M'f米菲瑜珈

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從呼吸開始，喚醒身心的每一處。
Hi～我是Miffy
一位瑜珈老師及永遠不斷學習的學生。
瑜珈|生活|花蓮瑜珈教室 📩任何邀約或合作|請私訊或mail emily851558@gmail.come 在瑜珈中，我是老師也是永遠的學生。
一路走來所遇到的每一個緣份都使我更加茁壯。
我的教學期望是能讓學生透過呼吸法、體位法練習打開對身體的覺知，尊重不同的身體所能完成的階段。期許透過不間斷也不強迫自己的練習方式，讓來到教室的每一位學員感受到心之所想，都能透過身體的練習逐漸坦然、接受當下，擁抱所有的自己。

瑜珈，它不僅僅是一種運動，更是一種心靈的磨礪。每當我們踏上瑜珈墊，就像走進了一個寧靜的聖地，那裡沒有外界的干擾，只有自我與呼吸的對話。透過每一個呼吸，我們讓心靈平靜下來，澄澈如湖面一般，是身心與呼吸的合而為一。

由練習瑜珈開始，安住在每一個當下的練習，讓心越來越清靜。並且不斷延伸到我們的日常生活裡，期待能將瑜珈的美好能量分享給所有人。
歡迎加入 Miffy的瑜珈旅程，讓我們一起由瑜珈墊上練習當下開始。

空氣微涼的季節，是身心最需要溫柔照顧的時候。在溫暖的瑜珈墊上，讓呼吸一點一點喚醒身體的能量，舒展僵硬的肩頸、放鬆緊繃的思緒，重新回到自己的節奏。🧘‍♀️ Miffy Yoga 秋冬課程開放報名中。讓我們一起在靜心中找回溫度與平衡。💬 私訊報...
27/10/2025

空氣微涼的季節，是身心最需要溫柔照顧的時候。
在溫暖的瑜珈墊上，讓呼吸一點一點喚醒身體的能量，
舒展僵硬的肩頸、放鬆緊繃的思緒，重新回到自己的節奏。

🧘‍♀️ Miffy Yoga 秋冬課程開放報名中。
讓我們一起在靜心中找回溫度與平衡。
💬 私訊報名，讓這個季節多一點溫度與寧靜。

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想開課卻找不到合適的空間與時段嗎？我們這裡提供溫馨舒適的環境，適合瑜珈、冥想、工作坊與小型活動✨ 歡迎私訊預約參觀一起在光裡感受療癒的流動。 #共享空間 #花蓮瑜珈 #空間瑜珈 #自然療癒 #靜心時光 #空間租用
25/10/2025

想開課卻找不到合適的空間與時段嗎？
我們這裡提供溫馨舒適的環境，
適合瑜珈、冥想、工作坊與小型活動
✨ 歡迎私訊預約參觀
一起在光裡感受療癒的流動。

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我們的教室正在尋找熱愛分享、充滿能量的老師！希望透過專業的課程，帶給學員健康、快樂與自信。✨ 招募對象瑜珈老師、有氧舞蹈老師、其他相關運動課程老師（可自由提案）💡 我們需要的您*具備專業教學能力與帶班經驗*喜歡互動，能帶動學員的學習熱情*願...
15/10/2025

我們的教室正在尋找熱愛分享、充滿能量的老師！
希望透過專業的課程，帶給學員健康、快樂與自信。

✨ 招募對象
瑜珈老師、有氧舞蹈老師、
其他相關運動課程老師（可自由提案）

💡 我們需要的您
*具備專業教學能力與帶班經驗
*喜歡互動，能帶動學員的學習熱情
*願意以多元的方式設計課程，讓學員持續進步。

🤝 我們提供
🌼舒適明亮的運動教室
🌼基本設備與支援
🌼彈性排課與合作方式

📩 聯絡方式
若您有興趣加入我們，請將簡單的自我介紹與課程方向-私訊粉專，我們將盡快與您聯繫！

一起打造充滿活力的學習空間！🌿

在沙灘上鋪上墊子，呼吸著帶著鹹味的海風，聆聽海浪一波波地拍打岸邊——這樣的環境，是最天然的療癒空間。每一次的深呼吸，都彷彿讓壓力隨風而去；每一個體式，身體都變得更柔軟、更有覺知。在廣闊的天空與海洋之間，感受自己也無限寬廣。我常常看到第一次來...
02/09/2025

