相嶼心理治療所

23/11/2025

香氣的心靈旅程

味道是一種神奇的路徑，讓人帶著現在回到過去。地味尋香的分享會，老師拿著一個玻璃罐，裡面裝著白色不規則的色塊，我習慣拿拿墊墊嗅嗅，一種平常的味道，又不這麼熟悉，我的大腦裡沒有這個地圖。 講師邀請大家說說這個是什麼味道？身邊的夥伴說，這好像小時候我媽媽醃魚的味道，我是馬祖人，這個味道我很熟悉….。接著我看著她的表情，感受身體說話和呼吸的頻率。

答案是：
海螵蛸

這真的是一場特別的旅程。味道穿梭著生命串起我們的對話。

地味尋香，一支從花蓮出發的精品線香，一場關於社區×土地×香氣的永續實驗，由斜槓生活文化有限公司與HAYA製香團隊共同開發，並入選為114年度貝殼放大與花蓮縣政府合作群眾募資最終決選。 「地味尋香」是一場從土地出發...

14/11/2025

受傷的山河，療癒的我們

一起從113年走到114年，花蓮這片我們愛的土地經歷0403地震、凱米颱風、山陀兒颱風到光復洪災與鳳凰颱風，我們，你和我，仍然留在這裡。

經歷變動的我們百感於心，冉冉光亮協會與相嶼心理治療所邀請你和我們透過對話，走進彼此的心，像是走進山林裡傾聽河流的聲音，找出心裡的寧靜也長出身體力量。

#冉冉光亮身心發展協會 — 30・40・50歲的焦慮與韌性對談
花蓮焦慮與韌性跨代對話活動

花蓮近年多次遭遇天災與產業衝擊，尤其是旅遊、餐飲和服務業首當其衝，引發產業生態大變動。

面對外在環境與職場壓力，不同年齡層的心理焦慮與生存韌性成為重要課題。本活動邀請花蓮餐飲從業者與心理諮商師共聚一堂，開展跨代對話，分享面臨的時代焦慮與應對之道。

對談者介紹
#詹宗熙｜ #相嶼心理治療所｜50歲代表
美國 Antioch University 臨床心理碩士，婚姻與家庭治療專家，擅長敘事療法與開放式對話，長期關注家庭系統與心理韌性，曾任警政與高風險家庭心理顧問，Podcast《誰來說我的傷》主持人。
#李冠威｜ #翹宇宙有限公司的負責人｜30-40歲代表
創業者、多重身份設計師、行銷人、主廚，也是花蓮青年發展委員，擅長跨領域整合與在地產業觀察。
#楊雅茵｜ #歪歪歪甜點的歪廚｜30-40歲代表
從醫學生轉戰甜點烘焙，持續追尋夢想與生活的平衡，透過甜點創作活出不一樣的韌性人生。
#林家賢｜ #林記魚丸的魚丸葛格｜30-40歲代表
為地方沒落感到無力，因世代傳承感到壓力，但還是想保存在地文化與產業活力的葛格。

活動流程
18:00 ｜ 開始入場
18:30 ｜ 焦慮跨代對談：30 × 40 × 50歲代表分享
19:00 ｜ 休息與自由交流
19:15 ｜ 花蓮餐飲業焦慮與韌性探討
20:15 ｜ 自由交流，活動結束

活動資訊
📅 日期：2025年11月29日（六）18:30–20:30
⭕️入場費：100元
📍 地點：冉冉光亮身心發展協會（花蓮市中興路97號2樓）
時間：2025年11月29日（五）18:30–20:30
📍 地點：冉冉光亮身心發展協會（花蓮市中興路97號2樓）
💰 入場費：100元
🔗 報名：https://forms.gle/aT1UBbo29ts9yexT6

