吳思穎中醫師。針心為你。運動§醫學§美容

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吳思穎中醫師。針心為你。運動§醫學§美容

吳思穎醫師
高雄長庚醫院中醫骨傷科主治醫師
【門診資訊】請參考首頁「聯絡我們」
台灣中醫醫學會理事長
台灣中醫美容醫學會理事
台灣運動禁藥管制學會理事
中華民國中醫傷科醫學會理事

運動控中醫師吳思穎　獨門4分法及運動3階段飲食快速補充能量
https://www.commonhealth.com.tw/article/84997
運動員不能吃丁香？庶民食材竟含「1種成分」變禁藥
https://www.commonhealth.com.tw/article/84792
巧用拉筋板，改善柔軟度　靜態伸展活絡膀胱經防老又防跌
https://www.businesstoday.com.tw/article/category/183029/post/202105260072/
顧腎養骨防骨鬆對抗老化隱形殺手
https://www.businesstoday.com.tw/article/category/183029/post/202007290044/

2021.07.30 大愛電視台
東奧中醫團隊雷射針灸奪牌祕技
https://youtu.be/3lBiukZ3BTE
2021.07.30 TVBS
奪牌靠這個！東奧中華隊秘密後盾　「雷射針灸」助除痠痛
https://youtu.be/_GZ9HXGoX-k
2021.07.30 民視新聞
一窺東奧中醫隊雷射針灸助減緩疼痛
https://youtu.be/8OYWALa0UKQ
2021.08.14 健康2.0
雷射治療應用廣泛！雷射針灸促身體自行療癒
https://youtu.be/E_NYbcu1cMw?t=1424

11/12/2025

難得又有機會指導學生上台報告案例。這位 85 歲阿嬤曾因腰痛接受椎板減壓手術，但症狀仍持續，同時有其他節段的壓迫性骨折，算是相當具挑戰性的案例 😅
我們討論的核心，是 the BMJ 最新發表的論文 —《Management of non-specific low back pain without drugs》

文章回顧了非特異性腰痛的非藥物治療證據，強調治療應以提升功能、維持活動、增強自我效能為主要目標，而不只是單純追求止痛。
文中針對多種常見介入（運動、認知行為策略、物理治療、手法操作、針灸、心理社會介入、生活型態調整等）進行整理，也點出多數證據品質有限、效果因人而異。

從表格來看，熱敷、電療在一定程度上有幫助；在慢性腰痛方面，低能量雷射與針灸也有療效。⚠️不過，文章同時提醒：針灸若操作不當有造成傷害的風險，因此務必尋求受過專業訓練的醫師 🙋

☕️咖啡沒有每一杯都一樣，針灸治療也是 😌

Jones, C. M., Underwood, M., Basnet, R., Trewern, L., & Lin, C. W. C. (2025). Management of non-specific low back pain without drugs. BMJ, 391.

10/12/2025

大師兄說：我們應該來拍一張復刻照片 📷
阿不過⋯怎麼覺得好像退役之後變年輕了👏👏👏
太羨慕了～
#300轟 ⚾️ #林智勝

28/11/2025

腦中風中西醫整合照護：針灸究竟能帶來多大的改變？

今天中午參與「腦中風中西醫整合照護」課程時，復健科醫師們對「針灸在中風照護中的角色」展開了一些討論，也讓我瞬間想起前輩施純全教授十年前那篇用大數據的中醫經典研究（PMID: 26426630）。

