冉冉光亮全人健康促進暨身心發展協會

25/11/2025

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➔ #花蓮聊癒系の焦慮與韌性的世代對談✺
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焦慮，不只是危機，更是蛻變的起點。
這個星期六晚上，在花蓮山海的懷抱中，
聆聽花蓮餐飲業者的奮鬥故事，建立內心的韌性；
當產業與環境劇變，
心理韌性就是我們最珍貴的資產。

⭐ 解密各年齡焦慮密碼，跨世代真實故事直擊心靈。
⭐ 搭配在地觀點與產業洞察，聽見花蓮人的努力與希望。
⭐ 分享實用抗壓與焦慮調適心法，走過日常挑戰。

👥 講者介紹

#詹宗熙｜相嶼心理治療所所長｜50歲代表
臨床心理學碩士，婚姻與家庭治療專家，結合敘事療法與開放式對話，長期關注心理韌性與家庭系統，並擔任高風險家庭心理顧問，主持Podcast《誰來說我的傷》。

#李冠威｜翹宇宙有限公司負責人｜30-40歲代表
創業家兼設計師與行銷專才，深耕地方產業與青年發展，擅長跨界整合，帶來城市與社區的觀察力。

#楊雅茵｜歪歪歪甜點主廚｜30-40歲代表
從醫學生轉型甜點師，用創意甜點展現韌性與熱情，寫出屬於自己的生命味道。

#林家賢｜林記魚丸負責人｜30-40歲代表
關注地方產業的傳承與振興，積極參與在地文化復興，承載世代期望。

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➲➲➲ 活動資訊 ➲➲➲
▌時間：2025年11月29日（六）18:30–20:30
▌費用：100元入場費
▌地點：冉冉光亮身心發展協會（花蓮市中興路97號2樓）
▌報名連結： https://forms.gle/aT1UBbo29ts9yexT6
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14/11/2025

🌿 #地味尋香 #冉冉光亮試香分享會 🌿

#地味尋香 從花蓮山川溪流中汲取靈感，
用在地植物和手工技藝創造的自然香氣，
將野薑、苦瓜葉、花草等植物，
透過傳統手工藝製作成線香。

每一支線香都是土地的故事，
代表永續與愛護環境的理念。

當線香點燃，彷彿和土地開啟深層對話，
也是一個讓自己暫時停下、深呼吸的時刻。

生活，其實不是潛水比賽，不是比誰閉氣最久；
生活更像馬拉松，要懂得什麼時候該好好換氣。

很多時候，我們總想著要超越別人，
卻忘了給自己喘一口氣。

來參加這場分享會吧！

一起聽與土地共生的創業故事，
一起好好呼吸，品嘗每一口氣。

【活動內容】

品牌故事｜品牌故事與在地植物氣味的結合
線香介紹｜結合傳統手工藝與地域特色的線香產品
試聞體驗｜現場試香，感受不同植物的獨特味道

【活動資訊】

🗓 日期｜2025年11月20日（四）19:00-20:30
📍 地點｜冉冉光亮身心協會2樓（花蓮市中興路97號）
👉 報名｜ https://forms.gle/qT5WqGfXczHKC5JPA

【講者介紹】

👤 張震宇（Joshua）｜斜槓生活文化有限公司創辦人，曾任花蓮縣政府青年諮詢委員，曾獲得「startup of the year award 綠色科技迷你獨角獸獎」和「花蓮縣政府HSH 花蓮創新創業競賽銀獎」。

#冉冉光亮身心發展協會 #斜槓生活文化有限公司
#花蓮線香 #土地的味道 #香氛體驗 #花蓮活動

13/11/2025

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➔【 #花蓮聊癒系 × #焦慮與韌性對談】✨
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📢//已定義常數：花蓮餐飲業30・40・50歲的世代對談

