稻稻來 Inner Forest

21/11/2025

🍪 手作課｜🎅🏻聖誕搖搖餅乾來啦！🎄✨

每片餅乾都有一個 透明小窗 ，搖一搖，雪花在裡面跳動、閃爍 ❄️就像把冬日的驚喜藏在餅乾裡(*≧ω≦)

一起感受又甜又溫暖的手作樂趣🍭

完成後，不管是送給親友的小小心意🎁，還是自己慢慢品嘗，都能讓這個聖誕多一份幸福感 (≧∇≦)❤️

｜帶領人｜tw 主理人Anna，10年餅乾製作歷程及烘焙教學經驗。

上課內容 ：
• 壓出可愛的造型
• 烤出香噴噴的熱呼呼餅乾 🔥
• 畫上五彩繽紛的糖霜 🎨
• 組合出節慶感滿滿的聖誕搖搖餅乾 ❄

｜課程資訊｜
日期：2025 / 12 / 21（日）
時間：14:00～16:30（2.5小時）
人數：3人開班
費用：$1600 /人
優惠：📍兩人同行$1490 / 每位
成品尺寸：約9cm /每片（每位同學製作2片）含包裝
報名截止：2025 / 12 / 17
特別提醒：每人製作時間不同，結束時間不一定，建議後面勿安排重要行程，以免耽誤。

🍵（每人附贈茶飲一杯）

報名請私訊小幫手，我們會盡快回覆您😊

📍請確認上課日期，無故缺席恕不補課及退費。
報名方式：店內繳費或銀行匯款（玉山），繳費等同報名成功。

⚠️⚠️注意事項 ⚠️⚠️
*請學員於上課前5～10分鐘進教室，以免影響上課品質。
*報名繳費後，若無開課全額退費 ⚠️達開課人數後，已產生相關行政費用，恕不退費

——————————————————
▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用。
https://lin.ee/NEeIlEZ

#稻稻來 #茶空間 #香氛商品 #瑜伽
#手作課 #聖誕節前夕一起搖一搖

15/11/2025

在墊子上，我們一起拉拉筋、抖抖腳、順便抱怨一下腿怎麼又這麼酸
(ง •̀_•́)ง

結果下一秒默默發現「欸！！我今天竟然撐住了！？」小小的進步，真的比咖啡買一送一還爽 (´▽`)b

年底工作衝刺中，如果你最近覺得身體卡卡的、心有點累、每天都想請假卻請不了 (´-ω-`)

稻稻來的瑜伽墊歡迎你～
來放鬆一下回家超好睡 🌿😌🧘‍♀️

說不定還更有勇氣面對老闆（也許啦…不保證就是了 XD）

📍11/15（六）14:00～16:00（店務外出）

📍11/16（日）市集（瑜伽正常上課）

有任何問題，請多利用官方Line，小幫手盡快回覆您🥰
——————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用
https://lin.ee/LME0nJyo

#稻稻來 #瑜伽 #週末市集 #小小進步大滿足 #年底放鬆必備 #身心伸展 #上班族救星

10/11/2025

🍁一起在涼涼的秋冬小市集散散步吧！(˶ˊᵕˋ˵)～

有可愛的馬年春聯、有趣的斗方、香氛小物、僵硬貓系列T-shirt，還有那些讓人一眼就想帶回家的小驚喜🎁

滿滿的好心情在攤位間等著你～
(⁎˃ᆺ˂)♡
————————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用
https://lin.ee/LME0nJyo

#稻稻來 #瑜伽 #2026馬年 #春聯斗方 #冬日小市集 #手作好物 #慢慢散步 #生活風景 #週末去哪玩

31/10/2025

🌟🐴【2026馬年，好運連連】🐴🌟

眼看新的一年就在不遠處！你準備好讓好運「馬上」降臨了嗎？
🌾我們準備一系列有趣、實用的斗方與春聯，讓家門口、辦公桌上、每個角落都充滿笑聲和喜氣！

✨ 等不及立刻就想貼上推薦：
• 「小人退散／奧客勿近／老闆加薪」上班族必備，消除煩腦，好運直接衝進門！
✨ 搶頭香，期待馬年三重好運打包帶回家：
• 「年年有魚／福旺人順／家肥屋潤」每天都自帶好運和驚喜💛
• 「風兒吹吹／花兒開開／一切都好」日子過得輕鬆又愉快🌻

📌 挑選你的專屬好運組合！實體店面、Pinkoi線上皆有販售，🔗連結請點選留言處💬
——————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用
https://lin.ee/LME0nJyo

#稻稻來 #瑜伽 #手作 #2026馬年 #春聯 #斗方 #搞笑春聯 #新年好運

24/10/2025

10/10/2025

🇹🇼✨ 雙十國慶快樂！

每一個台灣的故事，拼湊出這片土地最動人的模樣🍵💛

祝大家假期愉快，身心放鬆，盡情享受長週末 ✧٩(ˊᗜˋ)و✧｡*

🎉 10 / 10（五）店休一天

🕛 （六、日）正常營業，中午12:00～下午17:00
🧘‍♀️ 瑜伽依課表正常上課
——————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用
https://lin.ee/LME0nJyo