2022 年聽聞教授離世的消息，偶然想起，內心仍是悵然。然而，他留下的研究精神與成果，至今仍持續照亮著中風整合照護的道路。

此篇大型研究清楚指出— 針灸具有長期保護力，能有效降低缺血性腦中風患者的「再次中風」風險。

統計結果顯示：
• 僅用藥治療者的復發風險比為 0.42
• 僅做針灸者為 0.50
• 同時接受藥物＋針灸者則降到 0.39！

也就是說，即使患者已規律服用預防性藥物，加上針灸仍能再多一層保護，使預防更扎實。

另外，也有其他學者針對語言功能提出研究證據：
（PMID: 38013378）中風後若合併 #失語症，「針灸＋語言復健」比單做復健更能提升溝通、表達與理解能力。

今天難得寫了這麼多字，大概是因為天氣太冷，手指需要活動一下🤣
也希望這些研究與臨床觀察，能讓更多人更了解中西醫整合照護的價值。

25/11/2025

一路走來，看著您專注地守在護理崗位上，直到現在準備退休，真的讓人打從心裡敬佩。
這十多年來，謝謝翠媽對我的照顧、提醒、支持與鼓勵；這些點滴都成了我在臨床上前進的力量🫶🏼
能在您最後一場門診中一起共事，我真心覺得是一份難得的榮幸，也是我會永遠記住的時刻 🙇‍♂️
祝福您在退休後擁抱更自由的天空，放慢腳步、好好生活，隨心所欲地去看世界、去愛自己 ✈️

願未來的每一天，都比從前更輕鬆、更燦爛。

17/11/2025

【停診通知】本週四11/20 避冬一日
下午運動醫學中心門診暫停一次
可以提前週三或是週五再來 😌

11/11/2025

颱風夜，吃個炸三寶吧 🫶🏼 #勇記臭豆腐
明天颱風假，門診停診～
國訓中心的夜診也休診唷！金拍謝😅 各位選手們，下週見（希望😌）

09/11/2025

謝謝運科中心的邀請。
最近與帕拉運動的議題特別有緣，一連三場相關活動圓滿落幕，也為今年度所有的演講畫下完美的句點🫶🏼
中醫的角色，是讓運動員在訓練與競賽間，達到「功能最大化、風險最小化」，維持穩定與續航。
期待明年能持續在運動醫學與中醫的交會點，看見更多選手突破限制、發揮最好的自己💪🏼

05/11/2025

無可挑剔的帥氣 #陳傑憲 😎
恭喜獲得外野 #金手套獎 ⚾️ 第四次了！
去年的12強冠軍賽事歷歷在目，2024年度最佳球員，期待明年的經典賽賽事～

01/11/2025

今天，非常榮幸能獲得「體育耕耘獎」的肯定。

在運動禁藥管制學會的這幾年，感謝美智老師與各位教授們的指導與分享，讓我有機會在不同場合推廣運動禁藥防制的重要性。這不僅是醫事人員應該熟悉的議題，更是守護運動員健康與公平競技的關鍵。
耕耘獎的簡章上寫著需服務滿十年 — 這段時間裡，感謝長庚大學與高醫的栽培，讓我在中西醫雙修的基礎上，進一步結合運動醫學的專業，從理論到臨床，都能更清楚「葫蘆裡裝的是什麼湯藥」。
受獎名單中，好像我是最年輕的一位。這份肯定對我而言不僅是榮譽，更是一種提醒——要繼續努力、不忘初心。
謝謝一路上支持與指導我的每一位老師、同事與朋友，願我們都能在自己的領域持續耕耘，讓運動醫學的種子在更多人的心中發芽。

#全國體育運動學術團體聯合年會暨學術研討會

31/10/2025

貴賓來訪 👏 剛拿下全國運動會🥊拳擊女子70公斤金牌🥇的念琴
依舊持續練習訓練馬不停蹄
即將出國比賽加油加油 💪🏾💪🏾💪🏾

#拳擊女王
我們做妳的後盾！

25/10/2025

受 #中華帕拉林匹克總會的邀請，今天來跟選手、防護員、陪同者等相關人員宣導 #運動禁藥的內容，包含2026即將更新的運動禁藥內容～
會後有選手問我知不知道「滑雪射箭」這個項目？哈哈，對於冬季奧運的內容，還有冬季兩項、越野滑雪等等，真的是比較難接觸到😅 期待有機會也去冬季奧運見見市面囉！

查詢一下，滑雪射箭是由世界射箭總會主導的，那表示運動禁藥規範，還是會比照射箭項目一樣囉！

23/10/2025

🎉恭喜全運會六連霸🏆🤙🤙🤙
《夢想比痛還重》面對挫折挑戰低潮再創高峰 💪🏾
拿到 #美顏神醫的簽名書，哈哈，有點⋯開心😚

#針灸美容

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833

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