走過天災的陰影，看見餐飲業者奮力不懈的堅持，
與專業諮商師一同探索內心，打造心理韌性；
焦慮不只是危機，也是蛻變的開始，
在花蓮的山海中得力量也找共鳴，
讓療癒成為生活的一部分。
[ 系統提示]
✺產業與環境劇變，心靈韌性是我們最珍貴的資產
✺跨世代對話，解碼不同年齡焦慮密碼
✺在地觀點＋產業洞察
✺分享工作壓力與焦慮的應對技巧與心法
【監控中訊息】
在山海雲端匯聚，初始化心理韌性防護程序。
｛ 對談者介紹 ｝
#詹宗熙｜相嶼心理治療所｜50歲代表
美國 Antioch University 臨床心理碩士，婚姻與家庭治療專家，擅長敘事療法與開放式對話，長期關注家庭系統與心理韌性，曾擔任警政與高風險家庭心理顧問，Podcast《誰來說我的傷》主持人。
#李冠威｜翹宇宙有限公司負責人｜30-40歲代表
創業者、設計師、行銷人、主廚、搞笑諧星。
#楊雅茵｜歪歪歪甜點的歪廚｜30-40歲代表
從醫學生轉型烘焙師，以甜點回敬苦澀的人生。
#林家賢｜林記魚丸的魚丸葛格｜30-40歲代表
關注地方沒落議題，積極參與在地文化與產業復興工作。
# 已知焦慮 = 危機 + 重構起點
```python
def 找共鳴(地點):
if 地點 in ['花蓮美崙', '冉冉光亮協會']:
return 強化韌性()
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➲ 活動資訊 ➲
▌時間：2025年11月29日（五）18:30–20:30
▌入場費：100元
▌地點：冉冉光亮身心發展協會（花蓮市中興路97號2樓）
▌報名連結：https://forms.gle/aT1UBbo29ts9yexT6
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03/11/2025

🌸【好好告別也是一種愛的方式】🌸

親愛的爸爸媽媽，您知道嗎？

讓孩子從小認識「死亡」的意義，不是讓他們害怕或傷心，而是幫助他們了解，生命中每個階段都值得用愛來陪伴。

或許您會想：「怎麼跟小孩說這些事情？」

其實，只要用溫暖的話語和陪伴，讓他們知道：
死亡是生命的必然，也是我們學會珍惜現在的方式。
就像花開花謝、日落日升，都是自然的規律，都是愛的延伸。

🎬 我們邀請您和孩子一起來欣賞電影《百日告別》，在光影中感受哀傷與愛的力量，發現生命的韌性；一起用光影溫暖那些難以言說的情緒，讓心靈得到陪伴與接納。

這部電影細膩刻劃失去親人的情感歷程，透過溫柔故事引導孩子與大人一起勇敢面對哀愁與轉變，找回用愛包容整個生命的能力。

📅 時間｜114年11月15日（六）18:30-20:30
📍 地點｜相嶼心理治療所（花蓮市中興路97號）
💰 費用｜免費／限額20人

02/11/2025

🌿接納情緒，是給自己最好的禮物🌿

你是否也常聽到「不要想太多」、「要正面一點」、「別讓壞情緒影響你」？

這些話，真的只是安慰話嗎？還是我們從小就被教導：一些情緒是不該有的？

在不同文化裡，負面情緒都像是神秘的小怪獸，大家都想把它藏起來，卻忘了它們其實是在告訴我們：

✨情緒是身體和心靈的語言，提醒著你的當下狀態✨

悲傷是需要被懂得哀悼的哭泣；
焦慮是在提醒你需要更多安全感；
羞愧告訴你，沒關係，不完美也值得被愛。

這些情緒都是你最真實的自己，不用害怕，也不需要壓抑。

🎬 #百日告別
這是一部細膩描繪失去親人後生命軌跡的電影，溫柔地帶領我們看見哀傷與愛的雙重面向。

透過角色的真情流露，你會感受到每個悲傷的瞬間其實都是重新認識自己、重新學會活著的力量，一起用光影溫暖那些無法說出口的情緒，與心靈對話，找回內在韌性。

#活動資訊
📅 時間：114年11月15日（六）18:30-20:30
📍 地點：相嶼心理治療所（花蓮市中興路97號）
💰 費用：免費（限20人）

#報名活動
👉 https://forms.gle/FJqoEk6QqM5SdBQd7

#療癒 #情緒接納 #心靈成長 #花蓮聊癒系 #百日告別

31/10/2025

🌸電影欣賞《百日告別》＋聊癒談心分享會 相嶼心理治療所🌸

有些故事，需要靜靜看完一百天，
有些情緒，只能在光影之間被溫柔照亮。
這不只是一場電影放映，而是一次溫暖的心靈相遇，