在沙灘上鋪上墊子，呼吸著帶著鹹味的海風，聆聽海浪一波波地拍打岸邊——這樣的環境，是最天然的療癒空間。每一次的深呼吸，都彷彿讓壓力隨風而去；每一個體式，身體都變得更柔軟、更有覺知。

在廣闊的天空與海洋之間，感受自己也無限寬廣。

我常常看到第一次來上海邊瑜珈的朋友，在課後露出那種「原來我可以這麼放鬆」的笑容，那是我最喜歡的時刻❤️

🙏感謝部落客的拍攝-Ean的世界大旅攝

練習瑜珈，不是什麼神奇療癒、也不是立刻開悟，只是每天一點點把自己找回來。如果你最近也卡在一個不知道怎麼辦的階段，你可以從一張墊子開始，從一次練習開始。不是要立刻變強、變瘦、變成某個樣子，只要每天給自己一點時間，去找回那個一直被忽略的自己。🧘...
26/08/2025

練習瑜珈，不是什麼神奇療癒、也不是立刻開悟，只是每天一點點把自己找回來。

如果你最近也卡在一個不知道怎麼辦的階段，你可以從一張墊子開始，從一次練習開始。

不是要立刻變強、變瘦、變成某個樣子，只要每天給自己一點時間，
去找回那個一直被忽略的自己。

🧘‍♀️歡迎私訊報名!
米菲等你/妳一起加入我們🤗

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敲碗！敲碗！久違的親子瑜珈要來囉^^歡迎爸爸媽媽們帶著小小孩一起來玩樂米菲等您們一起來遊玩😃 #花蓮瑜伽 #基礎瑜伽 #流動瑜伽 #瑜珈輪 #舒展瑜伽 #核心瑜珈 #小班制教學 #一對一私課 #療癒空間 #小小孩共玩班 #友善...
07/07/2025

敲碗！敲碗！
久違的親子瑜珈要來囉^^
歡迎爸爸媽媽們帶著小小孩一起來玩樂
米菲等您們一起來遊玩😃

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當我們在瑜伽墊上深深呼吸 不只是伸展了筋骨，也打開了一扇與內在對話的大門。透過瑜珈讓我們慢慢練習，學會聽聽自己的內在聲音。🧘‍♀️歡迎私訊報名! 米菲等你/妳一起加入我們🤗 #花蓮瑜伽 #基礎瑜伽 #流動瑜伽 #古典哈達 ...
22/06/2025

當我們在瑜伽墊上深深呼吸
不只是伸展了筋骨，也打開了一扇與內在對話的大門。
透過瑜珈讓我們慢慢練習，學會聽聽自己的內在聲音。

🧘‍♀️歡迎私訊報名!
米菲等你/妳一起加入我們🤗

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25/04/2025

⚘5月~感恩月
多久沒帶媽媽一起出門運動了呢？
整個5月份，米菲瑜珈邀請媽咪一起來練習瑜珈。

母親節限定優惠，一次購買3堂課只要$760

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詳細課程內容及上課方式請私訊。

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妳/你是否總是忙碌，讓所有事情佔據妳的時間，卻忘記好好照顧自己？【瑜珈中最難的動作，是站上瑜珈墊】邀請妳/你一起練習瑜珈站上瑜珈墊後，所有動作都不再困難。🧘‍♀️歡迎私訊報名! 米菲等你/妳一起加入我們🤗 #花蓮瑜伽 #基礎瑜伽 ...
20/04/2025

妳/你是否總是忙碌，讓所有事情佔據妳的時間，卻忘記好好照顧自己？
【瑜珈中最難的動作，是站上瑜珈墊】
邀請妳/你一起練習瑜珈
站上瑜珈墊後，所有動作都不再困難。

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米菲等你/妳一起加入我們🤗

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Tuesday 09:00 - 21:00
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