27/10/2025
〈危機，也可以是轉機。〉
一般人不是不想改變，而是不想經歷那段過程的痛苦。
不要害怕改變，因為改變後的您，將是破繭而出的美麗蝴蝶。🦋
改變的關鍵不是立刻找到解答，而是知道如何先*穩住自己*。❤️
在瑜伽的練習當中，練習的不只是身體的肌肉。
提升*覺察力量*，發掘內在真實需求才能學會如何與焦慮共處。
勇敢的舒發情緒、良好溝通，不被壓力追著跑。
✅️放下外界對我們的期待，讓身心有良好的恢復力與彈性，就能坦然面對生活與工作的挑戰與不確定性。😊
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🧘♀️課程：11/11(二)～1/23(五)
📌12/9 ～12/12中場休息
📌1/1元旦休假
📌寒假休至2月底
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週二 10:00 基礎瑜珈(2位名額）
週三 10:00 養護瑜珈🈵️
週五 10:00 瑜珈提斯(1位名額)
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週二 19:00 基礎瑜珈🈵️
週三 19:00 養護瑜珈🈵️
週四 19:00 瑜珈提斯🈵️
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學費
週二 $3500/10堂
週三 $3500/10堂
週四 $3150/ 9堂
週五 $3500/10堂
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🙋♀️加LINE報名
https://line.me/ti/p/EcW9oizqxD
或用ID:mjyoga