帶你走過失去與哀傷的道路，在彼此陪伴下找到心的韌性。

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✔️ 電影欣賞：《百日告別》
一部細膩刻畫失去親人的情感歷程，邀你與影中故事對話。

✔️ 映後談心
由胡家祥社工師帶領，安全、溫暖的環境中，分享感受與心情，釋放內心的悲傷。

✔️ 心靈韌性鍛鍊
結合臨床心理師推介的實用心理韌性訓練技巧，學會在人生難關中接納、調適、重建內心力量。

✔️ 安全連結與支持
同理與陪伴的空間，讓大家感受不孤單，共築支持網絡。

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#活動流程
18:30 - 20:00 電影放映
20:00 - 20:30 映後談心互動分享/自由交流

#活動資訊

📅 時間：114年11月15日（六）18:30-20:30
📍 地點：相嶼心理治療所（花蓮市中興路97號）
💰 費用：免費（限20人）

#報名活動
👉 https://forms.gle/FJqoEk6QqM5SdBQd7

#主辦單位
相嶼心理治療所，以「後現代心理治療取向」觀點建構人與生命中的挑戰，相信「沒有人是一座孤島」，你和我共同建構我們的世界，透過專業對話我們邁向更好，共好。

#協辦單位
冉冉光亮全人健康促進暨身心發展協會

#指導單位
花蓮縣身心健康及成癮防治所

30/10/2025

🌿 #地味尋香 #冉冉光亮試香分享會 🌿

香氣，長期被視作身心靈療癒的重要元素，尤其植物氣味中的天然化合物，可以經由嗅覺刺激大腦邊緣系統，影響情緒穩定和心理健康。

許多研究指出，像是薰衣草、野薑、羅勒等植物的香氣，能有效幫助降低壓力、舒緩焦慮，甚至促進睡眠與專注力。

#地味尋香 用在地植物和手工技藝創造的自然香氣，以花蓮的山川溪流為靈感，將野薑、苦瓜葉、花草等植物，透過傳統手工藝製作成線香。

每根香都承載著土地的故事，體現永續與友善環境的信念，每次點燃線香，都是一場人與土地深層的連結。

這次的分享會和冉冉光亮協會合作，透過聞香，一起深刻感受花蓮土地的氣息，聆聽與土地共生創業的故事，在日常中享受片刻的放鬆吧！

【活動內容】
品牌故事｜品牌故事與在地植物氣味的結合
線香介紹｜結合傳統手工藝與地域特色的線香產品
試聞體驗｜現場試香，感受不同植物的獨特味道

【活動資訊】
🗓 日期｜2025年11月20日（四）19:00-20:30
📍 地點｜冉冉光亮身心協會2樓（花蓮市中興路97號）
💰 費用｜免費

【講者介紹】
👤 張震宇（Joshua）｜斜槓生活文化有限公司創辦人，曾任花蓮縣政府青年諮詢委員，曾獲得「startup of the year award 綠色科技迷你獨角獸獎」和「花蓮縣政府HSH 花蓮創新創業競賽銀獎」。

【預約報名】
👉 https://forms.gle/qT5WqGfXczHKC5JPA

#冉冉光亮身心發展協會 #斜槓生活文化有限公司
#花蓮線香 #土地的味道 #香氛體驗 #花蓮活動

30/10/2025

#馬太鞍溪堰塞湖救災人員心理健康支持計畫 🌱

馬太鞍溪堰塞湖事件，許多第一線救災人員與志工承擔巨大壓力，為了守護您的心理健康，花蓮縣政府聯合多家醫療與心理機構，推出 #救災人員心理健康支持服務✨

對象：
🦺 救災人員及志工
內容：
💬 每人可補助3次心理諮商服務
期間：
⏰ 114年11月1日 － 115年10月31日

27/09/2025

把話說進心裡，練習愛的對話 💬❤️

感謝今天每位參與的朋友，用多元的視角分享自己的感受，讓我們的相聚時光更加豐富深刻！

特別分享所長在講座中的精彩觀點：
「對話是愛的流動」，我們的心能容納百萬眾生。每句話都承載著過去的生命故事、對未來的期待，以及重要關係中的互動影響。

透過對話，我們不僅更了解自己，也才能更懂得他人。

這場講座精彩難得，千萬別錯過！未來還會有更多課程訊息，敬請期待。

祝福大家，願愛與理解常伴身旁！🌟

24/09/2025

🌿 在花蓮，我們陪你一起安心 🌿

#青壯世代心理健康支持方案
#國軍心理健康照護方案
#設籍花蓮免行政掛號費
#免費心理諮商 #心理治療