#稻稻來 #瑜伽 #手作 #雙十國慶 #節日好心情 #台灣精神 #慶祝時刻

04/10/2025

🐰 祝大家像玉兔一樣，天天蹦蹦跳跳，健康、順心✨🌕中秋節快樂！⭐️

相信你家桌上已經被月餅山淹沒了吧 ！(≧▽≦)🍪

去朋友家烤肉的時候，帶著心意也要很講究才行～什麼都能裝才專業 😎

把月亮背得走、把香氣留住，讓節日有型、日常也實用 (๑˃̵ᴗ˂̵)و

🥮🍐帆布背袋：月餅能放，柚子再加兩顆也沒問題
🌖🪔手工香氛蠟燭：一點亮，月亮都來家裡加班了

不只中秋節，我們的溫暖祝福，天天都在 (´︶`)♡
——————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用
https://lin.ee/LME0nJyo

#稻稻來 #瑜伽 #手作 #茶空間 #禮盒 #月亮不是只有嫦娥的

27/09/2025

🚗💨 人生就像一趟長途旅行。
有時候我們跑得太快、繞了遠路，甚至還會不小心迷路。

在每個時期，無論是課業上的老師，還是身心上的引導者，都像副駕駛員一樣，提醒我們該轉彎、幫我們重新導航，還要默默忍耐我們的小倔強 😅

謝謝每一位老師，不只在課堂上教我們知識，更在旅程中陪著我們找到方向。🌟

🌾稻稻來祝所有老師：
請收下這份「一路耐心支持、陪伴我們安心到站」的祝福！🫶

👩‍🏫 教師節快樂！💚

·9/28（日）正常營業🐝
——————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用
https://lin.ee/LME0nJyo

#稻稻來 #茶空間 #瑜伽日常 #手作 #精油香氛 #謝謝老師 #一路陪伴 #老師辛苦了 #師長的叮嚀

25/09/2025

有趣的僵硬貓圖案(=①ω①=) 🐈提醒自己動一動，讓身心保持柔軟～

穿上 T-shirt，也可以當成運動前的小儀式 ☆彡：「準備好要專注、要呼吸練習、要伸展囉！」 ✨

上瑜伽課時，總會嘗試各種動作：有時彎到一半卡住 😳有時手腳怎麼碰都碰不到 (＞人＜;)、還有乾脆躺平放空「不想努力了」的時刻 ( ´ ▽ ` )ﾉ 💤

每一個瞬間，都有點可愛，也很真實 (´▽`) 💛
就讓 T-shirt 上的僵硬貓，陪我們一起慢慢放鬆吧 🐾

📍10個圖案，隨心挑選
📍舒適版型，男女皆可穿
📍可依尺寸印製，預購
——————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用
https://lin.ee/LME0nJyo

#稻稻來 #茶空間 #瑜伽日常 #手作 #精油香氛 #僵硬貓 - shirt #預購

15/09/2025

🌿 練習瑜伽最常見的 10個迷思，你有過幾個？

很多人走進瑜伽教室，腦袋裡帶著各種問號 ❓🤔這些流言聽起來好像有道理，其實多少都有些誤解！

一起來看看，是否能為你解惑😲
迷思 1：流汗越多，效果越好？
💡 正解：流汗只是散熱方式，不等於燃燒卡路里，重點在呼吸與專注。

迷思 2：某種瑜伽是不是比較厲害！？
💡 正解：每個流派都有特色，沒有誰比較強，只有誰比較適合你。

迷思 3：動作一定要做到「完美」才有效！？
💡 正解：每個人體質與骨架不同，做到自己能做的極限就好。

迷思 4：多練高難度體位法，進步才快？
💡 正解：基礎呼吸、核心穩定才是練習的根本。

迷思 5：瑜伽不能練肌肉，會變軟綿綿？
💡 正解：很多體式能強化深層肌群，讓身體更有力量。

迷思 6：上幾堂課就會有明顯體態變化？
💡 正解：瑜伽像種子，需要時間慢慢累積才會發芽。

迷思 7：瑜伽只是靜態運動，不會消耗熱量？
💡 正解：流動瑜伽、有力量的瑜伽一樣能讓心跳加速，達到效果。

迷思 8：年紀大了就不適合練瑜伽？
💡 正解：銀髮族也能透過伸展或椅子瑜伽，改善關節與平衡感。

迷思 9：瑜伽/頌缽，跟宗教有關？
💡 正解：現代瑜伽/頌缽，多以健康、運動與心靈平衡為主，沒有信仰包袱。

迷思 10：生理期不能做瑜伽！？
💡 正解：生理期仍然可以練習，建議選擇伸展、放鬆、呼吸練習，避免過度倒立或劇烈核心動作，傾聽自己的身體最重要。（特殊狀況需經過醫生診斷）

💬 你最常聽過哪個瑜伽迷思？
留言跟我們分享～
在 稻稻來瑜伽，有專業老師陪伴你釐清疑問、安心練習，讓每一次展開瑜伽墊，都能更貼近真正的自己 🧘🏻‍♀️🧘🧘🏻‍♂️💛
——————————————————

▫️高雄市苓雅區永定街44號
▫️07-3388-288
▫️每週一店休 • 營業時間：二～日12:00-17:00

🧤手作課程可預約時段週三～日
🧘‍♀️瑜伽以課表公告時間為主
🔺國定假日另外公告

🟩LINE@，瑜伽課程、體驗及手作課程、商品資訊及優惠，歡迎多加利用
https://lin.ee/LME0nJyo

#稻稻來 #茶空間 #瑜伽日常 #手作 #精油香氛 #身心平衡 #放鬆練習 #健康生活