid=11931

國民健康署透過街頭訪問來了解民眾對質地調整飲食的認知並引發興趣，說明「食材挑選」、「烹調技巧」及「簡易檢測」等質地調整飲食之原則，並宣布「2024銀領新食尚 銀養創新料理」競賽即將起跑，邀請專業主廚、在校學....

17/10/2025

【預防恙蟲病4招】

穿著淺色長袖衣褲、手套、長筒襪及長靴等保護性衣物，將褲管紮入襪內
於皮膚裸露部位使用含DEET、Picaridin、IR3535防蚊藥劑
離開草叢後儘快沐浴並換洗衣物，避免恙蟎附著不自知
住宅附近、田埂有草叢區域需定期剷除雜草，以消除恙蟎孳生地

14/10/2025

為維護青少年健康並遠離菸品危害，衛生福利部國民健康署於社群媒體平台「novape」IG頻道（網址：https://www.instagram.com/novape.event/）定期上架宣導貼文及短影音，並訂於114年10月16日至11月16日辦理2場次小額抽獎活動，吸引青少年關注。

09/10/2025

反詐騙宣導：

#反詐騙專線165 #吳鳳 #內政部警政署刑事警察局 #廣告 #假交友【虛擬愛情假交友 仔細查證別昏頭】同學們在交友軟體上認識外國朋友營造外語環境外語交換社的社團老師(吳鳳)要同學小心遇上詐騙……【反詐五不】「不接」陌生來....

01/10/2025

感謝鄉長在百忙之中，前來給我們關心打氣加油，在非常忙碌的風災重建期間 # #，給我們最大的溫暖，謝謝胡金至鄉長及海端鄉公所的團隊們！謝謝，烏尼囊！
# 最溫暖的好鄰居🤩🤩

26/09/2025

多麽溫馨振奮動人的畫面！當載著本所張護理師的直升機飛越本所附近上空時，所有在所同仁皆在門口揮手致敬，向辛苦勇敢的空消弟兄及同仁表達本所感謝之意，希望此趟護送救援之行程接能夠平安順利，更希望山上的鄉親也都能夠平安健康。
#張員早上六點就在空勤基地待命， #因天侯不佳延遲至10：20起飛

26/09/2025

114年臺東健康好食趣~打卡活動 接近尾聲囉
海端可打卡店家4處如下
霧鹿:四川飯館(蔡媽)
廣原:入瑪休閒釣魚池
海端:海端淑惠早餐店
海端:初來麵對麵店(美月商店)
活動期間:114年8月4日至114年9月28日(共8週)
參加方式:在店家用餐，並掃描QRcode後使用LINE/Google/Facebook任一社群帳號登入，填寫抽獎資訊並上傳用餐情境或發票，即獲得1次抽獎機會，每完成一筆打卡可增加一次抽獎機會，每帳號(人)每日最多可登記3筆資料。
大家一起來衝刺吧~

#營造健康生活
#衝起來

26/09/2025

高齡飲食

蛋白質來源： 選擇軟質的雞蛋、魚肉、豆腐、豆製品等，以預防肌少症。

增加纖維攝取：: 多吃燕麥、地瓜、南瓜、糙米、及軟質蔬菜，幫助改善便秘並促進消化。

鈣質與維生素D：: 多喝牛奶，或吃小魚乾、豆腐、芝麻、杏仁、深綠色蔬菜等高鈣食物，並適度補充維生素D。

減少高油、高鹽食物：: 避免過度油炸、辛辣或醬料過多的食物。

補充水分：: 每天確保攝取足夠的水分，維持身體機能正常運作。

烹調方式：: 建議以蒸、煮、燉等方式烹調，將食材切小塊或煮至軟爛，方便長輩咀嚼吞嚥。

#高齡營養由您守護
#多吃豆腐是健康的喔

26/09/2025

預防失智 來點 部落味~

*記憶卡牌遊戲或數字轉換遊戲。以圖像或數字為基礎的認知訓練遊戲。
--->撲克牌配對遊戲、數數雞舍剩幾隻雞😜

*社交俱樂部: 結合社交和活動，幫助老年人保持社交聯繫和提高心理健康。
--->社區據點、文化健康站、常常聚集人的打鹿罕聊八卦😁

*生活技能訓練: 幫助老年人保持日常生活能力的活動。
--->做家務(曬衣服、打掃)、園藝(在田裡鋤草、養動物)🥰

*體育活動:助於提高身體健康和預防失智
--->散步、趕小雞、騎三輪車😁

*語言訓練:幫助高齡者提高語言能力。
--->閱讀、到朋友家聊天、聽音樂、唱母語歌回憶當年😊

#預防失智就在生活
#偶爾八卦一下可以娛樂生活改善情緒喔