【對談者】

[詹宗熙] 臨床心理師，敘事治療、合作取向、茵特森創意對話中心督導

[李冠威] 創業設計師，多重身份代表

[楊雅茵] 烘焙師，甜點療癒人生

[林家賢] 在地文化關注者

一起在花蓮的山海中找共鳴，打造心理韌性防護力！
#花蓮 #心理韌性 #療癒生活 #焦慮與韌性對談

09/11/2025

名額有限，請於官方line上報名詢問。

官方line: https://lin.ee/6XahWoT

31/10/2025

❤️電影《百日告別》＋聊癒談心分享會@相嶼心理治療所
相嶼心理治療所｜一起看一場電影，聊聊那些藏在時間裡的故事

《百日告別》

是一部描繪主角喪偶之後的悲傷與療癒旅程的電影，透過95分鐘的影像，一起體驗重新尋找自我與希望的歷程。
#免費 ＃限額20人

🍃有些故事，需要靜靜看完一百天，
有些情緒，只能在光影之間被溫柔照亮。
我們邀請你，一起觀賞電影《百日告別》。
在電影散場後，留一點時間說說話，
讓電影裡的細節，慢慢映照出每個人心裡的小宇宙。

⏰活動流程
・電影放映
・映後談心（由胡家祥社工師帶領）

❤️關於家祥社工師：
學歷：
輔仁大學 心理學系博士班（進修中）
輔仁大學 兒童與家庭學系碩士班
工作取向與專長：
自我敘說、個人與家庭發展、多元文化家庭諮商、系統取向家族治療、原住民心理健康議題、伴侶與親密關係議題、失落與創傷議題、情緒與壓力調適議題、照顧者心理調適議題、同志友善諮商。



🏠地點｜相嶼心理治療所
📅114.11.15晚上6:30~8:30＿

報名方式（填寫表單）｜https://forms.gle/27CHSNQXeTUGawFP6

讓我們在故事的光影中，聽見彼此，也聽見自己。
指導單位：花蓮縣身心健康及成癮防治所
協辦單位：冉冉光亮全人健康促進暨身心發展協會

31/10/2025

🌿 #地味尋香 #冉冉光亮試香分享會 🌿
香氣，長期被視作身心靈療癒的重要元素，尤其植物氣味中的天然化合物，可以經由嗅覺刺激大腦邊緣系統，影響情緒穩定和心理健康。
許多研究指出，像是薰衣草、野薑、羅勒等植物的香氣，能有效幫助降低壓力、舒緩焦慮，甚至促進睡眠與專注力。
#地味尋香 用在地植物和手工技藝創造的自然香氣，以花蓮的山川溪流為靈感，將野薑、苦瓜葉、花草等植物，透過傳統手工藝製作成線香。
每根香都承載著土地的故事，體現永續與友善環境的信念，每次點燃線香，都是一場人與土地深層的連結。
這次的分享會和冉冉光亮協會合作，透過聞香，一起深刻感受花蓮土地的氣息，聆聽與土地共生創業的故事，在日常中享受片刻的放鬆吧！
【活動內容】
品牌故事｜品牌故事與在地植物氣味的結合
線香介紹｜結合傳統手工藝與地域特色的線香產品
試聞體驗｜現場試香，感受不同植物的獨特味道
【活動資訊】
🗓 日期｜2025年11月20日（四）19:00-20:30
📍 地點｜冉冉光亮身心協會2樓（花蓮市中興路97號）
💰 費用｜免費
【講者介紹】
👤 張震宇（Joshua）｜斜槓生活文化有限公司創辦人，曾任花蓮縣政府青年諮詢委員，曾獲得「startup of the year award 綠色科技迷你獨角獸獎」和「花蓮縣政府HSH 花蓮創新創業競賽銀獎」。
【預約報名】
👉 https://forms.gle/qT5WqGfXczHKC5JPA
#冉冉光亮身心發展協會 #斜槓生活文化有限公司
#花蓮線香 #土地的味道 #香氛體驗 #花蓮活動

地味尋香，一支從花蓮出發的精品線香，一場關於社區×土地×香氣的永續實驗，由斜槓生活文化有限公司與HAYA製香團隊共同開發，並入選為114年度貝殼放大與花蓮縣政府合作群眾募資最終決選。 「地味尋香」是一場從土地出發...