面對風災、水患，感受混亂的時候…或許先讓自己安靜下來，慢慢找回力量。

• 安全：先到安全的地方，讓身體坐下來、休息一下。
• 呼吸：慢慢吸一口氣──再吐出來。重複三次。
• 陪伴：如果有親友在身邊，握握手，彼此在一起就好。
• 希望：你並不孤單，我們會陪你走過這段路。

🌸 相嶼心理治療所＆冉冉光亮全人健康暨身心發展協會和你一起，一起呼吸、一起走下去！

08/08/2025

這次與 #移居實驗事 合作，共同帶領社區夥伴與短居者，舉辦了一場充滿真誠與深度的對話聚會。

心理師進入地方，不是為了改變什麼，而是陪伴大家走一段路，讓心靈有機會鬆動，彼此靠近。

這不只是一場活動，更是一場療癒的社會實驗，是為移居者打造心理支持系統的踏實起點。

建立這樣的心理支持系統，需要專業團隊與在地資源的結合，讓心理師成為社區的一部分，與居民建立信任與陪伴，形成真正的心理安全圈。

期待未來能繼續與地方一起努力，讓這片土地真心擁抱更多需要安住心靈的人。

——

每一次的相聚與對話，都是療癒路上的重要一步，願我們都能在這樣的陪伴中找到內心的寧靜與力量。

【打造移居者的療癒新手村 – 當心理師進入地方】

#深夜內心時間

「實驗移居這件事」，是我們五年前創立的初心。

說是傻也好，說是執著也罷
這些年來，我們始終相信
花東農村，有一種特別的魅力，能夠安撫人心
而這片土地，也總能吸引那些，正尋找心安之處的人。

四年來的短居計畫，超過 200 位報名短居的朋友
最後真正走進玉里生活的，有二十多位。
後續，有人留下、有人離開，但幾乎每一位，
都把玉里，當成了「後山的娘家」。

後來我們問那些留下來的夥伴：
「當初是跨過哪一個門檻，才決定開始嘗試住下？」
得到的回答，讓人出乎意料。

他們說：除了自然的寬闊與寧靜
真正重要的，因為移居實驗事讓他們能安心住下
於是有了餘裕的時間，開始「探索自己」
慢慢地去理解，自己的想要是什麼
恐懼、害怕、焦慮的是什麼。
甚至短居的前期，他們更期待的
是適度的獨處、好好吃飯
其實並沒有那麼急迫地要與地方強連結。

原來一路走來，前期短居者真正需要的
不是文化課程，也不是產業認識
而是一段能夠慢慢與自己相處、整理內在的時光。

原來，短居真正的開端
是「好好生活，好好探索」。

#都是關於自己的
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【玉里，其實擁有全台灣最棒的療癒寶藏】

當我們開始梳理短居者的需求
除了這裡山海自然的包覆，心裡浮出一個想法：
「有沒有可能，結合專業的助人工作者，
來陪伴這些渴望慢下來的人們？」

這時我們才驚覺
玉里其實是全台灣最大的精神醫療據點
這裡聚集了數十位專業心理師，
一直低調地，守著這片土地與人群的情緒風景。

這，或許正是我們能走得更深的一把鑰匙。

於是去年，團隊開始構思一種全新的短居機制：
除了生活感的體驗設計，更加入心理師的陪伴與引導
幫助短居者釐清「為什麼而來、下一步是什麼?」
讓探索之路，不只是浪漫，而是紮實而溫柔的行走。

而命運的巧合，也在這時候出現了。
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【從地方夥伴開始，一起建一座療癒新手村】

也許是共時性吧，竟然在幾個月前
我們遇見了 冉冉光亮全人健康促進暨身心發展協會 的理事長 - 宗熙心理師。
才知道，協會裡有好多心理師與療癒師，
都來自南花蓮，甚至在玉里服務多年。

在一場場深談之後，我們更確信
要建立移居者的心理支持系統
必須從「地方本身」的心理安全圈開始。
因為唯有地方人彼此能接住彼此
這片土地，才能真正接得住更多來來去去的靈魂。

於是幾天前，我們與協會正式啟動合作
由宗熙、妙倪兩位心理師帶領
邀請社區夥伴與短居者
一起進入一場真誠的對話聚會。

說不清那天是什麼觸動了大家
只記得，有笑、有淚、有久違的鬆動與靠近。
那是一場「不為了改變什麼」
而是單純「陪你走一段」的溫柔實驗。

這篇，寫到這裡。
下一篇，想跟大家聊聊，當心理師遇見地方，
會激起什麼樣的療癒火花。

#一場農村的社會實驗
#縱谷21天短居

08/08/2025

在成爲父母這條路上，「冉冉光亮全人健康促進暨身心發展協會」（呼！名字無法一口氣說完誒！）與父母暖心同行❤️