29/10/2025

日前有心理師推薦一部電影＃失控的照護。面對長照的漫漫長路，看見系統上、心理上的酸苦。

你是否看過了呢？

歡迎分享❤️

Send a message to learn more

28/10/2025

轉～紀岳良心理師貼文
https://www.facebook.com/share/p/14LxCdsiYSx/

大概是律師能做最好的「離婚」...

協助當事人贏下離婚訴訟，好，也不好
苦盡甘來，但雙方與孩子往往傷痕累累
皆輸
最理想的方式，是在律師協助
簽下離婚協議書，辦妥離婚登記

只是能這麼順利這樣結束，不多
畢竟會找律師的，關係多半交惡
充滿強烈情緒、猜忌
還有複雜的法律關係

想起近年一件，透過徵信社抓到外遇
外遇的一方請我當面協助談離婚
常見的高衝突，本來覺得大概不成
意外的是，對方願意來我事務所談
即使開宗明義跟她說，我不是調解人
我是對方的代表律師，他說他背著律師找我

最終，在事發不到一個禮拜
從來我這邊談的兩天後
全面的就離婚、親權（照顧探視與扶養）和解

這件會成七成是這對夫婦
衷心以孩子為重心
而前面如何承接起他們的情緒
架起他們溝通的橋樑
讓他們願意說出原本說不出口的話
是剩下的二成

最終的協議當然必須在法律的骨架下
兼具可行性與合法性
但現實的，如果沒辦法讓雙方好好的說
法律也不是重點

六年前的我，或許有意識到要接住他們的情緒
不過不知道怎麼做，甚至害怕看到他們的情緒
這也是多數人，包括多數律師做不到的事
往往只想要冷冷的完成一切
有幸受紮實的心理治療訓練
還有為了孩子，而擱置彼此的衝突的兩位
才足以成就
有了共識，給孩子和彼此向前的機會

也謝謝當事人認證我不是「不食人間煙火的老律師」「談了很多不是法律，而是怎麼對小孩和彼此最好」「不爭不是只有退讓這個層次」

很多人問我，心理師不會和律師衝突嗎？
【我們都是助人者，都在協助人們離開困境，而法律始終來自於人性。】

#律師執業紀念 #諮商心理律師 #快晴法律事務所

25/10/2025

九月份去杭州參加今年第三次「開放式對話」的培訓，這次課程是Jaakko 和Sofia 兩位老師主持。他們二位是伴侶，但風格截然不同。

五天中還包含個人督導，督導本是我心理工作日常，終於輪到自己要被督導，真的超緊張。

很幸運是Jaakko 老師督導我在家庭對話的挑戰（經家庭成員同意使用），督導內容是我和一個家庭（父母和被診斷思覺失調女兒）進行對話的挑戰。

想到，在精神醫療場域心理工作者多居二線，往往待症狀穩定後再進行心理對話。開放式對話讓我感動的：不放棄去理解症狀，一起探尋尚未被言說出的聲音、減少當事人透過症狀來表達。

我在這，會一直聆聽，讓家庭每個人感受到”我被聽到“～Jaakko

#開放式對話ＯＤ

#合作對話
＃國際合作對話認證課程ＩＣＣＰ
#相嶼心理治療所

21/10/2025

相嶼的桌面上放著團體成員寫的感謝卡～

想起在團體體進行過程中的眼淚和笑容。

團體心理工作真的是一件非常吸引人的事。
準備工作的時候有種種的想像，工作進行時，沒有一個想像完全符合現實，工作結束時那些看似只是時間的流逝，卻在互動和對話之間，創造許多交心和理解的時刻。

非常享受團體心理工作。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Ｑ相嶼心理工作釋疑：

團體心理工作是什麼？

團體心理工作是一群目標相同的成員組成，由受過專業訓練的心理師或助人者帶領，透過成員之間的互動與分享，促進個人洞察、自我成長、人際學習與情緒支持。

17/10/2025

替相嶼買了很可愛的磁鐵。三座小山，在綠綠的土地上。

相（ㄒㄧㄤ）嶼（ㄩˇ）：意指沒有人是ㄧ座孤島，在人和人之間，我們看似獨立，但卻是彼此相連、彼此支持。

相嶼的Logo是兩艘小船，航向一座島嶼，在甲骨文中是「聽」，意指透過傾耳靠近，聆聽彼岸的聲音。

我們相信，真正的相遇始於傾聽——當兩艘船在海上相望，當一個人願意靠近，故事便得以被聽見、被理解、被看見。

#相嶼心理治療所

14/10/2025

光復水災的某個午後，
相嶼的心理師與社工師坐在相嶼內分享，我們過去職涯經驗中進入災區的片刻。從88風災、0206、0403

討論進入災區內面對人們受傷、受困中的眼神、眼淚以及無助，帶來的感受，這些感受如何影響自己原本的生活信念。

討論進入災區後，自己拚命想要接住的情緒是自己的無力還是災區中大自然的無情。

也分享進入災區以及不進入災區之際，自己如何安在自己的狀態。

因此～～我們有這場分享會。

一起說說話，讓我們可以連結彼此的生命。
這樣說說話，就是一種在一起。
如此說說話，我們可以在各自回到原本的生活裡。一切安好。

̗̀ —— 活動資訊 —— ̖́-
這場分享會，想邀請每位穿著雨鞋、拎起工具，衝到現場揮汗賣力的花蓮超人，分享您們的救災經驗，感動、沮喪、憤怒、無力或難以訴說的情緒，交換彼此在現場的見聞與反思，讓彼此的心慢慢回歸平穩。
➡︎ #做自己的英雄 ➡︎ #超人分享會
主持｜胡家祥社工師
日期｜114年10月19日（日）晚上7點至9點
地點｜窩二樓小客棧（970花蓮縣花蓮市國聯一路125號）
報名｜ https://forms.gle/rhaiB6GTsc8Lwj9WA
主辦｜相嶼心理治療所
協辦｜冉冉光亮全人健康促進暨身心發展協會、窩見WorldJam
❤︎
拯救地球好累 雖然有些疲憊但我還是會
不要問我哭過了沒
因為超人不能流眼淚
❤︎

Send a message to learn more

08/10/2025

拯救地球好累
雖然有些疲憊但我還是會
不要問我哭過了沒
因為超人不能流眼淚

-----------------------------------------

從那天起，光復不一樣了。花蓮不一樣了。

整個臺灣都不一樣了。

-------------------------------------------

花蓮儘管幅員遼闊，但當知道光復有難，全台各鄉鎮的超人們是第一批趕到現場馳援的，因為生活在花蓮的我們深深知道，天災必然會發生，唯有團結凝聚，才能攜手度過難關。泥水中，一起流汗、奮力鏟起泥土，心裡千頭萬緒。我們不曾放棄，因為同島一命。

但超人其實也會累，尤其在花蓮，當超人好累。

這場分享會，想邀請每位穿著雨鞋、拎起工具，衝到現場揮汗賣力的花蓮超人，分享您們的救災經驗，感動、沮喪、憤怒、無力或難以訴說的情緒，交換彼此在現場的見聞與反思，讓彼此的心慢慢回歸平穩。

̗̀ —— 活動資訊 —— ̖́-
✨ #鏟子超人分享會
✨ 主持｜胡家祥社工師
📆 日期｜114年10月19日（日）
⏰ 時間｜晚上7點至9點
📍 地點｜窩二樓小客棧
👥 報名｜https://forms.gle/rhaiB6GTsc8Lwj9WA （限20人，額滿為止）

✅ 官方line｜ 報名完成後請務必加入官方LINE，並傳送訊息『報名超人分享會』https://lin.ee/duzB9KQ

協辦單位｜ #窩見 #花蓮聊癒系 #窩二樓小客棧

照片：網路

Send a message to learn more